La Enciclopedia Psiquiátrica afirma que una de las necesidades humanas innatas más importantes es la necesidad de dominio. Pero la crianza hace sus propios cambios. Un niño crece con una necesidad reprimida, otro hace que el dominio sea el sentido de la vida. ¿Por qué es el dominante y no el otro? ¿Cómo los sueños de dominación conducen a la violencia? ¿Podemos elegir quién ser, líder o seguidor, o este destino está predeterminado de antemano?
El artículo recopiló respuestas a preguntas y consejos sobre cómo reconocer al líder alfa, evitar la violencia emocional y cultivar cualidades de liderazgo como Irina Khakamada.
¿Qué es la dominación?
Dominancia es un término que en el sentido más amplio significa interacción, donde una cosa domina a otra. El término puede ser utilizado en relación con diferentes sujetos, situaciones y manifestaciones. En zoologia - Esta es la tendencia a controlar el comportamiento de los individuos que están más bajos en la jerarquía. En genetica - Esta es la calidad de una forma fuerte de un gen que suprime una forma débil. En anatomia - propensión a usar un ojo cuando es necesario examinar un objeto.
Dominancia como parte de la personalidad - propensión a prevalecer, a reprimir a otra persona con interacción interpersonal. Los cónyuges dominan en la familia, las personas en una pareja, las parejas en el sexo, los empleados o gerentes en el trabajo, las políticas de negociación. Algunos buscan dominar a toda costa. Otros están aprendiendo los métodos que ayudarán a protegerse del papel del esclavo en las relaciones desiguales.
Jerarquía de dominación - Un término que originalmente se usaba en biología para referirse al sistema de dominio de subordinación en un grupo de animales sociales. El propósito de la jerarquía es organizar la agresión. En el Homo sapiens, funcionan los mismos mecanismos, pero más complejos o velados. Una situación en la que los fuertes están en una posición más privilegiada que los débiles también es característica de la comunidad humana. Alfa en una bandada de animales: grandes líderes, omega, los individuos más débiles. Alfa en el paquete humano: la clase de ganadores, que selecciona a los mejores.
Cómo reconocer el alfa en una persona.
Si en una bandada de animales, el alfa es el individuo más grande y más visible, entonces entre las personas hay suficientes ejemplos que demuestran lo contrario. Napoleón, Genghis Khan, Stalin, Suvorov: estos nombres surgen en la memoria cuando se trata de la relación entre el crecimiento y las cualidades de liderazgo. Entonces, entre las personas, la fuerza física a priori no demuestra la capacidad de dominar alfa. Entonces, ¿cómo determinar exactamente el líder?
Así que alfa:
- Sobre todo suman sus propias opiniones.
- Toma decisiones activamente.
- Le encanta la competencia
- Prefiere la independencia.
- Cambia el mundo a su alrededor según su propia voluntad.
- Arriesga y asume la responsabilidad por sí mismo.
- Con el objetivo de ser más fuerte.
- Le gusta destacarse del resto.
Los rasgos de personalidad complicados le dan al líder otra característica distintiva: un intelecto extraordinario. Esto no significa que el alfa pueda citar una enciclopedia. Justo cuando toma decisiones, se encarga del resto, sigue su propio camino, se ve obligado a pensar más que los demás.
Desafortunadamente, el deseo de dominar es un signo no solo del líder, sino también del déspota. Según las estadísticas, la causa de la violencia doméstica, la tiranía en el trabajo, el comportamiento agresivo se convierte en el dominio incontrolado de una persona. La mayoría de las veces se manifiesta por violencia psicológica: subordinación al nivel de una esfera volitiva.
10 consejos sobre cómo identificar los signos de un tirano psicológico y protegerse de tal comportamiento
El abuso emocional o psicológico es difícil de identificar. A diferencia de lo físico, no deja cicatrices ni moretones en el cuerpo. Pero deja cicatrices invisibles en la ducha. La guarnición, el chantaje emocional y la contención, la violencia emocional cambia de un zumbido inofensivo a una humillación abierta y una humillación. No quieras convertirte en una víctima - aprende a reconocer.
7 signos de abuso emocional
- Insulto y crítica excesiva: el socio agresor argumenta la crítica únicamente por sus propios juicios y conclusiones, en contra de lo que desea el socio.
- La grosería es subrepticia: cuando un compañero dice cosas desagradables en una voz cotidiana o te trata como a un niño estúpido.
- Manipular los sentimientos de culpa: un agresor compañero causa sentimientos de culpa en otro, pero nunca se disculpa y no admite la culpa.
- Aislamiento: cuando, para la más mínima insubordinación, un subordinado es declarado boicot, se encuentra con una cara de piedra o se enfría.
- Codependencia: los límites personales del socio-subordinado son constantemente violados, privados de voluntad e independencia.
- Malos tratos: el agresor demuestra una mala actitud, pero afirma que el compañero lo malinterpretó todo.
- Deslizamiento: el tipo más destructivo de agresión psicológica, cuando una persona está convencida de su propia insignificancia.
Hoy en día, el término "perspektsitsid" se usa cada vez más, un tipo de violencia psicológica en la que el agresor cambia el pensamiento de la víctima, impone sus ideas, creencias y principios. Pero esta es una etapa que se manifiesta por la exposición a largo plazo. Por lo tanto, es mejor aprender a resistir la violencia en las primeras etapas.
4 consejos de psicólogos para quienes buscan resistir el abuso emocional.
- Piensa en la situación en un estado de equilibrio mental.
- Usted no debe resolver el problema a través de disputas. En su lugar, puedes usar opciones menos conflictivas:
- Con calma, habla de los sentimientos experimentados bajo el control de los demás.
- Habla en nombre de tu "yo", en lugar de culpar al otro.
- No se puede decir - escribir una carta.
- Solicite el apoyo de un amigo cercano, pero no elija amigos en común.
- Consulte a un consejero familiar o psicoterapeuta.
Los psicólogos advierten que es necesario prepararse para la resistencia. No intentes cambiar de pareja, mejor trabaja en ti mismo. Si no repara las relaciones rotas, intente romper el círculo vicioso y evitar errores en el futuro.
7 reglas de Irina Khakamada para aquellos que quieren convertirse en líderes.
Un líder no siempre es una cualidad innata, pero todos pueden manejar su vida y su trabajo. Así lo dice la política, periodista y formadora Irina Khakamada. De sus libros y talleres, seleccionamos 7 de los consejos más efectivos:
- Tomar responsabilidad por ti mismo. Aprenda a responder por su vida, sus acciones y palabras, por otras personas y su familia, incluso si no le han enseñado esto desde la infancia.
- Aprende a comunicarte. La comunicación es un proceso bidireccional que implica la capacidad de escuchar y escuchar al interlocutor, resolver conflictos a la perfección y mostrar flexibilidad.
- Plantéate retos super ambiciosos.. Puede que no los alcances, pero harás mucho más de lo que esperas de ti mismo.
- Entrena tu intuición profesional.. Intuition es un navegador interno que ayudará a sobrevivir en la era de las crisis, los cambios y el desarrollo impredecible.
- Ser individual. Durante la mezcla de estilos, la individualidad atrae y literalmente obliga a las personas a seguir al líder.
- Dominar el oficio. La profesión en cuestión es un seguro que no le permitirá estar encerrado incluso en momentos difíciles de desempleo o falta de dinero.
- No tengas miedo de las crisis. Todas las personas fuertes pasaron por períodos de desesperación, decadencia, decepción, depresión, pero lograron traducirlos en una dirección positiva.
Irina Khakamada es una mujer de negocios, ex candidata presidencial, una exitosa política y entrenadora. Pero no se trata de compartir consejos, sino de herramientas de liderazgo de trabajo que lo ayudarán a desarrollar su propio negocio, independientemente de las circunstancias.
Conclusiones:
- Dominio: el deseo de convertirse en el primero y más importante en cualquier campo.
- La necesidad de dominio es una necesidad humana básica.
- El líder alfa se define a sí mismo como "Soy lo que hago", un esclavo omega: "Soy lo que pienso y digo".
- El dominio tiene dos manifestaciones diametralmente opuestas: el liderazgo y la tiranía.
- La relación amo-esclavo a menudo conduce al abuso psicológico y físico.
- Si desea convertirse en un líder, debe prestar atención al consejo de las personas que han seguido el camino del liderazgo.
