La inspiración - la principal diferencia entre las personas creativas. Debajo de ello implica la capacidad de hacer algo desde el corazón. Esta es la emoción y la dedicación con la que es fácil "mover montañas". Así podrás contestar, reflexionando sobre el tema de la inspiración. Pero, ¿son estas afirmaciones correctas? ¿Qué es la inspiración desde el punto de vista de la psicología? ¿Es fácil hacer esta condición? ¿Qué hay que hacer para que venga? ¿Cómo encontrar lo que nos "inspira" a implementar nuestros planes?
¿Qué es la inspiración?
La inspiración es un estado mental que le da a una persona una gran cantidad de energía, entusiasmo y productividad. Gracias a él, hay una concentración de esfuerzos para completar la tarea, la persona está comprometida con su implementación.
No pienses que la inspiración es solo para gente creativa.. Sin ella, incluso las uñas se torcen. Todo lo que hace una persona requiere de su participación y esfuerzo. Cuanto más alguien esté dispuesto a trabajar, más productivo lo realizará. El deseo de hacer algo es el resultado de la inspiración. La manifestación más alta se puede considerar una intuición o una intuición, una decisión repentina que de repente viene a la mente después de mucho pensar. Gracias a la información, el mundo vio la Tabla periódica del elemento y muchos otros descubrimientos destacados.
Poetas y filósofos, artistas y artistas reflexionan sobre la inspiración. Todo el mundo está buscando una manera de conseguirlo. Una vez que se creyó que este estado aparece debido a las Musas, patrona de diversas ciencias y artes. La gente siempre ha tratado de obtener su favor, inventando para estos rituales y ceremonias. Los tiempos han cambiado, pero incluso ahora, al encontrarse en un estupor creativo, la mayoría está buscando a su "musa". ¿Cómo hacer esto? - El tema de la siguiente sección.
¿Cómo obtener inspiración?
Hay muchos métodos o técnicas que te permiten sentirte más inspirado. Probablemente, hay tantos de ellos como personas en la Tierra. Después de todo, cada persona es única. Necesita su propio enfoque individual que lo inspire. Algunos están buscando esta condición en factores externos, otros están tratando de encontrarla dentro de sí mismos.
Para empezar, veamos qué cambios ocurren en el cuerpo en general cuando una persona experimenta un sentimiento de inspiración. Dado que está asociado con el potencial creativo de una persona, independientemente de su tipo de actividad, es necesario buscar aquellas partes del cerebro que son responsables de la creatividad. Esta función realiza hemisferio derecho. Por consiguiente la inspiración nace en ella. Como resultado, una persona experimenta una elevación emocional. Para esto son responsables las sustancias llamadas "hormonas de la felicidad". En primer lugar, es la dopamina y la serotonina. Dan confianza, dan alegría, satisfacción.
Para que se produzcan las "hormonas de la felicidad", son necesarios sus componentes, que ingresan al cuerpo con alimentos. Entonces, si quieres sentirte inspirado - Necesidad de reponer las reservas de nutrientes., entre los cuales la posición de liderazgo está ocupada por el aminoácido triptófano. Los alimentos ricos en proteínas, ácidos grasos omega, carbohidratos, minerales y vitaminas hacen un buen trabajo con este trabajo:
- Dulces (chocolate negro, halva);
- Frutas, bayas, plátanos;
- Productos lácteos (yogur, leche, requesón);
- Semillas y nueces (nueces, almendras, anacardos, pistachos, brasileños);
- Carne roja
- Huevos de gallina
- Pescados y mariscos (pescado rojo, gambas, mejillones).
Pero que comenzaron a actuar, necesitas la actitud mental correcta.. Y ya hay mucha gente, tantas opiniones. Muchos han oído hablar de genios que se inspiraron en el alcohol o las drogas. Por supuesto, es perjudicial para los humanos. ¿Pero quién sabe, crearían sus creaciones sin estos "estimulantes"?
En la mayoría de los casos, las personas eligen opciones más inocuas, por ejemplo: viajar, practicar deportes, ir de compras, meditar, hablar con animales, etc. De hecho, todo esto no es importante, lo principal es la activación del hemisferio derecho, la producción de "hormonas de la felicidad". Cómo se logrará esto - la elección personal de cada uno. Es igualmente importante aprender a concentrarse y concentrarse, empujando todo lo superfluo al fondo.
Dada la responsabilidad de una persona por su vida, vale la pena pensar en métodos seguros que le permitan obtener inspiración. Entre ellos, los más grandes. El efecto traerá tales acciones.:
- Da un paseo al aire libre;
- Escuchar canciones de pájaros y / o música clásica;
- Lleva un estilo de vida activo, practica deportes;
- Lee frases inspiradoras, historias de éxito;
- Mira el video motivador;
- Chatea con gente interesante;
- Viaja más, prueba nuevas actividades.
La inspiración es una mezcla de estímulos externos que afectan los recursos internos de una persona. Para que surja, es necesario tener suficientes reservas de sustancias para la producción de "hormonas de la felicidad". Pero encontrar inspiración es la mitad de la batalla. Es igualmente importante mantenerlo hasta el final del trabajo. Sobre cómo no caer en un estupor creativo, hablemos más.
¿Cómo no perder la inspiración?
Cuando tenemos una fuente de inspiración, nos sentimos inspirados, dirigimos todas las fuerzas a la implementación del proyecto seleccionado. Pero no siempre el estímulo primario es suficiente para seguir trabajando al nivel requerido.
