Hay muchas razones por las cuales muchas mujeres y hombres están descontentos con sus vidas. Están convencidos de que todo el entorno es un obstáculo para su felicidad. ¿Pero es realmente? ¿Con qué frecuencia las personas que nos rodean son las culpables de nuestros problemas? A la derecha Culpa al crítico mismo. Con malos pensamientos él crea una jaula de vidrio para él mismo. Las palabras llenan los colores oscuros del hogar.
Los hechos repele las vidas de las personas amadas y amadas. Él está completamente solo. Él continúa pudriéndose en este lugar y propagando la ira sobre otras personas. ALMA Academy of Women's Wisdom y su entrenadora líder, Tamara Ra, cuentan cómo lidiar con una crítica.
¿Cómo reconocer a la crítica?
Una o dos señales son suficientes:
Rostro insatisfecho.
ALMA Academy explica los síntomas en el ejemplo de la situación: venga al evento corporativo de Año Nuevo con colegas en la institución más hermosa de la ciudad, disfrute de música hermosa, deliciosos platos, un programa interesante. Decidimos capturar el momento y tomar una foto. Después de unos días, abra la galería y verá, en primer lugar, no 30 caras felices de colegas, sino la expresión maliciosa en la cara de su compañero. No recuerdes cómo sonaba la música ni cuáles eran los concursos. Y los insatisfechos, que se quejaban constantemente. Comenzarás a pensar en él y te sentirás incómodo por lo negativo que viene de él. Estas personas están en casi todos los equipos. No siempre les gusta todo. Destruyen el panorama general de la percepción, incluso el momento más fantástico de la vida.
Chisme
La Academia ALMA explica el síntoma en el ejemplo de una situación: se comunica bien con un compañero de trabajo, como con un amigo. A la hora del almuerzo, escuchas chismes sucios sobre tu relación. Te sentirás incómodo. Salga del restaurante o piense en cómo resolver este malentendido, para no mirar a los ojos de sus colegas o seres queridos desde una perspectiva negativa.
Actuar de manera diferente. Continúa escuchando la conversación. Entenderás que no eres el objeto de sus discusiones. El chisme no importa de qué hablar. No se preocupe de que alguien escuche información inexacta de sus labios, no creerán. Así que no desperdicies tu energía en ellos.
¿Cómo lidiar con la crítica?
El modo de comportamiento que ayuda a enfrentar efectivamente la crítica depende de la crítica misma.
Para empezar, aprender a distinguir la crítica objetiva de la parcialidad. La crítica objetiva se basa en el deseo del destinatario de ayudar a corregir el comportamiento para mejorarlo. Si la fuente con buenas intenciones, escucha y piensa en su opinión. Tal vez aceptes su punto de vista, será aceptable para ti, entonces no olvides agradecer.
Como regla general, nos enfrentamos a críticas sesgadas. En este caso, el interlocutor intenta manipular nuestra vida. Como resultado, nos infecta con malos pensamientos, bienestar. ¿Qué hacer en este caso?
Enviar cuarentena al crítico.
Recuerde, dicha persona es portadora de una enfermedad emocional infecciosa. La comunicación con él solo conducirá a la irritabilidad, la ira y el odio hacia sí mismo y hacia los demás.
Si en este momento recordó a alguien con tal diagnóstico, siéntase libre de tomar el teléfono en sus manos y eliminarlo de sus amigos en las redes sociales y de su cuaderno. ¿Esto parece absurdo? Intenta hacerlo y verás cómo cambiará tu vida. Incluso comenzará a sentir el sabor del agua de una manera nueva, sin mencionar lo mucho que ama la vida y podrá obtener verdadero placer de las cosas más comunes, a primera vista,.
Recuerda la última vez que jugaste con niños en el patio. ¿Y para que no piensen en el trabajo, en un colega que se fue de vacaciones y lo dejó en medio del período de informe? ¡Un año, dos, tres atrás! Por supuesto, no lo recuerdo. Ahora imagina que has dividido los deberes por igual y has realizado todo a tiempo. Qué agradable será tomarse un día libre y pasar tiempo con la familia, sin pensar en el trabajo y no acumular enojo con los colegas.
La regla principal en cualquier crítica es comenzar contigo mismo. Deja de criticar tus acciones, acciones, pensando que otros son culpables en esta situación. Con tales pensamientos te comes desde dentro. Por cierto, es por eso que no puedes relajarte y relajarte por completo. La felicidad no está contigo, eres capturado por el odio y la ira.
No hagas excusas.
Cuando empiezas a poner excusas frente a un crítico, discutiendo con él, automáticamente dejas que la ira entre en tu vida, acumule odio y destruya todas las emociones positivas.
No ataque.
¿Escuchas críticas e inmediatamente devuelves el golpe? ¿Por qué caer al nivel de crítica y envenenar tu vida?
Lo siento
No escondas la ira y el resentimiento contra esta persona, por lo que todo el odio estará dentro de ti. Libera todos los pensamientos malvados y sinceramente, con un corazón abierto, ora por él. Pida ayuda al universo para que esta persona pueda deshacerse del veneno en su corazón.
No tratar
Si no es un mentor experimentado, un médico que posee todas las herramientas para tratar las enfermedades emocionales infecciosas, no interfiera en la vida del paciente. Al tratar de escuchar y apoyar al interlocutor, somete su centro emocional a la infección. Si desea ayudar, sugiera que se ponga en contacto con un experto en esta área y él le recetará un tratamiento adecuado.
¿Cómo limpiar lo negativo?
En un día una gran cantidad de información pasa a través de nosotros. Vamos al autobús y escuchamos las maldiciones del conductor, en el trabajo nos reunimos con colegas descontentos, escuchamos el resentimiento de amigos y familiares.
Una mala palabra como si las cenizas se asentaran en el karma y nos echaran a perder desde dentro. ¿Cuántos malos pensamientos escuchamos todos los días y cuántos pronunciamos? Nuestro karma está lleno de ceniza negra. Desde aquí y todos nuestros fracasos y descontentos con la vida. Por lo tanto, es muy importante no solo observar el habla y el habla de sus seres queridos, sino también purificar su karma, para no mantener toda la ira y el odio dentro, no para pudrirse. ¡Intenta aclarar tus pensamientos y abrir el camino a nuevos desafíos! ¡Verás cómo cambiará tu vida y, finalmente, notarás los logros en el camino hacia tu meta!
