Categoría Meditación

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Verá la segunda revisión del ciclo de Meditationfest - 6 lecciones de meditación: Curación Qigong de Chunyi Lee - Euforia y tratamiento (Euforia y curación). Como ya entendiste, hay 4 lecciones más esperándote y el artículo final de Meditationfest, en el que sacaré conclusiones sobre estas conferencias y escribiré todos, en mi opinión, los puntos más importantes de ellos, te diré a qué debes prestar atención y qué no es necesario. .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Todos bienvenidos. Ahora ves frente a ti el tercer artículo de la serie Meditationfest: lecciones de 6 maestros de meditación. Esta meditación se llama Conciencia Consciente en el momento presente. La conferencia que traduzco dice Jed Mali. En ella, ella habla sobre su camino espiritual, sobre por qué se necesita la meditación y enseña directamente la lección de su meditación.

En el mundo hay muchas organizaciones que enseñan meditación a personas: caritativas, comerciales, religiosas, seculares (o posicionándose como tales) y todo tipo de diferentes. La gente acude a estas organizaciones para aprender meditación desde cero o para mejorar su práctica.

El problema de la concentración durante la meditación siempre me ha interesado. En el pasado, sufrí el llamado déficit de atención, así que con la concentración durante la meditación siempre tuve problemas. A cada profesor de meditación con experiencia que conocí en mi vida, un laico o un monje, pregunté inquisitivamente la misma pregunta: "Cómo mejorar la concentración durante la meditación".

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

En los últimos días antes de las vacaciones, decidí escribir una "descarga" de este tipo, una publicación fácil. Es hora de tomar un descanso de los artículos largos e informativos y escribir una breve reseña. No hace mucho tiempo, visité la cámara de privación sensorial o flotador de una manera diferente. Me gustaría escribir una reseña sobre la flotación, esta experiencia interesante, inusual y agradable, y dar algunos consejos en caso de que decida someterse a este procedimiento.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Hola En este artículo, ayudaré a determinar la elección de la técnica de meditación, según lo prometido. Hay varios tipos de meditación en mi sitio web, esto es meditación con el mantra indio que practico. También traduje del inglés seis conferencias sobre meditación, que fueron impartidas por famosos maestros de esta práctica.