Cada uno de nosotros tiene momentos en la vida cuando uno no quiere nada, todo está harto, no hay fuerza ni deseo de hacer nada. El estado de indiferencia ante todo se llama apatía. Las causas de su aparición son el estrés, la falta de sueño, la agitación emocional, las experiencias a largo plazo, en respuesta a las cuales la psique desarrolla una protección: la indiferencia. ¿Qué es este fenómeno y cómo deshacerse de la apatía?
Signos de apatía
La pereza, la falta de emoción, la indiferencia ante su destino, el abandono de la apariencia y la higiene. Una persona con apatía suele estar sucia en el apartamento. En casos severos, puede distanciarse de la sociedad, caer del mundo real. 
¿Cómo lidiar con la apatía?
- Superar la pereza, ir al gimnasio. Después del entrenamiento, te sumerges en un estado de languidez, te relajas y te distraes de los problemas.
- Sentado con un amigo por una botella de vino, ¡una buena cura para la depresión, el blues y la apatía! Lo más importante: no abusar del alcohol de forma continua.
- Observar el modo de trabajo y descansar. La apatía puede ocurrir debido a un ritmo de vida intenso o, por el contrario, debido a la constante inactividad.
- Nuestro estado psicológico depende en gran medida de la cantidad de vitaminas y microelementos entrantes en el cuerpo, por lo tanto, cambie a una nutrición adecuada. Lo menos posible permitirse bebidas alcohólicas.
- ¿Has pensado en el poder de la música clásica? En vano Se ha comprobado científicamente que los trabajos de compositores como Vivaldi, Beethoven, Bach dan mucha energía y causan una oleada de fuerza y ayudan a deshacerse un poco de la apatía.
- Activar la energía ayuda al mantra yoga, el texto sagrado que requiere reproducción. Cuando se canta este texto, surge un fondo vibracional especial, que afecta positivamente el estado psicológico.
- Salga del estado de estupor: provoque una oleada de emociones. Monta en los paseos, mira una buena comedia, salta de un paracaídas, baila con música enérgica.
- En cierta medida, cualquier persona es propensa a la empatía (empatía con el estado emocional de otra persona), por lo tanto, se comunica más con personas enérgicas y positivas, y la apatía se disipará gradualmente.
- Al menos temporalmente, protéjase de fuentes de energía negativa: medios de comunicación, medio ambiente, ecología, malos hábitos, sentimientos y emociones: resentimiento, irritación, miedo, envidia, frustración, ira, rabia, aburrimiento.
- Una carga particularmente grande de energía negativa representa el medio. Las transmisiones sobre catástrofes, enfermedades, tragedias forman imágenes negativas en nuestro subconsciente.
- Como sufrir de inacción y pereza, es mejor leer la literatura sobre los mecanismos de ocurrencia de sus propios problemas psicológicos. Aprende a manejar tu condición.
- La hipnosis es una forma costosa, pero poderosa y eficaz de combatir los síntomas desagradables. Como regla general, después de varias sesiones, una persona siente una oleada de fuerza, una sensación de libertad del miedo, pensamientos obsesivos.
Con la observancia de estos métodos, la alegría y el interés en la vida pronto se despertarán, pero prepárate para el hecho de que necesitarás mucha fuerza de voluntad. No te enfoques en tu propio estado. Tomar la apatía como un respiro temporal del ritmo de la vida agitada.
Si los síntomas desagradables persisten en unas pocas semanas, se recomienda consultar a un médico. Tal vez lo remita a un psicoterapeuta, un neurólogo, un endocrinólogo. Buena suerte en la lucha difícil!
Oksana, Voronezh
