Nuestras emociones acompañarnos a lo largo de nuestras vidas.
Ni siquiera pensamos en cuántos sentimientos experimentamos diariamente y cómo nos afecta a nosotros y a nuestro entorno.
De hecho, esta Aspecto muy importante y necesario. nuestra vida
Sin sentimientos y sensaciones es difícil imaginar una vida plena y feliz. Las emociones nos ayudan. sentir empatía y solo vive.
Qué es: la definición de
Emociones - del latín “emoveo” significa “excitar”, “preocuparse”: esta es una expresión de cómo una persona se relaciona con cierta situación actual y cómo se manifiesta en el momento de experimentar algún tipo de evento de la vida.
Las emociones vienen en dos formas: objetivo - una persona tiene ciertos sentimientos, su condición mental y física cambia (su pulso puede aumentar, su respiración y sus expresiones faciales cambian) y subjetivo - directamente sentimientos internos personales sobre la situación (sentimientos, pensamientos, experiencias).
El valor de la emoción en psicología.
¿Qué es emocional? La emocionalidad es rasgo humanoCaracterizando la calidad, proceso y contenido de aquellos sentimientos que experimenta.
La emocionalidad es uno de los componentes principales de una cosa como el temperamento.
Para las personas emocionales, tales signos son característicos.: impresionabilidad excesiva, impulsividad excesiva, sensibilidad, todos se toman en serio y no son tímidos al expresar y expresar sus sentimientos.
Usando la emoción del hombre expresa vívidamente lo que sientese manifiesta Nuestros sentimientos y experiencias son una fuente inagotable de inspiración para todos los que la buscan. La emocionalidad suele reflejar el mundo interior de una persona, muestra su riqueza.
Se emocional Significa vivir una vida más diversa, vibrante y rica., tenga oportunidades ilimitadas para la creatividad, sienta la emoción de las sensaciones, viva una vida interesante, tenga una gran fuente de inspiración, todo el tiempo buscando y encontrando formas de liberar sus emociones y creatividad.
La emocionalidad se manifiesta de manera diferente en cada tipo de temperamento. Los temperamentos se dividen en 4 tipos: colérico, melancólico, sanguíneo, flemático.
¿Qué se relaciona con las emociones?
Las emociones son positivas y negativas. La mayoría de los profesionales destacan Los cuatro sentimientos humanos más básicos: La ira, la alegría, la tristeza y el miedo. Pero hay que entender que son mucho más.
Estos incluyen: reacciones emocionales, es decir, la experiencia de una emoción particular, afecta: este es el tipo de reacción emocional más poderoso y peligroso, el estado de ánimo, la excitación emocional, el flujo emocional.
Se considera que lo más común es: interés, tristeza, alegría, sorpresa, miedo, enojo, vergüenza, disgusto, culpa.
¿Por qué son necesarios?
Emociones - estos son nuestros sentimientosCon su ayuda podemos experimentar todo lo que nos sucede.
Nos definen como personas.
A través de ellos, puedes ver nuestra actitud ante las situaciones de la vida, nos la muestran no solo a nosotros, sino a todos los que te rodean, por lo tanto Tan importante para poder controlarlos.
Hay una gran cantidad de sentimientos que se manifiestan en diferentes situaciones. Se cree que la capacidad de probarlos con nosotros desde el nacimiento.
Las emociones son una parte integral de nuestra vida, si las abandonamos, entonces Nos aplastaremos a nosotros mismos. Después de todo, toda nuestra vida está acompañada diariamente por ellos, aunque a veces sea pequeña, aparentemente insignificante.
Todos los días nos sorprendemos de algo, tristes y felices, de amor y odio, de enojos, de experiencias, etc. Algunas personas son demasiado fuertes y las muestran con vehemencia, y alguien sabe cómo enmascararlas o suprimirlas.
Pero lo más importante es que absolutamente cada persona es emocional. Es solo que alguien es más, y alguien es menos, para alguien se puede decir que generalmente es una persona sin emociones, pero no es así. A través de nuestros sentimientos y sensaciones vivimos nuestras vidas.
Por lo tanto, es importante expresar y no tener miedo de ejercitarlos, pero no se olvide del control, porque ser una persona demasiado emocional tampoco es una ventaja.
Vale la pena señalar que Las emociones positivas también afectan la salud. (físico y mental) y estado de ánimo. Un poco de positivo por la mañana ayudará a "cobrar" un buen estado de ánimo durante todo el día.
Lo mismo ocurre con lo negativo. Negativo, como regla, provoca mala salud y condición, tales sentimientos son capaces de sacar a una persona de la rutina de manera permanente.
