Un hombre es feliz cuando pasa el tiempo haciendo lo que ama. Simple, ¿no es así? No necesitas ser un gran filósofo para descubrir esta dependencia. Desafortunadamente, la vida cotidiana está llena de acciones y compromisos que traen más nervios que alegría. Tal es el destino de una persona moderna: el trabajo, la raza y muchas responsabilidades, a veces completamente innecesarias, pero siempre nos acompañan a lo largo de la vida.
Por eso, de vez en cuando, necesitamos pequeños recordatorios de lo que es realmente importante y útil en la lucha por la felicidad. Hay varias cosas que (si lo hacemos regularmente) son de gran beneficio para todas las personas, independientemente de su riqueza, estatus social o lugar de residencia. Vamos a verlos con más detalle.
1. Ponga a un lado la tecnología.
Vivimos en un mundo donde todos están llenos de tecnología moderna. Casi todos tienen un teléfono móvil en el bolsillo, gracias al cual puede consultar su correo en cualquier momento y ver el sitio seleccionado. Tenemos grandes oportunidades. ¿Pero no sumergen nuestra mente en una especie de niebla? Tal vez sientas que estás empezando a trabajar y pensar lentamente en la máquina. Si es así, hazte un favor y deja de lado todos los gadgets por un tiempo. No revise los mensajes de cada minuto, no responda de inmediato a los mensajes sin importancia. Solo pon tu equipo en el cajón y ... disfruta la vida.
2. Pasar tiempo en la empresa.
Los contactos y la comunicación con otras personas es la única forma de mantener conexiones entre usted. Las oportunidades de comunicación que llevan los teléfonos inteligentes, las redes sociales e Internet son verdaderamente maravillosas. Pero no reemplazarán las reuniones personales y los contactos en realidad, reuniones para tomar una taza de café o caminar. Prepárese para pasar más tiempo con su familia y amigos. No solo charlando, sino también en el bar o en el parque.
3. Piensa antes de actuar.
Los teléfonos móviles, los sms y todo tipo de comunicación contribuyen a que las personas se comuniquen entre sí más rápido que antes. Cada vez más declaraciones están mal concebidas, e incluso son completamente innecesarias o carecen de significado. Si desea mantenerse al tanto de los tiempos, debe poder responder rápidamente. Es genial estar al tanto, aprender sobre asuntos importantes. Desafortunadamente, la mayoría de los mensajes que llegan a ti no tienen importancia; esto es spam ordinario Entonces, en lugar de buscar frenéticamente formas de mantenerse al día con el resto, date tiempo para pensar. Es probable que esté más satisfecho con sus relaciones con otras personas, si sus declaraciones alcanzan el nivel adecuado.
4. Un poco más lento.
Todos intentan correr por delante de ellos mismos. Las personas tienen metas específicas y todo se mueve constantemente en su dirección. Cada vez más personas viven según el esquema y el plan. Buscando objetivos, porque sin ellos se sienten perdidos e indefensos. Tenemos que hacer algo, luchar por algo. Ir al trabajo, a la escuela, al hogar, a una fiesta o al estudio. Por supuesto, todo se hace "en el momento". No se está dejando vagar sin rumbo, porque los plazos y los plazos son ajustados. Debes llegar al lugar lo antes posible. ¿Y puedes darte el lujo de simplemente dar un paseo regular? ¿Sin gol y sin límite de tiempo? Echa un vistazo a tu alrededor. Probablemente encontrarás cosas que hasta ahora simplemente no se han notado.
5. Leer libros.
Esto se refiere a libros de papel reales. El verdadero valor del libro es que la lectura requiere más participación intelectual y emocional que una película u otro entretenimiento. Los libros ayudan a desarrollarse intelectualmente y espiritualmente.
6. Escribe con un bolígrafo, no en el teclado.
Imprimir en una computadora tiene una gran ventaja sobre la escritura manual. El texto se puede imprimir, enviar por correo electrónico y transformar fácilmente. Scribble on paper requiere más esfuerzo, pero también le permite mantener una conexión confiable con las palabras grabadas. Además, no hay nada más hermoso que una carta de amor escrita a mano, un verso con palabras amables para los nativos. Por supuesto, puede imprimir una nota, pero no será lo mismo.
7. Recuerda el ocio.
Incluso si su calendario está colgado como una cuerda en un arpa, tiene que encontrar tiempo para una gota de pereza. No olvides que el descanso es parte integral de cualquier trabajo. No es un momento de paz, no hay trabajo efectivo. Incluso unos pocos minutos de inactividad pueden salvarle la vida.
8. Mantente en silencio por un rato.
A la gente no le gusta el silencio y, a menudo, trata de llenar la pausa con palabras. A veces necesitas permanecer en silencio, simplemente no esperar nada, y otras veces solo necesitas escuchar. Los oyentes y las personas silenciosas son los mejores interlocutores, porque concentran sus esfuerzos en comprender a sus seres queridos. La capacidad de escuchar tiene propiedades terapéuticas (y no es en absoluto necesario estudiar psicología para esto).
9. A veces duerme un poco más.
Si está bien descansado, trabaja de manera más eficiente, se vuelve más feliz y sus decisiones son equilibradas y racionales. Tu mente necesita un sueño para poder hacer frente a toda la información recibida durante el día. Debería tener tiempo para "digerir" los problemas y tareas de la vida cotidiana. Una vez cada pocos días, permítase dormir un poco más; al menos una hora Verás rápidamente la diferencia.
10. Cuidar el bienestar.
Múltiples contactos, obligaciones, cuentas y convenciones sociales toman decisiones por nosotros. La gente no quiere sobresalir, y al mismo tiempo quiere ser notada. Asocian sus acciones con factores externos, como el dinero, el éxito y la riqueza. En la búsqueda de la aprobación ambiental, muchas personas olvidan sus sentimientos y necesidades. No cometas el mismo error. Si no se cuida, tarde o temprano sentirá cómo su vida se quemó y se convirtió en cenizas. Pon tu bienestar en primer lugar, y trata de vivir bien. Cada día es una oportunidad única.
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