Todos sentimos envidia, pero en diversos grados. Este sentimiento no siempre es destructivo, y en ocasiones incluso útil. Para usar adecuadamente tu propia envidia, primero debes determinar, de que color es Le diremos cómo hacer esto y le daremos consejos efectivos sobre cómo superar el "negro", atrayéndole el éxito.
Que es la envidia
La envidia es un sentimiento de decepción y frustración, que se asocia con fallas propias o pequeños logros en comparación con otras personas. Un vicio tan común encuentra su lugar en la religión y la cultura. En la religión cristiana, la envidia pertenece a uno de los siete pecados mortales, en la cultura, la pintura se representa como un gusano o una serpiente. En la esfera doméstica a menudo se identifica con el sapo, de ahí el dicho "el sapo estrangula". Del nombre latino envidia se traduce como "azul".
La envidia en blanco y negro: ¿cuál es la diferencia?
Existen varias versiones de la aparición de la envidia. Uno de ellos lo considera sobre la base de fuentes genéticas, es decir, como un rasgo de carácter inherente a cada persona. Esta versión se explica por el hecho de que era el aspecto motor de las personas primitivas, lo que las obligaba a compararse con otras y esforzarse por lograr un mayor éxito. Por ejemplo, los asalariados compitieron constantemente para traer más comida a sus familias, y sus mujeres trataron de ser más económicas y más bellas, para traer descendencia rica.
La teoría tiene derecho a existir, relevante incluso ahora. La psicología caracteriza tal envidia como "blanca". Es decir, es una manifestación de eso que no daña a los demás y constantemente te hace trabajar en ti mismo. Está dirigido a la superación interna, y no a la venganza de alguien.
Experimento interesante
Esto es confirmado por un estudio de científicos estadounidenses que argumentan que este vicio tiene una energía especial. El experimento involucró a dos grupos de personas. Su tarea era desarrollar ideas de campaña. La diferencia es que el primer grupo fue informado de que la idea pertenece a su propia campaña y debe desarrollarse más. El segundo grupo fue notificado de que la idea pertenece a la campaña de otra persona. El experimento mostró que fue el segundo grupo el que mostró mayor interés en el desarrollo de la idea, ya que intentaron tener éxito en el contexto de sus rivales. Se puede decir que el éxito de la campaña dependió directamente de la envidia de los miembros del segundo grupo.
A diferencia de la envidia blanca, que parece estar diciendo: "Envidio a esta persona y quiero llegar a su nivel", la envidia "negra" tiene como objetivo reducir a otros por debajo de mí.
Debido a que la manifestación de "blanco" es menos común, surge otro aspecto que lo considera un componente social.
Las causas de la envidia son diferentes, pero la mayoría de las veces conducen a la infancia y se convierten en el resultado de una educación inadecuada. Compararte con los demás es un rasgo natural de cada persona, pero los recordatorios constantes de los padres de que Peter es un excelente estudiante y que no te acercas, causan irritación. Entonces, la envidia tiene un efecto negativo: nuestra comparación, en lugar de motivación y el deseo de superarse, causa enojo hacia los demás y el deseo de venganza. ¡Oh, Petya, qué fácil es para él!
¿Por qué la envidia "negra" es un sentimiento negativo?
- El primer asesinato del mundo ocurrió por envidia.. Así dice la leyenda de los hijos de Adán: Caín y Abel. Caín envidiaba a su hermano porque Dios no aceptó sus regalos y decidió vengarse de Abel.
- La envidia se hunde en la depresión. Es posible que nosotros mismos no notemos cómo la insidiosidad y la ira alimentarán un sentimiento insaciable de odio hacia el enemigo. Si no se logra el éxito en el futuro cercano (y esto sucede a menudo), nos enojamos por las tonterías, subestimando nuestra fuerza. El resultado es depresión, falta de voluntad total para actuar, enojo contigo mismo.
- La envidia priva a las personas de respeto al alejarlos.. Casi nadie quiere hacer amigos envidiosos. ¿Qué podemos decir sobre las chicas, porque la envidia de las amigas no solo puede destruir la amistad, sino que también puede llevar a peores consecuencias?
- Fortalece nuestra baja autoestima.. Celosos de los demás, nos centramos en los logros de los demás y, por lo tanto, reducimos las posibilidades de su propio éxito. La persona envidiosa decide que alguien tuvo suerte, sin pensar que el éxito valió la pena. En lugar de culpar al destino que afortunado es el otro, es hora de comenzar a trabajar en ti mismo.
Signos de envidia
Una de las características negativas de la envidia es que no siempre conocemos su presencia. Uno puede entender si estamos envidiosos o no en este momento. Para comprender que fue más fácil, aprendemos cómo hacer preguntas y escuchar su voz interior.
- Ayuda Si no podemos ofrecer ayuda a otros o recibirla nosotros mismos, tal vez la razón sea la envidia. La ayuda de alguien más parece ser un favor, estamos buscando una trampa.
- Gratitud La envidia se manifiesta cuando no somos capaces de estar agradecidos. Cuando los regalos causan ofensas como "por qué pueden permitírselo" o si parece que un regalo es solo una forma de demostrar su alto estatus material.
- Entrenamiento Si alguna vez has trabajado con tutores o maestros, ¿cómo me sentí? ¿Me alegra que hayan decidido ayudarme o envidiar sus logros? Hay casos en que el aprendizaje es ineficaz debido al hecho de que envidiamos a nuestro maestro, en lugar de concentrarnos en nuestros propios logros.
- Critica Existe la opinión de que las personas envidiosas están sujetas a críticas más que otras. Respondemos la pregunta: ¿estoy tratando de ser útil y sucumbir a las críticas sensatas? ¿O envidiar y buscar rasgos negativos en todo? Respondemos a la pregunta.
- Rivalidad En la lucha contra los celos es muy importante el hecho de actitud hacia los opositores. Si la rivalidad te hace trabajar más duro y te motiva, la envidia blanca se manifiesta. Muchos compiten específicamente con otros, porque ayuda a mantener el espíritu en buena forma, a ser más duro. ¿Y qué pasa si la rivalidad causa sentimientos negativos? ¿Me comparo a menudo con los demás? ¿Me molesto cuando me entero de las victorias de otras personas? ¿Añade confianza en sí mismo o viceversa? En este caso, debes deshacerte de los no rivales, sino de la envidia hacia ellos.
- Alegría para los demás. Si un amigo tiene suerte, ¿siento tristeza o alegría por él?
- Alegría para ti. Lo más importante es el trabajo sobre tu autoestima. La envidia es un defecto en las personas cuya autoestima es muy baja. Por lo tanto, si tuve éxito, "soy joven" y, si no, "soy joven, eso es lo que intenté".
Deshacerse de la envidia: pequeños y grandes pasos hacia el éxito.
Siempre amate a ti mismo
Para deshacerse de la baja autoestima, distribuir adecuadamente y evaluar sus propios medios de fuerza para deshacerse de la envidia en un 50%.
No alimentes tu envidia
Cuando los pensamientos de venganza y la injusticia del destino están dando vueltas en nuestras cabezas, decimos "para". Si alimentas tus sentimientos con negativo y resentimiento, será imposible superarlos.
Deshazte del sentido imaginario de la justicia.
A menudo gritamos: "¡No es justo!", "¡No es justo!". Nuestro concepto del derecho es puramente individual. Creamos altas expectativas, cuando nos enfrentamos a la realidad, nos sentimos decepcionados. Nos volvemos envidiosos cuando enfocamos nuestros pensamientos en la "injusticia". Para pensar con seriedad, debe mirar la situación desde diferentes ángulos, dejar de sentir pena por usted mismo y avanzar hacia el éxito.
Se amigable
Si deja de "salpicar la bilis" en todos los que lograron alcanzar algo en la vida, notará que la vida se vuelve más fácil. La alegría sincera no solo afectará positivamente las relaciones con las personas, sino que también conducirá a una comprensión de cuán importante es el apoyo. Si desea que la gente salga bien y hace cumplidos, definitivamente volverá.
Concéntrate en tu propio desarrollo.
A veces, los éxitos y las virtudes de otras personas nos hacen sentir como perdedores. La única solución a este problema es trabajar en ti mismo. Definición correcta de objetivos, planificación y cálculos, trabajo arduo: este es el camino correcto hacia el éxito.
Ser responsable de tus propias decisiones.
Las personas envidiosas a menudo ni siquiera piensan que han elegido un camino más difícil, por lo que lograr el éxito requiere más tiempo. Por ejemplo, al elegir la profesión de un médico o maestro, dedicar mucho tiempo a la educación y la práctica, envidiamos a quienes producen dinero simple pero pequeño. Naturalmente, esta envidia se disipará cuando nuestra educación y perseverancia den frutos, pero ¿es rentable dedicarle tiempo?
Evaluar correctamente el tema de la envidia.
Si estamos acostumbrados a sentirnos ofendidos por todos y por todos los que han logrado algo, entonces es hora de pensar si realmente necesitamos los méritos de los demás. Por ejemplo, envidiando el crecimiento de la carrera de los demás, no sabemos acerca de las dificultades, la complejidad del horario de trabajo. Nos atraen los logros de otras personas en la esfera material, pero rara vez pensamos en cómo una persona logra una buena posición financiera.
La vida de vez en cuando hace envidia. La forma en que tratamos estos sentimientos y lo que hacemos con ellos determina nuestra actitud ante la vida. La envidia es una emoción que causa sufrimiento para uno mismo y para los demás. Pero su uso correcto motiva un mayor trabajo sobre uno mismo. Escuche nuestros consejos para hacer frente a un sentimiento negativo o para beneficiarse de él.
