La depresión no es una disminución del estado de ánimo a corto plazo, que no debe centrarse en la esperanza de una rápida recuperación independiente.
Este trastorno mental Cargado de graves consecuencias negativas. y requiere tratamiento, y en algunos casos, medicación, para descartar complicaciones.
¿Y cómo puede utilizar las reservas del cuerpo para minimizar el uso de productos farmacéuticos? Hipnosis para la depresión. - Un método de tratamiento que le permitirá a su subconsciente trabajar en la enfermedad.
¿Se utiliza como tratamiento?
¿Se puede tratar la depresión con hipnosis?
La hipnosis en la práctica psicoterapéutica moderna. Ampliamente utilizado para tratar las adicciones., fobias, trastornos de conducta, enfermedades psicosomáticas, fatiga e irritabilidad y, en particular, depresión y ansiedad.
Actitud medieval para él, en cuanto a algo mágico, de otro mundo e inexplicable, se ha hundido durante mucho tiempo en el olvido, a pesar de que hasta ahora este fenómeno no se ha estudiado en su totalidad, así como todas las posibilidades ocultas de nuestro cuerpo.
Según algunos psicoterapeutas, hasta el 80% de la información que percibimos se procesa y se controla de manera inconsciente. Es decir, somos conscientes de que solo el 20% de lo que vemos, oímos, sentimos y sentimos. De la misma manera, tomamos decisiones y reaccionamos ante una situación particular.
Usando un trance hipnótico, un especialista puede trabajar con esos patrones de nuestro comportamiento y percepción, la causa de la cual nosotros mismos no estamos completamente conscientes.
Si consideramos que con bastante frecuencia la depresión y la ansiedad se convierten en una consecuencia de la baja autoestima, el trauma psicológico, la falta de confianza en sí mismo, podemos decir que la hipnosis Es una herramienta eficaz para el tratamiento de estos trastornos..
Sesión de hipnosis para la depresión en este video:
¿Cuáles son las características de este método?
Trance es El estado natural de cada persona.en el que cada uno de nosotros fluye espontáneamente muchas veces a lo largo del día.
Probablemente, cada uno de nosotros puede recordar cómo, mientras leía un libro o veía una película interesante, el programa de televisión no podía escuchar cómo lo llamaba alguien de sus parientes.
Alucinación auditiva negativa - cuando una persona no escucha sonidos claramente altos - uno de los muchos fenómenos del estado de trance.
Al estar en ella, una persona se concentra en algún aspecto de la situación, las experiencias internas, los recuerdos y las ideas pasan a primer plano, mientras que el resto de la realidad ya no es el factor dominante en la percepción. También en este estado, el aprendizaje se produce mucho más rápido.
El hipnólogo causa y usa el trance hipnótico para ayudar a una persona concéntrate en el problema, encuentre esas u otras causas de depresión, refiriéndose a nuestro inconsciente, que se adapta a toda la experiencia que hemos adquirido desde la primera infancia.
Esto permite que un especialista trabaje con su cliente nuevas formas de reaccionar en una situación dada, para deshacerse de patrones ineficaces de comportamiento y percepción.
En otras palabras Hipnoterapeuta trabaja con la atención del paciente., dirigiéndolo en el momento correcto en el camino correcto para reevaluar la situación que llevó a la depresión.
Al mismo tiempo, se utilizan las posibilidades del propio paciente, su habilidad innata para usar correctamente su propia experiencia, incluida la negativa, en diversas situaciones.
Por regla general, estas habilidades son suficientes para Mejora significativamente el bienestar con la depresión. y desarrollar las habilidades necesarias para superar las situaciones estresantes que lo causaron.
Indicaciones y contraindicaciones de uso.
Dado que el trance es el estado natural del hombre, No hay contraindicaciones para la hipnosis depresión..
En el estado de trance, una persona puede obtener muchas emociones positivas, adquirir nuevas experiencias, recuperarse; todo esto ayudará a hacer frente a la depresión, facilitará su flujo.
La excepción solo puede ser sesgo hacia la hipnosiscomo tal, el miedo a "confiar la conciencia de uno" a otra persona, el miedo a las propias reacciones en un estado de trance, la sumisión a la voluntad de otro, aunque en realidad un hipnoterapeuta no puede inspirar a una persona con la que no está de acuerdo internamente, esta sugerencia será rechazada inaceptable
Tácticas y métodos para entrar en trance.
Las tácticas para ingresar al trance hipnótico son muchas, y su efectividad para cada persona será diferente; en este sentido, el especialista a menudo elige cuál aplicar en un caso particular.
Los métodos más utilizados son:
- Sugerencias directas. Tales sugerencias se utilizan en la hipnosis autoritaria y directiva, cuando el hipnoterapeuta, utilizando su autoridad, da las órdenes inmediatas para entrar en trance. El trabajo adicional también se basa en este principio: el hipnólogo da una orden, que es realizada por el paciente.
Esta técnica funciona bien con personas receptivas que son propensas a las sugerencias.
- Fijación sobre cualquier tema. - un péndulo, una mano de un hipnotizador, etc. Al mismo tiempo, la atención del paciente se mantiene en los objetos mencionados anteriormente, en paralelo con él se dan las sugerencias necesarias. También es posible fijar la atención en un tema imaginario.
- El método de "confusión". Este método de entrada en el trance hipnótico se basa en la necesidad de que una persona salga del estado de sobrecarga cognitiva que causa un hipnólogo. Al mismo tiempo, por ejemplo, se llaman varias declaraciones, con cada una de las cuales, individualmente, el paciente puede estar de acuerdo, pero en el contexto general se contradicen entre sí. Esto causa confusión en el paciente y la necesidad de resolver de alguna manera la incomprensible situación. En este punto, el especialista y los ajustes necesarios para entrar en un trance.
Patrón de ruptura. Con este método, el hipnólogo elige cualquier patrón de comportamiento (puede ser tanto verbal como no verbal), por ejemplo, un apretón de manos, un saludo, lo que hacemos "en la máquina" y esperamos la misma reacción de los demás, y en algún momento produce Una acción inapropiada que también causa confusión y un estado de trance en un paciente, después de lo cual se hacen las sugerencias necesarias.- Regresión de la edad. Este método es especialmente efectivo cuando quiere referirse al pasado del paciente. Al mismo tiempo, el hipnólogo menciona la acción que realizamos todos los días, por ejemplo, cenamos y se dice que todos los días son similares entre sí: lunes es sábado y miércoles es viernes, una semana es otra, junio es marzo y mayo es Febrero: cenamos todas las noches, pero por separado podemos destacar la cena de Nochevieja, que se realiza de año en año. Luego, se mencionan fechas significativas, por ejemplo, los cumpleaños del paciente, a través de los cuales los recuerdos se transfieren a un período anterior, hasta la infancia, después de lo cual comienza el trabajo terapéutico.
Patrón de ruptura. Con este método, el hipnólogo elige cualquier patrón de comportamiento (puede ser tanto verbal como no verbal), por ejemplo, un apretón de manos, un saludo, lo que hacemos "en la máquina" y esperamos la misma reacción de los demás, y en algún momento produce Una acción inapropiada que también causa confusión y un estado de trance en un paciente, después de lo cual se hacen las sugerencias necesarias.Como regla general, un buen especialista tiene en su arsenal una variedad de técnicas similares y las selecciona en cada caso individual dependiendo de la naturaleza y el temperamento de su paciente.
Etapas de trabajo
En una sesión de hipnosis, se distinguen las siguientes etapas:
Instalacion rappot. Al trabajar, el hipnoterapeuta debe primero lograr una buena relación, es decir, establecer un contacto adecuado con el paciente, un nivel de comprensión mutua con él y confianza. Hay muchos métodos similares: la adopción de la configuración del paciente, el reflejo de la postura durante una conversación, el ajuste de la respiración y otros. Y solo después de que se establezca la relación, proceda a la siguiente etapa.- Inducción de trance. En esta etapa, el especialista ingresa al paciente en estado de trance, utilizando una de las técnicas, y también determina la profundidad del trance de una forma u otra.
- Trabajo terapeutico. Después de la inducción del trance, se produce un trabajo directo sobre las causas de la depresión, se resuelven patrones de comportamiento efectivos, los pacientes a menudo se relajan, aprenden a recibir emociones positivas, utilizan su propia imaginación o sus recuerdos. En el proceso de este trabajo, también se dan sugerencias post-hipnóticas, aquellas configuraciones que el paciente utilizará después de abandonar el estado hipnótico.
- Salir de trance. Una vez realizado el trabajo necesario, el hipnoterapeuta hace una sugerencia para abandonar el estado de trance, supervisa la sensación de comodidad del paciente y, si es necesario, asigna la siguiente sesión.
Instalacion rappot. Al trabajar, el hipnoterapeuta debe primero lograr una buena relación, es decir, establecer un contacto adecuado con el paciente, un nivel de comprensión mutua con él y confianza. Hay muchos métodos similares: la adopción de la configuración del paciente, el reflejo de la postura durante una conversación, el ajuste de la respiración y otros. Y solo después de que se establezca la relación, proceda a la siguiente etapa.El número de sesiones de hipnosis en cada caso de tratamiento de la depresión puede variar mucho. Como regla general, la duración del tratamiento es determinada por el propio hipnoterapeuta.
Efectividad
¿Ayuda la hipnosis con la depresión?
La efectividad del hipnoterapeuta de muchas maneras. Depende del deseo del paciente de recuperarse..
Sin su ayuda cierta, lograr un buen resultado es extremadamente difícil, ya que el tratamiento de la hipnosis implica, en primer lugar, la capacidad del paciente.
Sólo interés en la recuperación.La obtención de salud psicológica será un factor decisivo en la efectividad de la hipnosis, como herramienta para combatir la depresión.
Ejercicios de meditación
Utilizar los beneficios del trance en el tratamiento de la depresión. puede e independientemente Haciendo prácticas meditativas o técnicas de relajación.
Al mismo tiempo, se logra una sensación de calma, relajación, compostura y armonía con el mundo exterior, lo que permite a una persona aceptar la situación tal como es.
Y, como saben, el primer paso para resolver cualquier problema es la aceptación del problema en sí, y no su negación.
En el tratamiento de la hipnosis se refiere a especialistas. Las habilidades naturales del paciente que son más fáciles de manifestar en estado de trance..
A menudo, una persona no puede experimentar la alegría y las buenas emociones, ya que se adhiere a la actitud de que cada situación nueva representa un peligro o una decepción.
Hipnólogo sin pasar por tal instalación puede dirigirse al subconsciente del pacientequién sabe, desde la infancia, que puede hacer frente a la adversidad, adaptarse a diversas situaciones y recibir satisfacción de la vida.
Meditación "Lucha contra la depresión":
