En nuestra sociedad, admitir que necesita la ayuda de un psicólogo es, para muchos, equivalente a doblar un diagnóstico vergonzoso. Son ellos los que, en su Occidente, derraman lágrimas en el sofá de la oficina del psicoanalista. Y yo no Soy pedernal Y esa vida no va bien, igual que la cabeza de la cabra, y la enfermedad se debe a los nervios. El primer paso es difícil. Especialmente en una pequeña ciudad donde la opinión pública es más dura que una sentencia judicial. Pero puedes visitar eventos abiertos - entrenamiento psicológico. Por decirlo así, y en la multitud se pierden y resuelven sus problemas.
¿Qué es el entrenamiento psicológico?
Entrenamiento psicologico - Esta es una capacitación dirigida por un psicólogo y plantea los problemas psicológicos de cada uno de los participantes. El psicólogo debe ser un profesional y los problemas deben ser relevantes. Esta no es una conferencia, no es una patada notoria, y no es una terapia de grupo. El universo simplemente reúne a las personas en un lugar a la vez. Y entonces comienza la magia.
El éxito del entrenamiento psicológico para cada participante individual se ve afectado por 4 componentes:
- Personalidad. El entrenador es un psicólogo, en cuya manga hay una docena de historias de la práctica y ejercicios para cualquier solicitud de audiencia.
- Estado de ánimo. La expresión de aburrimiento en la cara y el mensaje "Vamos, enséñame" dejará arrepentimiento por el dinero gastado. Una mano levantada en el tiempo ayudará a resolver el problema.
- Grupo. Los entrenadores experimentados saben que la mano de la providencia está involucrada en la formación del grupo. Los participantes se seleccionan de acuerdo con un principio especial, pero con un objetivo: ayudar a los demás a trabajar en situaciones difíciles de la vida.
- Atmósfera. El entrenador, como el conductor, establece el ritmo y el tono del juego en general.
¿Cómo puede un novato entender si está interesado en una ocupación? Si hay palabras desconocidas en el tema establecido, esta es una reunión para los iniciados. Pero sucede que un problema personal está escrito en letras grandes en un póster con un entrenamiento designado. Entonces, por supuesto, vale la pena intentarlo. Pero es mejor evitar temas demasiado vagos y abstractos.
Por ejemplo, asistir a un entrenamiento llamado "cómo complacer a todos y a todos" equivale a leer el horóscopo para las personas nacidas en el Año del Dragón. Trátalo como quieras, algo coincidirá. Y a la salida del evento "cómo complacer a la suegra o la jefa (gente de la generación anterior)" las habilidades se pueden poner en práctica de inmediato. Como dice el dicho: "¡vamos por el camino correcto, camaradas!".
¿Por qué necesitamos formación en psicología?
Cualquier entrenamiento es una experiencia de interacción. Entrenamiento psicológico - la experiencia de interactuar contigo mismo. Los participantes enfrentan problemas internos, cuya existencia ni siquiera se sospechaba. Las quejas antiguas, las relaciones inconclusas, las tensiones, cuidadosamente olvidadas por la consciencia, se emocionan profundamente en el alma.
Los psicólogos lo llaman inconsciente o subconsciente (otro término útil). Como un fragmento de guerra, una vieja herida de alma puede recordarte a ti mismo en el momento más inoportuno.
Conclusión. El entrenamiento psicológico obliga a los participantes (a veces en contra de su voluntad) a admitir que tienen problemas.
El tema planteado puede responder en el alma de un problema completamente diferente. Entonces, los participantes que vinieron a perder peso, lloraron por la situación de los niños: los padres no los elogiaron por sus excelentes calificaciones. Y después del entrenamiento, todavía pierden peso, porque la situación se vive hasta el final y no tiene sentido atascarlo.
Y el problema expresado: quiero devolver lo primero, causa menos emoción que los recuerdos de la burla de los compañeros de clase. Como resultado, resulta que el primero solo se ve como un delincuente y fue elegido como un niño que azota.
Conclusión. Los entrenamientos psicológicos muestran que todas las esferas de la vida están tan interconectadas que al tirar del hilo en una de ellas, se puede desentrañar una impresionante maraña de problemas.
El grupo se mueve en situaciones creadas artificialmente por el entrenador. Pero las emociones viven aquí y ahora. En las primeras clases, puedes ver a personas sentadas con sonrisas pegadas y ojos llenos de lágrimas, porque llorar es malo. Pero en las próximas reuniones, todos juntos llorando en tres corrientes. Tanto mujeres como hombres. Los participantes aprenden a reconocer su derecho a los sentimientos "vergonzosos": ira, envidia, miedo, celos.
Los ejercicios ayudan a no acumular emociones negativas en uno mismo, sino a derramarlas correctamente en el lugar correcto en el momento adecuado. Y después de eso, los participantes se permiten ser tiernos, mostrar compasión y simplemente arreglar un abrazo con sus familiares.
Conclusión. Los entrenamientos psicológicos les recuerdan a los participantes que tienen derecho a emociones humanas simples.
Después de asistir a varias actividades relacionadas con la psicología, las etapas pasadas ya no son algo extraordinario. Pero para los participantes no iniciados, mucho se convierte en una revelación. La psicología es una herramienta poderosa, y el entrenamiento es el primer paso en un largo tramo llamado "conócete a ti mismo".
¿Qué es la formación en psicología?
No hay clasificación oficial. Los temas se modifican en función de las necesidades de la sociedad. Pero la esencia sigue siendo la misma, porque los instintos profundos están cosidos al nivel de los genes. Si nuestras madres y abuelas estaban interesadas en conocer a un chico en el baile, las chicas modernas aprenden a hacer hermosas selfies. Y un objetivo - complacer a los demás.
Los entrenamientos de psicología se dividen condicionalmente en 3 grupos:
Formación empresarial. Comunicación con clientes, subordinados, métodos de persuasión y superación de objeciones. Formaciones para directivos, gerentes y oficinistas.
De comportamiento. Aprender elocuencia, encanto, superar problemas en el trabajo es la categoría más popular y más visitada. Pero la efectividad del cambio externo es de corta duración. Los participantes se olvidan de sus habilidades o requieren una recarga constante en forma de actividades nuevas y nuevas.
Terapeutico. Los cambios no pueden pasar al instante. E incluso un día o dos. Una visita a los entrenamientos terapéuticos dura mucho tiempo y con frecuencia se convierte en una ocasión para una visita individual a un psicoanalista. Esta es la manera más lenta, pero probada.
La clasificación precisa no es tan importante porque el objetivo principal de la capacitación es cambiar la calidad de vida de los participantes. Del trabajo en general, cada uno hace sus propias experiencias. Y no ocurren dos resultados idénticos, así como un conjunto idéntico de genes.
Cómo elegir un entrenamiento psicológico.
En cada tema de entrenamiento psicológico hay un artículo escéptico acerca de por qué esto no funciona. Para resumir todo es al menos incorrecto. El éxito de la capacitación depende en gran medida de la disposición del participante a trabajar en sí mismo. Es difícil elegir el formato del evento para un principiante. Pero no debe tener miedo, incluso los términos desconocidos significan problemas terrenales y vitales de la mayoría.
Intentemos eliminar el misterio de la terminología profesional:
Juego de roles juegos. No están relacionados con el ejercicio de una profesión. "El mundo entero es un teatro ...". Subconscientemente, elegimos el rol y actuamos en nombre del personaje. Para nuestros padres, siempre seguimos siendo niños, y mantenemos un diálogo con nuestros hijos desde la posición de un Padre o Maestro. Pero a veces los roles se vuelven inapropiados. Entonces, por ejemplo, enseñamos constantemente al cónyuge y luego nos preguntamos por qué dejó de tomar decisiones responsables. Y el cónyuge simplemente se unió al juego entre padres e hijos y asumió el papel de un adolescente insensible.
Vital guiones. Situaciones que sorprendentemente llamamos "deja vu", el universo envía, no para castigo, sino para entrenamiento. Y hasta que entendamos exactamente lo que necesitamos aprender, el guión se repetirá con una envidiable regularidad. ¿Qué enseñará una larga espera en el tráfico? Humildad ¿Y el conflicto en el trabajo? La realización que necesitas desarrollar en la profesión. O encuentra uno nuevo.
Estos dos temas se describen claramente en el libro de Eric Berne (psicólogo y psiquiatra) "Juegos que juegan las personas".
Psicosomatica. El cuerpo es una máquina muy, muy sabia. Especialmente el cerebro que nos muestra el mundo como le parece. Los problemas psicológicos se manifiestan a nivel fisiológico. Por ejemplo: en una situación estresante, una dosis letal de adrenalina se tira a la cama, que solo puede ser quemada por el esfuerzo físico. Pero nos sentamos a la mesa, mientras que la adrenalina ataca los vasos y el corazón. El resultado - un ataque al corazón, dolores de cabeza repentinos. Nuestros antepasados eran más sabios. La frase "las piernas no van" o "los ojos no verían", no son frases abstractas, sino el resultado de observaciones reflexivas.
Un psicoterapeuta practicante, V. Sinelnikov, escribe de manera interesante sobre las manifestaciones de la psicosomática. En el libro Love Your Disease.
La elección del entrenamiento no es una lotería. Pero tampoco es una garantía de la decisión de todos los problemas. Trátalo como una experiencia. Y la experiencia es nuestro equipaje personal que no puede ser perdido o robado.
Los entrenamientos psicológicos permiten que una persona se encuentre cara a cara con su propio "yo". Vive ayer y deja de sudar mañana. Siente los clips corporales, grita enojo y susurra sobre el amor. Y también asegúrese de que los problemas que las personas consideraron personales se relacionen con cada segundo participante. Y solo a partir de esto se vuelve más fácil.
