Quizás todos conozcan el estado. apatía, melancolía, mal humor. En tales casos, las personas suelen hablar de depresión.
Pero la depresión real es mucho más difícil ya menudo es imposible enfrentarla sin la ayuda de especialistas. Por lo tanto, es muy importante distinguir esta enfermedad de la tristeza habitual. ¿Cuáles son los síntomas de la depresión clínica?
Que es
Es importante entender que la depresión es no solo de mal humor, y la enfermedad está incluida en la clasificación internacional de enfermedades (CIE-10).
La depresión clínica o trastorno depresivo mayor es trastorno mentalSe manifiesta durante mucho tiempo, que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido, la pérdida de la capacidad de experimentar la alegría, una visión pesimista de la vida, una menor autoestima.
Además, una persona experimenta debilidad, problemas con el sueño y el apetito, retraso motor.
En el clasificador ICD-10 se asignan episodios depresivos. código F-32.
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la enfermedad mental más común en el mundo moderno.
Causas y grupos de riesgo.
Según estudios, el trastorno depresivo es más frecuente. Entre residentes de megaciudades en países desarrollados..
Quizás esto se deba a un mayor nivel de diagnóstico. Pero las personas que viven en grandes ciudades, que se caracterizan por un ritmo de vida rápido y estrés frecuente están en riesgo.
Que son los causas raíz aparición de la depresión:
El estres. Esta enfermedad a menudo se desarrolla en personas que han estado bajo presión durante mucho tiempo: desempleados, sin tener su propia vivienda, trabajando en el trabajo, asociado con sobrecarga de nervios.- Lesión mental. La razón puede ser la muerte de un ser querido, el divorcio, la pérdida del trabajo.
- Mal trato en la infancia y la adolescencia (golpizas, violencia, presión psicológica de los padres, causando sentimientos de culpa y su propia inferioridad).
- Enfermedad severa. El dolor constante y la movilidad limitada a menudo conducen a la depresión.
- Paul. Debido a los antecedentes hormonales entre las mujeres, esta enfermedad es más común que entre los hombres.
- Factores biológicos. Varias enfermedades mentales, incluida la depresión, están asociadas con la síntesis de neurotransmisores (norepinefrina, serotonina, dopamina) en el cuerpo.
- Medicación La opresión de la psique puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos.
El estres. Esta enfermedad a menudo se desarrolla en personas que han estado bajo presión durante mucho tiempo: desempleados, sin tener su propia vivienda, trabajando en el trabajo, asociado con sobrecarga de nervios.Etapas de formación y flujo.
La depresión clínica no ocurre repentinamente, los síntomas aumentan gradualmente, formando una enfermedad por depresión simple.
Los psiquiatras identifican varias etapas del desarrollo de esta enfermedad.
- Etapa de negación. Cuando aparecen los primeros síntomas (trastornos del sueño y apetito, letargo, aparición de pensamientos pesimistas), la persona no se considera enferma y trata de llevar un estilo de vida habitual.
Fase ofensiva. Debido al aumento de la apatía y la ansiedad, el paciente comienza a experimentar ataques de resentimiento y rabia, dirigidos no solo a los demás, sino también a sí mismo.Una persona está molesta por su estado deprimido, un mayor sentido de inferioridad. Además, hay un deseo de encontrar el culpable de la situación.
- En la tercera etapa el estado de ánimo deja de fluctuar y los síntomas de la depresión clínica aparecen al máximo. En esta etapa, el paciente es consciente del problema y está listo para escuchar las recomendaciones del médico.
- Depresión no tratada entra en la cuarta etapa. En este punto, una persona pierde completamente interés en lo que está sucediendo, la melancolía se desarrolla. A menudo en esta etapa las personas comienzan a consumir alcohol o drogas.
- Lo peor es la quinta etapa.. La persona deja de entrar en contacto con el mundo exterior, aparecen pensamientos de suicidio.
Fase ofensiva. Debido al aumento de la apatía y la ansiedad, el paciente comienza a experimentar ataques de resentimiento y rabia, dirigidos no solo a los demás, sino también a sí mismo.Síntomas y signos
La depresión clínica tiene tanto mental como pronunciada. manifestaciones fisiológicas.
- pesimismo, sensación de desesperanza;
- falta de interés en los asuntos ordinarios y actividades cotidianas;
- disminución del tono muscular, letargo, sensación de fatiga constante;
- baja autoestima, una sensación de inutilidad;
- problemas con la concentración y la memoria;
trastornos del sueño (insomnio o viceversa, un aumento significativo en el tiempo de sueño);- pérdida de apetito o comer en exceso sin control;
- dolores de cabeza o dolores en el pecho no asociados con enfermedades del sistema cardiovascular;
- mareo
- mal funcionamiento del tracto gastrointestinal;
- enfermedades de la piel.
trastornos del sueño (insomnio o viceversa, un aumento significativo en el tiempo de sueño);Consecuencias
La depresión no es un estado con el que una persona puede hacer frente a sí misma únicamente mediante un esfuerzo de voluntad. En ausencia de tratamiento El paciente pierde interés en cualquier actividad, deja de vigilar su apariencia, para gestionar el hogar.
Debido a la incapacidad para concentrarse y las dificultades para recordar que es difícil realizar tareas profesionales, una persona puede perder su trabajo.
En los casos más graves, la depresión puede cometer suicidio.
¿Cómo se relacionan la depresión clínica y la mortalidad? Descúbrelo en el video:
Diagnósticos
Diagnosticar la depresión puede psicoterapeuta o psiquiatra.
En primer lugar, el médico interroga al paciente en detalle para obtener una imagen completa de su estado físico y mental.
Evaluar la presencia de depresión y su severidad. Prueba de PHQ-9 utilizadaque contiene preguntas sobre el estado de ánimo, el apetito y los posibles trastornos del sueño.
Además, hay una desarrollada por científicos estadounidenses. prueba de sangre para la depresión. Se basa en determinar el nivel de nueve marcadores de ARN asociados con este trastorno.
Este método aún no ha encontrado una aplicación amplia, pero ha mostrado buenos resultados en el curso de la investigación.
Metodos de tratamiento
Se utiliza una combinación de psicoterapia y medicación en el tratamiento de un trastorno depresivo. Existen varios grupos de antidepresivos con diferentes mecanismos de acción:
- Antidepresivos tricíclicos (TCA): clomipramina, amitriptilina, doxepina, azafen, fluoratizina, etc. Estos medicamentos aumentan el contenido de neurotransmisores en la noradrenalina cerebral y la serotonina. Recientemente, los médicos rara vez recetan medicamentos de este grupo en el tratamiento de la depresión debido a la gran cantidad de efectos secundarios no deseados.
- Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) - Melipramina, Inkazan, Tetrindol, Pirazidol, etc. Estas sustancias no tienen un efecto calmante, sino un efecto estimulante y se usan en la depresión atípica.
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS): fluoxetina, sertralina, citalopram, fluvoxamina, etc. Su acción se basa en un aumento de la concentración de serotonina debido al bloqueo de su captura en la sinapsis. Estos medicamentos se usan ampliamente porque tienen una cantidad mínima de efectos secundarios y son fáciles de usar.- Antidepresivos melatonérgicos. - Melitor. Esta es la droga más moderna que afecta a los diamantes de imitación en tres tipos de receptores. No solo reduce el estado de ansiedad, sino que también normaliza el sueño y también restaura el rendimiento.
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS): fluoxetina, sertralina, citalopram, fluvoxamina, etc. Su acción se basa en un aumento de la concentración de serotonina debido al bloqueo de su captura en la sinapsis. Estos medicamentos se usan ampliamente porque tienen una cantidad mínima de efectos secundarios y son fáciles de usar.Consejos psicologos
El tratamiento de la depresión es individual, pero los médicos dan una serie de recomendaciones que se adaptarán a todas las personas que padecen esta enfermedad.
- No te involucres en la auto-excavación. Los intentos de entender la situación, de encontrar las razones que llevaron a este estado, llevaron a la agravación de la situación.
Es imposible regresar o cambiar el pasado y no tiene sentido repetir lo que sucedió una y otra vez.
- Disminuye el ritmo de la vida. No siempre se apresure, tratando de tener tiempo para hacer muchas cosas. El cuerpo trabaja para el desgaste y la avería es inevitable.
- Régimen del día. Dormir al menos siete horas al día es una garantía de salud mental. También es importante tener una dieta balanceada y hacer ejercicio.
Significado de la vida. Uno de los síntomas de la depresión es la sensación de ser inútil. Los psicólogos recomiendan cambiar de trabajo, comenzar una mascota o hacer voluntariado. Cualquier área en la que puedas sentirte indispensable y útil.- Aromaterapia. Algunos aceites aromáticos tienen la capacidad de influir positivamente en nuestro estado de ánimo. Con la depresión ayuda bergamota, rosa, laurel, menta, anís, abeto, jazmín, cítricos, lavanda, sándalo, canela, gardenia y cedro.
- Psicoterapia. Con la depresión clínica no se puede prescindir de una visita al médico.
Significado de la vida. Uno de los síntomas de la depresión es la sensación de ser inútil. Los psicólogos recomiendan cambiar de trabajo, comenzar una mascota o hacer voluntariado. Cualquier área en la que puedas sentirte indispensable y útil.Recomendaciones practicas
Durante las sesiones de psicoterapia, el médico hace recomendaciones sobre cómo mejorar la condición del paciente en la práctica. Existen ciertas técnicas utilizadas para la depresión.
Por ejemplo, se recomienda evitar la negatividad: no mire las noticias, no participe en conversaciones sobre una vida difícil.
Lata cultivar el pensamiento positivo Primero obligándome a buscar la alegría todos los días. Entonces lo bueno vendrá automáticamente.
También existe una técnica de este tipo: debe usar una banda elástica en el brazo y hacer clic con cada pensamiento triste. En el cerebro se formará clara asociación de negatividad con dolor y la persona comenzará a evitar inconscientemente los pensamientos depresivos.
Prevención
La principal hormona del buen humor nos ayuda a prevenir el desarrollo de la depresión. serotonina.
Para aumentar su nivel sin medicamentos, puede consumir calcio, magnesio, omega-3 y vitaminas del grupo B.
Buena ayuda actividad fisica Incluso el ejercicio a corto plazo conduce a la liberación de las hormonas de la felicidad. Las caminatas frecuentes al aire libre y el sueño adecuado también ayudan en la prevención de la depresión.
No te olvides de iluminado. El apartamento debe tener tanta luz solar como sea posible. Su desventaja puede ser compensada por lámparas especiales.
La depresión puede complicar en gran medida la vida de una persona. No subestime la gravedad de esta condición y cancele todo con mal humor o pereza.
Pero con la ayuda de la psicoterapia y antidepresivosComplementado con el estilo de vida adecuado, puede superar incluso el trastorno depresivo grave.
La vida con depresión clínica: ¿cómo es? Experiencia personal:
