Qué hacer si quieres morir: ayuda de un psicólogo experimentado

La vida humana no siempre es simple y hermosa. Es por eso que los pensamientos suicidas pueden surgir incluso de alguien que tiene una visión optimista del mundo. A menudo, este problema está directamente relacionado con una repentina circunstancia de la vida. La ruptura con un hombre, los problemas en la familia o en el trabajo, una confusión tan pequeña genera un conflicto interno que hace que una persona piense en el peor de los resultados.

¿Cómo hacer frente a esos impulsos y qué hacer si realmente quieres morir?

Encontrar la causa, como la principal forma de combatir las tendencias suicidas.

Lo primero que los psicólogos aconsejan hacer es encontrar la razón que obligó a una persona a pensar en un resultado similar. La mayoría de las veces, los pensamientos sobre el suicidio surgen debido a los siguientes problemas:

• problemas personales;
• conflictos con el equipo en la escuela, la universidad o en el trabajo;
• tragedia familiar
• conflictos con los padres;
• algún tipo de evento dramático (violación, lesión grave, etc.), que divide la vida de una persona en "antes" y "después".

Tan pronto como una persona pueda descubrir la razón de sus pensamientos negativos, podrá hacer frente al problema en sí. Por ejemplo, ¿es una pelea terrible con un ser querido en la escala de una vida? Después de todo, la crisis en su vida personal no termina con la felicidad. Puede tener éxito en su carrera, encontrar inspiración en la comunicación con familiares o amigos y encontrar su alegría en su trabajo.

Se aconseja a los psicólogos que analicen siempre la causa del surgimiento de pensamientos ansiosos y que se abstengan de ello. En la vida, nada tan terrible puede suceder que valga la pena hacer un círculo en tus manos. Además, los psicólogos creen que los pensamientos suicidas surgen solo como una nubosidad temporal durante el período de la crisis espiritual más grave. Si una persona es capaz de hacer frente a esta crisis ahora, entonces, en el futuro, sus pensamientos perturbadores superarán con menos frecuencia.

Cómo eliminar los pensamientos suicidas.

¿Por qué un hombre quiere morir? Muy a menudo, tal deseo surge debido a la insatisfacción elemental con el propio destino. A una persona le parece que nada bueno le va a pasar. Él cree que todo lo mejor y lo más brillante en su destino ya ha desaparecido, y el futuro es la harina sin esperanza.

Por lo general, tal estado es de corta duración, pero a partir de esto no parece menos peligroso. Bajo el poder de una crisis repentina, una persona puede cometer estupidez, que a cambio destruirá las vidas de sus seres queridos. Entonces, ¿cómo puedes eliminar los pensamientos sobre el suicidio?

1. Es necesario llevar a cabo un diálogo con alguien de la familia, discutiendo el problema que ha surgido. Mientras la persona se comunica, habla sobre sus problemas y quiere deshacerse de ellos, no se puede lograr el mismo punto de no retorno.
2. Debería ser el menor tiempo posible pasar pensamientos ansiosos. Si a una persona le molesta la soledad, es necesario divertirse con amigos más a menudo. Si está preocupado por la falta de implementación creativa, debe inscribirse en todos los cursos de capacitación avanzada, que solo son prácticos. Cuanto menos tiempo pase una persona sola con pensamientos pesimistas, mejor.
3. Se recomienda viajar más, pasar tiempo fuera del hogar, porque vagar da inspiración y una visión del mundo completamente nueva.
4. Si los pensamientos perturbadores no dejan a una persona. Debes encontrar un grupo de apoyo y hablar con aquellos que también quisieron morir.

Los psicólogos enfatizan que una persona debe querer vivir y continuar avanzando. Es por eso que los gritos y las restricciones de los seres queridos no ayudarán. Si una persona realmente quiere suicidarse, definitivamente encontrará la manera de hacerlo.

Un matiz importante es la comunicación constante con esa persona. Es necesario llevar a cabo un diálogo, descubrir la causa raíz de sus problemas, profundizar en la verdadera esencia del conflicto. Es improbable que alguien que discute sus problemas con sus seres queridos llegue al punto de no retorno.

Muy a menudo, la idea del suicidio aparece en aquellas personas que no tienen un objetivo en la vida. No saben por qué se levantan todos los días por la mañana y van al trabajo o la escuela. Estas personas son infelices, y esto las hace buscar formas de deshacerse de un sentimiento desagradable y opresivo.

Viajes, cursos creativos, búsqueda de personas afines, todo esto ayuda a deshacerse de pensamientos perturbadores. A veces, incluso una buena película del alma ayuda a una persona a avanzar sin pensar en rendirse.

En riesgo o que más necesite la ayuda.

Las crisis ocurren en la vida de todos y, a menudo, solo se requiere un esfuerzo mínimo para superarlas. Sin embargo, hay personas que son propensas a los pensamientos suicidas y están en riesgo. ¿Quién piensa más a menudo en separarse de la vida?

1. Personas que han estado bajo la mala influencia de sectas o grupos suicidas especiales.
2. Los que por naturaleza tienen un carácter o voluntad débil.
3. Melancólicos, ya que a menudo están cubiertos de depresión.
4. Personas propensas a la dramatización excesiva de los acontecimientos de la vida.
5. Aquellas personas que nunca antes se han encontrado con problemas serios y debido a esto no saben cómo tratarlos.

Las personas que no tienen fuerza de voluntad o luchan contra las cualidades morales están más inclinadas no solo a la influencia corrupta de otra persona, sino también a una dramatización excesiva de la situación. Cualquier problema les parece una razón irresistible para rendirse y rendirse. A menudo, estas personas tienen pensamientos de suicidio después de separarse de sus seres queridos, o críticos en el trabajo por parte de las autoridades. Al estar conscientes de tales cualidades de una persona, sus parientes y amigos deben, por todos los medios, apoyar a una persona que se encuentra en una encrucijada.

Los psicólogos señalan que las personas de cierta edad están en riesgo. Suele ser adolescentes y ancianos. En el período de maximalismo juvenil, cada pequeña cosa puede ser un estímulo para separarse de la vida. Cuando una persona llega a la vejez, le parece que los mejores años han terminado y que no hay nada más por lo que vivir. Estos pensamientos tristes deben cortarse, comunicándose a tiempo con una persona que se encuentra en una situación moral y espiritual difícil.

Si no hay nadie que pueda apoyar a una persona, los psicólogos recomiendan anotar en una hoja de papel todo aquello por lo que uno debe vivir. Esto puede ser un sueño de larga data, el deseo de ver París o una nueva temporada de su serie de televisión favorita. Es por tales tonterías que hay una sed de vida, un deseo de seguir adelante y no prestar atención a los problemas, independientemente de su escala.

Además, los psicólogos aconsejan en momentos especialmente difíciles de la vida imaginar lo que será el mundo sin una persona. Amigos afligidos, parientes inconsolables, personas cercanas, sintiéndose culpables por lo que sucedió, ¿a menos que otros sufrimientos sean una decisión equivocada?

Las crisis realmente se ponen al día en la vida de casi todas las personas. Alguien pasa por estas etapas difíciles con facilidad, y alguien experimenta tanto que piensa en el suicidio. Sin embargo, el mundo es hermoso y verdaderamente enorme. Hay tantas razones para el gozo en él que uno apenas debería decirle adiós debido a una, incluso un problema grave. Los psicólogos dicen que las crisis de la vida, incluso las más ambiciosas, no son eternas, y todo lo que necesita hacer es esperar a los tiempos oscuros para finalmente ver el sol en el horizonte.