Te contaremos sobre el tipo de personalidad emotiva, así como también te lo daremos. característica y recomendar técnicas de contención emocional.
Además, describimos las diferencias en comunicación emocional y emotiva.
Emotivo - qué es en psicología: definición
La emotividad - la propiedad del personaje, cuando los eventos que ocurren alrededor evocan emociones excesivamente fuertes y estables.
Al mismo tiempo, a diferencia del temperamento colérico, donde se pronuncian las emociones, la emotividad también implica la preservación a largo plazo de estas emociones.
El hombre con la psicópata emotiva. extremadamente sensible percibe Cualquier incidente en la vida.
Psicotipo emotivo: descripción.
Personalidad con acentuación emotiva del personaje. reacciona bruscamente En los acontecimientos de la vida, tanto positivos como negativos.
En este caso, el polo no importa, tanto la alegría como la tristeza, el tipo emotivo está experimentando vívidamente, emocionalmente.
Una de las principales características distintivas de la emotividad - sinceridad. Cuando las emociones emotivas experimentan, instantáneamente se reflejan en su rostro. Las emociones tienen expresiones faciales móviles y expresan claramente el estado de ánimo a través de las emociones.
La emotividad es peculiar la humanidad.
Las personas con un psicotipo similar se distinguen por el comportamiento moral, la observancia de las normas morales y una actitud pacífica hacia el mundo que los rodea.
Difieren libre de conflictosYa que en situaciones difíciles están tratando de encontrar un lenguaje común, suavizar esquinas nítidas.
Al mismo tiempo, las personas emotivas en cualquier equipo están configuradas para una buena comunicación silenciosa, ya que ellas mismas son internamente difíciles de soportar conflictos. Y porque están tratando de hacer el ambiente más amable, más pacífico.
Como ya se mencionó, para el tipo emotivo de personalidad característico emocional. Pero no lo confunda con la emocionalidad colérica o histérica. Emotivo No siempre expresa emociones directamente.
El punto está en la reacción al evento: siempre se siente profundamente por las emociones sensibles. Pero al mismo tiempo, una persona puede mantener las emociones en sí misma y no expresar sus sentimientos y pensamientos.
Radical emotivo - Una persona cuya emotividad se ve especialmente clara en el personaje.
La persona es diferente emocionalidad, susceptibilidad, empatía desarrollada (la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona, de sentir los sentimientos del interlocutor sobre sí mismo).
El radical emotivo es a menudo suave en la comunicación, benevolente, sincero en la manifestación del altruismo.
De personas con un carácter similar, profesionales creativos (escritores, actores, músicos, directores).
Pero no se recomienda que vayan a áreas relacionadas con el liderazgo, la administración y la toma de decisiones difíciles (negocios, política, administración, ejército, policía).
Separado por separado Tipo de personalidad emocionalmente lábil. Tienen personas con un estado de ánimo cambiante o con un trasfondo emocional. En el lapso de un día, pueden experimentar tanto una alegría abrumadora como una profunda apatía.
Tales individuos entran fácilmente en un estado depresivo a partir de los problemas más simples. El hecho es que si a otras personas las tareas parecen simplemente solucionables, entonces los factores emotivos tienden a experimentar la apariencia misma del problema de la manera más completa posible.
Por lo tanto, son diferentes. vulnerabilidad, sensibilidad, la capacidad de expresar emociones en ocasiones menores, impresionabilidad (pueden estallar en lágrimas después de ver una película dramática o leer una historia triste).
Emocionalidad y emotividad en la comunicación.
Si la palabra "emotivo" significa "sensible, profundamente experimentado" en el contexto de la caracterización de un tipo de personalidad, entonces en el contexto de la teoría de la comunicación, La emotividad tiene un significado diferente.
Cuando se comunica, una persona muestra dos tipos de emociones: directas y planificadas. En otras palabras, natural y deliberado.
Cuando una persona reacciona sinceramente a una situación en la que su reacción es natural: se trata de la emocionalidad ("Emociones para ti"). Cuando una persona quiere lograr un cierto resultado del interlocutor, modela la emoción conscientemente, esto es emotividad en el contexto de la comunicación.
Ejemplo clásico - cómo los rusos sonríen y les gustan los estadounidenses. Sonreímos, si la broma o la situación nos hace reír sinceramente (la emotividad se manifiesta). Para los estadounidenses, una sonrisa es un gesto que muestra buena voluntad, un estado de ánimo positivo (la emotividad se manifiesta).
Tipo de respuesta emotiva en la comunicación: significa la reproducción consciente de emociones para lograr un cierto efecto del interlocutor.
Por ejemplo, una persona hace que una persona ofendida no sea porque la hayan tocado las palabras de otra persona (sería una respuesta emocional), sino porque desea una disculpa, atraer la atención sobre sí misma, sufrir. Tipo de respuesta más emotivo a menudo. expresado en manipuladores y vampiros de energía.
Recomendaciones para este tipo de acentuación de personajes.
Teniendo un psicotipo emotivo, puede incomodar.
Después de todo, no todos los eventos que ocurren alrededor son igualmente importantes y, lejos de todo, vale la pena preocuparse.
Pero para una persona con acento emotivo, esto es difícil: puede sentir todo en la profundidad de las emociones.
Hay varias recomendaciones para superar las dificultades de la vida y simplificar las experiencias.
- Exitos y logros pasados. A menudo, las cuestiones emotivas se preocupan por la duda, la timidez, la modestia excesiva. Algunas personas piensan que son "indignas" de algo o "no son atraídas".
En tal situación, un método eficaz para aumentar la confianza y la autoestima es el registro de éxitos y logros anteriores. Lo mejor es arreglarlos no en la cabeza, sino en el papel.
Tal "historial" ayuda en situaciones difíciles, con apatía o depresión. Una persona ve una confirmación real de los logros pasados y su creencia en sí misma está creciendo.
- Ambiente confortable. Es útil recordar no solo el éxito en su carrera y sus asuntos, sino también un estado emocional estable. Si un emotivo experimenta sentimientos fuertes en el interior, es importante que se sumerja mentalmente en el lugar donde, en realidad, experimenta paz y comodidad (por ejemplo, su propia habitación, una casa de verano o un viaje en automóvil). Poco a poco, las emociones se suavizan.
Otro método similar es recordar un evento alegre (boda, cumpleaños, promoción, etc.). Cuando un emotivo entra fácilmente en un nuevo estado emocional, tales recuerdos son buenos como formas de deshacerse de las emociones negativas actuales. - Emancipación en la comunicación. Las personas con acentuación emotiva a menudo están en contacto con una pareja o tres personas. Su círculo social no es tan amplio que a veces se convierte en un problema. Por un lado, un pequeño número de amigos es bueno, ya que de esta manera es posible establecer una mejor conexión y fortalecer la amistad. Por otro lado, con el tiempo, las habilidades de comunicación de una persona se deterioran. Le resulta difícil hacer contacto, seleccionar las palabras correctas. Y tal experimento, cómo acercarse y hablar con un extraño en la calle, es generalmente temible.
Por lo tanto, gradualmente es necesario salir de la zona de confort y conocer gente nueva.
Primer nivel - encontrar nuevos compañeros entre personas de ideas afines. Por ejemplo, una persona va a un gimnasio, puede comunicarse allí. Cualquier lugar encajará donde se encuentren personas con intereses similares. Segundo nivel Cuando la comunicación no causa incomodidad, reunirse en lugares públicos (calles, transporte público, colas). Por lo tanto, la habilidad de comunicación se desarrollará gradualmente y, después de un tiempo, lo emotivo puede apoyar fácilmente cualquier conversación.
- Auto-ironía. Las personalidades emotivas tienden a tomarse todo en serio, incluidas las bromas sobre sí mismas. Se ofenden, se retiran a sí mismos. Como resultado, el burlador solo acelera más y se burla de él emocionalmente una y otra vez. Aquí, hasta cierto punto, es importante recordar acerca de la frontera. Con la propia ironía, no hay necesidad de exagerar, de lo contrario una persona se hará ridícula, sin autoestima. Pero no debes ser ofendido por cada ataque. Por lo tanto, la mejor opción es bromear de nuevo. Al mismo tiempo, trate de no responder con crueldad, sino en un formato amigable.
Otro método similar es recordar un evento alegre (boda, cumpleaños, promoción, etc.). Cuando un emotivo entra fácilmente en un nuevo estado emocional, tales recuerdos son buenos como formas de deshacerse de las emociones negativas actuales.
Psicoterapia racional emotiva
El creador de la terapia emotiva racional es Albert Ellis.
La base de su teoría se basa en el hecho de que no solo el evento en sí es importante, sino también la forma en que una persona lo evalúa. Y es con esta valoración y necesidad de trabajar.
Ellis habló sobre 2 tipos de cogniciones: descriptivo y evaluativo. En otras palabras, sobre su percepción objetiva y subjetiva. Cognitivo descriptivo: información objetiva proveniente del mundo exterior. La información tal como es.
Y las cogniciones evaluativas son una mirada, una actitud de una persona hacia la información recibida.
Ellis vio la causa de los trastornos mentales y la neurosis en Valoración poco realista de la realidad por parte de una persona.
Cuando una persona no puede considerar imparcialmente lo que está sucediendo. Una persona tiene ciertas creencias, actitudes, principios. Y si están divorciados de la realidad, una persona eventualmente forma una neurosis (las expectativas no corresponden a la realidad).
Por lo tanto, uno de los objetivos principales de RET es Trabajar en el cambio de representaciones rígidas e irracionales..
Ellis introdujo un método efectivo y eficiente: "ABC-esquema". Su ventaja es que una persona puede trabajar en sí misma de forma independiente, manteniendo un diario.
La esencia del "esquema ABC": el evento en sí mismo, su percepción por parte de la persona, la formación de opiniones sobre el evento, el análisis de esta opinión (por qué la persona percibió de esa manera) y el conocimiento de los hallazgos.
Con la ayuda del esquema, una persona puede analizar por qué reacciona así y no de otra manera. Y posteriormente puede Corregir su respuesta estereotipada a una forma más racional.más cerca de la realidad.
De acuerdo con Ellis: la terapia racionalmente emotiva debería funcionar con actitudes suavizantes sobre el mundo, desarrollando la capacidad de evaluar con sobriedad los eventos y evitar el exceso de autoexcavación (reflexión excesiva, autoincriminación que conduce a la depresión y frenar el camino para alcanzar los objetivos).
Componente emotivo en el personaje. hace que una persona sea extremadamente sensible, experimentando vívidamente lo que está sucediendo.
Por supuesto, erradicar esto significa luchar con la propia naturaleza, lo que en sí mismo puede conducir a neurosis y complejos.
Necesito poder controla tu emocionalidad y úsalo de la manera correcta. Gracias a la esfera sensual desarrollada, los emotivos pueden transmitir matices sutiles de emociones en forma artística.
Hay muchos psicólogos talentosos, personas creativas (artistas, diseñadores, escritores), críticos literarios / cinematográficos entre los emotivos.
Tipo de personalidad emotiva:
