Psicologia

Cómo tomar el 100% de la responsabilidad de tu vida.

Ahora hay cientos de teorías diferentes sobre cómo tener éxito, ser más efectivos y felices. Diferentes autores deducen leyes peculiares, reglas, axiomas de lo que es necesario o innecesario hacer. Comprender toda esta diversidad es bastante difícil, especialmente porque no hay evidencia de que una u otra teoría funcionará específicamente para mí.

Pero la responsabilidad es lo que todos acuerdan. Y, en primer lugar, es 100% responsable de su vida, ya que todos los eventos que han sucedido, están sucediendo y seguirán sucediendo en nuestra vida. Sin asumir la responsabilidad de la responsabilidad incondicional de su destino, es imposible tomar el control de su vida, pero tiene que ir con el flujo y encontrarse constantemente donde el flujo lo traerá, y no donde lo necesitamos.

La carga del 100% de responsabilidad.

Entonces, ¿qué significa tomar esta responsabilidad? Lo más importante es aceptar que todo lo que nos sucede depende solo de nosotros. Ocurrió que a la mayoría de las personas les gusta culpar por los errores y errores en sus vidas, pero no a ellos mismos. Todos son culpables, gobierno, vecinos, padres, colegas. Todo a su alrededor está comprado y predeterminado, los talentos y las vocaciones se escuchan desde arriba, y el destino está predeterminado y nada puede cambiarse. Esto es exactamente lo que las personas piensan que no han logrado nada en la vida, y mientras lo creen, no lograrán nada.

Bajo las mismas condiciones, algunos triunfan, otros culpan a todos por sus fracasos. Somos responsables de todo en nuestra vida, tanto lo bueno como lo malo. Significa abandonar las excusas de nosotros mismos y nuestras acciones, que trajeron el fracaso, abandonar el papel de la víctima, que nos encanta asumir de vez en cuando. En todo lo que no hemos hecho y no pudimos en nuestra vida, solo somos nosotros mismos quienes tenemos la culpa, pero todo lo que hemos logrado, también lo logramos nosotros mismos.

Esto no suena muy difícil a primera vista, pero cada uno de nosotros, de vez en cuando, evitamos el 100% de responsabilidad. Veamos 5 estrategias básicas para evitar la responsabilidad.

La culpa - una tradición nacional.

Absolutamente todas las personas están inclinadas a hacer esto, pero en nuestros países de la antigua URSS esto es especialmente pronunciado. Y no es sorprendente, porque durante décadas hemos sido inculcados con el pensamiento del cuidado del estado. La gente está acostumbrada al hecho de que el estado dará trabajo, vivienda y proporcionará un nivel de vida bajo pero estable. Y a pesar de que han pasado más de dos décadas, la idea de que el estado, el gobierno nos deben algo es lo mismo, y si no lo dan, entonces tienen la culpa.

Desafortunadamente, es precisamente la posición en la que alguien nos debe algo que es una de las causas fundamentales de la propensión a culpar. Y esas personas esperan que todos hagan todo por ellos, los inviten a trabajos bien remunerados, les brindan viviendas y crean condiciones de vida cómodas. Rara vez logran algo en la vida, porque la mayor parte pasa con la expectativa de que algo sucederá y no tiene sentido hacer algo por mí mismo.

Sucede de manera diferente cuando nosotros culpando a otros por nuestros fracasos. No esperamos nada de los demás, actuamos, pero al obtener un resultado negativo, comenzamos a buscar a los culpables. Y generalmente no somos nosotros, sino alguien más (cambiamos la responsabilidad a otra persona) o las "estrellas así formadas" (quitamos la responsabilidad de nosotros mismos, como si nada dependiera de nosotros).

Mientras culpemos, no buscamos la razón en nosotros mismos, nuestras acciones, no aprenderemos la lección del fracaso, no nos daremos cuenta de nuestros errores y, por lo tanto, no cambiaremos nada. La próxima vez haremos lo mismo y, en consecuencia, obtendremos el mismo resultado. Habiendo asumido el 100% de responsabilidad por nosotros mismos, habiendo dejado de culpar, buscaremos razones en nosotros mismos, definitivamente los encontraremos, sacaremos conclusiones, cambiaremos nuestras acciones, enfoques y quizás esto es lo que nos permitirá alcanzar el éxito.

Justificar - el destino de las personas débiles e inseguras.

Cuando comenzamos a poner excusas para nuestras acciones o los resultados de nuestras acciones o, más a menudo, es solo por nuestra forma de pensar, nuestras creencias, así es como expresamos nuestra incertidumbre acerca de lo que estamos haciendo o hemos hecho o en lo que creemos. ¿Pero qué tiene esto que ver con la responsabilidad?

El hecho es que estamos comenzando a justificar en respuesta a acusaciones, reales o imaginarias, de otras personas o incluso anticipándonos a tales acusaciones, por adelantado. Pero la esencia del hecho de que la otra persona nos acusa de algo es su reacción, retroalimentación a algunas de nuestras acciones o pensamientos expresados. Y nuestra tarea es obtener ciertos beneficios de esto, para recibir esta retroalimentación. Para aceptar o no aceptar la justicia de los cargos, este es el segundo caso y solo lo tenemos que decidir, pero al comenzar a justificar, perdemos la oportunidad de obtener la información que necesitamos.

Tomando el mismo 100% de responsabilidad por ti mismo.No tiene sentido para nosotros justificar. Todas nuestras acciones o nuestras creencias dependen de nosotros mismos, somos responsables de todos los resultados. No tiene sentido justificar nuestras acciones con otra cosa que no sea nuestra voluntad, nuestro deseo o nuestra decisión. Y justificarlo por esto significa no reconocer su derecho a ellos, es decir, firmar por su propia inutilidad.

Defender es una forma de justificarse agresivamente uno mismo.

Defender realmente tiene las mismas raíces que hacer excusas. Solo en este caso, en lugar de justificarnos, empezamos a atacar y culpar en respuesta a quienes nos acusan. Pero el resultado será el mismo, nos perderemos la retroalimentación que intentábamos transmitirnos, no sacaremos ninguna conclusión, respectivamente, no tendremos la oportunidad de mejorar algo en nosotros mismos.

Para aclarar lo mismo, observo muy a menudo que las acusaciones dirigidas a nosotros no contienen ninguna información necesaria o útil, y en la mayoría de los casos también son una reacción defensiva de los demás ante nuestras acusaciones (es decir, comienzan a defenderse). Pero solo asumiendo la responsabilidad por nosotros mismos, podemos romper este círculo vicioso y, quizás, soportar algo útil para nosotros. Alejándonos de la responsabilidad de empezar a defendernos, siempre agravamos la situación.

Quejarse es una señal directa de que no controlamos nuestras vidas.

Muy a menudo es el deseo de quejarse de tu vida, es la causa principal del hecho de que empezamos a culpar a alguien por esto, luego comenzamos a justificarnos, y luego comenzamos a defendernos, comenzando a culpar a alguien más. Todo esto es una estrategia para evitar la responsabilidad por los resultados que tenemos en nuestras vidas.

Si lo piensas bien, si te responsabilizas de todo lo que hay en tu vida acerca de ti mismo, solo podrás volver a quejarte de ti mismo. Nosotros mismos nos levantamos tarde, llegamos tarde al trabajo, hicimos algo apresuradamente por esto y cometimos un error, comenzamos a poner excusas para este error, culpando a alguien o algo. Y nosotros mismos nos hemos convencido a nosotros mismos de que no controlamos los resultados que obtenemos, y nada depende de nosotros. Y nosotros mismos decidimos que no haremos nada para cambiar la situación en el futuro y, en consecuencia, tendremos exactamente lo que tenemos ahora. Y esto es, en el mejor de los casos, porque a menudo cometiendo los mismos errores, solo empeoramos la situación.

Sentirse avergonzado es una forma peculiar de evitar la responsabilidad.

Dudan estar un poco separados de otras estrategias para evitar la responsabilidad, pero al mismo tiempo es un hábito tan peligroso y dañino que nos impide desarrollarnos y lograr más en nuestras vidas.

Estando avergonzados, nos justificamos en nuestra indecisión, en el sentido de que no realizaremos una acción y, por lo tanto, no lograremos ciertos resultados. Una vez más, pasamos de las oportunidades, eliminamos la responsabilidad de nuestras vidas de nosotros mismos, cambiarlo no está claro en qué. Renunciados a sus propios miedos, a las fobias, justificando sus acciones por su propia indecisión.

Lo que es más interesante, avergonzado, nos liberamos de la necesidad de lidiar con nuestros propios miedos, asegurándonos que no hay necesidad de cambiar algo y no permitirnos hacer nada.

100% de responsabilidad y no un porcentaje menos.

Es posible tomar una decisión, comprometerse a no evitar la responsabilidad por su vida en cualquier momento. Inmediatamente cambiará mucho, y lo más importante, cambiará la actitud de otras personas. El hecho es que las personas responsables odian al denunciante, a quienes se ocupan de acusaciones inútiles y odian a quienes justifican sus fracasos. Al ser responsables, atraeremos a las mismas personas, lo que nos permitirá obtener resultados aún mayores y tener más éxito.

Puede acostumbrarse a evitar la responsabilidad de diferentes maneras, pero primero, al menos comience a notar estos hábitos peligrosos detrás de usted, y si de repente:

  1. Culpa
  2. Justificar
  3. Defenderse
  4. Quejarse
  5. Sentirse tímido

Entonces inmediatamente deja de hacerlo. Y, sin embargo, solo asumiendo toda la responsabilidad por ti mismo y por tu vida puedes llegar a ser verdaderamente libre y verdaderamente llevar tu vida.