En términos simples, una persona cae en un estupor creativo. La lección deja de ser divertidaTodo lo que literalmente "cae" de las manos, los pensamientos "no van" a la cabeza, la inspiración "desaparece" en una dirección desconocida. La apatía es causada por una deficiencia de las "hormonas de la felicidad". A veces basta comer un par de plátanos con chocolate. Pero no todo es tan sencillo. Sin un incentivo externo para volver al trabajo no siempre es posible.
Aquí están las frases inspiradoras.. Por ejemplo, "el éxito está a un paso del lugar donde caen las manos" o "antes de retirarse, recuerde por lo que comenzó", etc. Además, una buena manera de "recargar" la inspiración puede considerarse un cambio temporal de actividad. Vale la pena un par de minutos distraerse y luego volver al trabajo.
Es importante, en una explosión de entusiasmo creativo, no agotarse mental y fisiológicamente. Después de todo, en cualquier trabajo el mundo no está de acuerdo con la cuña. En consecuencia, debe renunciar a la fuerza para poder disfrutar de los "frutos" de su trabajo.
¿Cuáles son las personas famosas en busca de inspiración?
Cuanto más extravagante es el tipo de actividad que una persona elige para sí misma, más inusual se vuelve su búsqueda de musa. La mayoría de las personalidades creativas inventan rituales creativos reales por sí mismos, la mera mención de los cuales causa un aumento agudo en la productividad laboral.
Por ejemplo, ruso el rapero Samoel Se inspira para sus canciones en las carreras de adrenalina, que organiza en las calles de Moscú dormidas. Es cierto que, además de las musas, los representantes de la policía de tránsito acuden regularmente a ella.
Americano actor bradley cooper, para sintonizar con el próximo papel, basta con visitar el concierto de su banda favorita Metallica.
El actor Dmitry Maryanov Argumentó que los artistas buscan inspiración en el amor, en comunicación con el sexo opuesto. Ayuda a ganar coraje, sentir una oleada de fuerza y deseo de crear.
Salvador daliFamoso en todo el mundo por sus pinturas inusuales, practicó una técnica original. Se acomodó en una silla, mientras sostenía la llave en una mano. A continuación, el artista "deja ir" sus pensamientos sobre un viaje gratis. En ese momento, cuando cayó en un sueño, la llave se cayó y lo despertó. Así, el mundo vio muchas de sus obras surrealistas.
Creador de tendencias Coco Chanel Me inspiré en mis amantes. Recorrió los armarios de los hombres en busca de nuevas ideas para sus colecciones. Gracias a su valor y determinación, las mujeres han descubierto muchas cosas prácticas y convenientes de la moda masculina.
Leudwig van beethoven Considerado la navaja como el principal enemigo de la inspiración. Porque la evitó en todos los sentidos. El gran compositor alemán fortaleció su actividad cerebral gracias a un cubo de agua fría, que vertió regularmente sobre su cabeza.
Honorario de balzac durante su vida creativa bebió más de 50 mil tazas de café. Fue esta bebida la que le dio fuerza y energía. La pluma "no fue" en las manos de un escritor famoso hasta que consumió 5-7 porciones de líquido tonificante.
Poeta y filósofo aleman Friedrich Schiller Comenzó a trabajar solo cuando las manzanas podridas yacían sobre su escritorio. Lo que causó náuseas en sus colegas y amigos, tuvo un efecto beneficioso en las capacidades creativas del pensador.
El escritor francés atrajo a la musa de una manera muy original. Victor Hugo. Para ello, se encerró en una habitación y se quitó toda la ropa. Además, el fundador del romanticismo ordenó estrictamente a sus sirvientes que no le dieran cosas hasta que se terminara otro trabajo.
Otro escritor famoso Charles Dickens Desarrolló una especie de ritual para dormir. Siempre cubrió su cabeza hacia el Norte, recargándose así con la energía creativa necesaria. Esta originalidad no termina ahí. De vez en cuando visitaba la morgue, examinando los cuerpos de personas muertas. No se sabe si la musa se "aventuró" a visitar al autor en un lugar tan exótico, pero el legado creativo de Dickens es impresionante.
Brillante compositor ruso Igor Stravitsky se inspiró en el esfuerzo físico. El ejercicio favorito fue la parada de cabeza, que mejora la circulación sanguínea del cerebro y desarrolla los músculos de la cintura escapular.
Griego antiguo filósofo aristóteles hizo a la musa bastante "sudor", ya que buscó inspiración para sus conclusiones a pie, practicándolas con sus alumnos. Los antiguos griegos generalmente afirmaban que "en un cuerpo sano hay una mente sana". Por lo tanto, un estilo de vida activo y el ejercicio fueron muy populares entre los miembros de la élite intelectual.
Es posible discutir el tema de la inspiración durante mucho tiempo, pero lo que se ha escrito es suficiente para comprender la esencia de este fenómeno. La inspiración es un elemento importante del éxito. Sin ella, no deberías esperar un buen resultado. Hay muchos trucos para inspirar. Entre ellos, por último, pero no menos importante, están las frases inspiradoras. Pero hay otros trucos efectivos. Es aconsejable elegir el que se adapte individualmente a una persona específica y gracias a él siempre se mantendrá lleno de fuerza y energía.
