Divorciar a un esposo o esposa siempre es un shock. Incluso si la vida familiar estuviera llena de escándalos y malentendidos, como regla general, uno de los cónyuges todavía esperaba restablecer las relaciones normales. Por lo tanto, al principio, la nueva vida no siempre trae alegría y satisfacción, muy a menudo las personas se ahogan en un océano de emociones negativas: dolor, autocompasión, odio hacia una pareja, solo una pregunta los roe: ¿cómo sobrevivir al divorcio?
Contenido del artículo:
Si eres culpable
Si la pareja es la culpable
Comentario del psicólogo
Proceso de divorcio
El divorcio de un esposo o esposa para ambos es un período muy difícil. Está lleno de aclaraciones de relaciones, manipulaciones. Todo el mundo considera necesario decir palabras más ofensivas, recordar todos los pecados, "quedarse con la nariz" en las deficiencias.
De hecho, es muy difícil, como un ser querido (y quizás todavía), tratar de aprovechar cada oportunidad para humillar e insultar.
Pero hubo algunos buenos momentos. ¿Por qué no recordarlos? Si un divorcio es inevitable y no pasa nada, es mejor intentar asegurarse de que este período tenga un efecto mínimo en el sistema nervioso. Agradezca a su compañero, mirándolo directamente a los ojos, dígame que está tomando una decisión y que le desea felicidad, que no es un extraño, y aunque no haya funcionado en su historia de final feliz, quiere intentar terminarla de manera hermosa.
Estas no son palabras simples, no muchas lograrán hacerlo. Pero tu pareja, aunque no sea de inmediato, los apreciará. Quizás el proceso de separación sea más fácil y, en cualquier caso, se sentirá como una persona digna de respeto.
¿Qué hacer a continuación?
La primera vez después de un divorcio marido o mujer se da muy duro. El mundo habitual se destruye, se forma un vacío en la vida que, al parecer, no tiene nada que llenar. Lo peor que puede hacer cuando trata de averiguar cómo sobrevivir a un divorcio de su esposo (o esposa) es llegar a los extremos. Alguien se cierra, evita cualquier comunicación, alguien intenta golpear una cuña, lanzando toda su fuerza en busca de un nuevo amor.
Y las opciones primera y segunda no ayudarán a salir de la situación. Evitar la comunicación y estar cara a cara todo el tiempo con experiencias, recuerdos, estrés, puede provocar agotamiento nervioso y antidepresivos. Piense en el hecho de que con sus propias manos bloquee el camino hacia sus sueños. Lo más probable es que todavía quieras una familia, un socio confiable y leal cercano. Pero, ¿cómo puedes conseguirlo, sentarte en casa todo el tiempo y consentirte en la idea de que la vida ha fallado?
Cualquier experiencia es una experiencia. Lo primero que debes hacer es analizar tus propios errores. De hecho, una persona nunca tiene la culpa de un divorcio. Ambos tenían un mal comportamiento si se casaban por amor. Si las personas inicialmente no se adaptaban por hábito, temperamento o actitud hacia la vida, entonces el divorcio es bastante natural. Esta es solo una oportunidad más para encontrar a la persona que verá el mundo como tú.
Los intentos de iniciar una nueva relación inmediatamente después del divorcio, también, por lo general, no terminan bien con nada bueno. Esto puede convertirse en un cambio interminable de parejas sexuales o llevar a nuevas decepciones, porque lleva tiempo comprender los errores en una relación. Es mejor gastarlo en comprender lo que hay dentro de ti, cómo ves la relación, lo que quieres de tu pareja y lo que estás dispuesto a dar. Entonces la elección y la relación serán conscientes.
Si eres culpable
Sucede que el esposo o la esposa de alguna manera ofendieron a su otra mitad, y después de haber comprendido sus errores, querían corregir la situación. Existe la posibilidad de restaurar a la familia, incluso si se produjo el divorcio. Lo principal es no vivir en un mundo de ilusiones. Al final, su pareja podría simplemente estar cansada de soportar y explicar lo que no le gustó.
