El cerebro necesita un entrenamiento intenso, no menos que otros grupos musculares. Puedes entrenarlo de dos maneras: autoeducación y con la ayuda de un profesional. A partir de una gran cantidad de ejercicios, el capacitador podrá crear un programa individual para resolver problemas visibles. Y luego proceder a lo invisible. Alterne intensamente con un período de reflexión y, por lo tanto, llegue al resultado esperado. La capacitación es la manera más efectiva de comprender, aceptar y cambiar a ti mismo.
"Solía decir:" Espero que todo cambie. "Entonces me di cuenta de que solo hay una manera de que todo cambie: cambiarme a mí mismo". Jim Rohn
Que es el entrenamiento
Entrenar es entrenar para la mente. Concentrado de pensamientos y conocimientos, avalado por experiencias personales. Después de todo, los eventos que se pintan en un nivel emocional se recuerdan mejor que los cotidianos o los neutrales. La práctica de las habilidades es más rápida y la solución de problemas psicológicos, como si por sí misma fuera a la mente. El ambiente en la audiencia es dinámico, a veces incluso impredecible. Todos los participantes parecen formar parte de un organismo grande, cuyo centro cerebral es el propio entrenador.
La formación es una herramienta para salir de la zona de confort. La oportunidad no solo de pasar a una situación desagradable, sino también de vivir, sentir y encontrar una solución bajo la supervisión de un entrenador experimentado. Además de las oportunidades, los participantes reciben una sacudida emocional y experiencia de empatía. Tal que es imposible comprar, pero puedes sobrevivir. Química del cerebro tratando de entender a los mejores científicos del mundo. El propósito del entrenamiento es revelar las necesidades humanas más profundas.
Tipos de formaciones: teoría y práctica en una botella.
Corporativo o abierto
Las formaciones corporativas se organizan exclusivamente dentro de la empresa. Los temas varían de la cultura corporativa a la legislación contable. Los eventos abiertos dan la bienvenida a todos. En primer lugar viene el nombre del entrenador. A menudo, incluso eclipsa el tema del evento. Un entrenador no es solo una personalidad de los medios. Esta es una persona con educación especializada en el campo de la psicología y la fisiología, que recibió capacitación en el país y en el extranjero. Muchos entrenadores dirigen blogs y también conducen programas de derechos de autor. La reunión con ellos no es barata, pero el número de participantes agradecidos demuestra que no se gastó ni un solo centavo en vano.
Habilidades
Los maestros hacen la práctica. El profesionalismo crece con el aprendizaje constante. Los entrenamientos para gerentes, contadores, peluqueros, maquilladores combinan teoría y desarrollo práctico. Las "habilidades de bombeo" en oratoria o técnicas de ventas pueden ser tanto internas (corporativas) como en eventos públicos. El arte de la marca personal se perfecciona en los ejercicios de presentación personal. El primer paso para dominar las habilidades oratorias puede ser un discurso frente a la audiencia. Ellos le darán su opinión y el entrenador resumirá los resultados. Mejorar la capacitación desarrolla las habilidades de un estilo de vida saludable, educación física y nutrición adecuada.
Psicologico
Los cambios en la vida son como círculos en el agua de una piedra abandonada. Un paso para ti es el comienzo de un gran camino de autoconocimiento. La mayoría de los participantes vienen solo por conocerse a sí mismos. Por lo tanto, la mayor parte de la formación es psicológica. Será el entrenamiento de un determinado método de interacción, manipulación (PNL) o el proceso de investigación personal, se basa en la ciencia de la psicología.
Entrenamiento transformacional o de crecimiento personal.
Parece increíble, pero una transformación profunda es posible en un corto período de tiempo, lo que encaja en el marco de la reunión. Los problemas de larga data son particularmente sensibles a la transformación. Viejas quejas, relaciones entre padres e hijos, insatisfacción con la apariencia: experiencias que se han acumulado a lo largo de los años en el alma y que durante mucho tiempo han estado listas para trabajar. A veces, un "clic" hábil es suficiente, ya que una persona es visitada por insight (insight). El comportamiento está cambiando, así como la actitud hacia lo que está sucediendo. De la audiencia realmente viene una persona diferente. A veces, en unos pocos días de intensidad, puede lograr el resultado que ha estado tratando de lograr con largas horas de psicoterapia individual.
Explora o conoce a ti mismo
Diseñado para un público ya preparado. Una pregunta aguda se presenta a la audiencia. La energía general de los participantes, dirigida por el capacitador, ayuda a conocerse mejor. A veces, una situación personal se lleva al "tribunal público", en la discusión en la que se incluye a todos los presentes. El hombre se conoce a sí mismo, el resto, la experiencia de la empatía emocional.
Entrenamiento Introvertido
"Los introvertidos en el mundo moderno han aprendido a disfrazarse magistralmente como extrovertidos", es una cita del libro de Susan Kane. Una periodista y escritora que ha dedicado muchos años al estudio del temperamento de las personas, Susan Kane aprende a usar las características de su personaje. Argumentó que el mundo moderno está "afilado" por los extrovertidos. Las personas que consumen energía dentro de sí mismas son consideradas casi sociópatas. Los participantes no intentan disipar este mito, aprenden a aceptarse a sí mismos, siguiendo la experiencia de conocidos introvertidos: Dale Carnegie y Abraham Lincoln.
Desarrollo de la personalidad (adaptación, desarrollo de la autoconfianza).
Timidez, concisión, incapacidad para comunicarse con extraños: todas estas "fallas" se corrigen con la ayuda de ejercicios basados en técnicas psicológicas estándar (o no estándar). Pero primero, los puntos dolorosos de contacto con el mundo deben ser revelados, reunidos con ellos y solo después de eso, tratar de cambiar. La adaptación es posible en la vida cotidiana. El desarrollo de la autoconfianza no tiene nada que ver con la autoconfianza y el egoísmo. La creencia en ti mismo se basa en la autoestima, de modo que el "bombeo de habilidades" externo rara vez ayuda en un asunto tan delicado.
Psicoterapéutica (resistencia al estrés).
Estrés cosido en los genes más profundos de la humanidad. Identificar la causa del estrés es la mitad de la batalla. Comprenda qué tonos del estrés pinta la vida: haga que funcione para su beneficio. La humanidad ha aprendido a vivir con el estrés, tratando de combatirlo, y la capacitación ayuda a conocer su naturaleza. Después de todo, no solo los problemas externos, sino también los internos son destructivos. El temor al error y la opinión de las personas (a menudo desconocidas), la dependencia constante de los aparatos complementa las tristes estadísticas de las enfermedades. En la capacitación psicoterapéutica, los participantes viven situaciones estresantes, explorándolos en una sola audiencia.
Relajación
El periodista y jefe de la empresa de formación Tony Schwartz sostiene que el recurso humano más importante no es el tiempo, sino la energía. Y gestionarlo adecuadamente es la clave de la eficacia personal y la felicidad. Los participantes en el entrenamiento de relajación aprenden a acumular, reponer y gastar adecuadamente el recurso interno más importante. Las personas que viven en la era digital son demasiado desdeñosas con sus fuentes de alimentos personales, tratando de hacer todo lo que está a su alcance. Y la inacción es casi igual al crimen. La relajación ayuda no solo a relajarse y dejar de lado los problemas. Los participantes aprenden a gastar energía económicamente para trabajar "menos pero mejor".
¿Para qué son los entrenamientos?
La capacitación por correspondencia a priori no puede ser exitosa. ¿Cuán valiosos son los días de intenso para los participantes?
- Alojamiento El grupo plantea preguntas que los participantes nunca se harán a sí mismos o escucharán de sus seres queridos.
- Retroalimentación Los participantes se cambian a sí mismos y se cambian mutuamente. La comunicación en un grupo ayuda a obtener una reacción consciente de los demás sin comparaciones ofensivas.
- Habilidades Si no es profesional, entonces el comportamiento. Para vivir una situación que sucedió hace 10-20-30 años y hace que sea difícil vivir hasta ahora, responda a la rudeza o permítase mostrar amor: la oportunidad de hacerlo aparece en el entrenamiento.
- Aquí y ahora. Entienda lo que quiere el alma, en lugar de susurrar al cerebro oa la opinión pública. Aprenda a detectar y expresar emociones y sentimientos, incluso como la ira, el odio, la ira.
En primer lugar es la candidatura del entrenador. No es solo el cerebro de la congregación. Él "jala" a los participantes pasivos, con mucho tacto tira hacia abajo demasiado activo. El entrenador ve cuándo cae la energía total y da ejercicios dinámicos para "elevar el espíritu". Trabaja con todos, comunicándose simultáneamente con cada uno. El grupo vive y trabaja como un solo organismo, y al final todos obtienen su resultado. La audiencia a la salida discute con entusiasmo el proceso de trabajo y se apresura a compartir impresiones en sus propios blogs. O rueda los ojos, recordando el dinero desperdiciado. En cada uno de los casos - el mérito del entrenador y sus métodos.
Como son los entrenamientos
Los eventos se llevan a cabo con un número limitado de participantes. A veces el entrenador puede trabajar con un asistente. Indiferentes y abstencionistas no existen aquí. No descuente la actividad personal de los participantes. Incluso en el grupo general, uno puede lograr resultados significativos (solo para uno mismo) con una interacción activa con otros participantes.
Para no entrar en una situación incómoda, debe pagar por el grado de carga y el grado de rigidez en el trabajo del entrenador. Los entrenamientos de alta rigidez se llevan a cabo de una manera agresiva o incluso grosera. Los resultados son bastante controvertidos. Tales eventos son útiles para las personas que están listas para comportamientos autoritarios del líder. ¿Qué obtienen los participantes? Aprenden a tomar pasos decisivos para alcanzar la meta o resistir una interferencia tan poco ceremoniosa en sus propias vidas.
El entrenamiento paralelo con el deporte no es accidental. El cerebro, como los músculos, necesita una buena sacudida para el desarrollo. El acercamiento amateur o las cargas incorrectamente elegidas están contraindicadas para ambos. La experiencia de personas que han vivido y sobrevivido situaciones difíciles, le permite escribir sus propias instrucciones para la vida. El entrenamiento te ayudará a encontrar las palabras correctas.
