¿Te dicen que no entiendes los chistes? ¿Los programas de comedia popular no causan una sonrisa? ¿O tal vez simplemente estás cansado del estrés constante y quieres aprender cómo lucir mejor en la vida? Entonces es hora de aprender cómo desarrollar un sentido del humor. Hablaremos sobre 7 pasos que lo convertirán en un verdadero conocedor de la ironía y el sarcasmo.
Personaliza el pensamiento positivo.
Lo positivo actúa como un imán, atrayendo a otros. Pero, ¿qué significa ser positivo y cómo lograr ese estado? Ser positivo significa no perder la paciencia ante los más mínimos fracasos, buscar aspectos positivos en todo y apoyar a los demás.
Si aprendemos a controlar nuestras propias emociones, podemos establecer fácilmente un pensamiento positivo y desarrollar un sentido del humor.
Para esto necesitas amar la vida, escuchar tus deseos, olvidarte de los errores cometidos, aceptarte en el presente.
Deseable Aprende a disfrutar de las pequeñas cosas. Por ejemplo, para comenzar su día con agradables deseos para usted o sus seres queridos, para agradecer al mundo por la vida, para encontrar un motivo de alegría en cada momento. Puede ser un rayo de sol, una flor favorita en el alféizar de la ventana o una barra de delicioso chocolate.
Para establecer un pensamiento positivo, necesita eliminar problemas
Christopher Hansard, en un libro sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, sugirió los siguientes ejercicios para reconfigurar de manera positiva:
Tome una posición cómoda y sumérjase mentalmente en los problemas del día. Es necesario imaginar que en el momento del contacto con el cuerpo, los problemas se rompen en fragmentos o se queman. Si aparecen emociones negativas, no deben restringirse, toda la energía negativa debería salir.
Por lo tanto, puede deshacerse rápida y fácilmente de las emociones negativas, dando el primer paso hacia el desarrollo del sentido del humor.
Aprende la auto-ironía
La auto-ironía es un arma poderosa con estrés y un indicador de una personalidad madura en toda regla. Si los humoristas se tomaran todo en serio, se ofendieran por los chistes de sus compañeros, entonces nunca habrían tenido éxito en lograr el éxito en su oficio. La percepción irónica de uno mismo alivia la depresión, ayuda a sobrevivir a las dificultades y desarrolla el sentido del humor.
Puedes cultivar la auto-ironía metiéndote en una situación desagradable. Por ejemplo, habiendo chocado contra un escaparate o tropezando de la nada, inmediatamente imagine cómo se ve desde afuera. Si no hay dolor físico, entonces, muy probablemente, muy divertido.
Encuentra tu ola
La risa sana y atrae a la gente. Pero, ¿cómo desarrollar un sentido del humor, si la mayoría de las bromas parecen realmente poco divertidas? Encuentra tu ola!
A alguien le encanta el humor negro americano clásico y se ríe de los personajes que se meten en diferentes tipos de problemas. Un ejemplo vivo es la película "Solo en casa". La cadena de cómics se basa en las trampas que el protagonista crea para los ladrones.
Para otros, no parece divertido, y eligen las obras de Chéjov para reírse, considerándolas el estándar del cómic.
Y alguien se ríe solo con bromas "planas", donde lo absurdo es la característica principal.
Para captar tu onda humorística, necesitas escucharte y comenzar a buscar.
Por ejemplo, revisa las actuaciones de los comediantes más brillantes del mundo, comenzando con Charlie Chaplin y finalizando con Mikhail Zadornov. Es recomendable leer las mejores obras de cómic, para visitar eventos humorísticos. En algún lugar debe hacer clic. Y cuando quede claro que es realmente divertido, será posible seguir adelante.
Trata todo más fácil
Para desarrollar un sentido del humor, necesita estar libre de prejuicios, estereotipos, no tener miedo de las convicciones, ser uno mismo. Por ejemplo, hubo una broma que discriminaba a alguna nación o con connotaciones vulgares. Puedes, por supuesto, hacer un comentario, señalando su imperfección. Pero por un momento puede olvidarse del marco interno o las vistas, sonriendo suavemente.
Es aconsejable aprender a no tomar bromas sobre su cuenta, a no sentirse ofendido por su contenido.
Establecer comunicacion
Hay personas cercanas a las que es imposible no reírse. En cualquier situación difícil, pueden encontrar una razón para bromear. Esas personas son deseables para rodearse tanto como sea posible. Se pueden encontrar entre niños, familiares, vecinos. Es importante simplemente pasar tiempo con ellos, comunicarse, absorber energía positiva y la habilidad de bromear.
Entrenar
Los primeros pasos cómicos deben ser la práctica fija. Necesitas aprender a reír. Es suficiente pararse frente al espejo y mirarte a ti mismo riendo. Puede grabar su risa en la grabadora o dispararse a sí mismo en la cámara mientras ve una comedia. Si la entonación de la risa es elegida con éxito, desarrollar un sentido del humor parecerá una cuestión de principios.
Antes de bromear en un círculo de personas desconocidas, es mejor practicar con un amigo o seres queridos. La voz debe sonar confiada, el humor es alegre. Este estado se convertirá en un hábito.
Bromear
Si quieres aprender cómo desarrollar un sentido del humor, necesitas practicar. A saber - bromear a ti mismo. No es necesario atrapar chistes o inventar chistes. Es posible, al estar solo, inventar nombres divertidos para situaciones, comparaciones absurdas y reorganizar las palabras en oraciones.
Tareas no estándar con las que puedes desarrollar un sentido del humor en 7 días.
¿Cómo mejorar tu sentido del humor o desarrollarlo? Un desafío interesante lo ayudará a hacerlo en una semana, si cada día realiza una tarea con diligencia.
Dia 1
Visita al espectáculo de comedia moderna. Es recomendable sentarse más cerca del escenario y relajarse completamente.
Dia 2
¿Cómo desarrollar un sentido del humor con buen humor? Diviertete Trampolines, juegos, algodón de azúcar, juegos: todo encajará para sentirse como un niño, obtener una buena parte de la risa, la adrenalina.
Dia 3
Ordena una sesión de fotos. Es necesario elegir una imagen brillante para una divertida sesión de fotos. Esto puede ser una ducha de agua o un viaje al zoológico. Lo principal es ser divertido y divertido. Estas fotos serán parte del interior de la casa.
Dia 4
Venga con una historia divertida y ridícula. Debería parecer creíble, ya que tendrá que contárselo a sus colegas o vecinos.
Por ejemplo:
Llegué tarde al trabajo porque me llevaron a la estación de policía.
No dormí en la noche porque los versos de Shakespeare me vinieron a la mente. En el original.
Dia 5
Tienes que convertirte en un personaje brillante: una dulce anciana, una profesora estricta. En la nueva imagen tendremos que jugar amigos, vecinos y desconocidos.
Temas aproximados para el sorteo:
Dime donde puedo reparar la bolsa?
Disculpe, ¿has visto un mono? Se perdió hace medio siglo.
Dia 6
Haz una lista de los momentos más divertidos de la vida. Pensar lo que era común entre todas las situaciones.
Dia 7
Invente una broma o anécdota sobre sus seres queridos. Comparte con ellos tu creatividad, mira la reacción. Sonrisa - significa que el camino está dibujado correctamente.
Acabas de aprender a desarrollar un sentido del humor divertido y sin esfuerzo. Nuestros consejos te ayudarán a sintonizar con lo positivo, y un divertido desafío te traerá momentos e impresiones brillantes. Puede que no sea posible convertirse en comediante, ¡pero definitivamente habrá más razones para la risa!