Pero si estás seguro de que no quieres rendirte, pero quieres estar con él, debes luchar hasta el final. En este caso, es importante no perder el contacto, tratar constantemente de estar cerca, de recordarse. Llame, pregunte cómo está, ofrezca ayuda, explique todas las formas posibles en que ha cambiado y valore su relación.
Si la pareja es la culpable
¿Perdonar o no perdonar? ¿Cómo explicar que debido a un comportamiento inadecuado una familia puede ser destruida? Si no pudiste salvar a la familia y la culpa es de la pareja, simplemente abandona la situación. Después de todo, no había fuerza para soportar. ¿Qué pasaría si no terminas la relación? Lo más probable es que nada hubiera cambiado. Aún vivirías con tus quejas, miedos, reproches diarios.
Tal vida es peligrosa no solo en términos de salud moral, sino también física. Después de todo, se sabe que una larga estadía en tales situaciones afecta la condición física, causando una variedad de enfermedades. Pero esto no es lo que soñaste. Entonces, es hora de cambiar, y de la vida, y de ti mismo. Los cambios siempre son dolorosos, pero sin ellos puede permanecer en las condiciones que no están satisfechas.
La respuesta a la pregunta "cómo sobrevivir a un divorcio" es apagar las emociones. No ayudarán, pero al contrario, ralentizarán el proceso. Al final, cada situación es justo lo que la persona ve en ella. El hecho de que para alguien es el fin del mundo, para otro es un mar de nuevas oportunidades.
Nueva relacion
Empezar desde cero puede ser desastrosamente difícil. Esto se ve obstaculizado por miedos, prejuicios, dudas. Parece que no tiene sentido comenzar, si todo puede terminar igual de mal.
No se apresure a precipitarse en una nueva relación, mire cuidadosamente a los socios potenciales, estudie cuidadosamente las deficiencias (todas ellas tienen) y analice si puede aceptarlas. Después de haber entendido qué destruyó exactamente el matrimonio anterior, trate de evitar repetir estas situaciones.
De hecho, no hay tantas razones verdaderas para el divorcio. Muy a menudo, las personas se dispersan debido al orgullo infringido, el orgullo, la falta de voluntad para rendirse. Si esta fue la razón de la separación, entonces puede suceder en los siguientes aspectos, porque no ha aprendido a poner intereses comunes en primer lugar.
Algunos consejos
- No discuta cómo sobrevivir a un divorcio, con amigos y novias. Como regla, tales conversaciones terminan en episodios de autocompasión. Después de todo, incluso las personas más cercanas que desean sinceramente ayudar, no siempre dicen "Esto es lo mejor, puedes hacerlo", comienzan a lavar los huesos de la pareja, y esto solo lo empeora.
- Si es necesario, consulte a un psicoterapeuta. Si no hay una oportunidad financiera, busque recursos en Internet, donde brindan asistencia psicológica en situaciones difíciles.
- No te dejes tiempo libre. El jefe siempre debe estar ocupado resolviendo cualquier problema. Cuantas más clases, menos pensamientos innecesarios, menos poder en la noche para los recuerdos que destrozan el alma.
- Cuídate: guardarropa, gimnasio, libros. Trabaja en ti mismo, hazte mejor. Esto agregará confianza.
- Nunca diga cosas desagradables sobre su pareja a amigos y conocidos en común. Tal vez encuentres que alguien quiere sentir pena por ti. Pero, primero, ten piedad de cualquier cosa. En segundo lugar, te expondrás de una manera desfavorable. En tercer lugar, fue su elección, y por el hecho de que no tuvo éxito, la responsabilidad recae en usted. Incluso si el ex esposo o esposa no actúa de acuerdo con esta regla, mantén la compostura: sonríe y di que tuviste muchos buenos momentos con él. Estas palabras seguramente llegarán a tu pareja y su pasión se extinguirá.
- Siempre sonrie Crea tu propio estado de ánimo. Lágrimas y dramas sin fin no han hecho feliz a nadie.
Serafines Arkhangelsk
