Odio mi vida: las causas de tal estado.

La vida no es solo la existencia, la respiración o el latido del corazón. Esto es con lo que se llenan nuestros días y pensamientos. Todos se sienten felices cuando su vida le trae satisfacción. Por supuesto, incluso la persona más alegre a veces está triste o triste. Pero a veces lo que llena la vida deprime enormemente día a día. De aquellos que han encontrado esto, uno puede escuchar: “Odio mi vida. Odio a las personas, tengo un trabajo terrible, todo lo que sucede en mi vida es malo ". Esos sentimientos pueden privarte de la paz durante mucho tiempo. Para entender cómo deshacerse de ellos, necesita averiguar qué podría llevarlos a ellos.

Las razones

Odiar tu vida es un estado antinatural para una persona. Las razones más interesantes que pueden llevar a esto. Entre ellos se encuentran:

tendencias de la moda;
comparándote con otros;
obsesión con el pasado;
situaciones que no se pueden cambiar;
enfermedad emocional

A veces no es fácil notar algunas de estas causas en ti mismo. Para mayor claridad, a continuación se presentan las situaciones estándar con personajes de ficción.

Tendencias de la moda. Anya era una niña alegre. Pero luego se dio cuenta de que a sus compañeros les encanta burlarse de su optimismo, pero a los adolescentes cínicos, audaces y picantes se les considera la élite de la clase. Ella quiere demostrar que no es peor que ellos, y piensa ingeniosamente en sus chistes las respuestas picantes. En las redes sociales, Anya encontró muchas páginas con humor, que se burlan de la amabilidad, la generosidad y la fidelidad conyugal. Poco a poco, ella adoptó esa forma de pensar, y todo lo que la complacía en la vida ahora solo provoca una sonrisa cínica. Pero ahora no se burlan de ella.

El odio, el cinismo y la audacia están ahora en el apogeo de la moda. Incluso los villanos en las películas son encantadores e ingeniosos. Tal atraer en lugar de repeler.

Comparándote con los demás. Irina es una persona profundamente infeliz. Ella odia la vida porque no tiene un marido como su hermana Tanya. Después de todo, la felicidad se encuentra precisamente en un compañero de vida. Lena, la novia de Irina, tampoco tiene marido. Pero hay un coche y un buen trabajo. La apariencia de Irina no es en absoluto igual a las que ella considera hermosas. Todos tienen algo que los hace felices, y esto es exactamente lo que Ira no tiene.

A veces, el hábito de compararte con los demás se dibuja desde la infancia. Anteriormente, mi madre dijo: "Aquí, todos tus amigos son excelentes alumnos, y nuevamente trajiste a tres de ellos". Y a medida que una persona crece, comienza a ponerse en una posición negativa, comparándose con los demás.

Obsesión con el pasado. Lyuba sabe exactamente por qué tiene una vida terrible. El hecho es que ella fue a estudiar, no como costurera, como quería, sino como contadora, por consejo de su madre. ¡Ojalá hubiera actuado de manera diferente! Luego se casó con más prudencia, y ciertamente no se quedaría sola con el niño. Mirando hacia atrás, Lyuba lamenta mucho haber cometido un error que arruinó su vida. Ella odia a la madre que insistió en ella en ese momento, y la vida que va mal por eso.

Situaciones que no se pueden cambiar. Svetlana tiene solo 20 años, pero está disgustada con su vida. Después de que le extirparon el útero debido a un tumor, no ve el momento de levantarse por la mañana. Ella nunca puede tener hijos. ¿Por qué entonces vivir? ¿Por qué empezar una familia y quién quiere casarse con ella? ¿Por qué construir una carrera y ganar dinero si la dejas después no habrá nadie?

Para Lyudmila todos los días es tortura. Todos los miembros de su familia murieron en un accidente automovilístico, y ella está viva solo porque se sintió mal ese día. ¿Por qué vivir, si no para devolver la risa de los niños en sus habitaciones vacías? Su opresión se siente culpable por no saber, no parar, no proteger. Luda está firmemente convencida de que tuvo que morir, y ellos tuvieron que vivir. Pensar en el suicidio es más frecuente.

Enfermedades emocionales. Natalia tiene una vida maravillosa. Amado esposo, trabajo, hijos sanos. Pero a veces ella está cubierta con tal sensación de depresión, que siente dolor físico. Natasha no puede explicar qué está mal con ella, e incluso simplemente recomponerse. Ella siempre quiere llorar, no tiene apetito y duerme. El esposo está molesto, y su madre dice: "Estás enfadada con la grasa".

¿Y si en una de estas situaciones te conocieras a ti mismo? ¿Significa esto que la vida nunca volverá a traer alegría? Todo depende de qué hacer a continuación.

Que se puede hacer

En primer lugar, vale la pena reconocer firmemente que luchar por la alegría en la vida definitivamente vale la pena. Que una persona viva en vano o no depende de su estado de ánimo. En respuesta a esta actitud, la vida seguramente dará algo bueno. Y el desánimo y el pesimismo son muy malos para la salud.

Si las corrientes de moda se convirtieron en la causa de tales sentimientos, es necesario reconocer que nuestro pensamiento forma lo que llenamos. Esto afecta en gran medida la calidad de vida. No debes sacrificarlo por el bien de la moda, porque la felicidad es mucho más importante. No importa cuán encantadores parezcan las personas cínicas y descaradas, el alma verdaderamente se extiende a las personas amables y felices.

Gran riqueza - para poder contentarse con lo que es. Una sensación de satisfacción protege contra la envidia y la tristeza. Para aprender a notar lo bueno, puede hacer un diario de agradecimiento: un cuaderno en el que, por las noches, debe escribir tres razones para agradecer a Dios, a sus seres queridos o incluso a usted mismo.

Además, sería prudente admitir con modestia que es imposible ver todo desde el exterior. En cada vida hay algo bueno y malo, pero este es el negocio de quienes viven esta vida.

Los errores pasados realmente pueden afectar la vida. Pero, como regla general, esto no significa que no se pueda hacer absolutamente nada. La obsesión con el pasado es como el espejo retrovisor de un automóvil. A veces es útil mirarlo para extraer experiencias de situaciones pasadas. Pero si lo miras constantemente, es imposible tomar decisiones, dado lo que está sucediendo en tiempo real. Puede requerir un esfuerzo de voluntad centrarse en lo que está sucediendo ahora.

Desafortunadamente, no todo en este mundo puede ser influenciado. A veces puede ser difícil de reconocer, y vivir es aún más difícil. Para tener fortaleza, necesita encontrar a alguien que necesite atención. Una persona se vuelve más feliz, dándole a alguien algo de su calor.

La muerte de los seres queridos es el shock más fuerte que puede suceder a una persona. ¿Dónde encontrar la fuerza para vivir? Necesito? Vale la pena pensar, ¿desearía un hombre que muriera, para que aquellos a quienes amaba, hayan perdido el deseo de vivir? Por supuesto que no Dejar ir el dolor no significa olvidar. Puede almacenar recuerdos cálidos, lo bueno que queda. Y sigue viviendo, como les gustaría a los que nos aman. Por lo tanto, establecer metas, aunque sean pequeñas, y lograrlas.

Es necesario contar con el apoyo de amigos, para que estuvieran allí en días difíciles, por ejemplo, en el aniversario de la boda, si estamos hablando de la pérdida de un compañero de vida.

El sistema nervioso humano no está adaptado a un estilo de vida que muchos consideran normal. Cada cuarto habitante del planeta sufre algún trastorno emocional, y la vida sería mucho más fácil si todas estas personas pidieran ayuda de inmediato. No es necesario que se prescriban antidepresivos para el tratamiento de la depresión, lo que convertirá a una persona en un vegetal, como muchos temen. Es posible que el cuerpo simplemente carezca de algunas vitaminas o se haya producido un fallo hormonal, y tal vez solo necesite hablar con alguien que no juzgue y pueda ver la situación desde afuera.

La vida es siempre lo que la vemos. A veces, amarla puede no ser fácil, pero es una buena manera de vivirla mejor.

Larisa, shuya