La envidia puede ser sentida por cualquier persona, incluso aquella cuya vida se desarrolla con éxito.
Es sentimiento negativo Invariablemente conlleva la aparición de una incomodidad pronunciada, sentimientos de inferioridad, emociones negativas (como tristeza, irritación, ira).
Algunas personas comienzan a odiar a una persona celosa y pueden intentarlo. dañarlo seriamente Inicia la persecución en el equipo, usa la violencia, incluso tratando de matar.
¿Qué es este sentimiento?
La envidia - Este es un sentimiento negativo que surge cuando una persona ve el progreso de otras personas, sus cualidades positivas, oportunidades, placer, alegría y se da cuenta de que quiere lo mismo.
Este sentimiento es más intenso cuando la probabilidad de obtener lo que el otro tiene es mínima o totalmente ausente. Los pacientes envidian a los sanos, a los ancianos, a los jóvenes, a los pobres, a los ricos.
Pero la envidia No florece de cero. Las personas que están satisfechas con sus vidas, tienen una autoestima adecuada (no subestimada ni demasiado alta) y lograron mucho, rara vez envidia.
Puede ocurrir ligera envidia, que no irá acompañado de profundos sentimientos negativos.
Si una persona está insatisfecha con su vida, se siente inferior, tiene un montón de complejos y sueños no cumplidos, a menudo experimentará este sentimiento.
¿Qué emociones envidian? Emociones que pueden surgir en el fondo de la envidia:
- tristeza, tristeza;
- irritación
- agresión, enojo, enojo;
- ansiedad (por ejemplo, causada por el pensamiento de que nunca puedes lograr lo mismo, no importa cuánto te esfuerces);
- insulto
Cada una de estas emociones puede tener diferente severidad o ausente por completo.
Por ejemplo, un melancólico tranquilo y pacífico es poco probable que experimente ira e ira, pero ciertamente sentirá tristeza, anhelo, ansiedad.
La envidia se refiere a los sentimientos. Hay una diferencia entre sentimientos y emociones.: Los sentimientos siempre están vinculados a un objeto, y las emociones no tienen tal anclaje.
Tipos de envidia
Tipos principales:
- Blanco Incluso puede llamarse "positivo", porque casi nunca conduce a consecuencias negativas y puede tener un efecto beneficioso.
Este es el tipo en el que una persona prácticamente (o no tiene nada) no tiene sentimientos negativos hacia un objeto de envidia y no busca causarle ningún daño.
Incluso la incomodidad que se produce cuando una persona está celosa, puede estar ausente o manifestarse muy débilmente. Este sentimiento puede empujar a una persona hacia el desarrollo, aumentar su motivación, el deseo de ser mejor que los demás. Este tipo también se llama envidia competitiva.
- Frontera En este caso, la persona experimenta emociones negativas tangibles, se siente deprimida, molesta, ofendida, puede reprocharse por algo que no se corresponde con el nivel del que envidia. Al mismo tiempo, entiende bien que lo que está experimentando no le da derecho a tratar mal a los que son mejores que él. Intenta mantenerse bajo control, las notas menores prevalecen en su estado emocional, pero no hay agresión ni cólera o casi no. Sin embargo, es capaz de experimentar sentimientos negativos hacia un objeto, especialmente si hay motivos para esto, pero rara vez les da la voluntad o no la da en absoluto.
- Negro Acompañado por una amplia gama de emociones negativas brillantes. Una persona no le gusta u odia a la persona que envidia, y puede tratar de hacerle daño a propósito. Tales personas a menudo analizan a alguien que envidian, lo insultan y pueden recurrir a la violencia física. Para contenerlos es difícil. En casos raros, la envidia negra se convierte en un pretexto para cometer crímenes.
Cada uno de estos tipos puede manifestarse en diversos grados y entrar en contacto, así como suavizarse, especialmente si la persona envidiosa se da cuenta de que no está haciendo lo mejor y trata de encontrar soluciones.
¿Por qué es esto malo?
