¿Cómo obligarte a trabajar y no al ralentí?

Como dijo Confucio: "Elija una profesión que ame, y no tendrá que trabajar un solo día en su vida". No discutiré con un gran pensador, permítanme decir que a veces incluso mi trabajo favorito se me pone al costado de la garganta cuando empiezo a sentir náuseas con solo pensarlo. ¿Qué decir acerca de aquellos que se ven obligados a trabajar por centavos como vendedor o camarero, simplemente porque no hay trabajo? A menudo tenemos que trabajar con "No quiero", porque "esto es necesario". Pero a veces esta instalación falla. ¿Qué hacer, cómo hacerte trabajar? Quiero compartir consejos, gracias a los cuales aprendí a disfrutar de cualquier tipo de trabajo.

Entenderemos las razones

Una persona consistentemente iba a trabajar, trabajaba, recibía un salario, pero repentina o gradualmente el deseo de realizar sus tareas diarias había desaparecido en algún lugar. ¿Qué pasó, por qué el trabajo se convirtió en una carga? Puede haber varias razones:

1. Estás sumido en una rutina. Ascenso habitual a las 7 en punto, huevos revueltos quemados para el desayuno, un viaje para trabajar en el metro, una pila de papeles sobre la mesa y chistes monótonos de colegas. Por la noche, una cena rápida, series de televisión y la posición misionera habitual. Toda tu vida pasa a lo largo de una rutina bien arreglada, los días monótonos transcurren en una sucesión interminable, sin dejar espacio para las pinturas. Estás tan aburrido y triste que incluso comprar un sofá nuevo se convierte en un verdadero evento.
2. Has cambiado las pautas de vida. Una vez éramos todos estudiantes jóvenes, llenos de fuerza y ​​entusiasmo para demostrar sus capacidades mentales y físicas. Probablemente solo en su juventud, una persona está lista para trabajar por una idea y reconocimiento. Pero los años pasan, el proyecto de otra persona se vuelve aburrido, hay un deseo de abrir algo propio. En cuanto a las mujeres, la abrumadora mayoría crea familias y se desarrolla más como madre y esposa, y la carrera de carrera pasa a un segundo plano.
3. Tienes depresion Los problemas en la vida personal, las tragedias en la familia, la enfermedad de familiares y amigos a menudo conducen a un estado de depresión. Una persona que está deprimida no puede disfrutar del trabajo realizado, todo lo que le importa es el drama personal.
4. Has superado tus responsabilidades. La naturaleza humana es tal que su desarrollo no se detiene. Es imposible realizar los mismos deberes con placer e interés durante muchos años seguidos.
5. Vacaciones "en la nariz". El cansancio acumulado y la anticipación del tan esperado descanso hacen que sea difícil concentrarse. Mentalmente, ya estás acostado bajo las palmeras y bebiendo un cóctel refrescante. La misma condición te persigue en las primeras semanas después del resto. ¿Pero cómo hacerte trabajar?

Que hacer

Como ustedes saben, el agua debajo de una piedra rodante no fluye. Pero en lugar de regañarte por la pereza y la irresponsabilidad, observa el problema desde el otro lado.

En primer lugar, comprenda que un cuerpo cansado y desgastado no funcionará completamente. No se olvide del poder del hábito, si se entregó a la inactividad durante semanas, será difícil involucrarse de inmediato en el proceso de trabajo.

Y ahora consejos prácticos:

1. Dile a los hechos inútiles no. Presta atención a lo que pasas la mayor parte del tiempo. Si está hablando por teléfono, aprenda cómo apagarlo mientras hace negocios. Si esto es Internet, entonces encuentre fuerza en sí mismo y no abra el navegador hasta la noche. Al principio, sus manos aún se rascarán, pero después de tres semanas prevalecerán nuevos hábitos.
2. Tomar vitaminas La falta de nutrientes en el cuerpo conduce a la fatiga crónica y la falta de cumplimiento. Elige cualquier complejo de vitaminas y minerales que te guste y tómalo durante un mes. Para un buen rendimiento mental, puede tomar tintura de Rhodiola rosea, limoncillo, Eleutherococcus, raíz de ginseng. No solo aumentan el rendimiento, sino que también tienen un efecto antidepresivo.
3. Cambia el trabajo. No tenga miedo de cambiar su vida para mejor, tome riesgos mientras tenga la fuerza y ​​las oportunidades. O, al menos, pídale a la cabeza que cambie sus obligaciones, seguro de que se encontrará con usted.
4. Haz un plan para el día. Para disciplinarse, obtenga un diario y escriba una lista de tareas en él. Primero, al seguir claramente el plan, ahorrará mucho tiempo. En segundo lugar, podrá hacer un seguimiento de lo que mejor sabe hacer y de lo que no quiere hacer.
5. Aprende a relajarte. Tienes que trazar mentalmente la línea entre el trabajo y la vida personal. Al salir del trabajo, aprender a cambiar, no pensar en los problemas e inconsistencias en el lugar de trabajo. "Arranca al máximo": ve al fútbol, ​​a un club nocturno, a un parque acuático y finalmente salta con un paracaídas. Si prefieres la comodidad del hogar, invita a los invitados más a menudo, compra un gato o un perro y organiza una cena romántica en la segunda mitad.
6. Comience su día con la carga. La mañana no debe comenzar con el café, sino con la actividad física. 10 minutos son suficientes para sintonizar el cuerpo y el cerebro para trabajar. Recuerde, la primera hora después de despertarse marca el ritmo de todo el día. Olvídate de tomar el sol en la cama, deja este placer para el fin de semana.

Esos son todos mis secretos. En conclusión, también me gustaría decir algunas palabras sobre el "síndrome del desgaste profesional".

Los residentes de las megaciudades están dejando cada vez más empleos bien remunerados, vendiendo sus negocios y dejando vivir en un lugar alejado de la civilización. Entienden que en la carrera por la riqueza, una persona se agota a sí misma, en lugar de disfrutar de la vida todos los días. Por lo tanto, no debe poner el trabajo por encima de todo lo demás, aprender cómo asignar sus recursos correctamente y, luego, desde cualquier negocio que comience a disfrutar.

Olesya, Rostov-on-Don