Crisis de la mediana edad en los hombres: cómo sobrevivir a este período

La crisis de la mediana edad en los hombres llega repentinamente, en el período de 35 a 45 años. Él mira hacia atrás a la vida y trata de evaluarla. Desafortunadamente, en este momento un hombre es molesto: trabajo, esposa e hijos, carro viejo y mucho más.

¿Cuál es la razón de los cambios dramáticos en tu hombre? Vamos a tratar de resolverlo juntos.

Contenido del artículo:
Causas de la crisis de la mediana edad.
Consejos para las esposas: cómo tomar medidas contra la crisis.
Consejos para hombres: cómo afrontar la crisis.
Comentario del psicólogo

Causas de crisis

Más cerca de la edad de 40 años, la actividad hormonal del cuerpo disminuye y los procesos de envejecimiento comienzan a predominar. Aparece sobrepeso, junto con fatiga y potencia reducida.

La idea de que pronto no podrá satisfacer a su esposa, deprime a un hombre. Siendo un sostén de la familia en su familia, espera los elogios de su esposa y las opiniones entusiastas de los niños.

Pero el matrimonio ha durado unos 15 años. La esposa rara vez alaba, y los niños adolescentes tratan de evitar el contacto con sus padres.

¿Cómo se manifiesta la crisis de la mediana edad?

Los síntomas de la crisis son los mismos para todos los representantes del sexo fuerte: se vuelven sentimentales e irritables, delicados con su apariencia y están insatisfechos con todos los que los rodean. Un hombre en crisis puede compararse con un adolescente: cambia el estilo de la ropa, el peinado, hace nuevos conocidos. Lamentablemente, la familia pasa a un segundo plano.

Un hombre deja de atraer a su esposa e interés por los hijos. Muchas familias no resisten esta prueba y se deshacen. ¿Qué hacer con la mujer en tal situación? ¿Cómo ayudar a su esposo a enfrentar la crisis y salvar a la familia?

Medidas anticrisis

Si notas un cambio radical en tu marido, sabes, la crisis ha llegado. Este es un período muy difícil en la vida de un hombre y lo experimentan muy duro. Para ayudar a su esposo y mantener a su familia, debe seguir algunas reglas:

• No te culpes por su depresión. Un hombre, por supuesto, lo culpará por todos sus problemas, pero no le preste atención.
• Ayuda a abrir el segundo viento. Si el esposo se arrepiente de su vida, recuérdele que ella no ha terminado todavía y que tiene la oportunidad de comenzar de nuevo. Dale confianza en sí mismo, ayúdalo a levantarse. Pero no se moleste con las preguntas, a veces un hombre solo necesita estar solo.
• Cambiar actividades. Si el marido ha decidido cambiar radicalmente su profesión, no lo desanimes. Por el contrario, el apoyo. Si este trabajo le dará placer, significa que el fin de la crisis no está lejos.
• No esperes la caricia del marido y más no lo exijas. Ahora tu marido no quiere esto. Pero al mismo tiempo intenta acariciarlo. Béselo antes del trabajo, escriba un texto sobre lo que se está perdiendo y por la noche prepare una deliciosa cena. Recuerda cómo comenzó tu vida familiar. Después de todo, ¿fue así?
• Celebra tu cumpleaños de una manera nueva. Es posible que durante este período el marido no quiera celebrar sus vacaciones en absoluto. Y no lo hagas. No hay necesidad de llamar a familiares, amigos. Venga con algo extraordinario. Por ejemplo, dale a tu esposo un salto en paracaídas. En primer lugar, hará hincapié en su coraje. En segundo lugar, solo diversifica la vida. El salto se puede grabar en video y guardar para un archivo familiar.
• Cuidado con usted mismo. Un hombre debería ver que su esposa es hermosa, otros hombres la están mirando. Esto será como un impulso a la acción. Despertará un sentido de pertenencia. Pero no te excedas. Si el esposo durante la crisis se ha vuelto muy celoso, consideralo.
• No muestres lágrimas. Si los escándalos se hacen más frecuentes en la familia, nunca llores frente a tu esposo. Él no debería ver tus lágrimas. Sólo le molestarán.
• No hagas rabietas. Por supuesto, es muy difícil soportar tal situación. Pero recuerde, depende de usted si su familia continuará. No le grites a tu marido, no hagas escenas de celos. Recuerde, este período pasará y él lamentará las palabras habladas y las acciones realizadas.
• No expulses al marido de la casa. ¿Y si se va?

Consejos para hombres: cómo sobrevivir a una crisis de la mediana edad:

• Aprende a encontrar los pros. Si tienes esposa e hijos, entonces has vivido tu vida por una buena razón. Y sea lo que sea que pienses de ti, esta familia te quiere mucho.
• Hacer planes Si la familia aún no está allí, ¡constrúyelo! Su tarea principal es dejar una marca detrás de usted, y los niños son la mejor marca en su vida.
• Cambiar la vida Si estás cansado del trabajo, cámbialo. Encuentra lo que te gusta. El trabajo debe ser divertido.
• Tomar unas vacaciones Si la situación es de bombeo - tomar unas vacaciones. Lo principal es pasar estas vacaciones no en casa. Sanatorio o vacaciones en el extranjero: no importa, lo principal es cambiar la situación. Lleve a su familia con usted de vacaciones y verá cuánto le quieren a todos. Y en caso de que quiera estar solo, hable con su esposa y explíquele su condición. Una persona amorosa seguramente te entenderá.
• Encuentra un pasatiempo. Es posible que hasta este momento no necesitaras un hobby. Ahora es el momento de encontrarlo. ¿Qué es lo que más te gusta? ¿Leer libros, coleccionar sellos, tocar guitarra o ver hockey? Encuentra una lección durante la cual tu alma descansará.

La crisis de la mediana edad en los hombres suele ocurrir después de los 35 años. Para que la crisis pase, trabaje en usted mismo: consiga un buen trabajo, compre un automóvil y construya una casa. Pero todo esto no es importante. Si hay una persona junto a un hombre que no se dará por vencido en un momento difícil y dará una mano de ayuda, no tendrá miedo de ninguna crisis.

Marianna, Moscú