La capacidad de establecer fácilmente contacto con las personas a través de la comunicación es calidad importantelo que le permite avanzar en términos de carrera, resolver rápidamente los problemas actuales, construir relaciones personales fácilmente y utilizar los recursos humanos de manera efectiva en todos los sentidos.
Sociabilidad: ¿qué es en psicología?
Sociabilidad - es la capacidad de una persona para interactuar con otros miembros de la sociedad, la tendencia a establecer y desarrollar relaciones a nivel personal.
El concepto de "sociabilidad" se opone al concepto. "Cerrado", ya veces comparamos estas dos cualidades en una proporción proporcional.
Persona sociable: ¿qué es él?
Persona sociable, por regla general. exitoso en la sociedad. Para hacer contacto, no necesita un estímulo externo o "primeros pasos" del interlocutor. Después de todo, las personas sociables estimulan a otros a interactuar.
Con tal persona es fácil encontrar un tema común, apoya hábilmente la conversación y une a las personas a su alrededor, actuando como un líder social e iniciador de la actividad interpersonal.
La persona sociable está en contacto con otros porque quiere hazlo Y tal individuo prefiere la comunicación a todos los otros tipos de pasatiempos.
De aqui viene ligereza y facilidadDespués de todo, la conversación trae placer, pero no es una necesidad necesaria.
En este caso, una persona puede estar limitada a una comunicación superficial, sin revelar al interlocutor y no profundizar en sus problemas / sentimientos / experiencias.
La mayoría de las personas sociables No necesito conversaciones profundas y significativas.Después de todo, tales conversaciones implican "meterse en uno mismo" y trabajar con las emociones.
Y esta no es la perspectiva más atractiva para un individuo cuya atención se dirige al mundo exterior.
La sociabilidad se puede confundir con la sociabilidad, pero estos son conceptos diferentes.
Si en el primer caso, el incentivo para entrar en una interacción es el deseo y el beneficio neto (placer por el contacto interpersonal), en el segundo caso, es más bien una cuestión de encontrar acceso a otras personas para obtener beneficios secundarios (por ejemplo, celebrar un contrato con un compañero o enseñar una nueva habilidad a través del consejo de un interlocutor).
¿Qué significa poder comunicarse bien?
La comunicación es proceso complicadoConsiste en un conjunto de medios verbales y no verbales.
La capacidad no solo de hablar, de romper el timbre y del silencio incómodo, sino también de la capacidad de interactuar, desarrollar la conversación y profundizar en el tema, mientras se siente el estado de ánimo del oponente.
La comunicación completa debe cumplir tres requisitos.:
- atención plena
- apertura
- susceptibilidad a la retroalimentación.
Un grado suficientemente alto de conciencia proporciona continuación de la conversación.
Después de todo, una persona consciente, que recibe una pregunta o respuesta, la pasa a través de sí misma, formando inmediatamente una actitud u opinión sobre este tema.
Una persona inconsciente estará confundida, tratando de responder con el "derecho", y no de forma natural.
Apertura Borra límites y prohibiciones. Mi cabeza ya no piensa que es mejor hablar con colegas sobre el trabajo y con un ex compañero de clase sobre la travesura en la escuela. Cualquier comunicación (independientemente de la forma) se percibe positivamente.
La susceptibilidad a la retroalimentación indica que el individuo no solo le sucede a su interlocutor, sino que también lee signos no verbales (entonación, expresiones faciales, gestos, posturas, etc.).
Todos estos matices en el agregado. Ayuda a la comunicación directa en la dirección correcta., abra o cambie el tema, si es necesario, fluya suavemente de una información a otra.
Envío de información.
Para ganarse al interlocutor, es necesario formula hábilmente tus pensamientos, hablar con claridad y utilizar el lenguaje corporal.
De lo contrario, el oyente simplemente no entiende qué información quiere transmitirle.
Como resultado, percibirá lo que se ha dicho como basura informativa y luego se apresura a terminar la conversación.
