Hoy hablaré sobre una técnica interesante para explorar el pasado y liberar recuerdos experimentados. ¿Por qué hacerlo en absoluto? A lo largo de nuestra vida nos suceden varias cosas buenas y malas. Podemos recordarlos u olvidarlos, pero todos constituyen nuestra experiencia, que se almacena en nuestro subconsciente. Y como una buena experiencia nos agrega energía para la vida posterior, los malos recuerdos nos la quitan. Y uno de los pasos importantes en el camino del autodesarrollo es el conocimiento y la aceptación de nuestra experiencia pasada.
Hoy vamos a escribir cartas. Será necesario recordar a las personas, es deseable ser de tres o más personas a quienes ofendimos en nuestras vidas. Y como muchas personas que te lastiman. Por supuesto, sería más efectivo hablar de eso en vivo con ellos, pero no siempre es fácil. Existe una forma más simple, pero al mismo tiempo efectiva, de escribirles una carta para decirle lo que siente o siente en ese momento, qué sedimento desprendió de su vida. No hay necesidad de hacerlo con enojo, culpa o algo más, es importante perdonar o pedir perdón por delitos pasados. De todos modos, ya has experimentado esto durante mucho tiempo, no dejes en ti esos sentimientos negativos que tuviste.
Me gustaría agregar, es necesario escribir estas cartas y no escribirlas mentalmente en mi mente y, por supuesto, no mentirme a mí mismo al escribirlas.
Cuando haga esto, vuelva a leer las cartas, intente soñar con lo que habría sucedido si usted hubiera enviado estas cartas y las hubiera alcanzado. ¿Qué sentirían esas personas? Cuando haya terminado, vaya a la siguiente parte.
Ahora imagina que si enviaste estas cartas y llegasen? Intenta imaginar en tu mente cómo sería todo. A medida que la persona a quien le escribiste la carta lo recibe, se abre y comienza a leer. Lo que él sentiría, cuál sería la expresión de su rostro. ¿Crees que le gustaría responder?
E independientemente de cómo respondieron a la pregunta anterior, seguiremos respondiendo, hágalo por ellos. Ahora escríbase una carta en nombre de esa persona. Trate de acostumbrarse a él, ¿cómo se sintió con respecto a esos eventos, a usted, que podría responderle? ¿Crees que él perdonaría? pidió perdón? Escribe las respuestas de todos a los que escribiste.
Cuando termine, descanse un rato y luego vuelva a leer estas letras.
El interés de este ejercicio es que se puede hacer cualquier número de veces. A menudo, los momentos más enfermos de la vida pasada no se recuerdan de inmediato, algunos de ellos podrían haberse olvidado, pero de vez en cuando todavía vienen a la mente. Y tan pronto como recuerdes un episodio así de tu vida, ahora sabes qué hacer con él, cómo dejar ir el pasado.
