Muchos adolescentes, e incluso adultos, están pensando en cómo deshacerse de un complejo de inferioridad.
El problema impide vivir., desarrollar, construir una carrera y relaciones personales.
Que es
Un complejo de inferioridad es una combinación de sensaciones, un sentimiento de inutilidad y de duda.
Especialmente claramente los signos se manifiestan en situaciones difíciles cuando Necesito hacer un esfuerzo, para mostrar sus propias habilidades, para asumir la responsabilidad.
El hombre se siente inútil para los demás, inutilidad. El resultado es la neurosis, evitando el contacto con la sociedad.
¿Quién introdujo el concepto de terminología científica?
Por primera vez se introdujo el concepto de "complejo de inferioridad". Alfred Adler, Psicóloga austriaca. Sin embargo, el término "complejo" se encontró anteriormente en Jung: estos se reprimen en el subconsciente, pensamientos emocionalmente coloreados, a menudo traumáticos.
Situación psicotraumática, según Jung, fuertemente pronunciado y diferente de lo habitual. El complejo puede ser suprimido, pero no desaparece para siempre. Se manifiesta en comportamientos, actitudes, sueños, en situaciones donde la conciencia no es capaz de suprimirlos.
Según Adler, un complejo de inferioridad es un sentimiento patológico. Requiere compensación y satisfacción. Al mismo tiempo obstaculiza los logros, pone barreras.
A menudo se originó en la primera infancia, inicialmente este sentimiento de inferioridad, que luego se convierte en un complejo.
Según el psicólogo, el sentimiento de inferioridad es inherente a cualquier niño, ya que inicialmente es débil, Necesita ayuda y apoyo de los adultos..
Al realizar varias tareas, al involucrarse en la creatividad, el niño entiende que lo hace peor que los niños mayores o mayores.
El sentimiento de inferioridad genera comparaciones de uno mismo con los demás. Según Adler, es la fuerza impulsora del desarrollo, sin él no hay movimiento hacia el éxito. Lo complementa deseo de excelencia.
Se vuelve patológico cuando deja de estimular a una persona, ayuda al desarrollo y evita la creación de relaciones.
Como resultado, puede aparecer complejo de superioridadcuando la aspiración del individuo se convierte en dominio, poder, ella está convencida de su exclusividad.
El complejo de superioridad es una consecuencia de la reacción a la presencia de un complejo de inferioridad.
Síntomas y signos
En mujeres y hombres, los síntomas pueden variar. Depende características de la psique, percepción, roles de género.
En los hombres
Una de las razones son discapacidades físicas.
Un hombre puede tratar de superarlos mediante entrenamiento constante.
Si no hay suficiente fuerza de voluntad y aspiración, contragolpe - Autocuidado, alcoholismo, contactos sociales reducidos.
El deseo de superar las deficiencias a menudo se convierte en la razón por la que un hombre hace frente a los defectos se convierte en famoso y buscadoque es ilustrado por muchos actores.
El hombre especialmente doloroso percibe problemas asociados con el órgano sexual. En este caso, comienza a realizarse en otras áreas.
Pero a veces se convierte en la causa de conductas desviadas: agresión, odio a las mujeres, violencia física y moral. Los fracasos en la esfera íntima provocan la aparición de neurosis.
A menudo sufren de un complejo de inferioridad. hombres homosexuales, está relacionado con la identidad de género, el rechazo de la sociedad, entendiendo que él no es como todos los demás.
Los traumas psicológicos sufridos en la infancia y la adolescencia afectan el desarrollo de la personalidad de los hombres.
Se establece por fallas, miradas, falta de fuerza física, inteligencia. Esto se refleja en su comportamiento, actitud hacia las mujeres, a sí mismo, Autodescubrimiento y autoincriminación..
Si no hubo suficiente amor paterno, esto afecta aún más la relación con el sexo opuesto.
Un hombre entra relación tóxica, tratando de buscar a su madre en una mujer, compensando lo que no recibió cuando era niño.
- El síndrome de Napoleón. La pequeña estatura es un problema para la mayoría de los hombres, por lo que tiene que demostrar su superioridad desde la infancia. Estas personas suelen tener éxito y buscan la fama y el reconocimiento.
- Síndrome del tiempo perdido. Quiero atrapar tanto como sea posible y más rápido. A una edad posterior, cuando las fuerzas ya son menores, se vuelve más difícil para un hombre mantener sus aspiraciones, lo que conduce a la fatiga y la frustración.
- Miedo a no estar en la cima. La viabilidad sexual es muy importante para los hombres, con la disminución de la libido de edad, lo que afecta el carácter, la autoestima.
- El síndrome de Kotovsky. Un hombre se afeita el pelo debido a que otros no ven que, de hecho, comienza a perderlos. El cabello está asociado con la edad y un sentido de su fuerza y atractivo masculino.
- Síndrome de don juan. No puede sobrevivir al hecho de que lo abandonarán, por lo que hace esto primero y con frecuencia. Como resultado, no existe una relación larga y seria, y él está en constante búsqueda de socios.
- El sindrome de alexander Incluso los hombres heterosexuales pueden temer que piensen que él es un homosexual.
La acusación de orientación no estándar provoca el mayor estrés y la reacción violenta, hasta la disposición a entrar en la refriega, defendiendo su viabilidad.
En mujeres
En las mujeres, un complejo de inferioridad parece ligeramente diferente, aunque similitudes también están presentes:
- falta de comunicacion
- miedo a las relaciones personales;
- miedo a cometer un error;
- Insatisfacción con su apariencia.
Una mujer con un complejo de inferioridad puede lidiar con las imperfecciones de su cuerpo, mientras que A menudo son inverosímiles.. Tratando de demostrar su valía, ella está activamente comprometida en una carrera.
Una mujer puede tener problemas en la vida íntima, miedo a abrirse, ser más liberada sexualmente.
Esto y varios miedos - ser rechazado, imperfecto, no amado.
Adolescentes
Adolescencia - uno de los mas dificiles. En el período de crecimiento, la reconstrucción de la psique se lleva a cabo, la sociedad adquiere una mayor influencia que los padres. Un adolescente quiere ser querido por el sexo opuesto, para sobresalir entre sus compañeros.
Baja autoestima, compañeros de clase de acoso escolar, demandas excesivas de los padres son Incentivo para el desarrollo de un complejo de inferioridad..
Durante este periodo se eleva. autocrítica, el niño compara su apariencia, sus logros con sus compañeros.
El desarrollo de un complejo de inferioridad provoca aislamiento, timidez, miedos.
En la adolescencia, hay fuertes cambios en la apariencia, hay características sexuales secundarias. El ajuste hormonal del cuerpo comienza, y La psique no puede seguir el ritmo de los cambios.
Si un niño escucha un ridículo en su dirección, esto puede afectar su actitud hacia sí mismo, lo que puede llevar a la alienación de amigos, la sociedad, los familiares.
Es importante que los adolescentes se identifiquen con un grupo, para que se unan a las comunidades y se unan en las empresas por intereses. Si no pertenece a ninguno de los grupos, sus compañeros lo consideran extraño, ajeno.
Causas de no propiedad sentimientos de inutilidad, soledad. Como resultado, se desarrolla un complejo de inferioridad, que luego se transfiere a la edad adulta.
Las razones
Las razones para el desarrollo de un complejo de inferioridad a menudo provienen de la infancia o la adolescencia.
- Crianza impropia. Si los padres estaban comprometidos exclusivamente con ellos mismos y no prestaban atención al niño, entonces él estaba en sus propios pensamientos, evaluando el mundo exterior desde el punto de vista de su percepción infantil, sin depender de la experiencia de los mayores. La hipercuidado podría haber afectado, cuando, por el contrario, los padres cuidaron innecesariamente a sus hijos, impidiéndoles aprender, actuando de forma independiente. Con el tiempo, el niño comienza a evaluar sus acciones en términos de cómo los adultos reaccionarán a él, tratando de justificar sus expectativas.
- Eventos negativos de la vida. Si un niño era ridiculizado, criticado, se reflejaba en su autoestima. Como resultado, dejó de creer en sí mismo, volviendo constantemente al evento traumático.
- Defectos de la apariencia. Una de las razones más frecuentes para el desarrollo de un complejo de inferioridad. Si se agregan aquí chistes de personas cercanas, esto agrava aún más la situación, sumiendo al niño en un mundo de ansiedad y sentimientos.
- Sugerencias negativas. Las personas cercanas pueden decir: "no puedes hacer nada", "no lograrás", "eres un perdedor". Cuando una persona escucha constantemente tales frases, se deposita en su subconsciente, que controla sus reacciones ante el mundo exterior y su comportamiento.
Los padres ya están en la etapa de crecer a sus hijos para prestar atención a los primeros signos de la emergencia de un complejo de inferioridad.
Puedes combatirlo en la edad adulta, se requiere fuerza de voluntad consciente.
¿Cómo luchar?
Para empezar, debemos reconocer su presencia.
Si el problema interfiere con la vida, entonces se recomienda asesoramiento psicológico.
Deshacerse del complejo de inferioridad.:
- Deja de preocuparte por lo que dirán los demás.
- Deja de buscar ideales que no existen. Reconocer la imperfección del mundo.
- Deja de culparte por las pérdidas y los fracasos. Los errores son cometidos por cada persona y forman parte de la experiencia de la vida, lo que permite actuar con más éxito en el futuro.
- Suelte las viejas quejas.
- Perdonar a los padres por la imperfección de la educación.
- Establezca metas alcanzables, divida las tareas en etapas factibles.
- Amplía tu círculo social, los contactos sociales aumentan la autoestima.
- Permítete ser libre, feliz.
Para deshacerse del complejo de inferioridad, es necesario, ante todo, trabajar para cambiar sus propias actitudes, miedos de larga data, tratar de contactar a las personas con más frecuencia y desarrollar sus habilidades de comunicación.
Gradualmente, los miedos y las inseguridades desaparecen., y la persona comienza a llevar una vida plena y exitosa.
¿Es posible que las personas mayores se deshagan de un complejo de inferioridad? Psicóloga de opinión:
