"Hola! Mi nombre es olga Vivo con mi esposo desde hace 8 años. ¡El cónyuge es muy explosivo, a veces bebe y me hace llorar se considera una cuestión de honor!
Por supuesto, estoy luchando, pero incluso después del próximo aikido leal me siento muy mal. Se fue de la casa tres veces, una vez a la semana, pero al marido no le importó, no, no, pero está cometiendo un comportamiento escandaloso.
Aunque no lo provoco en absoluto y no le doy una razón para el conflicto, el cónyuge mismo encuentra uso para sus emociones negativas. Me callo, no voy a la provocación, ni explique con calma que hasta que escuche una explicación de la causa de su ira, la conversación no continuará. Desde hace algún tiempo el marido se calma, pero luego la historia se repite.
Como ser ¿Tal vez necesito elegir otra línea de defensa o incluso construir una línea de ataque? Esperaré una respuesta! ¡GRACIAS!
Olga, Arkhangelsk
La respuesta del psicólogo:
Olga, hola.
De su carta he oído lo siguiente:
- su cónyuge es una persona conflictiva;
- Te cuesta mucho interactuar con él;
- al mismo tiempo, ya has emprendido y continúas emprendiendo varios métodos de "luchar" contra él en conflicto;
- Muchas de tus acciones trajeron algunos resultados;
- Esto no es suficiente para ti, y quieres más.
Tengo una pregunta: ¿qué más quieres? No entendí muy bien esto de la carta, así que conectaré mi imaginación y asumiré que desea que su cónyuge deje de ser lo que es, es decir, explosivo, enojado e insultante.
Y aquí, me temo, tendré que decepcionarte: no puedes hacer nada por ello. Usted está soñando con cambiar a su cónyuge, y esta idea está inicialmente condenada al fracaso, porque es imposible cambiar a otra persona. Cualquier cambio es el resultado del funcionamiento interno de quien desea cambiarse a sí mismo. Y las personas a su alrededor tienen una relación muy separada con este proceso.
Entonces tu pregunta es "¿cómo ser?" Puedes responder de dos maneras:
1) Aprenda a vivir con su cónyuge como es, acepte sus características y mantenga sus límites psicológicos para que su comportamiento no afecte su condición.
2) Váyase, si no puede continuar viviendo en esa atmósfera, si no tiene los recursos para aceptar esta situación y aprender a vivir con ella.
Yo diría que la principal dificultad aquí es que siempre hay esperanza: qué pasa si algo cambia. Por desgracia, si hasta ahora su cónyuge (después de 8 años) no consideraba posible y necesario aprender a controlar sus emociones negativas, entonces la probabilidad de tal "milagro" tiende a cero.
Entonces, lo primero que debe hacer es desprenderse de la ilusión de que puede hacer algo que cambie la esencia de su cónyuge. Después de eso, estará listo para cambiar su atención a usted mismo y buscar formas de reducir su estrés emocional durante sus "explosiones".
Si tiene alguna pregunta o comentario, comuníquese con nosotros por correo electrónico que figura en mi página en el sitio (consulte la publicación al final de la respuesta). Es posible que desee seguir discutiendo sus sentimientos y experiencias, en cuyo caso puede organizar una consulta en persona en Moscú o una consulta por Skype en un momento conveniente para usted.
Psicóloga Consultora Ksenia Terentyeva
