Se levanta temprano en la mañana con una sonrisa en la cara, activa la música alegre y hace ejercicios, hace una cita, cierra el trato con éxito. ¿Cómo tener más confianza y vivir sin límites? Cuando la mañana comienza con los nervios y el día está lleno de estrés, conflictos, desórdenes eternos, es hora de cambiar. No puedes ser feliz sin la libertad de elección y las acciones planificadas. ¿Quieres estar siempre un paso por delante del resto? En este artículo, aprenderá los secretos de la confianza en sí mismo que han ayudado a muchas personas.
Cómo tener más confianza o lo que es la vida sin límites.
Nos sumergimos en el trabajo con la cabeza, corremos a casa desde el autobús, vamos al supermercado ... entre toda la rutina, nos olvidamos de tomarnos el tiempo para el autoexamen. ¿Cómo hacemos las cosas cotidianas y qué sentimientos tenemos? Las personas están cerradas dentro de su sistema, donde se sienten cómodos y no se sienten amenazados por su seguridad. La constancia no obliga a una persona a hacer esfuerzos para resolver problemas de los que depende su crecimiento. La vida de muchas personas es como un círculo vicioso, en el que están acostumbrados a hacer todo de acuerdo con el plan y soportar su propio destino.
"Alguien controla, y alguien ejecuta órdenes", tal opinión acompaña a muchos a lo largo de la vida. En el contexto del éxito de otros, los logros, las personas experimentan la envidia, la timidez, lo que les hace sentirse inseguros. Un sentimiento de inferioridad es el resultado de la insatisfacción con la vida de uno contra el fondo del bien de otro. ¿Cómo tener más confianza en ti mismo, si envidias a los demás, imitar su comportamiento, ser un rehén de sus opiniones?
Propuestas "el mejor momento llegará pronto / tengo suerte / no es para mí", ¡la peor opción! ¿Por qué un hombre es incierto? Es gordo, feo, por eso encuentra consuelo en la comida, y el deporte es demasiado difícil para él. Tal vez tiene un carácter débil, por lo que sus amigos lo usan, sus colegas le dan vueltas alrededor del dedo y sus familiares lo critican por cualquier motivo.
¿Cómo ser más seguro? Cree en tu potencial y encuentra la fuerza para luchar contra tus propios defectos. Son las acciones y el comportamiento de una persona, esto es el resultado del hecho de que bromean sobre él, lo ignoran, lo critican y lo manipulan.
Si refleja confianza, se ve atractivo, tiene una opinión personal, no tiene miedo de cometer errores, puede tener éxito en cualquier lugar. Una persona es feliz cuando cree en sí misma, está lista para aprender cosas nuevas y tomar lecciones del destino. Es imposible abrir un negocio si no está preparado para asumir riesgos y enfrentarse a los competidores. ¿Cómo celebrar con éxito una conferencia si tiene miedo de salir frente a una audiencia? Es necesario hacer un discurso, así como abrir un negocio sin entusiasmo, si conoce su objetivo principal. Nunca hay un 100% de confianza en el éxito garantizado, pero tener miedo de dar el primer paso es incorrecto.
Cómo tener más confianza o consejos para principiantes.
Es muy posible imitar la confianza, incluso si no vive dentro de una persona. Inicialmente, esto puede parecer bonito, pero pronto este tipo de comportamiento se convertirá en la norma para usted. Esto puede ayudar cuando te encuentras con el "enemigo", que, antes de hacer el truco sucio, piensa en las consecuencias.
En el trabajo en el sótano, la lámpara se apagó y otros tienen miedo de caerse, y usted (demasiado miedo) baja y atornilla valientemente uno nuevo. Ante el peligro, el cerebro no quiere temer ... pero las expectativas pueden sorprender gratamente. Después del acto valiente, que anteriormente solo estaba pensado, la alarma empezará a disminuir gradualmente. Con el tiempo, tales acciones se convertirán en la norma, y ni siquiera traicionarán la vergüenza, el miedo en su rostro, la tensión.
Cuando tu potencial se usa en la vida cotidiana. - Para tu felicidad no habrá límite. Inicialmente, puedes ensayar la situación frente a un espejo. ¿Pronto la actuación ante el público en el escenario? Es importante trabajar cada palabra, expresiones faciales, gestos, aportar detalles interesantes. Cuando el tono de voz es calmado, su rostro es positivo, su forma de andar relajada, las personas que lo rodean automáticamente lo ven como un interlocutor, asesor, negocio o pareja romántica confiable.
¿Cómo adquirir más confianza en ti mismo, si no te exiges a ti mismo? No Es importante trabajar en tus pensamientos y acciones. ¿Cómo piensa una persona notoria? Casi piensa que todos lo están mirando, su alarma es visible, claramente, no tiene a dónde correr y todo se usará contra él.
El estado de "víctima" hace que una persona dependa de la opinión pública a expensas de la suya. Es óptimo registrar sus pensamientos, ideas en una hoja de papel o en un dictáfono y escuchar. Si no está satisfecho con lo que escucha ahora, trabaje en usted mismo. Una persona insegura teme escuchar incluso la verdad acerca de sí misma, aunque es necesaria para su propio bien.
Cada vez que se sale de control y se pierde en sí mismo, reproduzca estos registros y analícelos. No puede intentar alejarse del problema y luego repetir los errores nuevamente: las lecciones deben mantenerlo bajo control. Por lo tanto, necesitas enfocarte en tu tono. ¿Sientes una falta de fuerza moral? Necesitamos tomar un breve descanso y racionalizar todos los pensamientos "qué estoy haciendo, cuál es el punto de esto y por qué es tan importante para mí".
Por ejemplo, "Voy a cursos para hablar en público, de modo que sin complejos puedo hablar en público, comunicarme con la empresa y ser un conversador interesante. Esto me ayudará a pasar el casting para el protagonista o actor.". Todas las acciones deben ser respaldadas por el resultado. Cuando trabajas duro, es importante conocer tu recompensa con anticipación, ya que no irás muy lejos sin motivación.
Bien hecho, ha llegado a la parte final del artículo, donde estamos considerando consejos para lidiar con la incertidumbre. Escriba lo que más le gustó en un pedazo de papel y no sea demasiado perezoso para usarlo en la vida cotidiana.
El deporte es la clave del éxito.
¿Cómo ser más seguro con una probabilidad del 99%? El 1% es un factor fisiológico cuando el deporte, desafortunadamente, está estrictamente prohibido. Haga ejercicio regularmente y observe el progreso de mejorar su cuerpo: ¿qué podría ser mejor? La autoestima crece a pasos agigantados cuando te quitas la camiseta y ves el alivio de los músculos. El tono del entrenamiento regular le da una carga de energía que desea compartir con todo el mundo. Un niño notorio temprano con mala postura, voz tranquila, y ahora un chico guapo con confianza en sus ojos y orgullo en sí mismo. El deporte es una cura para el complejo de inferioridad número 1 en opinión de los propios atletas.
Infundir confianza
"No puedo, se reirán de mí, quién soy, qué estoy haciendo aquí ..." y muchas más fobias aparecen en nuestras cabezas al ver el miedo. ¿Cómo puedes tener éxito en algo, si te sintonizas para perder? Ni siquiera lo intentaste, pero ya dices: "Soy un perdedor, nada brilla para mí". Aquí hay un enfoque que necesita para conducir una escoba, y más probablemente!
¿Cómo ser más seguro? Inculcate en ti mismo este sentimiento y cree en lo que piensas y di a ti mismo. "Puedo conocer a nuevos colegas e invitarlos a tomar un café / estoy seguro de que puedo acercarme a esta chica / tengo la suerte de ganar la competencia". Es importante recordar que los pensamientos son materiales.
Mantener la postura
Como dicen "él es como un caballo de ajedrez / ella es como una vieja abuela". ¿Y qué miran las personas al principio? ¡En postura! Cuando te paras exactamente, te sientas exactamente, entonces tu imagen se convierte automáticamente en aristocrática. La postura es un signo de una persona segura de sí misma que lleva con orgullo su nombre y no se inclina ante los demás. Inicialmente, puede que no sea fácil, por lo que debe esforzarse para mantener la espalda recta. Se recomienda hacer ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda baja y los omóplatos.
Y, en general, vale la pena hacer esto (levántese de la computadora / teléfono y pruébelo): nivele la espalda, mueva los hombros hacia atrás y bájelos. El cuerpo apenas debería mirar hacia adelante, y los brazos están ligeramente retraídos. Pero no lo hagas como un modelo en la pasarela, ya que parece ridículo. Practica y notarás el resultado.
Cambiar estilo
Vestirse para el éxito: esta declaración se utiliza activamente en las empresas estadounidenses. Cuando te ves presentable, te sientes irresistible bajo cualquier circunstancia. Reúnase con la ropa y la acompañe en la mente: incluso si es muy inteligente, con sentido del humor, de todos modos, la apariencia es su tarjeta de presentación en la sociedad.
No tengas miedo de cometer errores.
¿Cómo volverse más seguro de sí mismo, si no cometer errores? Sin experiencia, no hay progreso, y la experiencia se basa en derrotas, juicios erróneos y acciones absurdas. Es importante estar determinado a tener éxito, pero no excluir la posibilidad de derrota. Si no espera algo importante de la situación, el error no será tan doloroso. Aquí es de donde proviene la expresión "competencia sana": evalúas con sobriedad tus posibilidades, pero cuando tu oponente es más fuerte, o bien aceptas tu pérdida y aprendes de los errores, o luchas entre lágrimas (¿por qué?).
Ser capaz de relajarse
Póngale música y bailen, pida pizza en casa e invite a amigos o compre un boleto de cine: trabajo (estudio, responsabilidades familiares, etc.) y descanse según lo programado La relajación le permite restaurar la energía, que puede no ser suficiente para la autoexpresión. Bajo la presión de otros, los deberes que estamos bajo estrés, pero durante mucho tiempo este sentimiento no debe mantenerse. Tómese un tiempo para usted: el mejor antiestrés, porque le da una carga de nuevas emociones. Cuando nos acercamos a nosotros mismos, cerramos nuestras emociones, lo que causa frustración. La confianza ama los pensamientos frescos y la disposición para actuar, y cuando eres como un limón exprimido es difícil.
¿Cómo ser más seguro? Usa estos consejos (al menos algunos de ellos) y cree en ti mismo. Sí, cree en ti mismo: no eres peor que Angelina Jolie o Brad Pete, porque solían ser normales y ahora tienen éxito. ¿Quieres sobresalir en la vida? Aprenda a tener confianza (no confianza en sí mismo), entonces los cambios comenzarán a funcionar a su favor. ¿Te gusta este artículo? Compártelo con una amiga / novia incierta en las redes sociales.
