Cómo convertirse en una mujer feliz: 6 pasos para la felicidad.

En la vida de cada mujer hay rayas blancas y negras, nadie es inmune a ellas. Está claro que no debe insistir en los problemas, debe buscar momentos positivos en cada situación. Pero, ¿qué hacer cuando la vida parece desesperada y adentro no es lo suficientemente fuerte como para cambiar de alguna manera el estado de cosas existente? Necesitas unirte y empezar a vivir con una nueva hoja. Y para hacerlo bien, lea este artículo sobre cómo convertirse en una mujer feliz sin pérdidas ni errores.

Contenido del artículo:
Lo que impide la felicidad.
6 pasos para cambiarte a ti mismo
Comentario del psicólogo

Deshazte de todo el exceso.

Para comenzar una nueva vida feliz, debes deshacerte de todo lo que dificulta esto. ¿Qué podría ser? Sí, lo que sea, todo depende de la situación.

Trabajo no amado: esta es una de las principales causas de la depresión femenina. Por supuesto, todos queremos disfrutar de lo que hacemos, pero no todos tienen éxito. Alguien interfiere con la condición material, alguien: el miedo al cambio.

Si siente que ya no puede tolerar la arbitrariedad de sus superiores o intrigas entre sus colegas, o si ya está harto del papeleo monótono, comience a buscar un nuevo lugar. Créeme, no perderás nada de esto: es probable que pronto encuentres una opción más interesante para ti.

Consejo: si el trabajo como tal le conviene materialmente, pero parece aburrido, entonces un pasatiempo creativo puede ayudarlo. Realice trabajos de costura, pintura, scrapbooking o talla de madera en su tiempo libre. Muchas mujeres empezaron a participar en su negocio favorito por el bien de la auto-realización creativa, y finalmente convirtieron el pasatiempo en el negocio de sus vidas.

Las relaciones pesadas son otra razón por la cual las mujeres se sienten infelices. Este es un tema muy amplio que merece una discusión por separado. Por supuesto, si la relación se inició, significa que inicialmente tenía sentimientos por esta persona, y tratará de resolver todos los problemas que surjan entre ustedes de manera amistosa.

Pero hay situaciones en las que una mujer no puede mantener la paz y la tranquilidad en la familia (el esposo sufre adicción al alcohol o las drogas, o el cónyuge golpea a la esposa con regularidad), por lo que deben ser atendidas de inmediato. Si quieres aprender a ser más feliz, primero debes deshacerte de la persona que te hace infeliz.

Consejo: si no está seguro de si puede vivir sin esta persona, no debe cortar su hombro y terminar una larga relación en un día. Trate de vivir por separado y comprenda cuán importante es esta relación para usted, cómo se siente lejos de esta persona.

Una casa desordenada es una piedra en el alma de toda mujer. ¿Quién quiere venir del trabajo al apartamento, donde las cosas caen de los estantes superiores, las bolsas no tienen dónde ponerlas y en las habitaciones reina el eterno desorden? Un hogar incómodo puede causar una depresión real, mientras que un hogar limpio y ordenado puede ser una fuente de buen humor y un deseo de trabajar y crear.

Para convertir su hogar en un nido acogedor, primero tire toda la basura que se ha acumulado en él durante años: puede regalar cosas viejas que no lleva a sus amigos, puede regalar equipo roto, libros de chatarra, revistas y periódicos, a la recepción. papel de desecho Esto puede hacerse gradualmente para no cansarse y no abandonar todo al comienzo del viaje. Divida el apartamento en zonas y preste atención diaria a la separación de un lugar determinado.

Consejo: después de desechar todo lo innecesario, tendrá mucho espacio libre y la limpieza será más fácil y más rápida. Para crear comodidad, debe buscar en las tiendas de su hogar para comprar cosas hermosas que le faciliten la vida y creen un ambiente cómodo. Reemplace las cortinas aburridas, coloque alfombras nuevas, haga una permutación, para mejorar su hogar no es necesario realizar una revisión.

Cuidate

¿Cómo ser más feliz? Una mujer real, para sentirse feliz, debe amarse a sí misma. Sin esto, es imposible regocijarse con nuevos conocidos, tener éxito en su vida personal y profesional. Para finalmente amarte a ti mismo, necesitas cuidarte y hacer todo lo posible para ser admirado no solo por los demás, sino también por ti:

Cambia tu imagen. El nuevo peinado elegante y el hermoso maquillaje pueden cambiar tu vida al revés, así que si quieres cambiar tu vida drásticamente, comienza con un viaje a un salón de belleza. En el camino, hacer una manicura y masajes, otros procedimientos cosméticos. Después del salón, vaya a comprar ropa, zapatos y accesorios; debe llenar los espacios vacíos en el armario que aparecieron después de deshacerse de las cosas viejas.
Perder peso Muchas mujeres se sienten infelices debido a la presencia de exceso de peso. De hecho, es fácil deshacerse de él, observar una nutrición adecuada y hacer ejercicio moderado 2-3 veces a la semana. Renunciar a la harina, dulce y asada, de Coma rápido, consuma más verduras y frutas, beba más agua limpia y los cambios no lo harán esperar: se volverá más delgado, su piel se volverá suave y elástica, fatiga rápida, dificultad para respirar e hinchazón desaparecerá. Créeme, ¡el rechazo de los bocadillos vale tan grandes cambios!
Leer más y más reflexivo. Elija libros útiles, no novelas de ficción que ensucien el cerebro. Esto puede ser literatura especial que le permitirá ser más exitoso en su carrera, o manuales de auto desarrollo y motivación que le enseñarán a vivir en armonía con usted mismo y le dará ideas para una mayor orientación.
Planea tu vida. Cuando vas con el flujo, la vida pierde sentido: no te esfuerzas en ningún lado, te vuelves apático y letárgico, con el tiempo llega el aburrimiento y la depresión. Para vivir una vida activa y feliz, necesitas establecer metas y alcanzarlas. Obtenga un diario y planifique su lista de tareas para el día siguiente todas las noches. De esta manera, puede evitar la acumulación de tareas pendientes y cumplir gradualmente más planes globales, avanzando paso a paso hacia la meta final.
Disfruta la vida todos los días. De hecho, para muchas mujeres es difícil aprender a ver en los asuntos cotidianos un motivo de alegría, aunque pueden ser realmente felices si miran a su alrededor con ojos diferentes. Debemos comenzar a apreciar lo que tiene: cálidas relaciones con su esposo, con quien ha estado viviendo durante muchos años, el abrazo de un niño que vino del jardín de infantes o la escuela, la sonrisa de una madre, la alegría de un cachorro agudo, que lo saluda desde el trabajo. La mayoría de la población mundial no tiene los beneficios que tiene: un refrigerador con comida, un hogar cálido, Internet o la oportunidad de comprar ropa o medicamentos nuevos. Debemos estar agradecidos por lo que tenemos, y no envidiar a los demás, por no comparar nuestra riqueza con el prójimo. La envidia envenena el alma, haciéndote sentir resentimiento, amargura e ira. Y estas emociones son incompatibles con el sentimiento de felicidad.
Hacer buenas obras todos los días. La ayuda desinteresada a la gente realmente trae alegría, por lo que necesita mostrar amabilidad con más frecuencia. Si no es difícil para usted, entonces no rechace la ayuda a otros: ayude a un colega con un informe, mueva al anciano a través de la carretera, visite a un vecino solitario en el hospital. No espere la gratitud por su trabajo, ya deberían alegrarse del hecho de su comisión. ¡Las buenas obras nos hacen mejores, lo que significa más felices!