Cuando se compara con un payaso, esto rara vez es un cumplido. Más bien, la voz suena condenatoria, o incluso una burla. Slava Polunin hizo payasar el trabajo de su vida. No teme ser ridículo, pero al mismo tiempo ha llenado su vida con una sutil filosofía de felicidad interior. Él sabe cómo ser él mismo incluso con una gorra brillante y zapatos enormes. Sus secretos no son secretos en absoluto. Esta es una historia sobre la felicidad de un tonto, ensamblada a partir de simples consejos.
Slava Polunin: actor, payaso, mimo mundialmente famoso. En la vida, él es un hombre brillante, encantador. Pero de vez en cuando también tiene dudas sobre la corrección de su vida. Así es como Polunin habla sobre su método, que él mismo llamó "poner los pies en el agua":
Cada 12 años cambio mi vida. Y cuando decido lo que quiero hacer, me voy por un mes al pueblo, al río, a pensar en la vida en silencio. Solo me siento en la playa y me escucho a mí mismo. Pensando en quien soy. Entonces empiezo todo desde cero y sigo adelante.
Esta es su forma personal de entenderse. Para entender cómo convertirse en uno mismo, no es necesario que se siente literalmente en la orilla del río. El río bien puede ser imaginario. Y para las pequeñas alegrías diarias, no es necesario probarse una nariz roja de payaso. Hay algunas recetas más para entender. Elige tu favorito.
Que es ser tu mismo
Ser uno mismo es la capacidad de una persona para sentirse familiar, fácil, sin tensión moral interna. Permítase expresarse, la tarea principal que una persona establece para mejorar su autoestima. Cada uno tiene un tipo de comportamiento que determina su imagen en la sociedad.
Si una persona quiere cumplir con los requisitos de los demás, limita su potencial. El derecho a hablar, a actuar, a estar de cierto humor, todo esto viene del alma. Si una persona abusa de su comportamiento para lograr objetivos mercenarios, entonces los que la rodean tienden a imponer su opinión. El egoísmo es inherente tanto al individuo como a las personas asociadas con él.
Cada uno elige su propio camino por los valores.Que se formó en el proceso de maduración. En el camino de la autorrealización es importante la motivación. Que es un núcleo fuerte de una persona, sin el cual es difícil lograr un resultado específico. El marco de la individualidad determina los roles que una persona ocupa en la sociedad.
Muchos creen que para ser un tipo de comportamiento debe extenderse a todas las áreas de la vida. Esto es fundamentalmente incorrecto, porque en un entorno de trabajo debemos ser benevolentes con nuestros clientes, y ya entre amigos y familiares podemos ser reales. Siempre han existido requisitos para delimitar las actividades humanas.
Cómo ser y ser tú mismo.
Deshabilitar el crítico interno
No nos gusta que nos critiquen. Pero desinteresadamente criticamos nuestra propia apariencia y habilidades. Pero peor aún, cuando empezamos a criticarnos por algo que aún no hemos cometido. En lugar de pensar en una solución al problema, gastamos toda nuestra energía en el "crítico interno":
"No podrás aprender inglés, porque no tienes esta habilidad".
"No deberías empezar a bloguear, una moneda de diez centavos tan inteligente como esta".
"Idiota, llegarás tarde otra vez, sin embargo, como siempre".
Que hacer Un crítico interno a menudo habla en voz de padres, maestros, educadores. Deshazte de él para siempre fallar. Dale un nombre, y cuando comience a hablar de nuevo con una voz instructiva, silencíalo. Deja que él mire su lengua.
Prepárate, te dolerá ahora
Por extraño que parezca, a menudo bailamos al ritmo de otra persona. Y el deseo de ser uno mismo siempre va en contra de los intereses de los demás, por lo tanto, rara vez encuentra una respuesta y un apoyo agradables por parte de un lado.
¿Cómo, el empleado se niega a procesar, porque quiere tener tiempo para ir al gimnasio?
¿Qué significa tu fecha? ¿Siempre paseas a mi perro?
Actuando por orden de otra persona, invertimos nuestra energía en las vidas de otras personas. A menudo muy cerca. Pero para decir un "no" claro, necesita ahorrar no cien, sino un mil por ciento (que las matemáticas nos perdonen) de energía interna. Jugar confianza no funcionará. Tu oponente inmediatamente verá a través de la holgura y comenzará a apretar hasta que te rindas.
Que hacer Primero pasar por la prueba mentalmente. Desplácese por las palabras, posturas, gestos, construya un diálogo para llegar al resultado deseado. Si no funciona la primera vez, inténtalo de nuevo.
Salón de la Fama bajo el nombre "I - krasava"
A menudo escuchamos el consejo: "escribe una lista de problemas ...". Por que ¿Por qué necesitamos concentrarnos en lo inacabado, en los fracasos y en los dolores? ¿Por qué ver las noticias y beber validol? ¿Por qué comunicarse con los que lloran y captar su pesimismo?
Si haces tu propia junta de honor. Puedes matar dos pájaros de un tiro: comienza a sentirte orgulloso de ti mismo y pinta tu propia vida. Aprende a escribir todas las cosas buenas en un diario. No global, sino fugaz: la sonrisa de un niño, una hermosa flor, el trabajo realizado.
Que hacer De vez en cuando, escribe las acciones más significativas en calcomanías de varios colores y decora con ellas el tablero de tu nombre de honor. Una técnica tan simple ayudará a ahorrar alegría y belleza en la vida diaria.
Aprende de los mejores - de los niños.
Los niños son los mejores tutores. Se regocijan en todo: nieve, sol, envoltura brillante, casa oblicua de plastilina. Sonríen 40 veces más que los adultos y alegran a todos los que están a su alrededor.
¿Qué hace un adulto? Él comienza a reprimir sus emociones, frunce el ceño más a menudo que sonríe. Y de qué otra manera, porque puedes escuchar en respuesta: de qué te estás riendo, como un tonto. Y no quieres ser un tonto.
Hay una parábola sobre este punto: nadie ha visto al viejo maestro triste. Cuando los alumnos le preguntaron cómo se las arreglaba para disfrutar de la vida todo el tiempo, respondió: "Todo es simple. Me despierto todos los días y me pregunto qué elegiré hoy: ¿tristeza o felicidad?"
Que hacer Cuidado con los niños. Sonríe así.
Vive a tu ritmo sin importar a los demás.
Es una paradoja, pero a menudo escuchamos a las mujeres: me casé (tuve un bebé) no porque lo quisiera, sino porque todos los que nos rodean ya lo han hecho. El reconocimiento de su propio ritmo, sus deseos se llaman maduración. Pero incluso en la edad adulta, muchas acciones se realizan no de acuerdo con un deseo interno, sino de acuerdo con la velocidad de otras personas.
¿Qué, ya tienes 35 años y todavía no eres un director comercial?
Las publicaciones están llenas de historias sobre cómo las personas en 50-60-70 años, se sientan en sus escritorios, aprenden una nueva profesión y alcanzan la fama mundial. A veces en aquellas áreas de la vida en las que ni siquiera se piensa. Se las arreglan para convertirse ellos mismos en su propia felicidad.
El ritmo de la vida está cosido en el código genético. Distinguir no solo diferentes personas, diferentes culturas. Por ejemplo, América, Italia, estos son en su mayoría extrovertidos ruidosos. Los japoneses son introvertidos reflexivos. Para entender qué ritmo de vida no necesariamente tienes que ser japonés o americano.
Que hacer Leer sobre introvertidos y extrovertidos. Toma tus rasgos para ser tú mismo.
No tenga miedo de ser conocido como una persona "compleja"
“Relájate, sé más fácil”: a los asesores les encanta enseñar y patrocinar palmaditas en el hombro. Gente sencilla más fácil de manejar. Es más fácil convencerlos de hacer lo que es beneficioso para los demás.
¿Y qué tiene de malo ser difícil? Las personas difíciles no complican la vida sin necesidad. No siempre llevan ropa sofisticada o hablan sin parar de pintar. Las personas difíciles se sienten y reaccionan más volumétricamente. Son como los perfumes: hay "Lily of the Valley" y "Chanel No. 5". Y la una y la otra masa de hinchas. Pero son diferentes.
Como dijo el Dr. House: "No estoy triste, soy complicado. Pero a las chicas les gusta"
Que hacer Permítete ser complicado. Solo di en voz alta: "Permitir".
Este consejo te ayudará a convertirte en ti mismo: compréndete, acuerda, haz amigos. La ocupación no es fácil y, a menudo, no se empieza a trabajar por una razón banal: por falta de motivación. Así que aquí.
No hay motivación externa, de lo contrario, se habría vendido durante mucho tiempo en envases brillantes.
Los adultos serios creen en la magia de la "patada mágica". Van de entrenamiento en entrenamiento, esperando que el maestro-mago finalmente diga algo que les ayude a entenderse mejor a sí mismos, a amar y, finalmente, a comenzar a vivir de acuerdo con sus propias reglas. Desafortunadamente, la motivación externa no existe. De lo contrario, habría sido empacado en una caja brillante, anunciado y vendido por mucho dinero. Y lo compraría. Después de todo, compran medicamentos milagrosos para perder peso sin dietas durante 7 días.
¿Por qué funcionan los entrenamientos motivacionales? Porque los participantes confunden los conceptos de motivación y estimulación. El objetivo del entrenador motivacional es despertar a los participantes de la hibernación. La hibernación es un estado de baja energía. Cuando no quieres hacer nada, pero las cosas se posponen. Para hacer esto, incluso inventaron un término especial: la dilación, que literalmente significa "mañana".
Entonces, el entrenador crea tales condiciones cuando los participantes simplemente no tienen a dónde ir. Hacen lo mismo que podrían haber hecho por su cuenta, pero fueron pospuestas constantemente. Lo hacen, se preguntan, inspiran, gritan "Puedo" y corren para crear más.
Aquí es donde comienzan los problemas con la motivación intrínseca. Si no está allí, la vida se congela en el momento en que se detiene la estimulación externa. Y un hombre que salió corriendo de la sala con ojos ardientes en un par de días, se recostó en el sofá y nuevamente comenzó a soñar con una vida mejor.
Conclusión. La búsqueda de la motivación intrínseca es la primera tarea. Lo que puede hacer que te levantes del sofá es la manifestación del verdadero "yo". Una respuesta a la pregunta de cómo ser uno mismo no existe. Cuántas personas, tantas personalidades únicas, tantos conceptos sobre cómo alcanzar la felicidad, el mismo número de recetas para la motivación interna. Alguien viene a sí mismo a través de la creatividad, alguien a través de la meditación, y alguien se pone los zapatos brillantes y comienza a hacer reír a los demás. Esto no puede estar listo o no listo. Tarde o temprano sucederá. Necesito intentarlo.