Los motivos de la incapacidad de comunicar y diagnosticar.
Incapacidad absoluta para comunicarse normalmente ¿Es un diagnóstico con personas? Es necesario comprender la diferencia entre la renuencia y la incapacidad para comunicarse.
Si una persona es introvertida y la soledad le da placer, no debe buscar una trampa o un problema en esto.
No todas las personas están orientadas hacia la sociedad. Pero si es necesario, los introvertidos pueden interactuar productivamente con otros, incluso sin recibir emociones positivas en el proceso.
Pero si una persona experimenta incomodidad por el hecho de que los intentos de establecer contacto con otros fracasan, entonces el problema realmente existe. Las dificultades de comunicación pueden tener una naturaleza diferente.:
- soledad prolongada debido a diversas circunstancias y la "degradación social" resultante;
- falta de experiencia en la creación de conexiones sociales en la infancia (el niño era un marginado, creció aislado, los padres limitaron sus contactos con amigos, etc.);
- trauma emocional;
- Complejos sostenibles.
Si, por tales razones, una persona es absolutamente incapaz de interactuar con otros, buscar ayuda de un especialista (psicólogo).
Pero estamos hablando de serias dificultades cuando un individuo no puede responder ni siquiera a un estímulo externo. Al mismo tiempo, puede retirarse a sí mismo, evitar responder, evitar lugares abarrotados, etc.
Si una persona puede iniciar una conversación y mantener una conversación, pero al mismo tiempo no se considera un conversador brillante, se puede mejorar la habilidad de la comunicación.
¿Por qué no puedo o he olvidado cómo comunicarme con las personas? Si previamente una persona Llevaba el título de "alma de la empresa"., pero ahora vive solo y no puede hacer amigos, es necesario identificar las razones.
Reconstrucción de la cosmovisión
En esos momentos, la personalidad cuelga entre la visión del mundo "nueva" y "vieja". El hombre rechaza los intereses. cambia la vida guia y forma un sistema de valores.
Él no se siente confiado en su posición y, por lo tanto, no puede ofrecerle al interlocutor lo más importante: la opinión personal. Las dudas dificultan mantener la conversación. La decepción en los propios pasatiempos / intereses y la falta de nuevas pistas nos lleva al hecho de que cualquier diálogo se desvanece rápidamente.
Esta es una condición normal. Necesitas darte tiempo para reconstruir y reconstruir. Cuando el mundo vuelva a mostrar colores brillantes, volverá la necesidad de compartir sentimientos con los demás.
Saciedad
También sucede que una persona se cansa de la comunicación y la sociedad.
El deseo de interactuar con las personas desaparece. durante mucho tiempo
Forzarte a jugar el papel de "estrella del partido" no tiene sentido, ya que esto agravará la situación. Es mejor tomar un descanso de la sociedad y experimentar hambre informacional / social.
Complejos
Muy a menudo, el contacto con las personas se ve obstaculizado por los complejos. Al mismo tiempo complejos Puede ser "crónico" o adquirido.
Bromeó en clase debido a alto? ¿La niña con demasiada frecuencia centró la atención en la sonrisa imperfecta y la falta de conocimiento? ¿El tipo se burló de los kilos de más y la profesión mundana?
Como resultado, la duda y el miedo al ridículo del interlocutor le impiden relajarse y disfrutar de la interacción. Una salida es trabajar para aceptarte a ti mismo.
Consumo de basura informativa
Esto El problema es relevante para la generación joven moderna..
Navegación activa en redes sociales, mayor atención a la vida de los bloggers, chat, etc. Reemplazar la comunicación real..
Como resultado, una persona no solo está saciada, sino que también se acostumbra a cierta presentación de información. La correspondencia impersonal priva a la práctica de la comunicación verbal.
Observación pasiva de los líderes de opinión (bloggers). Enseña a percibir información unilateralmente.Sin tomar iniciativa en la comunicación.
