La depresión es un cambio patológico en la psique humana, caracterizado por los llamados tríada depresivaA saber: una disminución en la capacidad general para experimentar emociones positivas y recibir alegría de la vida (anhedonia), cambios cualitativos en el mecanismo del pensamiento causado por pensamientos sin alegría, a menudo pesimistas, así como inhibición psicomotora.
Los trastornos depresivos son La causa más común de apatía repentina. y la pérdida general del gusto por la vida peculiar de las personas de todas las edades y géneros.
Con una larga estancia en un estado similar, se eleva. Riesgo de efectos adversos.que puede expresarse en forma de diversas comorbilidades o supresión general de la salud física de una persona, por ejemplo, problemas en el trabajo del sistema cardiovascular, órganos del tracto gastrointestinal, trastornos graves del sueño y trastornos de la función sexual.
Acerca de los síntomas y el tratamiento de la depresión en los hombres hablan en el artículo.
Mecánica del desarrollo de la enfermedad.
El mundo moderno, que está en constante movimiento y desarrollo, así como una sociedad cambiante, Determina en gran medida la aparición de diversos trastornos depresivos. no tanto entre el sexo justo, que, como sabemos, son inherentemente vulnerables y más emocionales, sino también entre los hombres.
Muchas personas hoy en día no se sienten confiadas en el futuro, varias experiencias espirituales, tragedias y pérdidas, hacen que la psique humana sea más vulnerable a diversas enfermedades.
Y si en su juventud inicialmente Dejó un anhelo por la vida y la alegría que lo acompaña.Luego, con el tiempo, el riesgo de apatía y pensamientos negativos solo aumenta.
Sobre esto y testifica estadísticas: el número de personas deprimidas después de 50 años aumentó tres veces en comparación con el grupo de edad más joven.
Los expertos dicen que en la educación y el rol de género de un hombre, originalmente hubo un ocultamiento de sus problemas y sentimientos, el temor de parecer débil y pedir ayuda.
De ahí la visita al psicólogo - a menudo prerrogativa exclusivamente femeninacuando los hombres en su mayor parte tratan de ahogar los pensamientos perturbadores al beber alcohol, apostar y aislarse de la sociedad, en lugar de buscar ayuda calificada.
¿Cómo entender que tu hombre está deprimido? Descúbrelo en el video:
Los principales motivos del desarrollo.
Así como no hay depresión exclusivamente masculina, es imposible distinguir una razón específica para el desarrollo de esta dolencia, ya que la depresión es Siempre es un conjunto de factores fundamentales.incluidas en sí mismas, así como la predisposición biológica, las características psicológicas de la personalidad de una persona, su estilo de vida, su estatus social y su relación con su entorno.
El estrés transferido asociado con la pérdida de seres queridos, la pérdida del lugar de trabajo, el divorcio, la muerte de un ser querido, un problema financiero agudo, el problema de la soledad: todo esto causa Sentimiento de inseguridad y algo de desamparo. en los hombres
Un factor importante en el desarrollo de la depresión también puede ser la salud física de una persona: traumas sufridos, enfermedades graves, diversas formas de discapacidad, adicción a las drogas y al alcohol.
La edad como factor de riesgo.
Cabe señalar que la edad también es Muy relacionado con la presencia del trastorno. Estos u otros eventos que ocurren en una cierta etapa en la vida de un hombre aumentan el riesgo de depresión en un hombre.
Convencionalmente, la depresión relacionada con la edad se puede dividir en tres grupos principales, a saber:
- Hasta 25 años. Este período de la vida se caracteriza por varios puntos de inflexión, entre los que se incluyen: abandonar su hogar, comenzar una vida independiente, tomar decisiones difíciles para su futuro, determinar su lugar en la sociedad, buscar su primer trabajo. Tales situaciones para una persona joven están en gran parte acompañadas por una gran cantidad de estrés y dudas.
30-40 años. La llamada crisis de la mediana edad, que se caracteriza por una conciencia de su papel en la vida, un alto nivel de responsabilidad ante la familia y, como resultado, varios pensamientos alarmantes sobre la carrera, la estabilidad, la salud de las personas cercanas y la integridad familiar.- 50-60 años. Este es un grupo de hombres en edad de jubilación. La principal causa de las depresiones a esta edad es la pérdida de su significado social por parte de un hombre, una disminución de la autoestima, factores como el envejecimiento del cuerpo y, en consecuencia, el malestar físico general, el miedo a la vejez y la soledad, la pérdida de los cónyuges también empeoran el estado mental general.
30-40 años. La llamada crisis de la mediana edad, que se caracteriza por una conciencia de su papel en la vida, un alto nivel de responsabilidad ante la familia y, como resultado, varios pensamientos alarmantes sobre la carrera, la estabilidad, la salud de las personas cercanas y la integridad familiar.Trastorno de clasificacion
La psiquiatría moderna de hoy recita. Más de 20 tipos diferentes de trastornos depresivos., cada uno de los cuales tiene una serie de características distintivas y un cuadro clínico individual.
Los tipos más comunes de trastornos incluyen:
- Depresión clinica - La forma más común, caracterizada por un aumento gradual de los síntomas. Como regla general, el paciente es apático, perdió interés en la vida, redujo la actividad física.
Con una larga estancia en este estado, se pueden observar pensamientos pesimistas, pérdida de autoestima, pensamientos suicidas.
Una causa común del desarrollo de esta forma de la enfermedad son varios estreses y experiencias transferidas.
Desorden cronico Es una forma más severa de depresión y puede durar más de unos pocos años. Como regla general, un hombre así puede llevar su estilo de vida habitual, pero su trasfondo emocional general es bastante pesimista, una persona así no tiene alegría ni interés en nada, se altera el sueño, disminuye la libido, a menudo los hombres con esta forma de trastorno prefieren el aislamiento de la sociedad y la agudeza mental. Estrechando el círculo de tu comunicación.- El trastorno bipolar es la forma más grave de depresión, que requiere no solo necesariamente un tratamiento médico, sino también una terapia hospitalaria bajo la supervisión de especialistas. Sus signos principales son: cambios bruscos de humor: si se observa irritabilidad inicialmente agravada, el paciente está llorando y privado de interés en todo lo que sucede, es inerte, luego de un tiempo el paciente puede tener un fuerte aumento de la actividad física, motivación para actuar, sensación de euforia, risa incontrolable.
Con formas particularmente avanzadas, también hay una manifestación de delirios y alucinaciones, episodios de ira incontrolable.
- En el contexto de los procesos patológicos.que ocurre dentro del cerebro, es decir, la falta de neurotransmisores, es costumbre aislar una forma tan severa de depresión como la endógena, que también presenta todos los síntomas clásicos de la depresión, expresados en un estado apático, disminución de la actividad física, apetito, trastornos del sueño y pensamientos ansiosos.
- Depresión oculta - una forma de trastorno, que es bastante difícil para el diagnóstico, ya que los especialistas a menudo empeoran el deterioro general del estado de ánimo, la pérdida de fuerza y la apatía por diversas patologías autonómicas, diversas formas de hipertensión y manifestación de osteocondrosis.
Trastorno psicogénico y psicótico. Si en el primer caso estamos hablando de una psique saludable, que puede sufrir debido a varios factores negativos (estrés, trauma psicológico), el segundo caso es causado por una predisposición genética y, en casos especiales, esta forma de trastorno puede ir acompañada de varios delirios, delirios y alucinaciones.- Trastornos neuróticos y atípicos. La forma neurótica se caracteriza por combinar las manifestaciones del síndrome depresivo y la neurosis, debido a las características individuales de la psique del paciente y su nivel general de excitabilidad, cuando el atípico se caracteriza por los síntomas depresivos clásicos junto con las manifestaciones atípicas en forma de aumento del apetito, somnolencia excesiva, lagrimeo, La presencia de ataques de pánico y diversas fobias.
Desorden cronico Es una forma más severa de depresión y puede durar más de unos pocos años. Como regla general, un hombre así puede llevar su estilo de vida habitual, pero su trasfondo emocional general es bastante pesimista, una persona así no tiene alegría ni interés en nada, se altera el sueño, disminuye la libido, a menudo los hombres con esta forma de trastorno prefieren el aislamiento de la sociedad y la agudeza mental. Estrechando el círculo de tu comunicación.
Trastorno psicogénico y psicótico. Si en el primer caso estamos hablando de una psique saludable, que puede sufrir debido a varios factores negativos (estrés, trauma psicológico), el segundo caso es causado por una predisposición genética y, en casos especiales, esta forma de trastorno puede ir acompañada de varios delirios, delirios y alucinaciones.Signos y sintomas
Los signos del síndrome depresivo en los hombres, en general, son menos pronunciados que entre las mujeres.
Algunos pacientes pueden Cambia completamente tu círculo social, o retírate completamente., se vuelven poco comunicativos y carecen de iniciativa, cuando otros, por el contrario, se vuelven más contactos, agresivos y de mal genio, tienden a tomar acciones arriesgadas: apostar, conducir vehículos de alta velocidad, buscar deportes extremos y tener relaciones sexuales sin protección promiscuas.
Muchos hombres se esconden hasta el final y no quieren reconocer, tanto para ellos mismos como para sus seres queridos, la presencia de tales cambios negativos en su personalidad y la necesidad de asistencia especializada calificada, que prefieren ir al mundo de sus ilusiones o ilusiones. automedicarse.
A Los síntomas más pronunciados. El trastorno depresivo incluye:
- mayor agresión e irritabilidad, sospecha, tendencia a escándalos privados y deseo de controlar todo lo que sucede, en algunos casos, tendencia a la violencia;
- pérdida de interés en la vida, emociones exiguas, apatía y letargo;
- pérdida de concentración, fatiga rápida, disminución general de la eficiencia;
- Dolor en la espalda y el tórax, migrañas frecuentes;
- trastornos del sueño y del apetito, disminución de la libido;
- la falta de una evaluación objetiva de la realidad, uno mismo como individuo; de ahí el sentimiento constante de culpa, que se convierte en autoflagelación.
¿Por qué se produce la depresión y cómo combatirla? Descúbrelo en este video:
¿Por qué es peligrosa esta condición?
Muchos hombres subestiman la amenaza de esta enfermedad, creyendo que capaz de superar independientemente la dolencia y todos sus síntomas acompañantes.
Mientras tanto, un trastorno depresivo tiende a progresar y causar graves consecuencias, empeorar significativamente la calidad de vida de un hombre y privarlo de sus alegrías habituales.
La tensión nerviosa constante, encontrar a un hombre dentro de sus pensamientos pesimistas, diversos temores y ansiedad, puede destruir la calidad del sueño, provocar insomnio crónico, alterar significativamente el sistema cardiovascular o solo agravar las enfermedades existentes.
La depresión afecta negativamente el trabajo del cerebro, privando al paciente de la concentración, reduciendo la calidad de su memoria, el rendimiento general, el deseo de aprender y generar nuevas ideas.
Los especialistas han demostrado que estos trastornos contribuyen a una disminución en el tamaño del cerebro y, como resultado, reducir sus habilidades mentales.
La depresión también contribuye a la manifestación de varias adicciones a las drogas y al alcohol, que solo empeoran el estado general del paciente, lo que brinda una sensación fantasma de alivio.
Para casos particularmente graves de depresión. Muy a menudo el paciente es visitado por pensamientos negativos y suicidas.que puede ser un punto de partida para cometer suicidio u otro daño a usted mismo oa otros.
Métodos diagnósticos y terapéuticos.
Si hay síntomas similares y algún pensamiento negativo que pueda reducir la calidad de vida de un hombre, buscar ayuda profesional lo antes posible¿Quién puede evaluar objetivamente la extensión de la enfermedad, prescribir un tratamiento competente.
En particular, los hombres deben tener el coraje de admitir ante el médico que existe un problema, pero este paso ya es una garantía de una victoria exitosa sobre la enfermedad.
Muchos pacientes comienzan la terapia. note cambios positivos y una mejora general en el bienestar de uno y la calidad de vida en general.
¿Qué puede ofrecer un especialista?
Con las formas iniciales de la enfermedad puede ayudar y Trabajo del paciente con el psicólogo.Lo que ayudará a entender a los hombres con momentos inquietantes y encontrar la solución necesaria.
Hay varios tipos de psicoterapia que muestran resultados decentes:
psicodinamica terapia dirigida a resolver conflictos personales dentro del paciente, detener estados de ansiedad y pensamientos negativos;- comportamiento, contribuyendo a la eliminación de formas destructivas de comportamiento, expresadas de forma aislada, agresión excesiva, duda de sí mismo;
- cognitivoque combina terapias anteriores.
psicodinamica terapia dirigida a resolver conflictos personales dentro del paciente, detener estados de ansiedad y pensamientos negativos;En algunos casos, el uso de tales prácticas como hipnosistratamiento de trastornos por artepor ejemplo, dibujar o modelar a partir de arcilla, terapia magnética o exposición a cargas eléctricas en el cerebro del paciente, lo que contribuye a la mejora general de la salud del paciente.
En los casos en que dicha terapia sea impotente, el uso de antidepresivos. La forma en que será un medicamento, la dosis y la duración del tratamiento, depende en gran medida del cuadro clínico de la enfermedad y la gravedad general del trastorno.
Con la terapia compleja de esta enfermedad, se demuestra que cambia drásticamente el estilo de vida de una persona. Varias actividades deportivas son útiles.donde el paciente de una variedad de opciones puede elegir lo que le gusta.
La actividad física no solo contribuye a la mejora general de la salud física, sino que también es un excelente ayudante en la lucha contra los pensamientos tóxicos, ya que ayuda a aumentar el nivel de serotonina.
El uso de sedantes, que ayuda para hacer frente al insomnio y normalizar el sueño. También será importante incluir en su dieta una mayor cantidad de frutas y verduras frescas, para tomar complejos de vitaminas y minerales.
¿Qué puede hacer el paciente?
En tales situaciones, es muy importante tratar de prepararse para pensamientos positivos, para intentar Evitar situaciones de estrés y conflicto.Y también normalizar tu rutina diaria.
Es importante para un hombre rodearse de aquellas cosas que solían traerle alegría y felicidad. Esto puede ser una vacación conjunta con su familia, senderismo o pesca, varios viajes.
Algunos expertos aconsejan en un período tan difícil de la vida. tener una mascota Para el cuidado y el amor mutuo son excelentes remedios.
Además de su pasatiempo favorito, puede incluir visitas a varias capacitaciones dirigidas a desarrollar la motivación, el apoyo mutuo y trabajar en equipo.
Será importante y voltea a leerque, como se sabe, es capaz no solo de distraer los pensamientos negativos, sino también de dar sabiduría y conciencia, así como de encontrar la clave para resolver los problemas que preocupan a una persona.
Trabajos mas populares, que cubren temas sobre la esencia y el ser de una persona, así como sobre sus experiencias espirituales, son los libros de Louise Hay, por ejemplo, "El Gran Libro de los Cambios para Mejor", Rubin Grethet "Proyecto Felicidad". Sueños Plan Nueva Vida ", así como Osho" Vida. El amor Reir
Prevención
Como ustedes saben, la prevención. es una excelente herramienta No solo para la prevención de enfermedades, sino también para la rápida curación de un trastorno depresivo.
Lo que es importante recordar¿Para prevenir el desarrollo o agravación de la depresión?
estilo de vida saludable, con suficiente sueño, tiempo para descansar, renunciando a varios malos hábitos;- nutrición equilibrada y ejercicio regular;
- trabaja en ti mismo Es importante apreciar el momento presente, la capacidad de disfrutar el día presente. No debe ser demasiado crítico con su vida y sus logros, no debe disolverse en problemas y vivir temores sobre el futuro;
- planificar su día, objetivos y tareas que deben abordarse;
- rodéate de personas positivas, cosas y eventos que puedan darte un sentimiento de felicidad;
- Encuentra una actividad favorita.
estilo de vida saludable, con suficiente sueño, tiempo para descansar, renunciando a varios malos hábitos;La depresión puede afectar la vida de cada persona, pero en esos momentos es importante No ignore los primeros síntomas perturbadores.e inmediatamente comience a ayudarse por cualquier medio disponible, no tenga miedo de admitir el hecho de la enfermedad y busque la ayuda de un especialista calificado.
Después de todo, cuanto antes un hombre comience a trabajar en su enfermedad, más pronto podrá regresar a su estilo de vida habitual y encontrar la armonía espiritual.
¿Cómo tratar la depresión en los hombres? Descúbrelo en este video:
