¿Qué quiere cada persona moderna, independientemente de sus gustos, tipo de actividad y estatus social? Por supuesto, todos quieren la felicidad, el reconocimiento y la plena realización de sus propios talentos. Todos, sin excepción, una persona nace con cierto talento, con un conjunto de habilidades sobresalientes y habilidades únicas. Esto no es una exageración: el "conjunto" básico y básico de talentos es que todos tenemos desde el nacimiento. Esto determina de muchas maneras que el futuro del hombre, un músico nacido, no se convertirá en un arquitecto. O lo será, pero un mal arquitecto. Y miserable.
Realización y autoconfianza.
¿Qué es lo que más depende de la máxima realización de tu potencial? Además de los talentos, el conocimiento, la experiencia, el lugar más importante está ocupado por una cualidad como la confianza en sí mismo, en sus propias fortalezas y talentos. Cómo convertirse en una persona segura de sí misma: esta frase está constantemente en la audiencia, pero ¿qué significa?
No debe confundir erróneamente la confianza en sí mismo y la confianza en sí mismo, ya que estos son conceptos diferentes. Una persona segura de sí misma es aquella que se atribuye a sí misma esas cualidades y méritos que no tiene, trata de "saltar más alto que su cabeza", haciéndose pasar por un especialista, aunque en realidad cuesta poco. El engreimiento excesivo está lejos de ser una virtud. Pero la confianza en sí mismo ya es una cualidad completamente diferente.
La confianza en sí mismo en la propia fuerza es la calidad vital y aparentemente absolutamente natural de cada persona. Esto significa que una persona se evalúa objetivamente a sí misma y su conocimiento, conoce su propio valor y no le teme a la competencia. El concepto clave aquí es la objetividad. En otras palabras, conociendo sus talentos, habilidades y experiencia, una persona sabe cómo operarlos de manera competente y entiende que esta es su arma. Por lo tanto, no hay nada que temer.
¿Qué cualidades son inherentes a una persona segura? Hay muchos, solo una lista parcial:
- Equilibrio
- Discurso competente, lacónico;
- Habilidad para formular un pensamiento;
- Tranquilidad, falta de inquietud;
- El hábito de mirar tranquilamente a los ojos del interlocutor;
- Dureza
- Apertura, sinceridad;
- Encanto
Y en el complejo significa: esta persona tiene éxito siempre y en todo.
¿De dónde viene la duda?
Antes de que entiendas cómo aumentar la autoestima y la confianza en ti mismo, debes considerar de dónde "crecen las piernas". En otras palabras, al comprender las causas de la incertidumbre, será más fácil resolver el problema. Y las razones deben buscarse lejos en el pasado.
En primer lugar, vale la pena comprender que la confianza en sí mismo es una propiedad natural e innata, pero la inseguridad es una cualidad adquirida impuesta por alguien. La mayoría de las veces, los padres y los maestros son los culpables, pero usted no debe culparlos por esto, porque tales procesos psicológicos ocurren inconscientemente y no por malicia. Regañando por los errores, castigando, llamando a las imágenes "embadurnadas" y bailando "haciendo muecas", el niño está firmemente inculcado con la incertidumbre de sus propios talentos. Más tarde, la escuela hace su trabajo. Lamentablemente, los maestros rara vez se imponen la tarea de educar a individuos exitosos y seguros de sí mismos, y todas sus acciones se dirigen a lo contrario. Aquí está el resultado.
Cómo desarrollar la confianza en sí mismo y aumentar la autoestima: pasos prácticos y reales.
Ya se ha dado el paso más importante: si entiendes que te falta esta calidad y te fijas el objetivo de construirlo, el éxito no está muy lejos. Después de todo, la actualización del problema ya es la mitad de la solución a este problema. Lo siguiente es pequeño. A continuación hay seis pasos prácticos que, si eres persistente y correcto, realmente te ayuda a tener más confianza, deshacerte de las garras y la tez y cambiar tu vida. Sin embargo, para que esto suceda, no es suficiente leer los consejos, debe seguirlos. Y ni un día, ni siquiera un mes. El resultado no llegará de inmediato, y la superación es el momento más importante.
Paso uno: Conciencia.
Solo parece simple a primera vista, pero en realidad, tal vez. El paso más difícil y crucial. Porque aquí hay que pensar con cuidado. Apague el teléfono, elimine todas las distracciones y piense de dónde provienen sus dudas. ¿De qué exactamente no estás seguro? ¿Qué no te permites manifestar, cómo te limitas? Escríbelo en papel. En la columna. Por ejemplo:
- No soy lo suficientemente claro y formulo bellamente mis pensamientos;
- Tengo poco conocimiento teórico sobre un tema particular;
- Tengo miedo de salir y actuar;
Y así sucesivamente, según la lista. Lea esta lista y verá frente a usted un plan concreto para la acción.
Paso dos: hacer un plan.
Usted debe evaluarse objetivamente. Si tiene dos diplomas y el grado de profesor asociado, entonces hablar de la falta de conocimientos teóricos es un completo disparate. Sé honesto contigo mismo y tacha todos los elementos que no sean ciertos. Todo lo que queda es tu plan inicial. ¿Aprender a hablar maravillosamente? ¿Realizar en público? ¿Incluso obtener más educación? Haga un plan real, completo y proceda de inmediato a su implementación.
Paso tres: nuevas reglas.
Haz que sea una regla no regañar, no castigarte y no criticarte a ti mismo, pero no poner excusas y disculparte con los demás. Al principio no será fácil, pero el control estricto y la fuerza de voluntad ayudarán. Despeja tu discurso de las disculpas constantes, las excusas y otras tonterías inestables y lentas, olvídalo. Créeme, no te hará maleducado o grosero. Esto dará brevedad, aclarará el discurso de lo superfluo y creará ya algún indicio de una persona más o menos confiada y compacta. Ya algo Y en lugar de regañarte, cambia. Ahora mismo
Paso cuatro: cursos y entrenamientos.
Ayuda, por extraño que parezca. Comience a trabajar activamente en usted mismo: vea conferencias y seminarios, lea libros de instructores destacados sobre este tema. Inscríbase en un buen curso de oratoria para un entrenador experimentado: después de seis meses no se reconocerá. ¡Ve al estudio de actuación! Puede parecer extraño e innecesario para usted, pero no va a creer qué resultados tan poderosos proporcionan esas lecciones. El hecho es que en las lecciones de actuación y oratoria, se utilizan técnicas y entrenamientos especiales, que ayudan a relajar, eliminar abrazaderas y complejos, a ser más seguros de sí mismos, audaces y abiertos. Funciona, no lo dudes!
Quinto paso: buscar maestros.
Sin un mentor no puedes ir muy lejos. Esto no significa que necesites un entrenador personal. El profesor puede ser cualquier persona en su entorno, y puede que ni siquiera adivine cuál es su papel para usted. La regla principal - debe ser lo que quieres ser. No en todos, por supuesto, pero en términos de confianza, sí. Encuentre una persona en su entorno, pero más bien un grupo de personas que saben cómo tener confianza en sí mismos y ya lo han logrado. Y haz todo lo posible para pasar el mayor tiempo posible en la misma compañía que estas personas. La comunicación con ellos te afectará imperceptiblemente, y las cualidades deseadas simplemente te llegarán de la manera más maravillosa. Comunicándose con sus compañeros, permanecerá en su lugar. Comunicándote con los que están debajo de ti, bájate. Estar en compañía de aquellos que son de mayor altura. Este es un axioma.
Paso Seis: Superando todos los días.
Cualquier crecimiento personal siempre pasa a través de la superación. Simplemente no hay otra manera en nuestro mundo: sin forzar los músculos y no sudar, no bombee sus bíceps. Así está aquí: sin superar la resistencia interna, es imposible lograr un resultado. Fíjese metas todos los días y sígalos. ¿De qué tienes miedo? Que no esté directamente relacionado con su carrera, no importa, después de todo, la confianza en sí mismo se manifiesta en todo. La única forma de vencer el miedo es simplemente hacer lo que temes. No hay otro.
Escribe una lista de lo que tienes miedo de hacer. ¡Y empieza a hacerlo! Grosero Tal vez Pero definitivamente funcionará. ¿Tienes miedo de conocer chicas guapas en la calle? Establecer un objetivo y tratar. Lo principal no es el resultado, sino la intención y el intento. Incluso si ella se niega a reunirse, lo hiciste! ¿Tienes miedo a las alturas? Ir en una montaña rusa! Simplemente no vayas demasiado lejos y cuídate.
Siguiendo todas estas recomendaciones, te sorprenderás del resultado. Pero sé un juez estricto, porque antes de convertirte en una persona segura de sí mismo, tendrás que superar muchas resistencias y mecanismos de defensa de la psique. No renuncie a lo que comenzó, recuerde que esta es su decisión, y muy pronto su vida cambiará de tal manera que no lo creará. Buena suerte
