Personas de diferentes edades se preguntan cómo aprender a trabajar en ti mismo.
Presencia de fuerza de voluntad., las motivaciones nos ayudan a avanzar, si las hay.
Pero a menudo sucede que una persona no sabe lo que quiere y cómo cambiar su forma de pensar o estilo de vida.
Lo mas dificil
Porque decir eso trabajo duro - ¿Es trabajo en ti mismo?
Y todo comienza con trabajar en ti mismo.
Forzarte a hacer algo ... no es tarea fácil. Es aún más difícil cambiar los hábitos, las actitudes, el pensamiento actual.
Todo comienza desde la infancia, cuando los padres aplican un cierto estilo de educación al niño. Ellos enseñan qué hacer y qué no. Los errores en la educación son costosos para una persona ya madura, que Solía comportarse de cierta manera..
La falta de fuerza de voluntad es otro gran problema. Debe ser educado y preferiblemente desde una edad temprana. Es mucho más difícil para los adultos superarse a sí mismos.
Te acostumbraste a Un cierto ritmo de vida. Entiendes que estás haciendo algo mal, tienes malos hábitos, estás tratando de cambiar, pero no tienes suficiente por un tiempo.
La cosa es que no tienes motivación, ¿por qué hacer algo? Sin objetivo - para qué luchar. Y no hay fuerza de voluntad, cómo levantarse y finalmente cambiar su vida.
Si no empiezas a trabajar en ti mismo, entonces nada cambiará.
Te quedarás bien En el mismo nivel de desarrollo., o retrocederá.
El trabajo es necesario para ti mismo: esta es una lucha constante, y esto es lo que ayuda a superar y lograr el éxito.
Sin posición de pie - o está avanzando, o comienza a rehusarse en su desarrollo.
¿Por qué queremos el cambio?
Por naturaleza, el hombre se esfuerza por superarse. Esto es evidente desde el nacimiento.Cuando el bebé trata de desarrollarse independientemente de la voluntad de los padres.
Un niño pequeño aprende el mundo, su curiosidad actúa en contra de las prohibiciones de los adultos, pero a menudo restringen su actividad, guiados por la seguridad y sus propios temores.
El desarrollo es inherente a nosotros genéticamente. Es por eso que, cuando no hay desarrollo, una persona trata de reemplazarlo con alcohol, ingestión de sustancias peligrosas y conducta desviada.
Queremos lograr algún tipo de resultado, deja tu huella en esta vida. Es importante que seamos conocidos y recordados.
Pero desafortunadamente, solo tiene éxito. un pequeño porcentaje de personasQuién podría encontrar su camino a pesar de las críticas, dificultades, superación de sí mismos, su pereza y temores.
Razones por las que queremos cambios:
- Sueños que no nos dan paz;
- deseo de comenzar la vida desde cero, como anular errores y fallas pasadas;
- convertirse en una persona diferente;
- lograr la excelencia en algo;
- demostrarnos a nosotros mismos y a los demás que podemos hacer algo;
- No te detengas en un solo lugar, siempre avanza.
Cuando una persona se desarrolla, le ayuda a sentirse más feliz porque se da cuenta de su potencial interno.
¿Cómo sé lo que quiero cambiar?
Quieres un cambio, pero no entiendes qué debe cambiar exactamente en tu vida, Para que se vuelva diferente y más exitoso. Primero debes entender que es hora de cambiar algo.
Signos de esto:
- La vida ha dejado de complacer. Todo te parece aburrido y mundano, las clases anteriores no traen placer. La gente es molesta.
- Dejó de sentir emociones El estado predominante es la indiferencia. Tienes algo en marcha y no te importa. Los familiares comparten alegría o tristeza, y esto no tiene ningún efecto en ti.
- Estás experimentando momentos del pasado, te parecen más vívidos, interesantes.y el presente se desvanece. A usted le parece que el comienzo de su relación fue interesante, pero ahora todo se ha vuelto algo común e incluso molesto.
Este es realmente el caso, porque la vida monótona se aburre con el tiempo y, en ausencia de novedad, las personas tienden naturalmente a escapar de ella.
- Preocuparse por el futuro.. Estás preocupado, y lo que sucederá después, de no haber logrado nada, de que no hay realización personal. Quizás, sobre esta base, comenzaste a desarrollar depresión, porque los temores sobre el futuro no desaparecen.
- Han dejado de preocuparse por la apariencia. No te importa cómo te ves, qué tan limpia está la ropa, si tu cabello está peinado. Incluso los familiares comenzaron a notar cuánto ha cambiado su apariencia en una dirección negativa.
El pensamiento y el estado de ánimo se manifiestan ante todo en nuestra apariencia. Esto también funciona en la dirección opuesta: cambie su imagen, elija la ropa y el peinado adecuados, y ya está en el camino del cambio. - Deja de preocuparte por la salud, la comida chatarra prevalece, abusan del alcohol y del tabaco, se niegan a ir al médico si sospecha la presencia de una enfermedad. No importa lo que te pase.
- Hay un sentimiento de constante. ansiedad Te preocupas por cualquier cosa. La neurosis se desarrolla cada vez más, te torturas a ti mismo y a tus seres queridos con temores y sospechas constantes. Como resultado, la psique está sobrecargada, acercándose a una crisis nerviosa.
- Envidia el éxito de amigos y extraños. La envidia es un sentimiento negativo, se quema por dentro e interfiere con la acción, el desarrollo.
Te comparas con los demás y al mismo tiempo experimentas un sentimiento negativo: por qué ellos, no yo, por qué son más exitosos, más interesantes, tienen amor, dinero, pero yo no.
- Tu apartamento o casa es un desastre. Esto afecta directamente tu forma de pensar. Como dicen - eso en la cabeza, luego a nuestro alrededor. ¿Cuándo fue la última vez que hizo una limpieza general, tiraba basura innecesaria de la casa? ¿O es toda esta basura acumulada en tu apartamento, yace inútilmente y creando un desastre?
- Los asuntos importantes se posponen hasta más tarde. Esto no es pereza, sino simplemente la falta de motivación para hacer algo debido a un malentendido, por qué.
- Las personas cercanas causan sentimientos de irritación, rechazo, enojo, disgusto.. De ellos quiero estar lejos. No hay ganas de ir a casa por la noche, de reunirse con amigos, incluso si han estado juntos durante muchos años y tienen mucho en común.
El pensamiento y el estado de ánimo se manifiestan ante todo en nuestra apariencia. Esto también funciona en la dirección opuesta: cambie su imagen, elija la ropa y el peinado adecuados, y ya está en el camino del cambio.
Ahora tienes que entender y qué debe cambiar exactamente en tu vida. Responde las siguientes preguntas:
- ¿Mi trabajo me conviene?
- ¿Qué es exactamente lo que no me conviene en el trabajo: un lugar, salario, equipo, horario?
- ¿Qué problemas has tenido últimamente en mi familia? Quién fue el iniciador del conflicto y por qué razón.
- Qué nivel de bienestar me satisfará.
- Que habilidades quiero desarrollar en mi mismo.
- ¿Tengo una meta de vida?
- Lo que me hace avanzar.
No tenga miedo de responder a las preguntas. Primero necesitas ser honesto contigo mismo.
Sí, de repente puedes descubrir cosas tuyas que no son del todo agradables, y finalmente entiendes dónde actuaste incorrectamente. Pero te ayudará. Crea una estrategia para tu propio cambio.
¿Cómo hacerte actuar?
¿Cómo empezar a trabajar en ti mismo? Empezar es la parte más difícil.
Usted lo hará hasta el último posponer un momento importante.viene con excusas.
Parece que es más fácil comenzar el lunes, el próximo mes o el año nuevo. Pero no lo es. Llega la fecha señalada, y la pospones de nuevo para mañana.
Necesito empezar hoy. En este momento, y solo entonces empezarás a avanzar. Decidimos dejar de fumar - hazlo ahora. Si desea cambiar de trabajo, vaya a una entrevista o escriba una carta de renuncia, por supuesto, si los fondos le permiten vivir un tiempo hasta que encuentre un nuevo lugar.
Si desea cambiar su vida, cámbiela, pero no piense cómo hacerlo y en qué momento comenzar. Cuanto más tiempo pospongas, menos posibilidades de cambio.
Los mejores cambios son instantáneos, espontáneos.. Decidimos que era hora de terminar la relación, lo que significa que ha habido una grieta en ellos durante mucho tiempo, así que, ¿por qué sigues tirando y tratando de agarrarte del hilo rasgado?
Que hacer:
- Acepta la realidad tal como es.
- Despierta el deseo y la motivación para actuar.
- Aprende a asumir la responsabilidad por ti mismo y lo que está sucediendo en tu vida.
- Deja de culpar a otras personas y circunstancias por lo que está sucediendo, esta es la posición de los débiles.
- Clarifica tus metas, lo que realmente quieres. Elimine los objetivos imaginarios, así como aquellos que lo inspiraron a otras personas, incluidos los padres. El objetivo debe ser sólo tuyo.
- Identifica tus fortalezas.
- Decidir sobre el tiempo. ¿Quieres tener un salario alto? ¿Cuánto y en qué momento?
- Actuar sin demora.
- Deja de mirar a otras personas, haz lo que necesites.
Así que la primera regla de cambio es actúa ahora en el presenteTan pronto como se tome la decisión.
Consejos para hombres y mujeres.
¿Cómo trabajar en ti mismo y mejorar? Trabaja en ti mismo El proceso es largo y diario.. No puede hacerlo hoy y mañana para retroceder al nivel anterior.
Debe haber un movimiento constante. Esto no significa que no debas descansar. Requiere una alternancia razonable de trabajo y ocio.
Que hacer
- Actúa sin importar qué. Sus deseos son sus deseos y usted tiene el derecho de cumplirlos.
- Comprende que cada persona es libre de elegir.. No se le puede decir a dónde ir, pero tampoco tiene derecho a obligar a otras personas a seguirlo.
- Busca personas de ideas afines. - Aquellos que quieran desarrollarse, que tengan intereses similares con ustedes. Apoyan y estimulan el desarrollo. Actúen juntos y avancen mucho más efectivamente.
- Haz un horario de cambios. Planifica lo que quieres lograr, hasta qué punto, en qué etapas pasar.
- Se adhieren al régimen diario.Haga un plan - ayuda a desarrollar la fuerza de voluntad. Además, el régimen es bueno para la salud. Sabe cuándo y qué debe hacer, lo que significa que planifica mejor y está menos nervioso.
Para el autodesarrollo. Útil para hacer educación, asistir a cursos y capacitaciones.
Lo principal - para deshacerse de todos los temores e inseguridades. No es fácil, por lo tanto, trabajar con un especialista en psicología es útil y es mejor recurrir a un entrenador profesional.
¿Cómo vivir según las nuevas normas de hoy?
Decidir y hacer es lo que debes hacer primero.
Nueva vida Debe ser de ahora en adelante y diariamente. Será difícil las primeras tres semanas, luego el cuerpo y la mente se acostumbrarán a la nueva forma de vida.
Tendrás que cambiar tu forma de pensar. Deshágase de las instalaciones antiguas que interfieren con vivir bajo las nuevas reglas.
Estamos muy influenciados por nuestro círculo interior, por lo tanto Elige con cuidado a las personas con las que te comunicas.. Excluye a aquellos que te empujan a una vida pasada, obstaculiza el desarrollo. Comunicarse con optimistas y exitosos en la vida. Encuentra los que quieres ser.
Resolver problemas. No necesitan huir, aplazarlo hasta más tarde. Hubo un problema: tienes que deshacerte de él.
Muchas personas tienen miedo de cometer errores, y este es su mayor error. Tome cualquier error, los fracasos como una experiencia, una oportunidad para aprender algo nuevo, el cambio. Los errores ayudan al desarrollo.
Para avanzar necesito dejar ir el pasado. Y aquí es bastante difícil. Tememos no volver a ver a nuestros seres queridos, sentimos sentimientos heridos, volvemos una y otra vez a lo que era.
Solo dejalo ir El pasado queda atrás, no vuelve, no cambia. Dale las gracias por lo que era.
Da gracias a la gente, incluso si te trajeron dolor, pero fueron parte de tu vida. Dígase a sí mismo: dejo ir y seguir adelante. Ahora está el presente, y sólo importa.
Cómo aprender a trabajar en ti mismo, a hacer constantemente algo, desarrollar fuerza de voluntad, motivación y amar los cambios en la vida.
Cómo empezar a trabajar en ti mismo:
