Los amigos están constantemente en el círculo de la comunicación, son invitados a algún lugar, saben cómo expresarse ... y tienes miedo incluso de acercarte al chico y hablar. ¿Cómo sentirse seguro cuando tienes miedo de expresar emociones, actuar? Si no te has sentido como una reina de la noche durante mucho tiempo, ponte un vestido ajustado y la vida se ha vuelto monótona para el horror, ¡no te asustes! Un poco más y no te darás cuenta de cómo te convertirás en el alma de cualquier empresa. Este artículo te ayudará a elevar tu autoestima desde el nivel de "No soy nadie" a "y sigo siendo un hoo".
Lo que debería ser una persona segura
Cuando se vuelve difícil hablar con otros, y te consideras un ratón gris que no merece nada, es hora de trabajar en la autoestima. ¿Cómo sentirse seguro si no hay respeto por su individualidad? Las niñas se quejan de las piernas "torcidas" y temen usar un vestido hermoso, con el que siempre han soñado. Dicen "estoy gordo", aunque en las balanzas de 60 kg.
Por último, el complejo para estar en el centro de atención hace que muchos rehenes de sus temores. La formación de pensamientos negativos es el primer factor que le impide tener confianza en sí mismo. Una dama autosuficiente nunca se mirará en el espejo y dirá "qué perdedor soy, tengo mal gusto en la ropa, no me gusto, chicos". Por el contrario, si ella tiene defectos, o bien los aprecia en sí misma, o comprende con sensatez: "Tengo que trabajar en mí misma, porque puedo mejorar".
Una persona segura siempre mantiene la situación bajo control. Él no tiene una crisis sobre las opiniones de los demás, los casos incómodos y la derrota. Una mujer puede "caer sobre la tierra" cuando se resbaló en público, y la segunda, con orgullo se levantará y seguirá adelante.
En la sociedad, se presta mucha atención al estado y la imagen de una persona. Cuando eres influenciado por otros, su opinión puede representar una amenaza para tu autoestima. Por este motivo, debe mantener una posición neutral: poder aceptar las críticas y aprender de ellas, pero también tener sus propios puntos de vista basados en principios.
El comportamiento seguro es una visión positiva de las cosas que motivan a estar "arriba". Cuando trabajas duro para obtener resultados, estás un paso por delante de los demás. De aquí surge una competencia donde hay un ganador y un forastero. Incluso cuando te paras en el lugar de la derrota, este no es el fin del mundo y esto no acaba con la oportunidad de arreglarlo todo.
¿Ver en el espejo, mujer apretada, encorvada, descuidada? ¡Es hora de pensar en la transformación! Trabaja en la postura, marcha, hablando frente a un espejo, gestos, vestuario. Una niña debe entender cómo lucir confiada, para sentirse satisfecha consigo misma. En primer lugar, necesita liberarse de los complejos. Es importante trabajar por el resultado para ti mismo, y no para alguien, porque nuevamente obliga a obedecer las leyes de otras personas. La libertad de expresión es una búsqueda de talentos y méritos que puede jugar en las manos del éxito, ya sea en una profesión o en la vida personal.
Sonrisa: lo primero que debes tener en el hábito de entrenar una personalidad segura. Cuando una persona es feliz, está lista para mover montañas por sus acciones, no para prestar atención a lo negativo. Una persona deprimida no puede mirar el mundo con sensatez, porque su vida es como un círculo vicioso, donde es una víctima. Además, cuando una persona sonríe, se ve bien y llama la atención. Es importante no ignorar las emociones personales para abrirse, ya que ayuda a analizar su mundo interior.
Si la vida procede en un formato "trabajo-casa-trabajo", es importante agregar aquí "fechas de películas (para aquellos que están en la búsqueda) para viajes de compras". Una persona segura de sí misma está llena de entusiasmo por la vida y no se rinde ante el primer fracaso o la situación estresante. Un sentimiento de inseguridad se crea cuando una persona no se ha adaptado a la sociedad. Si no habló frente a una gran audiencia y de repente tuvo que renunciar, es posible que se le prive de la palabra. Es mejor no ponerse en una posición incómoda, sino prevenirla.
En este ejemplo, vale la pena presentarse ante un público. Es importante aprender a hablar con confianza, claramente, lentamente, con hermosos gestos frente al espejo. ¿Cómo sentirse seguro? Aprende a expresarte libremente, es decir, a hablar, a actuar, a pensar sin restricciones. Si desea aumentar sus posibilidades de éxito y interesarse en la comunicación, no debe ignorar estos consejos.