Hay una estigmatización de los sentimientos negativos en la sociedad, porque estropean Imagen de la persona "ideal".en lo que necesitas enfocarte.
Una persona que no está triste, no sufre de una enfermedad mental, está siempre de buen humor, está triste solo por razones muy importantes, no se enoja, gana mucho, nunca se cansa y no puede operar, tiene muchas habilidades desarrolladas y nunca le da problemas a nadie. Incluso a mí mismo.
Pero la verdad es que las personas a lo largo de la vida enfrentarán sentimientos y emociones negativas, lucharán con ellos, encontrarán formas de calmarse. Es inevitable.
Sentimientos negativos tienen una gran similitud con los positivos: ambos son una reacción a la realidad existente, a las condiciones creadas.
Las personas no pueden prohibirse sentir sentimientos negativos y positivos, pero solo pueden reaccionar a tiempo a su apariencia y determinar exactamente cómo comportarse.
Todo sentimiento negativo debe ser tratado como algo. con qué trabajar, como una tarea a resolver.
Si una persona que ha envidiado a alguien comienza a avergonzarse a sí misma por esto, enojarse consigo misma, tratar de profundizar el sentimiento, es solo agravar su estado mental, añadir ansiedad, fortalecer el sentimiento de inferioridad.
Suprimir emociones negativas - En principio, un mal camino que aumenta el riesgo de desarrollo de complejos y enfermedades mentales, lo que aumenta el nivel de estrés.
Es importante reconocer la existencia de uno u otro sentimiento negativo y comenzar a buscar una solución constructiva que elimine los sentimientos desagradables y, al mismo tiempo, no lleve a la comisión de acciones ilegales.
Los sentimientos negativos, incluida la envidia, pueden realmente llamarse malos. Principalmente porque crean tensión interna, atraen otras emociones desagradables, recuerdos dolorosos.
Pero el hecho de que la persona los sintiera no lo hace malo. Todos sentimos sentimientos negativos en diferentes períodos de la vida, tratamos de combatirlos, y esta bien.
Es importante responder a la envidia. Busca maneras de eliminarlo, no te permitas cultivar odio, no te comportes de manera inadecuada, no ofendas a nadie.
Sobre las personas, ante todo, hablan acciones. Y el malo no es el que envidia. Malo es el que habló sobre este sentimiento y causó daño a alguien.
Lados negativos
¿Por qué no estar celoso? Principales lados negativos:
- Puede conducir al desarrollo de enfermedades mentales o exacerbar las existentes. Si una persona incluso antes de la colisión con una envidia pronunciada se sintiera deprimida, tuviera baja autoestima, estuviera en un estado de estrés, su estado mental podría empeorar aún más. Ella es capaz de convertirse en un desencadenante que desencadena sentimientos negativos hacia sí misma, depresión, sensación de que la vida no tiene sentido y nunca puede cambiar nada.
- Su presencia va acompañada de malestar interno. Su misma presencia de alegría no agrega: otras emociones negativas siempre vienen con ella. Como resultado, es más difícil para una persona envidiosa concentrarse en lo que es importante para él, relajarse. Su autoestima puede caer.
- Puede empujar a una persona a cometer malas acciones. Pero es importante entender: solo una persona decide como actuar.
Si la persona que siente la envidia expresada no tiene principios morales suficientemente fuertes, no es lo suficientemente empática y es propensa a la agresión, esa persona realmente puede causar un daño significativo al objeto de la envidia.
Si un hombre tiene envidia, él puede hacer muchas cosas malasmás a menudo incluyendo:
- insultos de aquel a quien se dirige la envidia;
- intenta ponerlo en una luz negativa frente a tantas personas como sea posible;
- el deseo de privarlo de lo que tiene (hasta la comisión de delitos graves como el asesinato, la deformación de la persona con ácido);
- el uso de varios tipos de violencia (emocional, física, incluso sexual);
- buscar las debilidades del objeto, cuyo conocimiento permitiría causar daño de manera más efectiva.
¿Cómo afecta a una persona envidiada?
¿Qué acciones están empujando la envidia?
Una o más personas envidiosas activas pueden perjudicar seriamente la vida de una persona envidiada.
Las consecuencias de las actividades envidiosas.:
- una persona envidiada puede experimentar una enfermedad mental, especialmente depresión, neurosis, trastorno de ansiedad, trastorno de estrés postraumático;
- Su autoestima puede deteriorarse;
- si la depresión que se desarrolló debido a las acciones de personas envidiosas se agrava demasiado, la persona puede suicidarse;
- Le será más difícil realizar sus tareas laborales, estudiar;
- su salud somática puede fallar si las personas envidiosas deciden recurrir a la violencia física o sexual;
- Sentirá impotencia, resentimiento, irritación y otras emociones que afectarán negativamente su estado de salud y estado de ánimo.
Consejos de psicologia
Para superar el mal presentimiento, escuchar los consejos de los psicólogos.
¿Cómo aprender a no envidiar? ¿Cómo vivir tu vida?
Es imposible excluir completamente la probabilidad de envidia, pero puede reducirse.
¿Cómo eliminar la envidia? Recomendaciones clave:
- Lucha contra las enfermedades mentales, los miedos, los complejos. Para que aparezca una fuerte envidia, es necesario que una persona no se sienta complacida consigo misma y con su vida, no se sienta lo suficientemente buena.
Es imposible deshacerse de la envidia si no comienza a trabajar con las causas fundamentales de su aparición. Esto ayudará a los psicólogos y psicólogos calificados.
- Determina lo que quieres de la vida. Piensa en lo que te da alegría y en cómo quieres ver tu propia vida, dónde quieres trabajar, con quién quieres comunicarte. Haz un plan de acción y trata de seguirlo.
- Se niegan a comunicarse con personas para quienes la envidia y el odio son la base de la vida. Es difícil no envidiar a los demás, si todos los amigos cercanos tienen la misma envidia, para quienes es un placer reunirse y comenzar a hablar sobre aquellos que viven mejor, los insultan y se burlan de ellos.
- Recuerda por lo que puedes valorarte. Piensa en tus talentos, habilidades, habilidades, rasgos positivos. Recuerda constantemente lo que vales, especialmente durante los períodos difíciles de la vida. Y tratar de mejorar.
- Comunícate con personas agradables más a menudo, camina en el aire fresco, haz lo que te traiga emociones positivas. También es útil encontrar un pasatiempo que lo cautivará, le brindará la oportunidad de relajarse después de un día difícil, aliviar la tensión interna, encontrar personas con ideas afines.
Te ayudará a hacer tu propia vida. agradable, interesante, brillante, una parte de la que quiero estar constantemente.
Si una persona se libró de enfermedades mentales, aprendió apreciarte a ti mismo, Me di cuenta de lo que realmente necesita, la envidia no lo masticará.
A veces puede aparecer, pero será débil, una que puede manejarse fácilmente.
¿Es posible dejar de estar celoso de los demás? ¿Cómo deshacerse de la envidia y tener éxito?
Es importante separar los conceptos de "deshacerse de la envidia" y "para tener éxito". El éxito consiste en muchos elementos, por lo tanto, deshacerse de un sentimiento negativo, no se volverá automáticamente exitoso. Para lograr el éxito, es necesario:
- Trabaja sistemáticamente en ti y en tu vida;
- Trabaja con emociones negativas, aprende a reaccionar ante ellas;
- Desarrollar constantemente, adquirir nuevas habilidades;
- salir de la zona de confort;
- ser capaz de hacer frente al estrés;
- tratar oportunamente las enfermedades mentales y somáticas;
- mirar de manera constructiva la realidad y utilizar todas las condiciones para lograr lo deseado;
- Ser capaz de identificar prioridades.
Una persona verdaderamente capaz y decidida puede incluso convertir su propia envidia en un instrumento para lograr altos resultados: por ejemplo, comenzar a usarla como energía para alimentar su propia motivación, mientras se niega a dañar a nadie.
¿Qué hacer cuando estás celoso y cuando estás celoso? Opinión de un psicólogo clínico:
