Un estado de ánimo extranjero no es una piedra: si está a ras del zócalo, entonces la razón puede ser un aburrimiento banal, que se superó después de una comida abundante en un día sensual, o una molestia sobre la cual, por ejemplo, ni siquiera puede ser informado.
Pero esto no significa que no pueda intentar corregir la situación y ayudar a una persona a relajarse Al menos por un tiempo.
¿Qué puede mejorar tu estado de ánimo?
Incluso una persona cercana para nosotros es "espacio" desconocido Con sus preferencias, esperanzas, deseos y temores.
Por lo tanto, el rango de medidas, desde el cual el estado de ánimo de una persona aumentará, puede ser muy diferente de aquellas que están garantizadas para "disparar" en el caso de usted.
Por lo tanto, incluya el ingenio y piense cómo elevar la moral de alguien, teniendo en cuenta las peculiaridades de la persona, cuyo estado de ánimo decidió cuidar. Solo te importa no te olvides del tacto.
Un buen humor no es solo una sonrisa de oreja a oreja. A veces es solo una sensación de calidez en el alma y la comprensión de que no eres indiferente al menos a alguien.
Entonces, incluso un pequeño cuidar capaz de equilibrar permanentemente el equilibrio emocional.
¿Qué se puede hacer por un amigo o no? Una persona que tenga mal humor:
- Baja la músicalo cual, usted está firmemente convencido, solía gustarle la sala y lo puso de buen humor.
- Preparar cacao, café, infusiones.. En el calor, naturalmente, algo mejor es mejor. El helado en una taza para gofres también es adecuado, al igual que los pasteles de galletas para la bebida.
- Intenta hablar hombre. Es decir, además de "cómo estás", pregunta sobre la actitud, por ejemplo, de las noticias de hoy o de ayer, de las que se habla en la televisión, en el patio o en el trabajo. La comunicación con alguien es, para muchos, una buena manera de volver al servicio y estabilizar un estado emocional.
- Ofrecer asistencia en trabajos continuos., si entiendes que no tienes que rehacerlo. Grandes cantidades de deberes tediosos no tanto en presencia de la empresa. Y para hablar con un asistente, cualquier camino es más corto y agradable. Naturalmente, se puede practicar la charla, siempre que no afecte el resultado final del trabajo.
- Compartir ropa. Incluso para siempre, si hay un deseo y una oportunidad. No se le ocurre a la mayoría de las personas ricas qué tipo de desanimado puede caer en un día húmedo, vestido fuera de temporada. Es peor que el pensamiento que es por mucho tiempo. Con la comida, por cierto, la misma historia.
- Di un cumplido. De hecho, es simple, si pones un poco de esfuerzo. Ojos relucientes, flequillo bien tendido, una línea interesante en los pantalones vaqueros o un libro debajo del brazo, el color de la piel, la gracia de los dedos: un millón de opciones.
- Tirar a pasear, al cine, al museo. o simplemente en la calle nocturna para mirar a los ojos de las estrellas: con la realización de la grandeza del mundo, se pierde la agudeza de la mayoría de los problemas personales.
- Regístrese para una búsqueda conjunta Con películas de terror y la necesidad de correr mucho. La adrenalina y la sangre activa en movimiento rápidamente devuelven un buen estado de ánimo.
- Sí, solo sonríe desde el corazón, deseando mentalmente el bien.
Simplemente, al mismo tiempo, no se incline levemente y se vea como por debajo de las cejas, así como las niñas de las hadas nocturnas o los maníacos que vieron a la nueva víctima.
¿Cómo recomiendan los psicólogos alentar a las personas?
Recuerda que tu tarea principal: convertirse por un tiempo en "batería", que inspirará a uno con su entusiasmo y energía.
Solo en casos excepcionales se asume la responsabilidad de resolver sus tareas.
Opciones de soporte:
- Utilizando el contacto físico. Los psicólogos dicen que cada uno de nosotros necesita docenas de toques por día para sentirse bien. Por lo tanto, de alguna manera no es sorprendente que al tomar las manos de un hombre triste en tus pocos minutos, entenderás que ya está mejor.
- Sugerir un cambio de escenario. La dirección y la duración de la separación del negocio determinan las oportunidades financieras.
Al mismo tiempo, recuerde que en la mayoría de los casos hay muchos lugares cerca de la casa donde puede estar completamente solo con la naturaleza y darle a su amigo un buen estado de ánimo.
- Si es necesario quédate el “chaleco” - la persona que habló habló del mundo más positivamente y está más preparada para un diálogo sobre medidas productivas para corregir la situación. Solo cuando te comuniques "mantente en tu lugar": dándote cuenta de que meneas la cabeza sin pensar en el ritmo de sus palabras, mientras tú mismo te diriges a Marte, el interlocutor irá para sí mismo aún más.
- Gire sensible Película sobre aventuras o comedia..
- Dar algo Para un pasatiempo: material útil, el consejo de maestros o imágenes temáticas para agitar la ola de entusiasmo.
Ejemplos de palabras para alentar:
- "¡Bien hecho!";
- "La paciencia es el mejor argumento en cualquier conflicto";
- "Y nos sentaremos en la orilla y esperaremos hasta que pasen estas velas ...";
- "¡Todo está bien!";
- "¡Eres un gran especialista!";
- "No puedes ser amable con todos, no eres un billete de mil dólares";
- "Maldita sea, genial! ¿Cómo te haces tan genial para hacer ... ";
- “¡Pero somos hermosos! ¡Y astutos que aren como caballos! ”;
- “¡Es hora de que tengamos un buen descanso! ¿A dónde vamos? ”;
- "Papá, mamá, cariño, amigo, te quiero";
- "¡Todo será simplemente estupendo!";
- "Qué bien se ve tu peinado hoy".
- "Si quieres, te compraré ...".
¿Cómo animar?
Amigo deprimido
Depresión no es solo un mal humory problemas a nivel fisiológico debido a estrés severo, exceso de trabajo, enfermedad, pérdida recientemente experimentada.
Por lo tanto, además de la consolación verbal, es necesario utilizar una terapia farmacológica de apoyo.
La depresión temprana se beneficiará buen descanso Con un largo sueño nocturno, dieta enriquecida con exclusión de bebidas que estimulan el sistema nervioso.
El café se puede dejar solo para recargar el cuerpo por la mañana y, durante el resto del día, beber agua limpia, infusiones de hierbas y jugos.
También es útil:
- Radicalmente sistematicamente cambiar la situación: Los fines de semana a la naturaleza, visite museos, si antes una persona no estaba interesada en el patrimonio cultural, visite concentrados de buenos grupos de rock, congresos de ciclistas o grupos similares con pasatiempos inusuales, si el barrio solía vivir como una dama huesuda.
- Hablar de corazon a corazonescuchando más que hablar. Con la inclinación del interlocutor a disminuir sus propios logros y logros, a buscar verdaderos argumentos opuestos.
- Ofrecer ayuda en la búsqueda de un buen especialista para la corrección del estado emocional de las medicinas inofensivas modernas.
- Esté preparado para estar "al alcance" Hasta el inicio de la remisión persistente del estado depresivo.
Mamá o papá
La mayoría de las veces, las madres son las personas más privadas de nuestra atención. Por lo tanto, incluso una pequeña parte de esta participación de nuestra parte es un día festivo para ella.
De lo que estará encantada con:
- Ayuda en la casa, dando.
- Reuniones conjuntas para ver fotos, películas, conciertos en TV.
- Pastel, fruta favorita, buen té, café.
- Invitación al cine, teatro, museo.
- Algo relacionado con un pasatiempo (una rara variedad de flores, hilos para bordar, tejer, dibujar, fotografiar, etc.).
- Hermosa a lo largo, cortar la tela para ello, hilo para un suéter.
- Cosas útiles para el hogar.
- Cosmética de alta calidad, perfume favorito.
- Buen apetito amado niño durante la destrucción de una obra maestra preparada para su llegada.
- Masajear la cabeza o los hombros: no es necesario ser un especialista experimentado. Recuerde que tocar a un ser querido para muchos es la mejor terapia.
- Compras compartidas.
¿Cómo animar a papá? Papá, incluso canoso, todavía en la ducha..
Esto significa que su estado de ánimo sin duda se levantará de:
- Un par de anécdotas potentes, siempre que el Papa respete el abuso relevante, cuando no haya damas cerca.
- Presente en forma de tabaco-alcohol de marca.
- Cosas útiles para tu coche favorito, caña de pescar o algo más.
- Pastel, caramelo.
- Emisión conjunta en la tienda, pub-cafetería.
- Sentado en el garaje para reparar un cacharro favorito o un "trotón" que corre muy activamente en las carreteras.
Pero, por supuesto, lo mejor sería una pesca conjunta de salida-salida, kebabs, caza, setas.
Ofrecer ayuda con la siembra de patatas, también puede mejorar su estado de ánimo durante mucho tiempo, si es una persona aficionada a una dacha o simplemente vive en una casa particular, cerca de la cual hay un terreno para un huerto.
Favorito
Cómo animar a tu novio o novia favorito:
- Las pequeñas palabras de su composición para casos especiales (apodos afectivos, lemas, eslóganes, etc.).
- Oferta para tomar el asa. Si la oferta de sentarse en sus rodillas le suena a un tío de gran tamaño, un formato móvil le servirá para sostener su cabeza sobre las mismas rodillas. Incluso abrazos como hace 20 o 30 años con mamá son capaces de restablecer el equilibrio emocional durante mucho tiempo.
- Un juguete divertido de su propia sastrería o recién comprado.
- La invitación a bailar en casa, cuando su melodía favorita sonaba en la televisión o desde la ventana de un vecino.
- Fecha en una cafetería-restaurante.
- El chocolate
- De acuerdo con algo que protestaste debido a miedos tontos.
- Masaje de la cabeza, cuello, hombros, brazos. Masajear las piernas es una ventaja especial.
- Entradas para la gira, el partido, la competición en el deporte de interés, etc.
- Deliciosa cena en un ambiente romántico.
- Búsqueda para buscar un regalo utilizando su tarjeta dibujada.
A un amigo
Cómo levantar el estado de ánimo de una amiga o novia:
- Historias sobre aventuras personales reales o ficticias.
- Fantasías sobre el tema de pasar el rato en condiciones pre-imposibles, pero ridículas.
- Llamando a un paseo conjunto.
- Dando algo que soñó por mucho tiempo y sin éxito.
- Delicioso
- Una broma
- Apuesta fascinante, con la pérdida de la cual los derrotados se verán obligados a hacer algo gracioso en el círculo de amigos cercanos.
- Ofrece pernoctaciones para un fin de semana y una fiesta posterior en pijamas cortos.
- Sentado después de la medianoche para tomar café o té o algo más fuerte.
- Enredarse con tatami o simplemente imitar una pelea en casa, preocuparse por pasar el rato los manguitos flojos ayuda a dispersar la sangre y contribuye a un aumento de la serotonina.
Simplemente prepare la zona para la minicompetencia: un jarrón o técnica rota solo puede animar si la persona no puede encontrar una razón para deshacerse de esta cosa.
Antes de la cirugia
No muestres tu miedo Para el resultado de la operación para el paciente, él lo manejará perfectamente bien. Por lo tanto, es necesario excluir categóricamente todas las conversaciones sobre el tema "pero esto se hizo sin éxito a alguien con la misma cita". Todas las historias deben ser solo de manera positiva.
Seguro de:
- Discuta qué acciones le ayudarán a recuperarse más rápido después de la operación: qué vitaminas y ejercicios son necesarios para que la persona se ponga de pie rápidamente, si la operación es difícil y el período de rehabilitación es largo.
- Mire un par de docenas de chistes para provocar la mayor cantidad de risas posibles.
- Prometa estar cerca del quirófano y durante el período de recuperación, si comprende que el paciente así lo desea, tendrá que ponerse de acuerdo con anticipación en el trabajo y avisar a sus familiares.
- El regalo garantizado con el que la persona soñaba hablaba mucho. Esto puede ser un viaje a la reserva para un punto sensible, una adquisición costosa.
Hombre por correspondencia
Cómo animar a una persona por correspondencia:
- Divertida foto sobre el tema del problema.
- Video divertido (solo hay que tener en cuenta que no a todos les gusta ver los fallos de otra persona, lo que resultó en una lesión).
- Ofrezca reunirse en la vida real: planear un viaje, discutir el lugar es muy emocionante.
- Un enlace a una película de autoestima divertida o en aumento.
- Preguntando por la esencia de los problemas que le molestan. Como apoyo, puede hablar sobre sus experiencias y comportamiento en una situación similar.
Bebe
De hecho, la forma más fácil de elevar el estado de ánimo del niño. Las siguientes opciones harán:
- Pregúntele al niño sobre sus problemas. No descartes sus sentimientos. Dale la oportunidad de confiar en ti.
- Naturalmente, un viaje al circo, a los dibujos animados, a un centro de entretenimiento o parque, aumentará el estado de ánimo de los niños.
- Por supuesto, comprar un juguete nuevo, dulces o ropa, ayudará a animar al niño.
- Incluso un simple baño en un baño perfumado con espuma y juguetes ayudará a lidiar con el mal humor.
- Invita a sus amigos y organiza una pequeña fiesta.
- Permita que el niño construya una choza de almohadas en casa o salte sobre su cama.
- Puede intentar darle a su hijo una tarea responsable para distraerlo de sus dolores y preocupaciones.
De hecho, hay muy pocas princesas reales de Nesmeyan. Por lo tanto, elevar el ánimo de alguien es bastante simple. Lo principal es ser sincero en tu deseo.
Entonces, incluso si fallas con el método de selección, Comprensión de tu deseo de participar., ya calentarás y animarás a quien decidas animar.
Consejos sobre cómo animar a un amigo:
