Se sabe por el curso de física de la escuela que cualquier movimiento es causado por la energía. Pero como la forma biológica de la existencia de la materia difiere de la física o química, existe una energía especial de la vida. Las personas, como fenómeno biosocial, dotadas de mente y alma, deben tener una estructura energética aún más desarrollada, conocida como energía humana. Que es ¿Es posible medirlo? ¿Qué pasa si baja su nivel? ¿Cómo aumentar la energía vital? ¿Es posible mantenerlo alto?
¿Qué es la energía humana?
La energía humana es una fuerza invisible que da integridad al cuerpo, respira vida. Se han escrito miles de tratados antiguos sobre su naturaleza, se están llevando a cabo reflexiones filosóficas activas, y científicos serios prestan atención. Pero la respuesta al cien por cien, que satisfaría a todos, aún no se ha encontrado. En cualquier caso, la ciencia oficial.
Si no tienes en cuenta el componente espiritual, la energía humana -Conjunto de todos los componentes que aseguran el flujo de procesos fisiológicos., incluida la actividad nerviosa superior. En este entendimiento, la energía de la vida se reduce a la bioquímica y la biofísica. Consumimos alimentos que, al digerir en los órganos digestivos, nos aportan nutrientes.
Una vez dentro de las células, estos compuestos se descomponen, liberando la energía necesaria. Por lo tanto, basándose únicamente en opiniones mecanicistas, se puede argumentar que la fuente de energía para la vida es solo alimento. Pero ¿por qué entonces la gente habla de "alimento espiritual"? ¿Dónde encontrarla? Que es Hablemos de asuntos sutiles.
Estructura de energía humana
La doctrina del reino espiritual está arraigada en el hinduismo. Sus seguidores secretan lo pránico, lo mental y lo corporal. Según Vedanta, los cuerpos sutiles se llaman koshas. Se componen de cinco niveles: el cuerpo mismo, la fuerza vital, el recipiente de la mente, el conocimiento puro, la cáscara de la dicha. Estos fueron los primeros intentos de clasificar la energía humana.
Las antiguas enseñanzas filosóficas y religiosas se desarrollaron aún más en los escritos de Helena Blavatsky, cuyas ideas fueron popularizadas por la escritora Ani Bezant. Gracias a sus esfuerzos, el mundo aprendió acerca de los siete cuerpos.:
- Fisico - consiste en materia habitual;
- Esencial - contiene la energía de la vida;
- Cuerpo astral - esfera emocional;
- Cuerpo mental - un contenedor de pensamientos;
- Kármica cuerpo (causal) - el nivel del destino;
- Budista - el alma del hombre;
- Atmico - Espíritu, el principal objetivo de la vida.
La energía humana impregna todas las esferas de la vida. Pasa por todos sus cuerpos, surgiendo desde ambos polos. Por un lado, las personas obtienen vitalidad de los alimentos que consumen. Por otro lado, la energía de la vida y la mente proviene del cosmos y alimenta el componente espiritual de la personalidad.
Un estilo de vida incorrecto, emociones y acciones negativas destruyen cuerpos delgados, agotando el potencial de energía. Esto se manifiesta en la mala salud, la depresión, el fracaso, la enfermedad, el sufrimiento. La energía interna de una persona depende de su actitud mental y emocional, su pureza espiritual.
¿Cómo aumentar la energía vital?
Puedes obtener los kilojulios faltantes de varias maneras. Nuevamente, vale la pena separar la "recarga" del cuerpo biológico y etérico. Están estrechamente relacionados, pero los principios de trabajo son algo diferentes. ¿Dónde conseguir energía para el cuerpo? - De la comida. ¿Pero qué se debe comer para una vida plena? - Esta es la segunda pregunta. Por no hablar del aire de alimentación y cuerpos posteriores. Entonces, hablemos de cómo puede mejorar la energía de una persona.
Nutrición adecuada
Independientemente de las criaturas superiores que las personas no se consideran a sí mismas para comer, todavía es necesario. La calidad de vida depende de la calidad de los alimentos. Juega un papel y velocidad de asimilación. Los proveedores de energía más rápidos incluyen jugos de frutas y verduras, gachas de trigo sarraceno, bananas, frutas, huevos, pescado, chocolate, té verde. Si hablamos de la reposición de los recursos del cuerpo durante un período prolongado, entonces la carne roja, el requesón, las legumbres, las semillas, las nueces ayudarán. Cuanto más "pesada" es la comida, más tiempo y esfuerzo se gasta en su asimilación. Muchos nutricionistas recomiendan "refrigerios" pequeños y frecuentes que apoyan la energía vital en el nivel requerido, pero que no agotan los órganos digestivos.
Sueño saludable
El cuerpo biológico puede desgastarse en caso de una "explotación" inadecuada. Los problemas físicos se muestran a niveles de energía más altos. Durante el sueño, las fuerzas se restauran y la energía y los recursos necesarios se acumulan para la actividad. También es importante el momento en que nos vamos a la cama. Se recomienda hacer esto antes de las 23.00. La duración promedio de un sueño saludable es de 8 horas.
Caminando al aire libre
La actividad motora y el oxígeno tienen un efecto beneficioso sobre los procesos metabólicos en el cuerpo, incluida la liberación de energía. El hecho es que la glucosa es la principal fuente de energía vital. Es capaz de dividirse en presencia de oxígeno. Cuanto más está en los tejidos, más activos son estos procesos. Además, para que la energía entre en el cuerpo, es necesario liberarlo, para que entre uno nuevo en lugar del anterior. No es de extrañar que hablen del ciclo de todo en la naturaleza. Por lo tanto, una caminata o una carrera por el parque puede tomar algo de energía, pero preparará un buen "terreno" para su renovación.
Meditación
Muchos practicantes espirituales usan la meditación para renovar la vitalidad y la energía de una persona. Este método le permite liquidar la actividad mental, para armonizar su fondo emocional. Consiste en la adopción de una postura cómoda, un completo desapego de la realidad sensual a favor de la liberación de su esencia interior.
En el proceso de meditación, la personalidad está conectada al Campo de Información del Universo. Su energía vital está purificada y renovada. Estas técnicas están muy extendidas desde las civilizaciones prehistóricas. Tan largo tiempo de existencia y popularidad solo confirma su efectividad.
Control de la respiración
La respiración inadecuada es la primera causa de pérdida de energía. Una persona que no sabe controlar su respiración, rocía reservas vitales en vano. En el caso del pánico más leve, la respiración y el latido del corazón aumentan instantáneamente. El cuerpo pierde los kilojulios que necesita. Solo una conclusión: si alguien no quiere ser rociado por nada, debe dominar las técnicas de respiración. Hay que recordar que la respiración está sujeta a nuestra voluntad. En consecuencia, si practicas, puedes aprender a controlarlo.
La energía humana es una simbiosis de su energía vital y componente espiritual. No puedes llenarlo solo con comida. Para que las fuerzas no se vayan, es necesario proteger igualmente tu cuerpo y espíritu. Los ayudantes en esto son el sueño y la respiración, que le permiten evitar el derroche innecesario de energía humana. Un estilo de vida saludable combinado con el autodesarrollo espiritual ayudará a permanecer siempre de buen humor, a estar lleno de fuerza y entusiasmo.