Propiedades
Las emociones tienen ciertas propiedades:
polaridad - significa que cualquier emoción puede cambiar en cualquier momento a su contrario, por ejemplo, la alegría cede al dolor, al amor al odio, a la satisfacción a la insatisfacción;- ambivalencia - una condición en la que una persona experimenta simultáneamente sensaciones absolutamente opuestas, por ejemplo, lágrimas de alegría, es decir, se ríe y llora al mismo tiempo;
- integridad - los sentimientos son tan fuertes que cubren todo el cuerpo humano, en este estado participan todos los sistemas mentales y fisiológicos;
- intensidad - esta propiedad muestra cuán fuertemente pronunciado estado emocional;
- dinamismo - Expresado en el aumento de la tensión emocional y su resolución, es decir, se caracteriza por fases alternas;
- adaptación - esta propiedad se expresa en el hecho de que con la repetición constante de los mismos sentimientos e impresiones, la experiencia emocional disminuye y su nitidez se ve significativamente disminuida;
- saturacion de energia - gracias a los sentimientos y sensaciones, una persona es capaz tanto de tensión como de descarga, puede aumentar la actividad humana y reducirla;
- parcialidad - Las emociones humanas se manifiestan subjetivamente y dependen de la personalidad particular, sus gustos y preferencias, la experiencia de vida y los intereses, así como las situaciones en las que se encuentra.
Entonces, la misma situación puede causar emociones completamente diferentes para diferentes personas y esto es normal.
polaridad - significa que cualquier emoción puede cambiar en cualquier momento a su contrario, por ejemplo, la alegría cede al dolor, al amor al odio, a la satisfacción a la insatisfacción;Funciones principales
Los sentimientos juegan un papel muy importante en la vida de cada persona, porque directamente relacionado con cierta actividad vital del cuerpo..
Un hecho bien conocido es que durante el estado emocional de una persona, la actividad del sistema respiratorio, la digestión, el sistema circulatorio y muchos otros cambios.
Las principales funciones de las emociones:
- regulatorio - Regula el comportamiento humano, se sabe, las emociones negativas pueden provocar el desarrollo de ciertas enfermedades, y las positivas ayudarán a una persona a recuperarse más rápido;
- reflexivo - los sentimientos humanos generalizados, permiten a una persona llegar a una conclusión a través del prisma de su percepción personal;
Dicha evaluación emocional se basa en la comunicación con las personas, la contemplación de obras de arte, así como a través de Internet y los medios de comunicación.
- señal, también se denomina información previa a la información: hace que la persona entienda cómo está pasando exactamente el proceso de satisfacer las necesidades, qué le espera en el camino, qué obstáculos pueden surgir, a qué se debe prestar atención, tal vez incluso haya respuestas sobre cómo enfrentar la situación;
- incentivo - estimula el comportamiento de una persona en una situación dada, por ejemplo, cuando una persona tiene miedo, trata de eludirla por todos los medios;
- reforzando - actúa como una experiencia de aprendizaje. Los eventos experimentados y memorables permanecen para siempre en la memoria de una persona, y en la vida posterior causan una cierta reacción emocional;
- cambiando - con la ayuda de ciertas actitudes personales, dirige a una persona en cierta dirección, surge en el momento de la competencia de motivos;
- adaptativo - como Charles Darwin creyó, es esta función la que permite a una persona adaptarse a cualquier condición;
- comunicativo - todos los sentimientos que una persona experimenta se expresan en un determinado comportamiento y son el lenguaje invisible de las reacciones humanas que ayudan a las personas a establecer una conexión emocional, esta función tiene el máximo efecto en el medio ambiente.
Papel en la regulación del comportamiento.
Todas las personas expresan sus sentimientos aproximadamente por igual, esto se llama Comportamiento estereotipado.
De hecho, gracias a los sentimientos, una persona se adapta al mundo que lo rodea, expresándolos, muestra su actitud ante esta o aquella situación.
Experimentando ciertas sensaciones. El hombre cambia su comportamiento. Después de todo, cada emoción tiene un efecto diferente en una persona y es muy importante poder comportarse correctamente en el momento de la presentación emocional.
Después de expresar un sentimiento particular, una persona realiza ciertas acciones y estas acciones. no siempre relevantepor lo tanto, es muy importante poder controlar el comportamiento de uno y restringirse a uno mismo.
La posesión de su comportamiento en un momento emocional ayudará a una persona a revivir uno u otro sentimiento (positivo y negativo) con la mayor calma posible.
Después de todo Los sentimientos negativos pueden causar irritabilidad y enojo., que a su vez conducirá a tal comportamiento: una persona comenzará a levantar la voz, agitar los brazos e incluso puede entrar en una pelea.
Para evitar esto, es necesario regular su comportamiento en esos momentos. En cuanto a los sentimientos positivos, su excesiva demostración es también no conduce a muy buenas consecuencias.
¿Cómo controlan las emociones el cerebro?
Richard Davidson Neurocientífico estadounidense, se dio a conocer a todo el mundo gracias al hecho de que explora el cerebro humano.
Su acercamiento al estudio de las emociones humanas puede considerarse moderno e innovador.
El tambien estudia por separado gente psico.
Él cree que la personalidad de cada persona es una composición que consiste en piezas de estilos emocionales en proporciones absolutamente iguales. Les asigna 6 piezas.
Todo el mundo sabe que todos tenemos huellas dactilares individuales, No hay coincidencias en el mundo, ni siquiera los gemelos. Davidson compara el tipo de psicópata con las impresiones y cree que cada persona tiene su propio psicotipo único que no se parece a nadie, las coincidencias son imposibles.
Cada uno de nuestros sentimientos y sensaciones y nuestro estilo emocional están estrechamente relacionados con los procesos químicos que ocurren en el cerebro, por lo que podemos controlar nuestro cerebro y desarrollarlo en todos los sentidos con la ayuda de las emociones.
En su libro, describe una serie de técnicas específicas que ayudarán a una persona no solo a desarrollarse como persona, sino también a curar ciertos trastornos mentales por ejemplo, la depresión.
También cree que estas técnicas pueden ayudar a tratar el autismo. Más vale la pena leer en su libro, tal vez esta información puede ayudar.
Teorias
Hay muchos autores que han estudiado durante siglos cómo y de qué emociones provienen, su importancia y significado. Por lo tanto, ahora formado un gran número de una amplia variedad de teorías psicológicas. Considere algunos de ellos brevemente:
- Izard - "Psicología de las emociones". Es el autor de la teoría de las emociones diferenciales. Dice que la emoción es un tipo de sentimiento que puede crear motivación, organizar a una persona y también dirigir sus percepciones, decisiones, pensamientos y acciones de la vida. Él cree que tenemos pensamientos fundamentales desde los primeros minutos de la vida. Necesitamos la mímica para ocultar algunas expresiones degeneradas de las emociones. A los sentimientos fundamentales, atribuye todas esas emociones muy comunes descritas anteriormente.
- Teoría de la información de las emociones P. V. Simonov. La teoría afirma que una persona da una evaluación de su estado emocional. Se basa en su experiencia de vida. De hecho, a lo largo de la vida, se metió en diferentes situaciones, recopiló y analizó información, y ni siquiera pensó que estaba haciendo esto. Es decir, se realiza involuntariamente.
- Teoría de las emociones anokhin.. Considera el origen de todos nuestros sentidos desde un punto de vista biológico. Esta teoría se basa en las ideas sobre la estructura fisiológica de las reacciones emocionales y es que las emociones positivas surgen solo cuando el resultado de una acción refleja con precisión todos los componentes de un resultado positivo.
- Vilyunas V. K. “Psicología de los fenómenos emocionales”.. Estudió las experiencias subjetivas del hombre y la realidad subjetiva. Comprometidos en la investigación de la fenomenología de las emociones.
- Teoría periférica de las emociones por James-Lange. La teoría periférica significa que todos los sentimientos surgen debido a cambios en la esfera motora, y los cambios, a su vez, son causados por ciertas acciones externas. Lo que una persona siente en este momento es la experiencia emocional.
En pocas palabras, James dijo: "Nos sentimos tristes porque lloramos". Estos ciertos cambios orgánicos son la razón de la aparición de emociones.
- Teoría de las emociones de Kennon-Bard. Kennon argumentó que los procesos carnales que ocurren durante la expresión de las emociones son biológicos, debido a que ayudan a nuestro cuerpo a sintonizar con la situación durante la cual se necesita el máximo gasto de los recursos energéticos del cuerpo. Creía que todos nuestros sentimientos y cualquier cambio natural ocurren en el cerebro, es decir, en el tálamo. También se cree que todos los cambios corporales y emocionales se activan al mismo tiempo.
- Breslav - "Psicología de las emociones". Teoría de la composición, mediante la cual explica las emociones morales de la vergüenza y la culpa, y también trata de explicar cómo sucede el amor inestable de la pareja. Construye una composición de vergüenza y culpa, que permite ver las diferencias y similitudes de estas dos sensaciones.
- Ilyin - "Psicología de las emociones". Ilyin cree que todos nuestros sentimientos son "observadores involuntarios" del comportamiento humano, que interfieren con él, requieren conciencia de la situación y su evaluación. Por lo tanto, es muy importante poder controlarte a ti mismo.
- Teoría de la emoción de Wundt. Su esencia es que Wundt identificó tres estados de emociones: calma - excitación, tensión - descarga, placer - disgusto. Creía que todas las experiencias humanas se caracterizan por una o las tres dimensiones.
En sus prácticas, utilizó el método de introspección, también siguió de cerca los cambios en ciertas reacciones orgánicas, principalmente la respiración y el pulso.
- Teoría de dos factores de las emociones Shechter. Schechter creía que las emociones son una combinación de 2 componentes: la excitación fisiológica y el conocimiento de esta excitación.
Como nos enteramos, todos los sentimientos humanos. Muy importante para nosotros y para nuestros medios de vida.. Sin ellos, simplemente no podríamos existir completamente. Por lo tanto, es más serio sobre sus sentimientos y más a menudo escucharlos.
Concepto, tipos y funciones de las emociones:
