Todos escuchamos los dichos "Quieres cambiar el mundo - comienza contigo mismo"o"El hombre - el herrero de su felicidad."Si pudiéramos controlar nuestra felicidad desde todos los lados, este concepto perdería su significado. Por ejemplo, es imposible controlar la suerte o el magnetismo natural. Sin embargo, muchas cualidades que pueden aprenderse son el conocimiento de uno mismo, la confianza en los talentos de uno, la capacidad de comunicarse con otros". La paz interior puede hacernos felices. Y todas estas cualidades nos llegan desde el interior. ¿Cómo ensamblar su vida a partir de pequeños fragmentos de alegría, éxito, bienestar, armonía? ¿Cómo unirse al flujo del cambio? Hay varios consejos simples pero útiles. Ellos serán discutidos.
La neurolingüística es una nueva ciencia en la intersección de la psicología, la neurología y la lingüística. Los científicos neurolingüistas están explorando lo que está pasando en nuestras cabezas cuando hablamos. Están convencidos de que para la comunicación no es necesario el lenguaje. Infusoria, por ejemplo, es suficiente para simplemente agitar tentáculos. Las palabras necesitan que nuestros cerebros describan cosas que nadie ha visto: matemáticas superiores o amor eterno, por ejemplo. Con la ayuda de palabras creamos nuestro propio software, software, como dirían los programadores.
¿Cómo funciona nuestro software interno (programa)? Todo lo que nos rodea, alguna vez existió solo en la imaginación. A Steve Jobs se le ocurrió un iPhone y los hermanos Wright: el avión. Y si el avión tenía al menos algún tipo de prototipo, entonces nadie escuchó acerca de las computadoras. Steve Jobs los creó en su realidad para hacer parte de las vidas de millones de personas.
¿Cómo podemos cambiarnos a nosotros mismos? Podemos arreglarnos nosotros mismos. Cambie parte del código en el software de su conciencia, y el software funcionará de una manera nueva. Hay millones de consejos sobre cómo hacer esto y ninguna receta exacta. Hay que intentarlo, aunque solo sea porque ...
Todo lo que tienes - se te ocurrió hace mucho tiempo
Recuerda tu impresión de arte vanguardista. Miras la imagen, accidentalmente le pones pintura. Miras el precio con seis ceros, pero no, lo dibujaron. Por que asi Porque el autor de la imagen en su realidad es un gran artista. Crea y evalúa pinturas desde este punto de vista. Y usted es un perdedor cuyo lugar está en una oficina aburrida. Y esta es tu realidad.
Inventamos nuestro mundo desde la infancia. Damos sentido a los conceptos que no pueden ser tocados. ¿Qué es el bien y el mal, la historia y la filosofía? La primera experiencia fallida en el amor crea una nueva realidad: "Soy un perdedor, no tengo suerte con las chicas". Con esta realidad, una y otra vez estamos tratando de construir relaciones, estamos convencidos de que tenemos razón y dejamos de creer.
Lo más simple es decirte a ti mismo: "créate a ti mismo, crea otra realidad. Agrega nuevas ideas a los viejos pensamientos y actúa, actúa". La transmisión interna comienza a emitirse de inmediato: "¿Qué realidad? ¿Sabes lo que quieres?" Aquí comienza el primer estupor: vivimos tan rápido, comemos rápidamente, hacemos amigos al instante y nos divorciamos que simplemente no tenemos tiempo para entender lo que amamos. Pero ...
La comprensión es una nueva realidad.
Tenemos miedo de perder su tiempo en cosas pequeñas. Soñamos con un automóvil de lujo y no tenemos derechos, soñamos con un príncipe hermoso y tenemos miedo de dejar nuestro pueblo natal. Todo es igual con los deseos: cuando intentas desear un cuerpo perfecto, tu propio cuerpo se afloja en la dirección del sofá. Si la meta o el sueño es demasiado grande, tememos siquiera pensar en ello, porque estamos esperando el fracaso.
Trate de desear algo pequeño: siéntese en una pequeña cafetería, pida café y pastel, que siempre se mira por la ventana. No has soñado con él, pero si existe, puedes desearlo. Entonces es posible que desee caminar una parada extra. Así en tu realidad andarás. Pero caminar una parada durante un mes ya no es un logro. Aunque ...
Crece en el lado - también evoluciona.
Si no complicamos nuestras metas, no nos desarrollamos. Practicamos habilidades, nos calmamos y dejamos de estar orgullosos de nosotros mismos. Quizás es por eso que los trabajadores son tan infelices que tienen que hacer constantemente el mismo trabajo.
Si una persona no crece, se degrada. Si una cerca se convierte en el camino de crecimiento del árbol, comienza a crecer al azar, de lado, en cualquier lugar. Crece No podemos permitirnos este lujo, para crecer así. Leemos libros, publicaciones, fuimos a un par de entrenamientos y entendemos: necesitamos una meta. Pero detrás de la prisa constante, simplemente no lo vemos.
Y luego la voz interior (bueno, funciona sin días libres) envía un nuevo mensaje: "para, piensa lo que quieras" y ...
Toma una pausa solo piensa
¿Recuerdas la infancia serena? Cuando mientes y miras las nubes. A los niños les encanta soñar. Trepan a los árboles, se sientan en las orillas del arroyo, encuentran un acantilado oculto para pensar en la vida.
De vez en cuando, los hombres de negocios más exitosos se permiten ese lujo: en medio de un día de trabajo, permanecen solos consigo mismos durante una hora. No tienen miedo de miradas desconcertadas. No tiene miedo a caer del ritmo de la vida. Ellos representan su roca.
Tales momentos no vienen así. Necesitan prepararse para ellos: piense en el lugar y la hora, resuelva la situación, escriba las posibles preguntas para usted mismo. Y es mejor no escribir de manera abstracta (después de todo, nadie te oye, no necesitas poner una cara inteligente). Mejor hacerlo más fácil, porque ...
Ser claro no es ser primitivo.
Una situación familiar: envías una carta con instrucciones a 10 direcciones. Cinco subordinados hacen todo lo que usted esperaba, cuatro cometen errores y uno no comprende la tarea en absoluto. ¿Cómo funciona esto?
Esta es toda la complejidad de la conversación. Usamos las mismas palabras, pero le damos un significado mucho mayor al significado o al contexto. Es necesario tener en cuenta todo: lo que decimos, a quién le decimos, cuál es nuestro estado de ánimo, si existe un historial de relaciones anteriores y lo que pensamos unos de otros. Nos encanta complicar las cosas. Por lo tanto, utilizamos la frase:
| No me aprecias | En cambio: te di un regalo, quiero obtener algo bueno de ti |
| Me subestimas | En cambio: hice el 50% del trabajo, ¿por qué no me dieron el premio junto con todos los demás? |
| Todas las mujeres son perras | En su lugar: no me grites, te escucho |
| Todos los niños son como los niños, pero tengo una cabeza de bloque. | En cambio: ordena la habitación, pasea al perro, de lo contrario no obtendrás la contraseña del wifi. |
A veces solo necesitas hablar con una persona en su idioma. Y luego las preguntas se resolverán mucho más rápido. Deja que las experiencias sobre "cómo lo veré" no te molesten. La voz interior en el momento adecuado dirá ...
Cálmate, a los demás no les importas.
Las personas sensibles están llenas en cada empresa. Cuentan que tienen miedo de ir al gimnasio, porque todos los señalarán con el dedo. O siempre meterse en situaciones desagradables.
Entonces, otros piensan primero en ellos mismos, en sus problemas. En el pasillo, a nadie le importas. Y el jefe está enojado no con su informe, sino porque el parachoques está arrugado. A veces, las acciones de los demás y el estado de ánimo de los demás no están relacionados de ninguna manera con nosotros. Estas son solo cosas diferentes. Lo mejor que puedes hacer en esta situación: piensa en el tuyo. Porque no pensar en absoluto es aún más difícil. Simplemente cambie el interruptor de su propia radio interna a una onda agradable y ...
Apagar la radio de duda
Una sola victoria inspira. Por ejemplo, decides comer menos hoy. Instalé un programa en un teléfono inteligente y pasé todo el día celebrando calorías. Al día siguiente, mostró con orgullo el resultado a los amigos. Un día después, ya se trataba de él y no lo recordaba. Aquí está encendida la radio de las dudas: "eres un perdedor. Nunca traes algo que no llegue a la mitad". La irritación causa irritación de la irritación. Este aumento de la emoción conduce a la depresión.
La emisión de tu propia radio no puede ser interrumpida. Es solo que, en la corriente general de pensamientos, uno debe encontrar uno que lo respalde: "pero un día soportó. Otros tampoco lo hicieron". Poco a poco, la irritación desaparece. En lugar de subordinados y familiares descontentos, obtienes sonrisas y apoyo. Porque ...
Un pequeño cambio hoy en diez años será un logro significativo.
Necesitas cuidarte a ti mismo: hacer pausas, cumplir pequeños deseos, no complicar la vida donde no hay necesidad de hacerlo.
La gente cambia gradualmente. Pero en veinte o cuarenta años seremos personas completamente diferentes, con diferentes prioridades y sueños, aunque ahora es difícil de creer.
Si no puede ajustar inmediatamente la transmisión a la longitud de onda deseada, simplemente intente cambiar los canales. Hoy encienda "pequeños logros" y mañana encuentre una ola de "comience con usted mismo". Cuando te das cuenta de que puedes cambiar tu vida por ti mismo, se vuelve inmediatamente fácil. Alguien ya ha pasado por aquí. Así que tú puedes.
