Hola No sé qué quiero más: hablar o pedir consejo, porque la situación parece desesperada.
Tengo 36 años, dos hijos, soltera y nunca he estado. Pero di a luz a mi hijo menor de un hombre a quien creo que ella amaba mucho.
No fue el primer amor, sino un sentimiento bastante consciente, cuando comprendes qué relaciones deberían ser, y que en un hombre el parentesco del alma es importante, una cierta similitud de intereses y puntos de vista sobre diferentes aspectos de la vida. Tuvimos todo esto, pero cuando nos separamos (debido a mi embarazo), él dijo muchas cosas, incluso que para él esta relación fue inicialmente frívola.
Fue doloroso escucharlo y ofensivo, pero hasta ahora sigo creyendo que no es así que él fue mi alma gemela. El hijo crece como su padre, y todavía no puedo olvidar a este hombre. Parece que en la vida nadie se encontrará con quien amaré (un nuevo amor desplaza al anterior) y también parece que solo un milagro puede ayudar.
Al mismo tiempo, entiendo todo con mi mente, pero mi alma duele y ya no tiene ningún sentido en la vida posterior. Vivo por inercia. El artículo en el sitio, donde figura su dirección, hizo recomendaciones, pero no me convienen.
Mi trabajo es estable, no quiero subir en la escala de la carrera, en este sentido, estoy satisfecho con la proporción de salarios y responsabilidades, responsabilidad.
Me pueden llamar una persona creativa: me gusta coser, tejer a partir de cuentas, crear algo útil a partir de materiales de desecho con mis propias manos, me gusta cocinar, organizar eventos de entretenimiento para amigos y familiares. En este caso, ninguna de estas actividades no está lista para generar una fuente de ingresos permanentes.
Hay amigos que nos encontramos a menudo y nos divertimos mucho.
Y con todo esto en el alma del vacío.
No estoy acostumbrado a sentarme si hay algún problema: para obtener algo de paz, necesito hacer algo, pero en esta situación no puedo hacer nada, porque no puedes controlar mi corazón y tengo miedo de hablar con él. - Me temo que no atiendo el teléfono, o simplemente digo cosas desagradables.
¿Puedes aconsejar algo?
Saludos,
Olga, kirov
La respuesta del psicólogo:
Quiero comenzar la respuesta con un aforismo, que personalmente me gusta mucho: "Una situación desesperada es una situación, una forma obvia de la que no nos gusta".
Usted escribe: "No sé qué quiero más: hablar o recibir consejos", "Entiendo todo con mi mente, pero me duele el alma". Uno tiene la sensación de que conoce perfectamente la forma de salir de esta situación (supongo que esto es "la necesidad de dejar que el padre de su hijo menor salga de su vida"), pero no sabe cómo hacerlo o, por alguna razón, en el fondo no quiere hacerlo. . Y, tal vez, tanto eso, como otro poco.
Usted asume que "un nuevo amor debe suplantar al antiguo", pero esto no funciona así: para que un nuevo amor venga, debe haber espacio libre para ello. De lo contrario, ella no tiene a dónde ir. Usted escribe "todavía parece que solo un milagro puede ayudar", como si estuviera desesperado por influir en la situación, aunque la resolución de sus dificultades emocionales depende principalmente de usted.
Tu tarea principal es dejar de lado el amor fallecido, o más bien, tal vez dejar de lado la esperanza de revivir las relaciones y el pensamiento de que todo podría ser diferente, dejar de lado la idea de que era esta persona "esa era mi mitad".
El amor es, ante todo, nuestra elección y acción. Amamos a una persona porque en nuestro corazón hay un deseo de amarla. ¿Por qué este deseo persiste en ti? ¿Por qué continúas apreciando este ideal del pasado? ¿Qué pasaría con tu vida si dejas ir a esta persona? Piénsalo. Supongo que esto tiene que ver con el hecho de que "ya no hay ningún significado en la vida posterior".
Escribe: "Incluso tengo miedo de hablar con él, me temo que no descuelgo el teléfono, o simplemente digo cosas desagradables", lo que significa que tienes algo que decirle, y tal vez esta subestimación, en particular, te impide completar esta relación emocionalmente . Y tal vez hay algo que realmente quieres escuchar de él, pero sabes que no escucharás, de ahí el miedo a hablar.
Haz dos ejercicios cuando tengas tiempo y espacio libre:
Ejercicio 1
Escríbele una carta, cuéntale todo lo que no se ha dicho entre ustedes: todos los insultos, esperanzas y decepciones, sentimientos y emociones, las dificultades que tuvo que enfrentar cuando se fue. Saca el papel de tu alma, no escondas nada. Pero no envíe este correo electrónico. Mejor quemar, rasgar, tirar.
Si esto no produjo ningún alivio, inténtelo de nuevo: es posible que no haya sido completamente honesto. Esta carta no resuelve su situación, pero debería traer algún alivio.
Ejercicio 2
Toma dos sillas y ponlas a continuación: tienes que hablar con tu amante. Sentado en una silla, eres tú mismo; sentado en el otro, eres "él".
Piense en lo que le gustaría discutir con él, qué preguntas hacer, qué decirle. Luego, siéntese en la primera silla y comience un diálogo, hable, haga sus preguntas. Y luego cambia a otro y conviértete en "ellos". ¿Qué diría él a tus palabras? ¿Cómo respondería a tus preguntas? ¿Cómo es su vida? Luego, recuéstese en su silla y hable de usted mismo ... Tal conversación también puede abrirle algo nuevo.
Es mejor realizar estos ejercicios bajo la supervisión de un especialista y / o discutir sus resultados, pero si no existe tal oportunidad, recuerde: es importante estar atento a usted mismo y respetar sus pensamientos y sentimientos. Si tiene preguntas o comentarios adicionales, comuníquese con nosotros por la dirección de correo electrónico indicada en mi página en el sitio (consulte la firma al final de la respuesta). Si aún desea hablar sobre sus sentimientos y experiencias en forma de una conversación, en este caso, puede organizar una consulta en persona en Moscú o una consulta por Skype en un momento conveniente para usted.
Psicóloga Consultora Ksenia Terentyeva