Entrenar solo
¿Cómo sentirse seguro entre el público, en caso de ser sándwich, notorio? Es importante entrenar sus habilidades de comunicación, carisma, comportamiento frente a un espejo. ¿Por qué no imaginarse en la presentación del Oscar con un discurso conmovedor o cantar karaoke como si estuviera en una plaza atestada? Las fantasías ayudan a retratarte a ti mismo en el papel que es tu punto de referencia. ¿Quieres convertirte en protagonista o actriz? No hay lugar sin las habilidades de hablar en público, hermosos gestos, expresiones faciales.
Dondequiera que estemos, la imagen funciona para nosotros. Cuando es muy difícil comunicarse con personas reales, el mejor comienzo es el entrenamiento personal. Independientemente, puedes entender cómo hablar con confianza, cómo verte interesante, cómo sentarte, cómo pararte y muchos más matices. Un poco más y podrás conquistar cualquier empresa con tu carisma.
Trabajo en apariencia
¿No te cansas de usar este viejo suéter gris en rollo, una chaqueta aburrida que pasó de moda en la década de 2000? Y este peinado ... no hay que obsesionarse con las revistas de moda, los blogs sobre estilo, pero de vez en cuando debería interesarse en las novedades de la temporada. No puedes imitar a todas las estrellas de Instagram y no gastar millones en maquillaje y cosas.
Basta con revisar tu vestuario básico, no descuidar joyas, accesorios. Estar bien arreglado al final siempre es bienvenido. Es apropiado para el dicho "reunirse en la ropa". Apariencia construye una primera impresión sobre una persona. Si estás vestido con una túnica y con un moño en la cabeza, nadie entenderá que eres un conversador bastante interesante y que te encanta dibujar. El comportamiento seguro nace del sentimiento de tu imagen, en el que sales a la luz.
Practicamos la comunicación
Después de la teoría practica de inmediato. No puede usar sondas durante mucho tiempo, pronto tendrá que comprar una crema completa. También en la comunicación: debe perfeccionar las habilidades de personas reales, estudiar su comportamiento y poder soportar el estrés. Cuanto más inmersos estamos en la psicología, más libres nos sentimos en cualquier circunstancia. ¿Por qué no llamas a un amigo y le preguntas "cómo te va, vamos a vernos a tomar una taza de café?". O sorprender a los colegas y por primera vez acercarse a ellos en el almuerzo y hablar sobre algo interesante.
Alabate y recompénsate
¿Cómo sentirse seguro si constantemente te culpas de las tonterías, vives en el estrés y la negatividad? Por el contrario, necesitas apreciar tu individualidad y tu tono para el éxito. Cada mañana, dígase: "usted es fuerte, puede hacerlo, tiene mucho potencial", practique diligentemente la confianza en el público y recompénsese comprando un hermoso vestido.
Necesitas amar lo que haces. No puedes forzarte a ser siempre mejor, más fuerte, más exitoso. Por el contrario, es necesario mantener el equilibrio de intereses, sin lo cual no habrá ningún deseo de controlarse y actuar. Una cosa más: si te dicen cumplidos, entonces podrás aceptarlos y agradecerles. No debe incluir una reacción defensiva; está en camino a un nuevo "Yo", así que proceda a aumentar la autoestima.
Desarrollar fisicamente
La persona segura no se olvida de mantener el cuerpo en buena forma. Los entrenamientos regulares no solo lo salvan del exceso de sentimiento en su estómago, sino que también lo hacen con un propósito. El deporte endurece la fuerza de voluntad, que no es suficiente para entrenar habilidades sociales. Mírate en el espejo: frente a ti está el que tiene todas las posibilidades de ser impresionante. Es muy agradable usar un vestido ajustado, maquillarse y salir a caminar. Los cumplidos y las vistas entusiastas no tardan en llegar.
Leer libros de psicologia
Un cuerpo sano y tonificado no puede ir a ninguna parte sin pensamientos ordenados en mi cabeza. Los libros de autodesarrollo abren un mundo de posibilidades. Aquí están las respuestas a muchos problemas problemáticos, ejemplos de la vida de personas reales. Los libros se basan en la experiencia que cientos de personas han experimentado. Es necesario encontrar respuestas para ti en las líneas, cuántas situaciones dejarán de ser inesperadas y tendrán miedo.
¿Cómo sentirse seguro ya desde este momento? Aprenda a estar abierto a los demás y esté preparado para los cambios en su vida. Es necesario abandonar el estado de "víctima" e ir independientemente para aprovechar las oportunidades. Confianza? es una individualidad en la que te encuentras en una imagen real en la que te sientes cómodo. P.S. Ámate a ti mismo en cualquier estado de ánimo, apariencia, posición social: aceptar tus realidades te permite abrir los ojos ante grandes oportunidades.
