¿Pueden el feng shui, la pasta de dientes y la espuma causar la liberación de endorfinas, las hormonas de la alegría?
Sorprendentemente, sí. ¿Cómo, al parecer, la práctica taoísta abrumada, los medios higiénicos habituales y una simple mezcla espumosa pueden aliviar el aburrimiento? Encuentra la respuesta a esta pregunta en siete consejos. Y la mejor manera de conocer su efectividad es poner a prueba las siete recomendaciones en la práctica. Entonces, ¿qué hacer en casa cuando es aburrido y las endorfinas en cero?
Hacer limpieza creativa
Limpieza de habitaciones: ¿qué, a primera vista, puede ser más aburrido? ¿Y si miras esta actividad desde un ángulo diferente y la diversificas? Para combinar una limpieza útil con un placer agradable, puede realizar una serie de acciones secuenciales:
- Incluya su música favorita, pero siempre dinámica en los auriculares, o incluso mejor, en los altavoces, para que las melodías se escuchen en todas las habitaciones. Moderadamente audible, porque solo se necesita orden y alegría, y no el escuadrón de la policía que llegó.
- Coge el ritmo y, bailando, prepara los artículos de limpieza.
- Encuentre cualquier cosa motivadora: dulces, gadget con el juego, dinero para pizza, papel higiénico (en una situación determinada, su ausencia motivará a trabajar más que otros artículos).
- Coloque las "exposiciones" seleccionadas en los lugares donde se llevará a cabo la limpieza; serán una recompensa por el área despejada.
- Y adelante - a la limpieza y al humor alegre.
¿Qué da tal enfoque? Primero, la música enérgica y el baile hacen que el cuerpo "cobre vida" a medida que se producen las endorfinas. En segundo lugar, las acciones habituales de limpieza, raspado, raspado y otras acciones tediosas de repente se convierten en una búsqueda interesante. En tercer lugar, el trabajo ingrato, finalmente, se transforma en "agradecido": los premios de incentivo devuelven el ánimo. Como resultado, los apartamentos están limpios, el orgullo de sus logros se regocija, el aburrimiento desaparece junto con el polvo.
Dos argumentos adicionales más a favor de este método. El primero: desorden, suciedad, mala circulación de aire en la habitación y melancolía. Además, es insalubre. Añadimos los artículos y nos deprimimos.
En segundo lugar, el enfoque descrito se puede aplicar en cualquier situación en la que sea aburrido hacer algún trabajo.
Crea artesanías decorativas para el hogar.
De lo útil a lo bello. Una gran cantidad de estética y comodidad en la casa no sucede, por lo que hacer un par de cosas con sus propias manos nunca hará daño. ¿Necesito correr a las tiendas, gastar tiempo y dinero buscando cosas desconocidas? No necesariamente. Afortunadamente, cientos de ideas de Internet ayudan a crear belleza a partir de medios improvisados: papel, telas, piedras, fósforos, cosas viejas e innecesarias. Todo esto se puede convertir en obras de arte caseras, por ejemplo:
- alfombras, manteles, cabos para sillas, sillones, sofás;
- panel, manualidades verticales en la pared, mosaico;
- Macetas originales, escribiendo posavasos;
- Lámparas inusuales, lámparas de pie para lámparas;
- Marcos para fotos, cuadros, espejos;
- almohadas y rodillos decorativos;
- Dibujos en mostradores, paredes, puertas, creados con plantillas.
Puedes hacer un collage de fotos en la pared, un atrapasueños, una luz nocturna de una guirnalda o una imagen de arena pintada en un viejo acuario. El resultado está limitado solo por la imaginación y el deseo de actuar. Al crear algo hermoso con sus propias manos, una persona pone su alma en él, lo carga con su energía. No es sorprendente que tales cosas se conviertan en encantos, diseñados para proteger a la casa, a sus habitantes de todas las cosas malas. Y la creación de la belleza deja en el alma una buena pieza de positivo, que se refleja en el estado de ánimo.
Reorganizar los muebles según el esquema.
El diseño del mobiliario y la decoración de las habitaciones se puede establecer en base a las reglas de un estilo particular, a las necesidades prácticas e individuales, oa su propio gusto.
Hay 4 opciones más - Feng Shui. Según esta técnica en el mundo hay energía vital Qi. Los objetos simples pueden interrumpir sus flujos y perturbar su circulación. Esto es malo para la vida de una persona. Con el fin de evitar la aparición y el desarrollo de problemas, la práctica china recomienda organizar los muebles en el apartamento de acuerdo con ciertas reglas. Los siguientes principios son considerados comunes a todas las habitaciones:
- es imposible que la casa tenga demasiados muebles con ángulos no funcionales, es mejor elegir bordes redondeados;
- Acumulación caótica de diferentes objetos en un solo lugar, efecto perjudicial sobre el estado de ánimo, la salud y la suerte;
- Espacio, buena iluminación natural: una garantía de bienestar, pero es mejor evitar largos pasillos, creando particiones para ellos;
- artículos interiores dañados y en mal estado un lugar en un basurero, pero no en la casa de una persona feliz;
- el reloj y la música del viento cuelgan lejos de las puertas;
- Los espejos no están colocados frente a las camas y las puertas, pero sería bueno colgar hermosas fotos aquí;
- Los elementos de diferentes elementos no se ponen juntos. Por ejemplo, la estufa (fuego) se instala lejos del refrigerador (hielo);
- aquellos que buscan un compañero pueden organizar los objetos en pares (la regla no se aplica a las flores).
¿No es el feng shui una gran excusa para reorganizar y renovar muebles? Este método tiene muchas leyes, por lo que las cosas tendrán que cambiarse en algunos lugares durante mucho tiempo. Y este es un tipo de deporte que estimula la producción de buenas hormonas y elimina el aburrimiento.
Si, en el local, durante mucho tiempo ha sido "Feng Shui" ... Bueno, ¿quién te impide inventar tu propia enseñanza y establecerte de acuerdo con sus principios?
Creativamente desordenar las ventanas
¿Los padres no pasaron el gen de la pintura? ¿Rafael, Picasso, Miguel Ángel y Donatello están asociados solo con los nombres de las tortugas de aguas residuales? No hay problema, porque todos pueden pintar ventanas. O casi todos. En un caso extremo: "Soy un artista, lo veo de esa manera".
Si el arte es un completo desastre, las plantillas hechas de cartón o papel vendrán al rescate. Se pintan solas o se imprimen y luego se recortan. Otra forma de arreglar bellamente el vidrio - Scotch tape. Al pegar secciones individuales y llenar los huecos, puede obtener líneas geométricas perfectamente planas.
Problemas como "sin pintura - nada que pintar" - excusas. Pasta de dientes comer? Excelente, porque deja marcas notables en las ventanas, pero se lava fácilmente. Si la esquina oscura y los cepillos no se pasan por alto, entonces en lugar de ellos, coloque cepillos viejos, cepillos de dientes, pompones de la tapa, tela, enrollada alrededor de un dedo. La creatividad de todos modos falló? Lave el vaso y vuelva a intentarlo, no es una tarea tan imposible. O "Soy un artista, lo veo de esa manera" salvará de nuevo.
Hacer una compra en línea
A quien no le gusta ir de compras, no compró nada en las tiendas en línea. O compró, pero en un día no particularmente bueno, cuando la compra recibida no fue muy similar a su foto por alguna razón. Sin embargo, la selección de un sitio en línea bueno y confiable resuelve el problema. Puede pedir alimentos y platos, productos de higiene, cosméticos y para el hogar, regalos, artículos para el pasatiempo, para el interior, cualquier cosa. Con esto:
- no tiene que ir a ningún lado, todo se hace detrás del monitor y el servicio de mensajería lleva los productos a la casa;
- Puede ver todos los productos, comparar las características de diferentes posiciones y elegir la mejor opción;
- en algunos casos es posible pagar las compras al recibirlas o inmediatamente con tarjeta sin la necesidad de retiros de efectivo;
- A menudo el precio es más bajo que en los afiliados reales.
Hay muchas ventajas: es posible coquetear con los consultores, y la búsqueda de cosas con su consideración ahuyentará el aburrimiento.
Escribe una historia heroica con un toque
Es aburrido, difícil y poco interesante crear obras artísticas. Esta actitud continúa hasta que aparece una condición: debes escribir sobre ti mismo y en un estilo heroico. No hay necesidad de componer una autobiografía completa o pasar tiempo recordando al menos algo divertido de la vida. Es suficiente para describir el día más normal o el mini evento más reciente, pero agregue una gota de patetismo, un poco de humor y un puñado de palabras importantes. ¡Lápiz y papel, monitor y escritor de teclado! Puedes hacer todo en la siguiente secuencia:
- Cree un nombre decente: agregue un final, título o título en latín.
- Seleccione un incidente, un momento, una situación para describir.
- Haga un plan de la historia en bruto.
- Tome inspiración para las agallas y corra hacia una batalla prosaica (y, tal vez, poética o dramática).
Aquí hay un breve ejemplo aproximado de tal arte verbal:
"Se avecinaba una dura batalla, y la joven amazona Nattelia Domuzhetskaya, de 54 años, se frotó las manos con anticipación. Toalla Es hora de luchar con el enemigo principal - Posudius Nemyty. Afortunadamente, la niña tenía aliados: Vodeiro Protochny y Mochalkius Shershavy.
Pero la lucha aún prometía ser desigual. Entonces Nattelia decidió buscar la ayuda de los dioses. Y ellos oyeron. La valiente Hada Glicerina ... tomó el lado del Amazonas.
Otro consejo: reírse de sí mismo en estas historias es una buena idea. El humor saludable es la clave para un estado de ánimo alegre.
Convierte el baño en otro mundo.
La forma más fácil de hacerlo es crear el ambiente adecuado. Puedes escribir un baño, batir la espuma, colocar velas aromáticas e incluir música relajante. Una buena solución sería añadir sal marina. Promueve la producción de serotonina y melatonina en el cuerpo, lo que suprime el aburrimiento y la depresión.
Si la relajación actúa en la dirección opuesta, haciendo que te sientas aburrido aún más, puedes tontear un poco:
- pintar la cara con pasta de dientes en forma de pintura de guerra;
- soplar pompas de jabón o botes de papel;
- crear patrones en la espuma o "construir" un mohawk blanco como la nieve, bigote, barba;
- Para jugar al alquimista, mezclar fluidos de diferentes botellas - champús, geles, jabón líquido, acondicionadores.
Quizás la mayoría de las opciones parezcan un poco infantiles. Pero después de todo, es de los niños que uno puede aprender la capacidad de encontrar algo interesante en cada tema. En cualquier caso, la implementación de estos consejos realmente produce las hormonas de la felicidad y resuelve efectivamente la pregunta de qué hacer en casa cuando es aburrido.
