Entre los psicólogos, todavía no hay acuerdo sobre las causas de la nucleación, los mecanismos de acción y los métodos para tratar la depresión. Por lo general, las manifestaciones de este trastorno son percibidas por otros y las personas mismas que lo padecen, como una demostración de debilidad, pereza y mal humor, especialmente en nuestra mentalidad, donde no se acepta particularmente amarte y apreciarte a ti mismo. Y en el contexto de los malentendidos, siempre nacen mitos.
A veces la depresión es episódica y se pasa sola. Pero siempre existe la posibilidad de que la enfermedad se agrave y lleve a consecuencias graves, incluso al suicidio. Por lo tanto, es necesario tener una idea correcta acerca de la depresión, pero primero, al menos para deshacerse de algunos conceptos erróneos.
Mitos sobre la depresión y lo que realmente está detrás de ellos.
1. Mito: La depresión no es una enfermedad en absoluto, sino simplemente otro nombre para la tristeza y la tristeza.
Hecho: no todos entienden que la depresión es una enfermedad peligrosa que requiere tratamiento inmediato. Hay varias razones que lo pueden causar, y la tristeza es solo uno de los muchos síntomas de esta enfermedad. Bajo la influencia de la depresión en el cuerpo aumenta el nivel de hormonas del estrés, y esto afecta el trabajo de algunas partes del cerebro. La tristeza tarde o temprano pasa, y la depresión es crónica y puede durar toda la vida.
2. Mito: La depresión se puede superar con la ayuda de la fuerza de voluntad.
Hecho: la depresión no es solo un estado mental. Los cambios se producen en el cuerpo a nivel bioquímico. Por lo tanto, ni la fuerza de voluntad ni una perspectiva positiva de la vida ayudarán a superar esta enfermedad. La aparición de los primeros síntomas debe ser la razón para buscar ayuda de un psicoterapeuta. Debemos recordar que la depresión severa puede causar suicidio.
3. Mito: la depresión solo es posible en personas débiles.
Hecho: la depresión no depende de la fuerza mental o física. La depresión puede causar varias causas, cualquiera puede convertirse en una víctima. La historia conoce muchos ejemplos de depresión severa en personas fuertes.
4. Mito: No existe un tratamiento eficaz para la depresión.
Hecho: Alrededor del 80% de las personas con depresión severa están completamente curadas con psicoterapia y antidepresivos. Es cierto que el tratamiento lleva tiempo y, a veces, puede durar más de un año.
5. Mito: la depresión se produce solo en relación con eventos traumáticos externos.
Hecho: el trauma psicológico de cualquier niño, el estrés o simplemente el seguimiento clásico no es el escenario de vida más exitoso, todo esto puede afectar el desarrollo de la depresión. Pero a menudo la enfermedad se produce a nivel fisiológico: en el cerebro se altera el mecanismo del intercambio de neurotransmisores responsables del estado de ánimo de una persona.
6. Mito: Sólo los antidepresivos pueden curar la depresión.
Hecho: los métodos psicoterapéuticos afrontan muy eficazmente la enfermedad. A menudo se utilizan métodos no estándar, como la hipnosis o la terapia de arte. Con el tratamiento, el mejor resultado se logra combinando la psicoterapia con antidepresivos. Para cada caso, es posible que necesite sus propios métodos de psicoterapia y ciertos medicamentos.
7. Mito: con la depresión no hay síntomas físicos.
7. Mito: con la depresión no hay síntomas físicos.Hecho: La depresión, al igual que otras enfermedades, afecta el estado físico del cuerpo, por lo tanto, además de los síntomas psicológicos, una persona puede manifestar síntomas de la enfermedad como dolores de cabeza y dolor muscular, insomnio, fatiga e incluso un cambio en la conducta alimentaria.
8. Mito: La depresión es hereditaria.
Hecho: para una persona que tiene parientes susceptibles a la depresión en su familia, el riesgo de aparición de síntomas aumenta ligeramente y es solo del 10 al 15 por ciento.
9. Mito: La depresión es una condición normal para el envejecimiento.
Hecho: este concepto erróneo nació gracias a las estadísticas, que muestran que las personas mayores de 60 años tienen más probabilidades de estar deprimidas. Con la edad, se agregan factores que pueden causar esta enfermedad, como la pérdida del trabajo, la muerte de un ser querido, problemas de salud. La depresión es una enfermedad, no un segmento específico de la vida.
Muchas personas piensan que hablar con una persona sobre su enfermedad solo puede doler. No lo es Si una persona cercana a usted está deprimida, no lo deje solo con este problema. Sería bueno convencerlo de la necesidad de consultar a un especialista.