Al identificar la verdadera causa de las dificultades de comunicación, puede resolver el problema.
Asesoramiento psicológico y recomendaciones prácticas.
Cómo ser sociable:
- ¿Cómo aprender a comunicarse fácil y libremente con las personas?
La práctica mejor desarrolla la habilidad de comunicación. El miedo a la negativa y / o convicción desaparece, se desarrolla la susceptibilidad a las señales no verbales.
Una persona descubre los beneficios de la comunicación y desarrolla ciertos patrones de comportamiento que en el futuro podrán aplicarse con éxito en situaciones similares.
- ¿Cómo llegar a ser una persona más abierta, sociable e interesante? En primer lugar, necesita abstraerse de lo negativo e intentar mirar el mundo con una mirada positiva. Las personas que discuten solo problemas, se quejan de la vida y condenan a otros, no pueden reclamar el estatus de un conversador fácil e interesante.
También es necesario, durante el diálogo, tratar de escuchar y entender al interlocutor, intentar abrirlo y descifrar correctamente las señales. Esto se puede convertir en un juego interesante que te hará amar la comunicación. Bueno, el amor a la comunicación crecerá en ligereza y apertura. El rechazo de la percepción estimada de la realidad también ayudará a estar más abierto a la comunicación humana. - ¿Cómo volverse conversador, divertido y sociable? La interacción requiere al menos conocimiento de temas comunes y erudición. Al expandir sus horizontes, puede avanzar en la capacidad de establecer relaciones con los demás. Si una persona tiene su propia opinión, base de conocimientos e información relevante, automáticamente se convierte en un conversador agradable.
También es necesario, durante el diálogo, tratar de escuchar y entender al interlocutor, intentar abrirlo y descifrar correctamente las señales. Esto se puede convertir en un juego interesante que te hará amar la comunicación. Bueno, el amor a la comunicación crecerá en ligereza y apertura. El rechazo de la percepción estimada de la realidad también ayudará a estar más abierto a la comunicación humana.Ejercicio
Cómo aprender a comunicarse con las personas:
- Sonreir. Ámalo y recuerda esta expresión facial, así como las emociones asociadas con una sonrisa. Luego, mientras mantiene una expresión facial neutra, reproduzca estas sensaciones en su cabeza.
Un ejercicio tan simple ayuda a subyugar su estado de ánimo y, si es necesario, se adapta rápidamente a una onda positiva.
- El oyente. Muy a menudo, en un diálogo, una persona solo espera su turno para hablar, no escucha al interlocutor. Como resultado, el hilo de conversación se pierde, el oponente siente indiferencia y falta de respeto hacia su propia persona.
Por eso, es importante empezar a escuchar. La primera vez que usted puede ponerse "evaluación" de qué tan bien ha aprendido el material (entienda el mensaje del interlocutor). Entonces la sensibilidad y la atención a las palabras de otras personas se convertirán en un hábito. - Entrenamiento. Intenta iniciar un diálogo cada vez que te encuentres en un lugar lleno de gente. Esto puede ser una cola en la tienda, una multitud de personas en un concierto, una compañía en una mesa de café cercana. Puede aclarar el tiempo, preguntar en la dirección correcta, preguntar dónde se compró esto o aquello.
Una práctica tan pequeña ayudará a deshacerse de los complejos y relajarse, para superar las barreras internas.
Por eso, es importante empezar a escuchar. La primera vez que usted puede ponerse "evaluación" de qué tan bien ha aprendido el material (entienda el mensaje del interlocutor). Entonces la sensibilidad y la atención a las palabras de otras personas se convertirán en un hábito.Desarrollar habilidades de comunicación. una persona hace una contribución significativa a su futuro. Después de todo, las personas son, ante todo, seres sociales, y la interacción productiva es necesaria para alcanzar las metas y objetivos establecidos.
Como convertirte en un maestro de la comunicación, puedes aprender del video:
