Esta es la cuarta conferencia del ciclo de Meditationfest. Esta lección, que traduje, dice Brian Osborne, maestro de la meditación. La conferencia se llama meditación de fuego (Meditación ardiente).
Está diseñado para quemar el estrés y aliviar la fatiga mental y física. Este artículo discutirá cómo aprender tal meditación. Pero primero, algunas palabras sobre la práctica desarrollada por B. Osborne y lo que, en opinión de su creador, permite lograr. Este es quizás el tipo de meditación más hermoso y espectacular en términos de su visualización de los representados en el ciclo de Meditationfest, en mi opinión.
Vea lo que no está disponible para el look ordinario
Brian afirma que cualquier persona puede ver cosas que están ocultas de la mirada ordinaria, por ejemplo, el aura de una persona. No es necesario que seas un yogui practicante o un maestro del conocimiento secreto, para que esas entidades aparezcan ante tus ojos. Según él, cada persona tiene esta habilidad, simplemente está oculta. Brian dice que todo en el mundo existe en el campo de la energía, incluso los objetos inanimados, una silla o una piedra.
Lo explica de la siguiente manera. De acuerdo con los conceptos de la física moderna, cada objeto material contiene dentro de su alcance una gran cantidad de espacio vacío, sin ninguna sustancia, y esto a pesar del hecho de que muchos objetos nos parecen sólidos y densos. Esto se debe al hecho de que la distancia entre las partículas elementales, los átomos, es órdenes de magnitud mayor que el tamaño de los átomos en sí mismos. Y, de acuerdo con la teoría universal de Brian Osborne, este espacio está lleno de "energía de onda" (Mi nota: debería ser solo el Sr. Osborne quien sabe lo que es).
Los electrones, girando en sus órbitas, crean ciertas vibraciones que no son accesibles a nuestra percepción, pero si entrenamos, podremos percibir estas vibraciones por los órganos sensoriales, Brian está seguro. Esta nueva visión nos hará más atentos, aprenderemos a reconocer y ver la energía, el aura. Sentiremos la energía de otras personas y adivinaremos su comportamiento y lo que hay detrás. Si una persona experimenta alguna intención o emoción, esto se refleja en su aura. Y si sentimos esta aura, somos capaces de entender los motivos ocultos de cualquier persona, nada nos escapará. Y la meditación diseñada por Osborne nos ayudará en esto.
Etiquetando el mundo
Dice que no vemos un aura y demás, porque estamos acostumbrados a ver solo cosas materiales. Desde la infancia, damos definiciones al mundo que nos rodea, etiquetamos las cosas en las cosas. El 85 por ciento del parloteo interno de nuestro cerebro es el etiquetado de los objetos que nos rodean: aquí está el automóvil, aquí está la casa, aquí está la persona, etc. Brian recuerda las enseñanzas de don Juan descritas por Carlos Castaneda.
Don Juan le dijo a su estudiante que detuviera el mundo, y eso significa que dejen de colgar las etiquetas. Por lo tanto, vemos el mundo de los objetos y no el mundo de la energía. Para que el cerebro perciba esta energía, debe comprender que la silla no es solo una "silla", sino otra cosa, la base energética de la silla. La meditación te ayuda a alcanzar el estado en el que es posible. Osborne dice que cuanto más meditamos, más clara se vuelve nuestra aura y su vibración pasa en el rango de las frecuencias más altas. Al igual que los maestros de las conferencias anteriores, Brian nos asegura que la meditación elimina los bloqueos que impiden la libre circulación de los flujos de energía dentro de nosotros y abre canales de energía.
Bajando a la meditación de fuego.
La meditación del fuego, de la que Brian Osborne es un maestro, está, según él, representado en muchas culturas y enseñanzas, pero en todas partes se le llama de manera diferente. Durante esta práctica, puede sentir calor o incluso calor. Los monjes lidian con eso cuando viajan a lo alto de las montañas para calentarse y no morir del frío ... Los estímulos externos no deben molestarlo en un estado meditativo. Debes aprender a estar relajado, pase lo que pase. No es difícil aprender a meditar en un lugar tranquilo en el templo, pero la habilidad más alta es la capacidad de concentrarse y relajarse en medio del ruido y el alboroto.
Tome una posición sentada o acostada para comenzar la meditación. (Mejor sedentario - espalda recta). Brian dice que es mejor meditar en la habitación donde no pasas el tiempo de dormir, ya que existe la posibilidad de que te duermas durante la meditación si la pasas en la habitación donde estás acostumbrado a dormir. Puedes sentarte en una silla, tus pies deben tocar el suelo y no debes cruzarlos, los brazos hacia arriba o hacia abajo con las palmas, pero tampoco los cruzados.
