No todos pueden articular claramente lo que es la conciencia. ¿Qué decir sobre el subconsciente? ¿Por qué molestarse en inventar una palabra tan confusa? ¿Cómo distinguir entre lo consciente y lo subconsciente? ¿Qué es el subconsciente y en qué se diferencia de otros procesos mentales? ¿Es posible controlarlo? ¿Cuáles son las posibilidades del subconsciente? ¿Todas las personas igualmente desarrolladas? ¿Cómo penetrar tu subconsciente para entenderte mejor?
¿Qué es el subconsciente?
El subconsciente es el proceso mental que ocurre sin mostrarse en la conciencia, que no permite su control consciente. Resulta que la mente subconsciente es una entidad real, no cubierta por "máscaras" o roles sociales.
Tres niveles interrelacionados de actividad mental:
- Inconsciente
- Subconsciente
- Consciente
Difieren en la profundidad de la penetración en la psique, el automatismo de la reacción a los cambios en el entorno o entorno interno. Esta clasificación es condicional, ya que el comportamiento subconsciente e inconsciente se confunde a menudo cuando se trata de interpretarlos. Por ejemplo, uno de los padres de la psicología, Sigmund Freud, en sus primeros trabajos utilizó la palabra "subconsciente", que más tarde fue reemplazado por él por "inconsciente". Pero otros científicos, como Carl Jung, aplicaron de nuevo el concepto del subconsciente para determinar el comportamiento estereotipado de una persona.
Inconsciente, consciente y subconsciente son los niveles de los procesos mentales:
- Nivel inconsciente: instintos y reflejos, que se establecen antes del nacimiento, aparecen en respuesta a la aparición del estímulo.
- El nivel subconsciente es una experiencia generalizada que consiste en estereotipos de comportamiento que se repiten en situaciones o condiciones familiares.
- Nivel consciente: la esfera de la socialización del individuo, su conocimiento, cultura de comportamiento, cualidades morales y principios correspondientes al papel elegido en la sociedad.
Hay conceptos de lo preconsciente y lo inconsciente. La primera es la información que puede percibirse en el futuro, pero que aún no se ha realizado. El segundo se relaciona con todos los procesos que una persona no ha realizado, independientemente de su capacidad para hacerlo.
Por cierto, el subconsciente de una persona también tiene sus propios niveles, el más alto de los cuales se considera intuición: la capacidad de tomar decisiones inconscientemente, sin pasar por la lógica.
El papel del subconsciente en la vida humana.
El subconsciente y sus capacidades: el tema del acalorado debate científico. Algunos científicos atribuyen el subconsciente a la categoría de pseudociencia, mientras que otros tratan de ver en ella los cimientos profundos de la psique. Sea lo que sea, el subconsciente determina la naturaleza, el presente "I", libre de "máscaras" y convenciones.
Desde que La intuición se manifiesta a nivel subconsciente., incluso esto solo confirma la gran importancia que el subconsciente tiene en la vida de una persona. Es necesario para el diálogo con las personas, especialmente cuando se elige un compañero para la vida.
Toda experiencia de vida previa, multiplicada por el "sentido natural" ayuda a no pisar el mismo "rastrillo", aunque una persona es capaz de mucho. Por ejemplo, pisar esta "herramienta agrícola" en contra de su intuición o sentido común.
Además de los beneficios. La mente subconsciente puede jugar un papel destructivo. Dado que se manifiesta en contra de la conciencia, al actuar sobre la mente subconsciente, las personas pueden ser manipuladas. Sobre este principio, se construyen muchas tecnologías, incluida la programación neurolingüística (PNL), que está ganando popularidad en los servicios o ventas.
Influenciar el subconsciente, puede beneficiarse, pero si lo hace con malas intenciones, entonces dañe. La inseguridad de las personas frente a los manipuladores, nos hace pensar en la necesidad de entender su subconsciente.
¿Cómo penetrar en tu subconsciente?
Informado, tan armado. Sobre este principio, se construye protección contra cualquier amenaza en su dirección. Los manipuladores son mucho más difíciles de influir en alguien que comprende sus debilidades y deficiencias. ¿Es posible aprender a manejar su subconsciente? ¿Todas las personas lo desarrollan igualmente? La respuesta es "sí" a ambas preguntas. El subconsciente es la misma parte del cuerpo que los órganos o sistemas. En consecuencia, todos lo tienen, solo el grado de su manifestación es individual.
Todos tienen la capacidad de controlar su subconsciente, pero no todos comienzan a hacerlo. La auto-sugerencia se considera el mejor método: programarse conscientemente para ciertas acciones y eventos. Ejemplos positivos son las afirmaciones: las actitudes psicológicas de uno mismo para el éxito y el bienestar. De acuerdo con este principio, el efecto placebo funciona, cuando alguien se trata con el poder de la fe en la posibilidad de esto. Pero también hay un lado oscuro de la moneda, el efecto nocebo, la atracción de eventos negativos con pensamientos acerca de ellos. En este caso, demuestra el papel del subconsciente para la salud. Por la fuerza del pensamiento, las personas pueden curarse y matar.
Para que el subconsciente trabaje para el beneficio., vale la pena comenzar a entenderte a ti mismo, entender tu esencia oculta. Para ello, puede utilizar las siguientes técnicas:
- Meditación: una forma de autoconocimiento y calma tu mente, aísla del bullicio de la ciudad;
- "Stream of Consciousness" - escribiendo en un pedazo de papel todas las palabras que vienen a la mente, con su posterior análisis;
- Artes visuales: la capacidad de dar forma a sus experiencias y emociones internas;
- Consulta con un psicólogo: en el caso de su profesionalismo, simplifica enormemente el proceso de introspección;
- Visualización: la encarnación de sus pensamientos y emociones en ciertas formas que ayudan a comprender su naturaleza;
- Sesión de coaching: dado que el subconsciente se manifiesta en la socialización, es más fácil encontrar respuestas a muchas preguntas con la ayuda de un coach;
- Atención a sus sueños, porque los sueños son una herramienta eficaz del subconsciente en el diálogo con una persona.
Usando estas técnicas simples, es suficiente solo para penetrar en su subconsciente. Una vez que esto suceda, considere que la mitad del trabajo ya se ha realizado. A continuación debes construir tu vida, dada la información recibida. Además de comprenderse a sí mismo, también es deseable ajustar su mente subconsciente en la dirección correcta, en la que las afirmaciones y una actitud positiva ayudarán.
El subconsciente es una herramienta importante en el desarrollo y la socialización. Pero, como otras herramientas, requiere una actitud hábil y cuidadosa. Para que el subconsciente se convierta en un aliado, es necesario estudiarlo y comprenderlo, y luego cuidar su salud mental, que incluye el consciente y el subconsciente. Debes aprender a escuchar tu "voz interior", sigue sus indicaciones y consejos. Después de todo, la naturaleza humana es como un iceberg, en el que la conciencia es solo un pico.
