Parece que todos entienden cómo llevar un diario. Pero puede ser usado no solo para el trabajo. También ayuda en el desarrollo personal. Una lista de tareas pendientes es una lista de objetivos pequeños. Al llegar a ellos, una persona crece, y cuánto se nota este crecimiento depende del tipo y tamaño de las tareas establecidas.
La necesidad de un diario.
El diario en la versión más simple coloca un cuaderno, cuyas páginas corresponden a las fechas en el calendario y los días de la semana. Ayuda a racionalizar la jornada laboral, se utiliza para tales fines:
- Grabar reuniones. Esta función semanal es útil para las personas que trabajan con una gran base de clientes. Si tiene que reunirse diariamente con muchos clientes, es mejor determinar su tiempo para cada uno de ellos. Esto ayudará en la planificación financiera, si los cálculos se realizan inmediatamente después de la reunión.
- Listado de casos. El uso de un cuaderno a menudo se asocia con los planes diarios. Vaya a la tienda, al salón de belleza, recoja los productos entregados, haga una cita con un compañero, la lista puede contener asuntos comunes del hogar y eventos importantes.
- Horario El contenido del diario se puede mezclar, tiene espacio para registros de una reunión importante y una visita a una sesión de yoga. Esta opción es muy adecuada para las personas que piensan que no tienen tiempo para nada.
Un cuaderno es útil para una persona de negocios, para un estudiante, incluso para un ama de casa.
Beneficios psicológicos del diario.
El semanario puede pasar de un cuaderno normal a una herramienta psicológica valiosa. ¿Cómo llevar un diario para promover el crecimiento personal? Lo primero que debe entender es lo que quiere lograr, depende del propósito de llevar un diario.
- Logro de la meta. En el diario puedes anotar tus metas. Es mejor asignarles una sección separada. Al mismo tiempo en cada día, debe encontrar un lugar para registrar un paso que los acerque más a sus logros. Al ver cuánto se ha hecho, será más difícil para una persona darse por vencida, por el contrario, habrá una motivación para terminar el trabajo.
- Una caja de ideas. Las personas, especialmente las creativas, suelen tener ideas creativas, y sería genial si siempre hubiera un cuaderno a mano donde pudieran escribirlas. Un extracto de un artículo futuro, un verso de una canción, un cuarteto, un boceto: hay un lugar para todo en las páginas del semanario.
- Motivador Al escribir una lista de tareas pendientes, una persona da una señal al cerebro para su ejecución. Subconscientemente, los casos se distribuyen por orden de prioridad y se construye el orden óptimo de su implementación. Es necesario tener en cuenta cuáles de los casos se completan para ver el resultado. Si hay una pequeña marca de finalización en un día determinado, el cerebro comenzará a elaborar un plan de optimización del tiempo.
- Guardián de secretos. El diario puede ser fácilmente utilizado como un diario personal. A muchas personas les preocupa que no tengan nada de qué escribir, pero no se puede escribir mucho en la página A5. Esto también ayudará a aquellos que no pueden estructurar sus pensamientos, porque se enfrentarán a otra tarea: tratar de incluir una gran cantidad de información en una página pequeña. Pero no siempre es necesario limitarse, especialmente si se selecciona un cuaderno sin fecha.
- Tasa de éxito. Al ver a una persona con un diario, la gente lo considera exitoso, porque sabe cómo distribuir el tiempo, probablemente tiene mucho que hacer, ya que decidió comenzar un cuaderno.
Diario de elección
Hay muchos diarios que difieren en formato, tamaño y contenido.
Grandes y pequeños
Los cuadernos más convenientes de formato A5 en tapa dura. Tienen suficiente espacio para pintar al menos 10 horas al día. Aunque algunos tienen líneas para los 24, pero esto no siempre es conveniente. El formato A6 es adecuado para estudiantes y escolares, ya que su lista de tareas pendientes será probablemente más pequeña.
En una jaula y una regla.
El diario es elegido no solo por su portada, sino también por su contenido. Las personas que los lideran recomiendan comprar la opción donde las fechas no están selladas. Esto se debe al hecho de que una persona no siempre usa el semanario el 1 de enero, no quiere omitir las fechas y, si completa los días al azar, sin prestar atención a los números, se pierde la esencia del orden.
Hay diarios en una regla, en una celda o completamente no intercalados. En algunas horas están marcadas, a veces incluso con mitades (8.00; 8.30; 9.00, etc.).
Formal y creativo
El hombre de negocios, por supuesto, es mejor obtener un diario de diseño lacónico correspondiente a su estado. Muchas personas de alto perfil eligen opciones con una cubierta de cuero, el logotipo de la empresa o letras. Pero hay modelos menos formales, pero más interesantes. Por ejemplo, cuadernos de dibujo brillantes donde puede dibujar, marcar su estado de ánimo y no solo escribir sobre su negocio. Pueden tener un diseño interesante, por ejemplo, láminas, decoradas con antigüedades. Algunos incluso tienen nombres: Plan para conquistar el mundo, Libro de la felicidad, Mis sueños.
Papel y electronica
Dado que vivimos en el mundo de la alta tecnología, no hay nada extraño en que llevar un diario también ocurra a través de los gadgets. Si se elige esta opción, entonces es mejor permanecer en el programa, que tiene una contraparte en forma de una aplicación móvil. Así podrás sincronizar los datos.
Es mejor mantener el semanario a mano. Los datos registrados en papel no corren el riesgo de desaparecer, a diferencia de los almacenados electrónicamente.
¿Cómo usar el diario?
Inmediatamente debe determinar el propósito del diario. Si estamos hablando de un planificador de negocios, entonces todo es simple. Simplemente debe registrar los casos y las reuniones en la columna con la fecha y la hora deseadas. Si estamos hablando de un diario personal o un creador de objetivos, entonces la fantasía es lo primero.
- En el diario, puede marcar el icono temático de cada caso. Por ejemplo, una fecha es un corazón; compras - un signo de dólar; Una reunión de negocios importante es un signo de exclamación.
- Puedes celebrar tu estado de ánimo dibujando una cara en la esquina de la hoja.
- Si tiene un evento importante, un examen, una presentación, una entrevista, puede animarse escribiendo en la hoja correspondiente algo así como "¡Está bien! ¡Lo logrará hoy!" O, por el contrario, conquistarse un poco si no se ha hecho algún negocio durante varios días. El registro "¡Posponer por cuarta vez es imposible!".
- Se permite dibujar, decorar, pegar en recortes de revistas. Hace que el diario sea realmente personal, y su manejo es más interesante.
La respuesta correcta a la pregunta de cómo llevar un diario, una, para que sea divertido. Este cuaderno es un diario de éxitos, donde puede ver los resultados de cada día que pasa.
