Según las estadísticas, el avión es uno de los vehículos más confiables. Sin embargo, los viajes aéreos se están convirtiendo en una pesadilla para algunas personas. Este temor es infundado, por lo que es fácil de resistir, se puede superar, habría un deseo.
¿Cómo aparece el miedo a volar?
¿Tienes miedo de volar un avión? Para deshacerte de cualquier tipo de miedo necesitas conocer su origen. El miedo a volar (aerofobia) puede ocurrir debido a:
- eventos impactantes de accidentes aéreos, que ahora se muestran en detalle y se analizan en la televisión y en Internet;
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El vuelo de alguien causa pánico, y alguien - deleitemalos recuerdos, por ejemplo, sobre el último vuelo, cuando el avión entró en fuerte turbulencia o no despegó durante mucho tiempo debido a la verificación adicional de la condición técnica;
- lógica incorregible, porque para muchas personas que temen volar, solo hay una ecuación: “un avión es un objeto pesado, una imposibilidad de despegue”, es decir, consideran que volar es algo sobrenatural;
- la ignorancia, ya que el miedo es a menudo el resultado de no conocer los conceptos básicos de la aeronáutica, por lo tanto, el pánico puede ocurrir ante cualquier ruido que pueda parecer sospechoso;
- Las fobias, porque el miedo a volar puede ser el resultado de problemas más profundos como la claustrofobia o la agorafobia.
El vuelo de alguien causa pánico, y alguien - deleite¿Cómo deshacerse del miedo a volar?
Uno de los métodos más efectivos para deshacerse de la aerofobia es un cambio gradual en el concepto de aviación. Se aconseja a los psicólogos que vean con frecuencia hermosas fotos de vuelos, videoclips y películas que muestran vuelos coloridos y seguros de aviones. El siguiente paso puede ser una visita al aeropuerto, caminar a través de él, ver cómo despegar y sentarse los automóviles con confianza.
Múltiples sesiones de psicoterapia también pueden ayudar a resolver un problema. Con la ayuda de un terapeuta, el paciente aprende sobre el origen de su miedo y determina su curso para superarlo. Después de una visita a un psicólogo, muchas personas descubren que no tienen miedo de los vuelos en sí, sino que tienen miedo de entrar en pánico en el aire. Un terapeuta experimentado con preguntas y respuestas ayudará a superar este miedo.
Además, es importante advertir a la tripulación sobre su problema: los empleados están capacitados para apoyar a las personas que tienen miedo de volar.
Alla, Syktyvkar