Ahora cierra los ojos. Ves la oscuridad. Imagina que la oscuridad es en realidad una luz que es tan brillante que para ti se parece a la oscuridad. Ahora imagine la luz en sí misma, tan brillante que si la mirara a simple vista, su vista no se mantendría. Pero tu mente es capaz de regular el grado de sensibilidad a esta luz. Observe su respiración, cuando inhala, concentra su atención en una cierta parte de su cuerpo y cuando exhala, ordena que esta parte de su cuerpo se relaje. Comenzamos por la parte inferior: inhala, concéntrate en el pie izquierdo, exhala, relaja el pie izquierdo. Luego hacemos lo mismo con otras partes del cuerpo alternativamente:
Pierna izquierda
- pie izquierdo
- tobillo izquierdo
- rodilla izquierda
- cadera izquierda
Torso
- vientre
- lomo
Mano izquierda
- hombro izquierdo
- antebrazo izquierdo
- codo izquierdo
- mano izquierda
- dedos de la mano izquierda
- Mano izquierda entera (relaja todo tu brazo)
Cabeza, cara y cuello.
- lado izquierdo de la cara
- ojos y cabeza
- lado derecho de la cara
- el cuello
Mano derecha
- hombro derecho
- antebrazo derecho
- codo derecho
- mano derecha
- dedos de la mano derecha
- toda la mano derecha
Otra vez torso
- el pecho
- vientre
- lomo
Pierna derecha
- muslo derecho
- rodilla derecha
- tobillo derecho
- pie derecho
Relaja todo el cuerpo.
Visualización
Imagina que tu cuerpo se coloca en agua tibia. Imagina que estás en la playa. No importa de qué playa sea real en la que estabas o ficticio. Estás relajado, sientes la arena cálida y el aire salado, el sol brilla. Ahora imagina que las raíces crecen de tus pies, que se cavan en el suelo debajo de ti y profundizan en ellas, donde convergen y se entrelazan en una raíz. Se adentra profundamente y pasa a través de una capa de lava dorada.
Esta lava dorada es la energía de la tierra. Y se eleva a través de las raíces, pasa a través de usted, fluye hacia arriba a lo largo de su columna vertebral, y sale a través de la parte superior de su cabeza y desde allí se precipita hacia el espacio. Imagina el brillo dorado, el halo (Halo) que te rodea y respiras ese brillo con la nariz. Esta luz dorada llena gradualmente tu cuerpo a medida que respiras más y más. Y esta luz dorada desplaza la sustancia negra desde el interior de tu cuerpo (puede ser como en cualquier otro lugar, solo en ciertos lugares).
Esta sustancia negra es el estrés y la fatiga y, mientras la inhala, es expulsada por un brillo dorado a través de los poros de su cuerpo. Y, al estar fuera del cuerpo, la materia negra es absorbida por el fuego que penetra en la superficie de la piel. La sustancia negra se quema, como resultado de la quema de humo, que proviene de su cuerpo. El oro desplaza al negro, que cubre el fuego ... Repita este proceso como mejor le parezca. Ahora sales de la playa, pero puedes volver allí cuando quieras. Respira tranquilo y abre los ojos ...
Si te sientes un poco en la niebla, después de la meditación, entonces es normal, dice Brown, que el cerebro pase gradualmente de un estado a otro, de un estado de relajación completa a la fase de trabajo. En esto, yo, el autor de este blog, estoy totalmente de acuerdo con él. Especialmente el estado de nebulización puede ser muy pronunciado cuando comenzó a practicar. Así fue al menos conmigo. Pero después de 10 minutos, se desvanece.
Comentarios finales
Puedo decir que esta es una meditación bastante hermosa: fuego, oscuridad y colores brillantes. Puedes hacerlo si a ella le gusta. Estoy seguro de que es adecuado para aliviar el estrés, como en cualquier otra meditación. No sé cuánto le permitirá ver el aura y las cosas que son inaccesibles para la apariencia normal ... Pero el hecho de que lo ayude a sentirse más tranquilo y relajado, y con clases regulares contribuirá a mejorar sus capacidades mentales, la capacidad de concentración y relajación, no lo dude.
Por supuesto, no me tomé en serio el razonamiento de Brian Osborne sobre la vibración de las partículas y la energía de las olas. Lo más probable es que esto se haga para facilitar la percepción y es un intento de cautivar al oyente con verdades tan sencillas sobre la estructura de la materia y la energía. Por supuesto, creo que el deseo de hacer que la información sea más accesible no puede justificar la interpretación arbitraria de las leyes de la física y las teorías locales sobre la estructura del mundo. Pero no dejes que eso te moleste. La meditación funciona, ayuda a muchas personas a alcanzar la felicidad, sirve como una excelente herramienta para conocerse a sí mismo y al mundo, y esto está relacionado con algunos procesos cósmicos o es exclusivamente el resultado del trabajo de nuestra conciencia, no importa ...
