Cada persona tiene unas cuantas horas cuando propiedad de él mismo.
Dónde dirigir el tiempo publicado y qué hacer: las respuestas se dan en este artículo.
¿Qué es el tiempo libre?
Tiempo libre - Tiempo no ocupado por el trabajo u otros asuntos importantes.
Se puede dividir en varios tipos:
- "Windows". Descansos en el trabajo, un corto período de media hora a dos. Ocurre con escolares o estudiantes cuando cancelan lecciones / parejas, pero las subsiguientes permanecen en el horario;
- tiempo de la tarde Si una persona trabaja en un horario estándar, su día de trabajo comienza a las 8-9 am y termina por la noche a las 17-18;
- el fin de semana. Depende del horario, en la mayoría de los casos - sábado y domingo. Algunos tienen trabajo por turnos o 2/2 (trabajas 2 días, descansas dos días);
- vacaciones. Días como el 23 de febrero, 8 de marzo, 4 de noviembre y el período de vacaciones más largo son las vacaciones de Año Nuevo;
- vacaciones. Ya sea 2 semanas, 2 veces al año, o un mes de tiempo libre completo.
Dependiendo del tipo de tiempo libre, puede pensar en una forma de gastarlo lo más interesante posible y tener tiempo para hacer un trabajo creativo o autodesarrollo.
¿Por qué es importante usarlo?
¿Qué puedo hacer en mi tiempo libre? En su tiempo libre, puede simplemente relajarse, dormir o ver una película, una serie de televisión, jugar un juego de computadora. Pero la mejor opción. - Para gastarlo con beneficio.
El entretenimiento también es necesario dentro de límites razonables, pero no desarrollan una persona, no mejoran las habilidades.
Por lo tanto, los más rentables y efectivos - dirigir el tiempo libre a la actividad útil, que en el futuro puede traer buenos dividendos - dinero, nuevos conocidos, promoción, habilidades profesionales adicionales.
¿Qué suele hacer la gente?
Desafortunadamente, en la mayoría de los casos, las personas pasan horas liberadas o días completos en actividades inútiles y, a veces, dañinas. Considera las opciones de ocio más comunes, clasificándolas por inutilidad:
Nocivo
- Alcohol. Muchos se han convertido en un hábito de beber alcohol después de la jornada laboral. El viernes por la noche y los fines de semana, una gran masa de personas prefiere pasar el tiempo con una botella.
El pasatiempo no solo es inútil, ya que era posible pasar estas horas en algo constructivo y constructivo, pero incluso dañino. Cualquier dosis de alcohol afecta negativamente al cuerpo.
Además de los problemas futuros con el hígado y el corazón, se agrega un dolor de cabeza agudo a la mañana siguiente. Cuando están borrachos, hay una alta probabilidad de eventos extremos, incluidos los de naturaleza criminal: peleas de borrachos, ruido en lugares públicos, accidentes automovilísticos.
- Los clubes. En los clubes nocturnos, además del mismo alcohol, hay una serie de factores negativos. Y el primero: la fatiga física al día siguiente, cuando "exprimido como un limón". A diferencia del gimnasio, no hay mejoras en la salud después del club. Esto también incluye la falta de sueño, el fuerte efecto de la música a todo volumen en el audífono, el dolor de cabeza. Además, los clubes son lugares de mayor peligro, en virtud de grupos de borrachos.
- Narguile. Pasatiempo de moda, que es una rareza engañosa visitas. Por lo general, los clientes habituales de dichos establecimientos afirman que la pipa no daña, porque la fuman una o dos veces a la semana, mientras que el fumador - por paquete al día. Pero la concentración de nicotina e impurezas en una sola matanza de tabaco de narguile estándar es mucho mayor que en los cigarrillos.
Además, fuma durante mucho tiempo (40-50 minutos), lo que equivale al mismo paquete que se fuma por día. El resultado - pulmones envenenados, problemas con los vasos.
Inútil
- Viendo películas, juegos.. Les pedimos a los fanáticos del cine y amantes de los videojuegos que tomen la información con calma. Es malo cuando esto lleva a la adicción. Ver una película o pasar un par de horas en un juego en línea es algo bueno si no es un hábito y no se convierte en un asesino del tiempo.
- Redes sociales Sentarse en VK e Instagram esperando nuevos eventos o nuevos "me gusta" lleva mucho tiempo. El peligro es que ingresen a la red durante un par de minutos, pero al final cuelgan durante media hora o más. Incluso una pequeña revisión de noticias varias veces al día, le quita tiempo a las ocupaciones constructivas.
- YouTube El contenido de video es capaz de captar la atención mucho más fuerte que el texto y las fotos en las redes sociales. Después de un video escaneado, hay un deseo de ver videos similares y, al final, unas horas de pérdida de tiempo.
Que rentable gastarlo
Qué hacer: ¿Qué hacer en tu tiempo libre?
El hombre
La tarea de cualquier hombre adulto es ser una buena fuente de ingresos. Y el tiempo libre es una gran oportunidad para desarrollar o complementar las habilidades profesionales.
Por lo tanto, las opciones son las siguientes:
- Educacion secundaria. Por ejemplo, una persona es un médico. Puede inscribirse fácilmente en el departamento de correspondencia de la Facultad de Derecho, lo que le dará la oportunidad de asesorar sobre aspectos legales en el campo de la medicina. Hoy en día, las profesiones relacionadas son especialmente valoradas, por ejemplo, un ingeniero-gerente, un psicólogo-abogado. Dos especialidades ayudarán a aumentar las ganancias y no preocuparse por recortes o crisis.
- La primera educación. Sucede que no hay suficiente corteza para aumentar. El hombre logró llegar a la posición sin un diploma, trabajó y ahora se está preparando para un ascenso. Pero solo falta la educación superior.
- Habilidades relacionadas. Cada especialista tiene una esfera de competencia en la que trabaja la mayor parte del tiempo. Pero los nuevos conocimientos, habilidades, programas elevarán el nivel de ingresos y ampliarán la gama de servicios prestados. Por ejemplo, un diseñador web puede aprender HTML, CSS y JavaScript para comprender cómo funcionan los sitios. Con el tiempo, puede ir a los desarrolladores web, ganando así más. O tomar órdenes para trabajar de forma independiente.
- Crecimiento profesional. Perfección tanto teórica como práctica. La teoría incluye viajes a conferencias, cursos de video, lectura de literatura especial, comunicación con maestros en el oficio.
Para practicar: escribir libros con experiencia y conocimiento profesional, prestar servicios fuera del horario laboral, consultas pagadas.
Niña
Para las niñas, hay una serie de pasatiempos clásicos y modernos en los que pueden triunfar y desatar talento.
- Cocinar. La habilidad para cocinar es necesaria no solo porque "el camino hacia el corazón de un hombre se encuentra en el estómago". Una variedad de recetas en el arsenal desarrolla habilidades motoras finas, memoria, atención, sentido del gusto. Y, lo más importante, hace que la vida cotidiana sea más sabrosa: cada día, ¡un nuevo plato!
- Atletismo Esto también incluye: gimnasio, pilates, yoga, gimnasio. El ejercicio no solo tiene un efecto positivo en la salud, sino que también nos mantiene en buena forma. Además, no habrá razón para preocuparse por la figura.
- La lectura. La lectura regular de la ficción no solo amplía la mente, sino que también amplía el vocabulario, lo hace más coherente y letrado.
Bebe
Los niños tienen más tiempo libre tradicionalmente. Y esto es gran oportunidad para el desarrollo temprano.
Este tiempo se dedica mejor a identificar las inclinaciones y habilidades del niño, y luego a mejorar en el campo de interés elegido.
Primer paso - Intenta tantos círculos como puedas, pasatiempos. Tan pronto como el niño comienza a recibir, tan pronto como se retrasa su actividad, comienza a elevar el nivel en ella. Las mejores opciones de hobby:
- El deporte. Como mínimo - cultura física que apoya y promueve la salud. Por ejemplo, trotar, correr distancias cortas o largas, nadar en la piscina. Ejercicio y ejercicios de estiramiento. Para aquellos que quieren más - ya deportes serios: fútbol, voleibol, baloncesto, tenis, atletismo profesional. En cada ciudad hay secciones, escuelas deportivas, complejos privados.
- Dibujo. Casi todos los niños dibujan. El niño casi no piensa en el hecho de que puedes dibujar en tu tiempo libre: las ideas vienen por sí mismas. Objetos del entorno (casa, habitación), naturaleza (patio, bosque) o paisajes urbanos, familia. Si el niño tiene una imaginación bien desarrollada y un pensamiento abstracto, puede pensar en un enfoque profesional. En una escuela de arte, practican un enfoque detallado: enseñan cómo trabajar con sombra, volumen y composición. Los chicos pintan bodegones y retratos utilizando las herramientas de artistas adultos experimentados. El desarrollo de la tecnología le permite aplicar habilidades en la ilustración digital, utilizando una tableta. Pero lo mejor es enseñar primero al niño a dibujar a mano.
Las habilidades ilustrativas no necesariamente lo guiarán por el camino del artista o diseñador, pero definitivamente serán útiles en el futuro.
- Programacion. Muchos programadores que lograron el éxito e implementaron grandes proyectos comenzaron a codificar a una edad temprana. Escribieron algoritmos simples en 10-12 años. Si el niño está predispuesto a las ciencias exactas y, lo más importante, a las matemáticas, la programación puede ser un excelente pasatiempo.
- Desarrollo de juegos. A los niños les encantan los videojuegos. Pero pocas personas saben que crearlas es igual de emocionante. En este caso, no se requieren habilidades avanzadas de programación. Especialmente para los niños, se han inventado constructores de juegos ligeros que le permiten implementar muchas funciones sin una sola línea de código. Por ejemplo, RPG Maker, Game Maker, Construct 2D. Este no es solo un proceso interesante, sino que desarrolla cualitativamente el pensamiento lógico y la comprensión de algoritmos, interacciones, teoría de la probabilidad y puede ser una etapa introductoria para un futuro programador o científico.
- Tocando instrumentos musicales. La forma más fácil es una guitarra. Con su ayuda es fácil comprender la teoría musical, cuesta relativamente barato.
Puede desarrollar talento mostrándole a su hijo un secuenciador, un programa para crear música. Una solución popular es FL Studio.
Con la ayuda de este software, los profesionales escriben ritmos e incluso bandas sonoras de películas. No hay herramientas adicionales, solo necesitas una computadora.
¿Qué puedes hacer en casa?
Desde consejos orientados al crecimiento en el futuro, pasamos a asuntos simples.
- Dormir. La falta de sueño tiene un efecto negativo en el rendimiento y el estado de ánimo. Una o dos horas de sueño durante el día mejora el bienestar, aumenta el vigor y la actividad.
- Limpieza. Desde momentos puramente higiénicos (pasar la aspiradora, limpiar ventanas, limpiar la mesa, desensamblar las cosas que se revuelcan) hasta consumir más energía: reorganizar o reparar muebles, volver a pegar papel tapiz, pintar paredes, etc.
¿Cómo tomar tus manos cuando hay mucho tiempo libre?
Para los amantes de la artesanía hay una lista de actividades interesantes:
- Bordado. Adecuado para las niñas. Mejora las habilidades motoras finas, entrena la perseverancia.
- Modelado. Montaje a partir de piezas terminadas de varios modelos: barcos, aviones, automóviles. No solo desarrolla la lógica, sino que también da una decoración interior más como resultado de las actividades.
- Trabajar en las máquinas. El pasatiempo masculino, que tiene una gran variedad. Puede afilar herramientas de jardinería, piezas cortadas, accesorios de cocina de madera, muebles.
El tiempo libre dedicado a los beneficios es garantía de un futuro estable.
Es mucho mejor pasar horas en Mejora, desarrollo de habilidades o expansión de horizontes y erudición..
5 cosas útiles para el tiempo libre:
