¿Por qué una persona, teniendo en su cabeza una idea clara de la estrategia de comportamiento correcta e incorrecta, permanece en la zona de las acciones incorrectas?
Lo que previene alcanzar cualquier meta fácilmente ¿Y sin tratar de posponer la fase de actividad en el cuadro posterior?
La principal barrera para el logro es La pereza y el deseo de mantener un estado de paz.. Y la forma más efectiva de combatir esta barrera es la motivación.
¿Qué significa motivar?
Hablar de motivación regularmente recae en nuestro campo de información.
Pero el hombre ni siquiera piensa en lo que está construido. mecanismo de motivación.
Motivar - Significa argumentar a favor de algo. Esto significa que en el proceso de motivación, una persona que se ha fijado una meta se da cuenta del valor de esta meta y de la necesidad de avanzar en la dirección de lograrla.
Y si El objetivo es valioso en sí mismo.luego, como resultado de la motivación, adquiere valor para una persona en particular en circunstancias particulares.
¿Qué es la auto motivación?
La auto-motivación es un proceso de auto-búsqueda y justificación de las razones según las cuales una persona solo necesita actuar y obtener resultados.
En el proceso, el individuo ejerce control sobre su actividad, orientándola hacia el desarrollo.
La auto-motivación se basa en incentivos internos.:
- ambiciones
- promoción de sus propios resultados;
- conciencia de la importancia de las acciones realizadas;
- Sistema claro de creencias y valores personales, que sirve de guía.
La auto-motivación, a diferencia de los incentivos externos, es un recurso sin fin.
Le permite derribar barreras internas debido al sistema de valores establecido y una sensación de necesidad interna para lograr nuestros planes.
Metodos y metodos
Sensibilidad y susceptibilidad a la auto-motivación. puedes entrenarcomo cualquier otra habilidad.
Si regularmente ajusta sus actividades según sus objetivos, mientras estimula la conciencia con varios métodos, las barreras internas serán destruidas.
Maneras:
- Formulación correcta de objetivos.. Si una persona tiene un objetivo claramente definido y comprensible, será más fácil para él trabajar por el resultado. Y si la tarea es suficientemente borrosa e incomprensible, el valor de las acciones perfectas disminuye. La incapacidad de evaluar objetivamente la dinámica y el progreso lleva al hecho de que la motivación se está desvaneciendo rápidamente.
- Fantasía y visualización. Puede iniciar el proceso de auto-motivación con la ayuda del pensamiento positivo y la visualización. Solo es necesario presentar vívidamente y en detalle el logro de la meta deseada, para reproducir las emociones correspondientes en la cabeza. Si una persona cierra una meta financiera y quiere comprar un automóvil personal, puede imaginarse la compra de un automóvil, en el momento en que las llaves se entregan al propietario, al conductor del nuevo convertible y a los ojos envidiosos de los automovilistas.
- Visualización negativa. Puedes visualizar no solo los momentos positivos. ¿Y si te imaginas la decepción del hecho de que el objetivo haya permanecido como un sueño imposible? ¿Cómo se siente ser un perdedor?
Tales fantasías actuarán como una ducha fría y tonificante, que desalienta el deseo de disfrutar de una cama caliente en detrimento de sus propios logros.
- Bonitas bonificaciones. Para perder la motivación en el camino hacia la victoria, puedes animarte a ti mismo para obtener un resultado intermedio. En la lista de compras deseadas, ¿ha aparecido una nueva bicicleta, un teléfono, relojes caros, etc.? Deja que la compra sea una recompensa por tus esfuerzos. No ates los logros a las recompensas. Después de todo, la actividad activa está dirigida a lograr ciertos resultados, y no a recibir una bonificación. Y al rechazar a un imbécil victorioso, una persona se priva a sí misma no solo de una agradable habilidad extra, sino también de un propósito superior.
- Buscar un punto de referencia. A veces las metas parecen irreales, terriblemente distantes e incluso fantásticas. Pero en el mundo ciertamente habrá un ejemplo del logro exitoso de tales metas. Y con este ejemplo podrás evitar dudas y temores. Es necesario encontrar una persona (pública o no) a quien pueda navegar. Para cerrar la meta financiera de $ 1.000.000, necesita una persona que haya logrado un resultado similar. No es necesario tener contacto directo con él (aunque esto será extremadamente útil). Puedes mirar desde lejos, recordándote constantemente que el objetivo es real.
- Competencia saludable. La competencia siempre estimula. En un entorno competitivo, una persona no solo recibe motivación externa, sino que también lanza involuntariamente un mecanismo de auto-motivación.
No renuncies a disputas, competiciones diversas y solo compara el éxito. Todo esto ayudará a lograr lo más rápido deseado.
- Bien. Si iguala un gol a tiempo, puede asignarse una penalización por su fracaso. Y es mejor designar su decisión en público. Por ejemplo, puede anunciar en la compañía de amigos su intención de pagar a cada uno de ellos una suma considerable de dinero, si el próximo mes no podrá lograr un crecimiento en la escala de la carrera. Negarse a hacer promesas públicas no funcionará sin dañar la reputación, lo que significa que la falta de voluntad de desprenderse del dinero que se gana con honestidad estimulará el logro de la meta.
- La inspiracion. Los brotes de motivación intrínseca necesitan ser regados y fertilizados. Para esto los libros inspirados son adecuados, basados en las historias de éxito de personas reales. Puedes reemplazar los libros con películas motivadoras. Pero lo más importante es conseguir un empuje poderoso y al menos por un tiempo sentir las alas detrás de tu espalda.
- Evidencia. Alcanzar la meta, incluso se puede rencor. El deseo de demostrar el valor de uno a un antiguo amante o amante, la posibilidad de reunirse con un viejo conocido y la urgente necesidad de provocar la envidia de los colegas son formas excelentes de estimular una fuente interna de motivación.
- Exitos pasados. ¿Miedo a conquistar el próximo pico? ¿Creer en tu propia fuerza dejada traicioneramente?
Es hora de dar vuelta en sus propios logros, regocijarse en los éxitos del pasado y activar la auto-motivación.
- El deporte. Parecería, ¿cómo puede el deporte influir en el éxito lejos del campo deportivo? Pero el ejercicio requiere concentración y movilización de cualidades volitivas. El ejercicio regular ayudará a acostumbrar el cuerpo y la conciencia al régimen, asegurará el desarrollo de la fuerza de voluntad. Y en cuestiones de auto-motivación, la voluntad y la capacidad de subordinarse a un plan de acción específico juegan un papel importante.
- Descanso completo. Si el cuerpo no descansa lo suficiente y su dueño descuida un sueño completo y saludable, con el tiempo, la motivación se convertirá en una brasa solitaria. Después de todo, las personas solo necesitan reponer recursos y satisfacer necesidades básicas. Si esto no sucede, las necesidades pasan a primer plano, superponiendo objetivos y motivos.
¿Cómo hacerte hacer algo?
Una persona puede estar inactiva por varias razones:
- miedo de no hacer frente a la tarea (es decir, renunciar a ti mismo y tus habilidades);
- esperando un buen momento para empezar;
- la pereza y el deseo concomitante de posponer el caso indefinidamente;
- autoengaño
Si la falta de deseo de avanzar se debe al miedo al fracaso, es importante comprender el principio global de la victoria. Después de todo, si una persona no intentaba tener éxito, se condenaba al fracaso con una probabilidad del 100 por ciento.
Cualquier intento de lograr un resultado. Cambia las proporciones de éxito potencial y fracaso. Hasta 50/50%.
Esperando el mejor momento El perfeccionismo destructivo también puede causar apatía e inacción.
En este caso, solo necesita comenzar, prometiéndose a sí mismo los resultados del trabajo en el proceso y no en la etapa de preparación sin fin.
La pereza se pone en primer plano en el momento en que una persona se impone tareas demasiado voluminosas y que consumen mucha energía.
No debes tratar de construir una ciudad en una noche, terminando los planes grandiosos al huir de la necesidad de ponerse a trabajar. Es mejor sentar las bases de una sola casa, pero al mismo tiempo dar un paso seguro hacia la meta.
Autoengaño inhibe la actividad en el caso de que una persona ya haya realizado mentalmente todas las acciones necesarias y haya logrado el éxito. O si se anunciaran planes ambiciosos en compañía de personas cercanas / amigos.
El interés en los logros se pierde, porque el cerebro cree que ya ha hecho frente a la tarea. Las personas que son propensas a tales reacciones, es mejor mantener los planes en secreto.
Motivaciones para la vida, para el éxito y para el movimiento.
¿Cómo motivarte para vivir? La mejor motivación para la vida es una búsqueda de metas.
Avanzar genera el deseo de disfrutar el resultado de sus actividades y, como resultado, una completa satisfacción con sus vidas.
¿Cómo motivarte para tener éxito? En primer lugar, debe encontrar los beneficios que acompañan el éxito.
Y estos beneficios deberían ser valiosos para usted. Alguien quiere ganar peso en la sociedad o lograr la ubicación del objeto de la simpatía.
Alguien comprometido con el éxito por el bien de la estabilidad financiera o la oportunidad de olvidarse del aburrido trabajo de oficina en favor de fiestas brillantes o entretenimiento cultural.
Los objetivos secundarios del éxito pueden ser muy diferentes. Pero si los rastrea, puede conectar la visualización y la auto-motivación consciente.
La segunda etapa es estudia tus propios miedos. A veces los miedos ocultos matan la motivación. ¿Y qué pasa si las personas exitosas se comunican solo por el beneficio? ¿Y si después de un hermoso triunfo seguido de una caída del Olimpo?
¿Puede el éxito cambiar a una persona para peor? Todas estas preguntas deben cerrarse y seguir adelante con una confianza firme en la necesidad de lograr el objetivo.
Bien y desarrollo de estrategia Como la tercera etapa. Es mucho más fácil motivarse para cerrar una tarea específica que hacer que el cuerpo se levante del sillón y avance hacia la meta al azar, chocando contra obstáculos y simas.
¿Cómo pasar a la portería sin parar?
Mantener una motivación constante es mejor por inmersión en el entorno de personas de ideas afines.
Como beneficio adicional, puede obtener estimulando la competencia, encuentre una imagen motivadora de una persona exitosa en esta área, entre en el flujo de energía total y cierre algunas preguntas / dudas.
La auto-motivación se abre a la persona. inmensos horizontes de oportunidad. Vale la pena dar un solo paso, y el impulso del esfuerzo volitivo en conjunto con la motivación proporcionará un resultado positivo.
Cómo motivarte:
