Cómo mejorar las relaciones con su esposo: consejos y ayuda de un psicólogo

Tarde o temprano, cada pareja enfrenta una crisis familiar. En algún momento, a uno o ambos les parece que es imposible superarlo y la única decisión correcta es solicitar el divorcio. Sin embargo, no se apresure. Quizás hoy entiendas cómo mejorar las relaciones con tu esposo. Mira a este hombre, ¿sigue siendo querido para ti?

¿Por qué la relación salió mal?

"Mi esposo viene después del trabajo e inmediatamente se retrae a sí mismo. Las palabras no le dicen, no estoy hablando de cuidado y afecto en absoluto. Está sentado y jugando toda la noche. Tratando de hablar con él, a toda respuesta" no inventes

" Llevamos 14 años casados. De alguna manera tranquilamente separados unos de otros. Mi esposo tiene su propio círculo de amigos, y estoy más en casa con mis hijos. Pero pronto terminarán la escuela, ¿y luego qué? Creo que solo nos convertimos en compañeros de cuarto ".

"Después de que mi esposo encontró un nuevo trabajo, nuestra relación cambió mucho. Raramente comenzamos a ver, solo hablamos de temas cotidianos. Quiero romance y él piensa que no tengo nada que hacer. El mes pasado lloro constantemente, cansado de su frialdad"

Hay muchos mensajes similares en la red. Más de la mitad de las mujeres están descontentas con el comportamiento de su cónyuge. Algunos son modestamente silenciosos acerca de esto, otros buscan razones. De hecho, la discordia en la relación se explica de manera muy simple:

1. El marido no puede perdonar tu ofensa, está angustiado por tu comportamiento. Por lo general, los hombres hablan de esas cosas directamente, pero sus esposas extrañan sus palabras, y toman los comentarios como un insulto o un insulto personal.
2. El cónyuge tenía dificultades en el trabajo, en la familia paterna, preocupado por la salud. Los hombres a menudo ocultan problemas de sus esposas que no están relacionados con su familia. En tales casos, se vuelven retraídos, tristes, sin comunicación.
3. Poco a poco te fuiste, no te interesaste el uno al otro. El contacto familiar cercano emocional, sexual y amigable es muy importante. Si ha dejado de mantenerse en contacto con su cónyuge, o simplemente ha permanecido en silencio sobre los problemas existentes durante demasiado tiempo, no se sorprenda de que se haya convertido en un extraño para usted (como usted lo ha hecho con él).

Consejo número 1. Nuestros seres queridos cambian cada día. Manténgase en contacto todo el tiempo, esté interesado en sus pensamientos, opiniones, estado de ánimo. No tome todas las "bayonetas".

El amor es trabajo

Durante los años de la vida familiar, una pareja enfrenta una crisis de relaciones interpersonales más de una o dos veces. Los psicólogos han notado que los cónyuges están particularmente en conflicto o se están alejando entre sí por 1, 3, 5, 7 y 14 años de matrimonio. A menudo, los problemas en las relaciones se asocian con cambios naturales en la familia: "lamerse" el uno al otro, tener un bebé, dejar a una esposa por un decreto, monotonía, menopausia, crecer como hijos.

Guardar sus sentimientos iniciales el uno por el otro requiere mucho esfuerzo, deseo, conocimiento de ambos cónyuges. Si constantemente te "alimentas" de los sentimientos, pero no los "alimentas", después de un tiempo se agotarán. En otras palabras, necesitas trabajar en las relaciones, solo entonces el amor y la felicidad reinarán en la familia.

Consejo número 2. Las relaciones necesitan trabajar toda mi vida. Pregúntate, ¿qué he hecho por mi cónyuge hoy? ¿Puedo amar a este hombre solo cuando todo está bien? ¿O puedo amarlo cuando es difícil para nosotros?

El tiempo en la casa

Desde tiempos inmemoriales, se creía que una mujer es la cuidadora del hogar. Sus tareas incluían no solo establecer la limpieza y el orden en la casa, sino también crear una atmósfera especial y positiva. Hoy en día, el ritmo de vida de la mayoría de las mujeres no deja tiempo para dedicarse a la comodidad. Algunos no tienen tiempo para cosas elementales, por lo que a menudo se desprenden de su marido: "no has sacado la basura de nuevo", "cuando dejas de dispersar tus calcetines", "solo hago lo que limpio después de ti", "¿por qué debo lavar el piso mientras ves la televisión ".

Estas frases se vuelven tan familiares que una mujer las habla automáticamente. Después del trabajo, el esposo no recibe una sonrisa alegre, emociones positivas por conocer a su esposa, sino una corriente de descontento. Y, por supuesto, comienza a esquivarse: "me veías constantemente", "siempre tienes poco dinero que ganaba", "organizo a los demás y demás". Resulta un círculo vicioso. Sin embargo, rompe en tu poder. Empieza a crear un ambiente positivo en la casa:

1. Tome un hábito antes de irse a la cama, después de levantarse, cuando regrese a casa del trabajo para sonreír a su esposo, para decir cosas agradables.
2. Habla con calma Antes de que traiga el flujo de descontento sobre su marido, piense, ¿es realmente tan importante?
3. Trate de animar a su hombre, alabarlo, inspirarlo.
4. Interesada discretamente en los asuntos de su marido.
5. Si el cónyuge no está en el espíritu, déjalo solo con él.
6. Mantener la casa limpia.
7. Organiza alrededor de la casa memorables, lindas ambas cosas. En las paredes cuelgan alegres cuadros conjuntos.
8. Seguir las tradiciones familiares. Si no están allí, piensen juntos (por ejemplo, para cocinar pizza todos los sábados).

Consejo número 3. El ambiente que prevalece en la casa, depende enteramente de la mujer. Aprende a ser el guardián del hogar. No lo destruyas con frases descuidadas.

Qué hacer es absolutamente imposible.

Sorprendentemente, las mujeres a menudo cometen los mismos errores. En algunos de ellos los esposos cierran los ojos. Sin embargo, hay cosas que están muy enojadas y alienan a cualquier hombre. Entonces, si hay discordia en su familia, y usted no sabe cómo mejorar las relaciones con su esposo, en primer lugar, abandone el siguiente patrón de comportamiento:

1. Para molestar al cónyuge con preguntas y objeciones. Por ejemplo, el esposo está involucrado en algo, y el cónyuge en este momento le pregunta, ¿en qué está pensando ahora? Tales preguntas solo causan irritación en los hombres. ¿En qué puede pensar ahora, si está ocupado con algo?
2. Requieren mucha comunicación. Las mujeres necesitan más comunicación, y esto es un hecho. Durante un día sin estrés, una esposa puede usar más de 20,000 palabras, gestos y sonidos, cuando su esposo solo necesita 7,000. Luego se cansa y pierde el flujo de información que pasa por sus oídos.
3. Explicar sugerencias. Las conversaciones que parten de lejos confunden a los hombres. Simplemente no entienden a qué conduce el cónyuge. Por ejemplo, si la solicitud de una mujer de sacar el contenedor de basura comienza con una historia, ya que está cansada de limpiar, después de todo, teme salir de la casa porque no hay luz en la escalera, su esposo estará completamente desorientado. Lo que ella quiere: 1) para que él pueda ayudar, 2) solo quejarse, 3) girar una bombilla, 4) sostenerla.
4. Descubre la relación con niños, amigos, extraños. Incluso si el cónyuge está realmente burlado, él estará enojado contigo por la humillación pública, la pérdida de su reputación. El respeto por los demás es muy valioso para los hombres.
5. Negar la intimidad, el chantaje del sexo. A menudo, a las mujeres les parece que tal manipulación es una excelente "palanca" para manejar a un esposo. Sin embargo, se olvidan de que el mundo alrededor está obsesionado con el sexo asequible. Y los hombres entienden esto muy bien. Tarde o temprano, el marido privado de intimidad puede aprovechar la oferta "desde el lado".

¿Cómo mejorar las relaciones con mi marido? Desde mi propia experiencia diré que hacer esto rápidamente no funcionará. Cambiar la estructura familiar bien establecida lleva tiempo. Comience con usted mismo, aprenda a encontrarse con su esposo todos los días de nuevo, acepte todos sus defectos, no lo ame "por", sino "en contra". Se sorprenderá de lo pronto que su relación brillará con nuevos colores, la esposa se volverá más atenta, afectuosa y comenzará a mostrarse desde el mejor lado. Se feliz