6 cualidades que necesitas aprender de los niños.
Por supuesto, los adultos debemos saber cómo vivir y actuar correctamente. Pero hay cosas que acabamos de debe aprender de los niños.
No ocultes insultos
Los niños tienen una tendencia a enojarse incluso por las trivialidades. Pero al mismo tiempo pueden olvidarse del insulto en unos minutos. Algunos adultos pueden ahorrar por infracciones por años. Y en cualquier oportunidad para recordarles.
Salir - aprende a perdonar y suelta los insultos. Al igual que los niños. Si no te abandonas, no puedes dejar de lado la situación; contacta a tu psicoterapeuta para que te ayude.
No te quedes quieto
No es probable que tenga éxito cómo hacerlo y cómo encontrarse con un niño que puede sentarse en un lugar durante varias horas seguidas. Por supuesto en adultos y trabajo trabajo. Y es por eso que pueden sentarse durante horas frente al televisor. ¿Todavía recuerdas que el movimiento es vida? Si lo recuerdas, es hora de empezar a practicar. 10 minutos de carga por la mañana no dañarán a nadie, y le darán alegría y energía durante todo el día.
Acuéstate temprano y levántate temprano
¿Viste a los niños que no querían salir de la cama? Tal vez, pero por lo general son alegres y vigorosos saltando de la cama. ¿Puedes decir lo mismo de ti? ¿O te despiertas solo después de la tercera taza de café o una ducha fría? Esta es una explicación científica. Lo más útil es dormir hasta la medianoche. En este momento, una hora de sueño es equivalente a dos horas.
La melatonina, la hormona del sueño, se produce hasta las 2 o 3 de la mañana. Y su escasez puede provocar depresiones, exacerbaciones de enfermedades crónicas, infecciones respiratorias agudas frecuentes y ARVI. Quieres mantenerte sano - cambia el modo.
Descansa cuando estés cansado
El cuerpo siempre firma cuando se cansa. Por lo tanto, los niños pequeños pueden quedarse dormidos y en la mesa, y justo durante el juego. Los adultos, en un esfuerzo por rehacer todos los casos aquí y ahora, causan daños irreparables a sus cuerpos, negando el descanso.
Cuando estés cansado, descansa. Y en la dieta destacan los alimentos ricos en magnesio: anacardos, trigo sarraceno, piñones y almendras, avena y col rizada.
Come cuando quieras
Te has dado cuenta de que los adultos no pueden comer cuando quieren, sino para la compañía, por problemas o simplemente porque no hay nada que hacer. Los niños comen cuando tienen hambre y necesitan reponer fuerzas. Alimentar a un niño que no quiere comer es un problema.
Entonces, cuando vuelvas a sentarte a la mesa, pregúntate: ¿estás realmente hambriento? Si la respuesta es no, solo bebe un vaso de agua en pequeños sorbos.
Regocíjate de cualquier cosa pequeña
Los niños están encantados con cada pequeña cosa. Arco iris, copo de nieve e incluso lluvia. El bebé de juguete más pequeño estará feliz. Y alegrarse sinceramente. Y los adultos son demasiado exigentes. Asegúrese de aprender esta calidad en los niños. De lo contrario, existe el riesgo de perderse muchas cosas maravillosas en la vida.
Mira bien a los niños. Que estan haciendo ¿Corriendo por los charcos? ¡Quita la corona y corre con ellos!
