Cómo perdonar la traición de un ser querido.
Cuando las personas cercanas nos traicionan, el dolor, la decepción y el vacío se asientan en el alma. Estos sentimientos están tan desgarrados que a veces una persona no ve más sentido para vivir. Pero cualquier situación, incluso la más difícil, requiere una decisión informada.
A menudo, la traición destruye el idilio en una relación para siempre. Pero más a menudo las personas intentan restaurar la confianza perdida y comenzar la vida desde cero. ¿Cómo perdonar la traición de un ser querido y volver a aprender a confiar en él?
¿Vale la pena perdonar?
A menudo, la palabra "traición" significa traición física. Y antes de tomar una decisión importante, debe decidir si un traidor es el perdón. Para hacer esto, debes averiguar la razón de su acción.
- Si sabes que tu compañero te ha estado engañando durante mucho tiempo y tiene una segunda familia, es poco probable que tu perdón pueda revivir la vieja relación. Tal acto tiene consecuencias demasiado pesadas para todos los participantes en la situación actual.
- Si su ser querido es un raro hombre de familia, y la traición se comete solo una vez (tal vez ebrio), entonces vale la pena considerar si es recomendable arruinar a la familia debido a este error. Considera también el grado de su arrepentimiento. Si realmente lamenta lo que sucedió, tal vez sea digno de perdón.
- Si te das cuenta de que no puedes olvidar la traición y continúas viviendo con la persona que la cometió, es mejor no continuar la relación. En ellos sufrirás, atormentándote con recuerdos y conciencia del hecho de que un ser querido te ha traicionado.
Pero hay otros tipos de traición por los seres queridos:
- violación de la promesa;
- infracción de intereses;
- Revelación de secretos, etc.
En estos casos, también vale la pena prestar atención a cuántas veces un ser querido te traicionó, qué motivos tuvo y si se arrepiente de lo que hizo. Con base en su experiencia y análisis del comportamiento de la persona que lo traicionó, debe sacar sus propias conclusiones y decidir si perdonarlo o no.
Cómo hacer frente a la angustia.
Para perdonar sinceramente a un ser querido, necesitará tiempo para restablecer el equilibrio interno. Después de todo, las palabras apresuradas y las emociones excesivas pueden agravar aún más la situación. Para tener una visión sobria de la situación, necesita calmarse y no insistir en lo que sucedió.
1. Extiende emociones.
No vayas a ti mismo. Por sí solo, el dolor no desaparecerá en ninguna parte, pero dejará nuevos rasguños a diario en su corazón. Si quieres gritar - gritar, romper los platos - batir. Ayuda a algunas personas a lanzar una carta negativa al abusador. Es necesario describir en detalle los sentimientos que le causó a su acto, y luego quemar esta hoja de papel.
Si no da dolor para salir, se asentará permanentemente en su cuerpo. Y después de un tiempo puede convertirse en una enfermedad peligrosa. Lo principal es no perderse en personas cercanas. Especialmente es necesario proteger a los niños de sus emociones.
2. Distancia de lo que sucedió.
Después de que lo negativo salga de tu corazón, trata de distanciarte del problema. Sería bueno si se comunicara con su abusador, solo en casos de emergencia. Durante este período, puede ir de viaje o mudarse temporalmente a otro apartamento. Cuanto más raras sean sus reuniones, más pronto podrá manejar sus experiencias.
Realice actividades cotidianas, converse con amigos, preste más atención a su pasatiempo. Simplemente no discuta constantemente su problema con sus amigos. Tus revelaciones volverán a despertar sentimientos desagradables en ti. Mire la situación desde afuera, como si le hubiera ocurrido a otra persona, y no a usted.
3. Analiza tu comportamiento.
Cuando disfrute de la libertad y se dé cuenta de que está listo para restablecer la antigua relación con la persona que lo traicionó, considere su comportamiento con calma antes de su traición. Tal vez usted también estaba en algo que no estaba del todo bien, y por sus acciones lo empujó a este acto.
Pero no se involucre activamente en la autoflagelación, e invente excusas para el abusador. Evalúe de manera sobria el estado de las cosas y, si encuentra su culpa, acéptelo como una circunstancia atenuante para explicar el acto del traidor. Puede ser más fácil entender cómo perdonar la traición de un ser querido.
4. Negociar.
Solo después de "trabajar en ti mismo" puedes sentarte en la mesa de negociaciones. Escucha atentamente al interlocutor y dale tu visión de la situación. No hagas un escándalo, y no uses insultos. Unas pocas palabras, habladas en tono tranquilo, reemplazarán media hora de reclamos y maldiciones.
Cuando vea el arrepentimiento en los ojos del interlocutor y escuche sus explicaciones inteligibles sobre el acto cometido, le quedará claro si podría perdonarlo sinceramente o no. Es necesario que sientas un verdadero perdón, no lástima o un deseo de volver a la vieja relación.
5. Comienza una nueva vida.
En la nueva vida no debe haber recordatorios ni reproches sobre la traición. Si realmente perdonas al ofensor, entonces no debes recordarle su error. Después de todo, con tus reproches encenderás un nuevo fuego de desconfianza, que es poco probable que se apague.
Solo la confianza y el optimismo podrán restaurar la comunicación anterior y hacerla mucho más cercana que antes. Debe comprender que el perdón no es un favor para un ser querido, sino su estado mental. Por lo tanto, es necesario ser sincero y franco, ante todo, contigo mismo.
Romper cualquier relación es mucho más fácil que reconstruirla. No lo olvides en los amargos momentos de la vida. Será injusto si un error absurdo destruye lo que se ha construido a lo largo de los años y alguna vez fue importante para dos personas cercanas.
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