El primer beso es casi imposible de olvidar. Aunque en realidad se recuerda lo más incómodo, una experiencia sobre un posible fracaso. ¿Por qué la gente está tan preocupada antes de este evento? ¿Cómo superar su restricción y decidir en un paso así? Y lo más importante, ¿cómo aprender a besar?
Cómo aprender a besar por primera vez.
La mayor causa del miedo es la capacidad de hacer algo mal. Sin embargo, cada razón para el miedo es también su base original. Más a menudo se asocia con los complejos más grandes. Una persona teme el fracaso debido a tales pensamientos:
- “Pueden renunciar, rechazar, dejarme en paz”. (miedo a la soledad, doloroso afecto);
- "Él / ella le dirá a todos que he fallado" (dependencia de la opinión pública);
- "Él / ella descubrirá que soy torpe, ella comenzará a reírse de mí". (baja autoestima);
- "No puedo hacer todo bien. En mis movimientos habrá inexactitudes, errores. Todavía tengo poca experiencia ". (excesivo perfeccionismo);
- "Nadie quiere besarme más tarde" (miedo al futuro, exageración, maximalismo malsano);
- "Comenzaré a reír, llorar o comportarme de forma extraña y repulsiva" (rechazo de sus emociones, su supresión, en lugar de control).
Para resolver los problemas profundos es mejor recurrir a un psicólogo. Sin embargo, para reducir las experiencias que no interfieren con el proceso, los sentimientos, todavía es posible sin la ayuda de un especialista.
Cómo superar tu miedo
Convencionalmente, podemos distinguir dos métodos para tratar con el miedo. Cada uno de ellos es efectivo uno por uno, pero en combinación actúan incluso mejor. Además - los principios básicos de estos métodos.
Fisico
- Concentración en la respiración.. En un ambiente estresante, una persona comienza a respirar de manera intermitente, superficialmente. Si intenta restaurar la respiración profunda medida, será más fácil para él.
- Eliminación de bloque. El nerviosismo causa tensión en los músculos abdominales y causa sus espasmos. Debido a esto, hay sensaciones desagradables ("succiona el estómago", náuseas, ruidos estomacales, hinchazón). Para evitarlos, simplemente relaja el punto en el centro debajo de las costillas.
- Reducción del temblor. Las palmas con temblor y / o sudoración son un signo frecuente de una condición agitada. Para reducir el nivel de este fenómeno, puede forzar sus manos durante unos segundos, sus dedos tanto como sea posible y luego relajarlos bruscamente.
- Lucha contra el tartamudeo. Murmurar, murmurar algo fuera de lugar, tropezar o tartamudear antes de que su pasión no quiera. Por lo tanto, antes de cada respuesta es mejor esperar de medio a dos segundos. Esto será suficiente para que el cerebro agrupe la información y forme una respuesta adecuada.
Psicologico
- Pensamientos del interlocutor.. Si este es el primer beso, entonces también es emocionante para un compañero. E incluso para una persona con experiencia en este negocio. Basta con darse cuenta de que la pareja también está experimentando cierta confusión, está preocupada y se volverá más fácil.
- Aceptando cualquier resultado. A menudo, los miedos en la cabeza resultan ser mucho más grandes y más aterradores de lo que realmente son. Puedes pensar en tus miedos y asegurarte de que no sean letales, y el tiempo debido a ellos no detiene su ejecución.
- Reconocimiento. La frase corta "Estoy un poco preocupada" ayudará a aliviar la tensión, y para ambos amantes. Muchos consideran tal franqueza bastante agradable. Esta misma sinceridad hace que otros se abran, para mostrar confianza, para acercarse en general.
- Confianza. La forma más difícil, pero la más efectiva es aumentar la autoestima. Amarte a ti mismo es responder al estrés más fácilmente. El camino hacia una adecuada autopercepción es largo y espinoso. Sin embargo, incluso los intentos, pequeños pasos en esta dirección serán perceptibles.
De dónde vienen los miedos y cómo lidiar con ellos ya está claro. ¿Pero cómo aprender la técnica de los besos? Las explicaciones en palabras no siempre son claras. Además, a veces son aún más confusos. Entonces, ¿de qué manera puedes captar este arte?
Como aprender a besar
Ver videos
La riqueza de conocimiento en este caso se considera YouTube. Suficiente para manejar la solicitud "cómo besar", y el sitio le dará miles de consejos de video. Más Tal método en su claridad, porque en los comerciales el beso se muestra de cerca, casi en sección. Aunque tales clips gráficos en 3D dibujados probablemente también existan.
Principal menos - Falta de práctica, sensación táctil. Pero es fácil lidiar con esto recurriendo a las siguientes recomendaciones.
Pide ayuda a amigos con experiencia
Hermanos mayores, hermanas, amigos ya “experimentados” pueden venir al rescate. Basta con pedirles que demuestren en detalle el beso con sus parejas. O al menos solo para mostrar los movimientos básicos de los labios, la lengua, si los "maestros" no tienen ninguna relación con nadie.
Mejor no preguntes muestra la técnica en ti mismo. Esto, por supuesto, se sumará a la experiencia, pero, en primer lugar, la belleza de la primera vez se evaporará y, en segundo lugar, será incómodo y luego será difícil mirar a los ojos de un amigo o conocido.
Usa tus dedos
Esta técnica es bastante simple, práctica, pero muy efectiva. Procedimiento:
- Deje los dedos índice y medio rectos, y el resto se dobla hacia la palma;
- endereza ligeramente los dedos hacia un lado, solo un poco, de modo que entre ellos haya un pequeño espacio, igual a los labios ligeramente separados;
- Practica en besos ligeros, mordiendo. Intente lamer suavemente la piel, verificando que no quede demasiada saliva en ella;
- trata de cerrar suavemente los dedos sobre el labio, imitando los movimientos de tu pareja;
- apenas empujar el cojín del pulgar entre dos líneas rectas es un "modelo" de la punta de la lengua en la que se entrena;
- Si esto no es suficiente, puede doblar el dedo meñique de la otra mano y usarlo en lugar del pulgar, ajustando el grado de flexión para que imite el ancho de la lengüeta.
El método es bueno porque incluye la teoría y la práctica, se lleva a cabo por sí solo, no requiere un enfoque abstracto. Una gota de imaginación, una pizca de esfuerzo, y todo saldrá bien.
Aproveche los productos adecuados.
La manera más común, todavía "abuelo" es especialmente respetada los tomates. Sin embargo, la piel de esta fruta. no parece en los labios Es suave, mientras que los labios pueden ser ásperos. La piel se desliza fácilmente sobre el tomate, pero con el contacto real de los labios, el roce, si no se lame, puede pegarse entre sí.
En base a esto, es mejor usar jugosas maduras. durazno. Es áspero, más suave por fuera y por dentro, es vulnerable a movimientos bruscos y aún no contiene semillas pequeñas. Es suficiente morder un pedazo pequeño, formando una muesca pequeña que se parece a una boca abierta.
Cosa principal - No exagere y shlopotat alergias.
Practica frente al espejo.
Kiss requiere un contacto bastante cercano, por lo que el compañero no podrá ver la imagen completa de la acción. Sin embargo él se dará cuenta Movimientos de la mandíbula, cabeza inclinada, expresiones faciales en general.
Para hacer que la expresión diga "¡Soy la persona más besable del mundo!"Y no"¡Qué horror esta es la primera vez! Ahora desmayo otoño!”, Se puede practicar frente a un espejo.
Primero, la habilidad se perfecciona con los ojos abiertos para que puedas seguir todo. Luego, cuando las acciones se vuelven más o menos automáticas, los ojos se cierran y todos los pasos tomados se reproducen "a ciegas".
Confiar en la naturaleza
A veces lo suficientemente simple dejar ir la situacion y dejar que el evento suceda por si mismo. Los reflejos indicarán la base, y luego solo tendrás que adaptarte a los movimientos del par o simplemente comenzar a reflejarlos.
Si este paso parece demasiado pesado, quizás el primer beso sea mejor. posponer. Y se puede dedicar tiempo al acercamiento con un compañero, superando un período de extrema incomodidad. Después de la transición de tal hito para decidir sobre un paso romántico tan importante será mucho más fácil.
Qué hacer si falla el primer intento.
- Entiende que la vida no ha terminado., el sol todavía sale y se pone, y la Tierra gira en la misma dirección. Sin embargo, será más fácil transferir emociones desagradables en soledad o con un amigo / pariente / perro cercano.
- No culpes sobre los reintentos. Tal vez no inmediatamente o incluso con la misma persona, pero todo saldrá bien. Un año más tarde, si no mucho antes, el recuerdo de este evento solo causará una sonrisa.
- Para analizarque salió mal Tal vez el asunto sea inexperiencia o falta de atención. Y a veces la razón del fracaso es la falta de la misma experiencia con un compañero.
- Recuerda la reacción parejas Si una persona francamente comenzó a burlarse, lo más probable es que con esta risa, trató de cubrir sus propios complejos. Si la pareja alentó, tranquilizó o continuó los intentos de besar, entonces no todo es tan malo. Conseguir el coraje para volver a encontrarlo es la mejor solución.
Este artículo describe cómo aprender a besar, qué hacer en situaciones nerviosas. Sin embargo, las historias sobre el primer beso son numerosas, a diferencia. Alguien ha estado estudiando este arte durante semanas, y aún así es una trampa. Y alguien no se preocupa en absoluto por eso y simplemente disfruta de la emoción placentera que surge ante uno de los eventos más románticos de su vida. Lo principal, después de todo, no es una técnica, sino emociones vivientes entre los amantes.
