No puedo dormir al niño: ¿cómo lidiar con el insomnio infantil?

A pocos de los niños les encanta irse a la cama.

Es que solo migajas incapaz de resistir el sueño, cubriendo después de un aperitivo de leche tibia.

Pero el organismo de los niños es útil no solo para dormir de noche, sino también para el día. ¿Qué problemas tienen los padres cuando consideran el sueño diurno como una necesidad y cómo los resuelven?

¿Qué tan generalmente acostar a los niños para evitar conflictos con ellos en este tema?

Insomnio infantil: concepto

Un fenómeno desagradable que se puede diagnosticar si un niño no se duerme durante días y noches durante varias semanas seguidas, a menudo interrumpe el sueño por la noche y, después de una fase prolongada de vigilia, el aumento de la mañana es muy temprano. acompañado de un aumento de la irritación.

Problemas de sueño en los niños: causas

Al igual que los adultos, los bebés sufren de insomnio por las mismas razones.

Sólo que no todos, en virtud de la edad, pueden hablar sobre sus preocupaciones, por lo tanto, expresan su incomodidad con el llanto y los caprichos.

Típicos provocadores insomnio en niños.:

1. Problemas digestivos Debido a un nuevo producto o una combinación fallida de varios. En un bebé amamantado, tal consecuencia se produce debido a la violación de la dieta de enfermería por parte de la madre. Debido a la incapacidad para hablar, los niños pequeños solo pueden quejarse de la mala salud al llorar. Con la acumulación de experiencia, las madres comienzan a comprender sus diversas entonaciones y pueden ver signos adicionales que indican un dolor de barriga: calambres en las piernas, deseo de dormir boca abajo, flexión de la pierna.



2. Trastornos del sueñoDescansa por la noche, duerme mucho de la noche a la cena, la noche no conlleva fatiga natural, por lo que es difícil conciliar el sueño a la hora habitual.
3. El estres. El miedo a un sonido fuerte, una imagen terrible vista en la realidad o en una película, una experiencia sobre el conflicto con un amigo, un sentimiento de culpa, una tragedia en la familia.

   El último factor puede afectar incluso a los niños pequeños que aún no son capaces de comprender la situación; son capaces de sentir perfectamente la tensión general de los adultos.

4. Problemas naturaleza neurológica.
5. Un cambio dramático en el medio ambiente. Por ejemplo, mudarse a una habitación separada, viajar con los padres y la falla resultante del reloj biológico, comenzar las reparaciones en los vecinos o sitios de construcción cerca de la casa, cambiar el jardín de infantes o la escuela para niños mayores.
6. Acción de drogas o terminación temprana de su recepción (por ejemplo, de alergias que no dan respiración normal).

¿Por qué es imposible acostarse de día o de noche?

Los problemas de sueño prolongado a menudo comienzan cuando físicamente el niño ya no necesita mucho descanso para recuperar Después de un período de vigilia.

Si él no quiere irse a la cama, pero pronto comienza a ser caprichoso debido al aumento de frustración en medio de la fatiga, la razón para no dormir es otra cosa.

Puede ser:

1. Temperatura o humedad incómodas. Es difícil incluso para un adulto dormir en una habitación tapada, y los niños son especialmente sensibles al calor y al aire seco, porque sus membranas mucosas aún se están desarrollando y no pueden producir rápidamente la cantidad adecuada de secreción.
2. Falta o exceso de luz. a la hora apropiada del día. Durante el día, pueden interferir los rayos de sol que lo atraen a caminar, y por la noche, la luz de una farola, la luna.
3. Overstrain debido a comportamiento activo poco antes de acostarse. Agitado, satisfecho con el resultado del juego o angustiado, el niño, incluso acostado en la cama, recuerda los detalles del entretenimiento y no puede quedarse dormido por esto.
4. Hambre o comer en exceso. Presionar el estómago también interfiere con el sueño, ya que retumba debido a la ausencia de la comida habitual.
5. Celos a los padres, hermano-hermana. Las emociones de los niños no son menos fuertes que en los adultos, por lo que todos sus temores se deben a un amor no correspondido. falta de atención a ti mismo Perciben dolorosamente y están muy preocupados.
6. No hay necesidad de largas horas de descanso diario. Dormir más de lo normal por la tarde.En la noche, el niño no puede dormirse porque el cuerpo todavía está lleno de energía.
7. Ver por la noche buscando cine inquietante, dibujos animadosescuchando música dinámica.

   Como en el caso del juego, los recuerdos de entretenimiento intelectual reciente pueden privarte del sueño.

8. Juego al aire libre por la noche. Las hormonas producidas durante el aumento de la actividad durante mucho tiempo interfieren con la relajación y el inicio del sueño.



9. La elección para la noche leyendo un libro con una historia terrible.. Con una imaginación agitada del oyente, todos los personajes del libro después de apagar la luz en la habitación seguramente "cobrarán vida" en la habitación del niño, lo que hará que el bebé se duerma solo después de un agotamiento completo, cuando su cerebro se canse de tener miedo y "apague el sistema" de la vigilia por sí solo.
10. Aire estancado. Bajo contenido de oxígeno siempre te mantiene despierto.
11. Experimentando Debido a una situación de conflicto.

¿Por qué un niño quiere dormir todo el tiempo?

Si se trata de un bebé menor de 2 años, tal vez esté confundiendo el deseo de dormir con las manifestaciones. Síntomas de otro problema:

1. Bebe Se frota los ojos con los puños. No solo en el caso del deseo de dormir.

   La misma acción causa una sequedad excesiva del aire en la habitación, una reacción alérgica a algo, problemas con la visión, que hacen que los ojos irriten la luz.

2. Lágrimas crecientes Puede ser el resultado de la dentición, las sensaciones dolorosas en el oído o la barriga o en cualquier otro lugar, la incapacidad de la madre para ajustar los patrones de sueño, la patología latente, los trastornos del sistema nervioso, el trauma del nacimiento, la situación tensa en la familia.
3. Deficiencia de nutrientes. en la dieta. La somnolencia es provocada no solo por la deficiencia de yodo, sino también por la falta de hierro, calcio y vitamina D.

Se provoca somnolencia en niños mayores.:

• Fatiga constante general debido a la abundancia de círculos y otras actividades;
• anemia
• descanso inadecuado en la noche debido a la costumbre de quedarse hasta tarde para sentarse con una tableta, computadora o ver la televisión;
• enfermedad neurológica
• Problema en el trabajo de la glándula tiroides.

¿Cómo poner a los niños?

Para que el proceso no se prolongue durante horas, es mejor seguir algunas reglas y hazlos tipo de ritual.

Después de un tiempo, repetir el procedimiento ayudará a que el niño se duerma, incluso cuando el bebé aún no haya tenido un deseo claro de acostarse.

Hasta 12 meses

Acostado bebe padre u otro pariente es deseable:

1. Ventilar la habitación.
2. Asegurar la comodidad de la disposición de la cuna.
3. Cambie los pañales del bebé para que el sueño no tenga que ser interrumpido por la necesidad de cambiar el pañal.
4. "Catch Zen": los niños pequeños leen perfectamente las emociones de los adultos y las reflejan. Por lo tanto, es muy difícil hacer dormir a un bebé cuando él mismo está perturbado.
5. Prepárese para alimentar al niño (si es un artificialista, prepare una botella de comida).



6. Calienta tus manos si hace frío.
7. Hacer la iluminación interior silenciosa.
8. Para mecer al bebé o simplemente quedarte con él antes de quedarte dormido.
9. Al poner al niño a renunciar a la idea de contarle una historia divertida o cantar una canción vigorosa.

Bebés 5-7 meses. El algoritmo de acciones es el mismo que cuando se recostan bebés.

Lo único es que, si los padres practican dormir en una habitación separada sin un control prolongado de las manos, una vez que logran el resultado deseado del procedimiento, uno no debe cambiarlo, si quiere, por alguna razón, apretar al niño por más tiempo en sus brazos. Despertar - chat.

1-2 años

Para estas fechas en la familia. se forman rituales para dormirQue no se debe romper.

El aire fresco en la habitación y la actitud amistosa de los padres también son relevantes.

4-5 años

A esta edad ya No practique bocadillos fuertes antes de acostarse. El resto del procedimiento es similar a los consejos recomendados descritos anteriormente.

1. El dormitorio debe estar ventilado.
2. Para relajarse antes de acostarse, es útil leer libros con una trama tranquila.
3. No debe beber mucho a su hijo antes de acostarse (excepto en los días en que hay un calor de verano).
4. Los dulces, las comidas ahumadas y las comidas picantes no revitalizan más que las películas de acción y los cómics, por lo que excluye estos factores dos horas antes de acostarse.
5. Antes de dormir una noche, es útil realizar tratamientos relajantes con agua. Por ejemplo, enjuagarse los pies con agua fría o con un baño de agua tibia.

5-9 años de edad

No todos los niños necesitan dormir durante el día a esta edad, por lo que si el niño está totalmente en contra, entonces insistir sin sentido.

Es posible que en caso de clima nublado o malestar, acepte tomar una siesta, y ni siquiera una vez al día, pero cuando todo vuelve a la normalidad, solo quiere dormir por la noche.

Musica para dormir

Aún así, la música es un alimento agradable y útil para la mente, así que escuchar canciones. Mejor posponer para períodos de vigilia.

Durante el sueño, debe crear las condiciones del cerebro para que la "despensa" de reinicio libre se almacene información.

Además, habiendo enseñado al niño a dormir "acompañado" de grandes compositores, Existe el riesgo de provocar un problema con quedarse dormido en el futuro.cuándo encender la música del niño adulto no tendrá ninguna parte o ninguna mano, pero es necesario dormir.

¿Cómo destetar a sus padres?

¿Se acuesta el niño con sus padres? La situación es común y en ocasiones da miedo. Imagina que estás dormido y de repente te despierta el sentimiento persistente de que hay alguien más en el cuarto oscuro.

Las principales razones de las visitas de los niños invitados.:

1. Recientemente El bebé dormía en la misma habitación con sus padres. Ahora está aburrido, le teme a la soledad o simplemente quiere una madre para su mamá y su papá.
2. El niño esta pasando Período de enamorarse de un padre del sexo opuesto Y así tratar de empujar al segundo. La situación es normal, si responde oportunamente y correctamente a este comportamiento.
3. La falta de calefacción de la habitación. El problema se decide mediante la compra de pijamas calientes, una manta adicional o un calentador de seguridad móvil.
4. El bebé tiene miedo. Es necesario averiguar la causa de la fobia y demostrar de manera convincente la ausencia de causa de preocupación.

Por supuesto, cada vez que te levantas de la cama y te llevas o llevas a un bebé a su habitación a un adulto, no lo quieres. Pero es necesario hacer esto cuando el bebé trata de ocupar el lugar paterno para dormir.

Esta es la única manera de inculcar en el niño una comprensión del hecho de que solo debe dormir en su casa. Naturalmente, la reubicación del niño debe llevarse a cabo. tan amable como sea posible.

Problemas con el baño.

¿Cómo enseñar a un niño a levantarse por la noche en el baño?

Si hay un problema de orinarse en la cama a la edad de 2 años, tiene sentido hacerse una prueba para detectar una infección latente, el grado de madurez del sistema nervioso y la presencia de un trauma psicológico.

Como probar limpie las hojas mojadas por su cuenta

1. Antes de dormir no riegues niño en abundancia.
2. Por la noche regala un pequeño trozo de algo. salado. Por ejemplo, pepino en conserva.
3. Criar bebé 3 horas despues de dormirsepara llevarlo al baño. Si en ese momento el niño no quiere ir al baño, puede ofrecerle que mantenga sus pies en agua tibia o escuchar las salpicaduras de agua en el grifo. Y no olvide el hecho de que el borde frío del asiento en el inodoro no contribuye a la relajación muscular.
4. Seguro de alabar al niño, si se despierta en una cama seca y no se hace una rabieta, si hubiera una "inundación". La tensión nerviosa de un niño, naturalmente también experimentando una falta de habilidad, solo agravará el problema.

¿Por qué el niño antes de acostarse a menudo corre al baño?

La mayoría de las veces es sólo Intenta retrasar el sueño y extender el tiempo.hasta que te sientas con el bebe.

Pero a veces correr entre el dormitorio y el baño significa:

• problema de la vejiga debido a diabetes, inflamación o riñones congelados;
• demasiadas bebidas durante la cena o antes de acostarse;
• estreñimiento
• no hay suficiente temperatura agradable en la cama, lo que causa hipotermia general y ganas de orinar;
• Al niño le gusta algo en el interior del inodoro (importante después de una buena reparación e instalación de una bombilla con un diseño interesante).

Estos son adultos no te importa tomar una siesta extra y con angustia recuerdan los momentos en que su largo sueño provocó violentas emociones positivas en todos los adultos que lo rodeaban.

Naturalmente, como un niño, la "comunicación con la almohada" adicional también causó protesta e indignación en ti.

Lo más probable es que esto se debió a la incapacidad de los adultos para proporcionarle el ambiente adecuado para descansar. No repita sus errores - acueste a sus hijos correctamente.

Cómo poner al bebé a dormir sin lágrimas y caprichos, así como enseñar a dormir por separado de los padres: