"Quiero divorciarme de mi esposo, pero tengo miedo", "¿Cómo divorciarme sin dolor?", "Me preocupa que no pueda contarle a mi esposo e hijos la decisión correctamente": estas experiencias son expresadas regularmente por mujeres casadas a psicólogos practicantes.
En psicología, ha habido muchos esquemas que pueden ayudar a la mayoría de las mujeres en el proceso de divorcio.
¿En qué vale la pena pensar?
La mayoría de las mujeres rusas Muy paciente en cuestiones de matrimonio. y están dispuestos a soportar muchos de los rasgos negativos de los esposos, incluso aquellos que tienen un efecto muy negativo en las relaciones interpersonales.
Esta conectado con estereotiposvivir en sociedad, y con valores individuales en la vida, y con la presencia de dependencia psicológica del marido.
Por lo tanto, no es fácil para todas las mujeres decidir el divorcio, especialmente si han vivido con su esposo durante años y tienen hijos en común.
Pero, si una mujer siente que tiene que soportar las dificultades asociadas con su cónyuge, ya no puede hacerlo y ya tiene una lista extensa de quejas, es hora de divorciarse. Si le resulta difícil decidir, es importante que visite a un psicólogo.
Causas que requieren un divorcio urgente.:
- violencia (físico, mental, sexual) por el marido;
- cónyuge adicciones pesadas (alcoholismo, drogadicción, juegos de azar), envenenando gravemente la vida de la familia, la lucha contra la que durante mucho tiempo no tuvo éxito;
- la falta de deseo de su esposo de cambiar, a pesar de los repetidos intentos de convencerlo de que lo haga (algunos esposos pueden prometer un juramento, pero no hacer prácticamente nada, mientras que otros simplemente ignoran los más pequeños intentos de discutir los problemas, desvalorizar los sentimientos de la esposa, amenazarla, golpearla, burlarse de ella, y este es el primer punto).
Si al menos una de las razones indicadas está presente, Debería comenzar a resolver el problema del divorcio.: convivir con un marido así nunca será feliz, no importa cuánto lo esperes.
Antes de solicitar el divorcio, debe pensar en lo siguiente:
- ¿Es mi decisión realmente ponderada, no impulsiva? Para algunas personas, especialmente para los jóvenes, es difícil tomar decisiones informadas. No están completamente preparados para la responsabilidad, no saben cómo y rara vez quieren resolver problemas en una discusión conjunta, por lo tanto, muchos de ellos, habiendo entrado en relaciones matrimoniales, tienden a romperlos cuando aparecen dificultades inevitables.
Si no está seguro de la razonabilidad de la decisión, espere un momento, cálmese, mire mejor la situación y luego saque conclusiones.
- ¿Cómo voy a mantener a mi familia después de un divorcio? Considere si tiene suficientes recursos financieros para vivir y criar hijos que puedan quedarse con usted después del divorcio. Estimar qué opciones hay. Puede valer la pena pedir ayuda a los padres, amigos, colegas para encontrar un trabajo paralelo.
- ¿Hay alguna otra opción que no haya probado? Tal vez tenga sentido tratar de hablar con su esposo nuevamente (pero es mejor no hablar con su tirano) en un ambiente relajado, discutir opciones para la acción, invitarlo a un psicólogo familiar.
- ¿Puedo cambiar para que la familia se salve? En algunos casos (lejos de todo), el comportamiento de una mujer influye en cómo se comportará un hombre con ella. Si ella lo acusa regularmente, provoca peleas, usa violencia psicológica, él difícilmente se sentirá feliz. Si nota una agresividad excesiva detrás de usted y, después de haberlo pensado, recordó que está iniciando escándalos regularmente (incluso si piensa que debe comportarse de manera tan conveniente), tiene sentido cambiar algo en sí mismo, hable con su esposo en un ambiente tranquilo, pregúntele. Qué problemas ve, ofrecen visitar a un psicólogo familiar juntos.
- ¿Lo amo ahora? Esta pregunta no trata sobre el amor en la visión ordinaria, sino sobre el amor en un sentido más amplio. ¿Te gustaría llevarlo? Para escuchar? Confiar en el? ¿Te gusta estar con él? ¿Tienes la sensación de que podrías vivir con él toda su vida y que ella sería buena? ¿Te sientes cómodo hablando el uno con el otro?
Si ha respondido negativamente a muchas de estas preguntas, comience un divorcio.
- ¿Cuál es la mejor manera de decirle sobre la decisión? Toda mujer conoce a su hombre lo suficientemente bien como para imaginar mejor cómo transmitirle esta o aquella información.
- ¿Qué puedo hacer para que la relación posterior sea más exitosa? ¿Y necesito una nueva relación en el futuro cercano? Si siente que no desea pensar en las siguientes relaciones, deje esta pregunta a un lado para más adelante.
- ¿Qué perspectivas y oportunidades me dará un divorcio? Piensa bien Esto es lo más importante si no está seguro de su decisión, teme las consecuencias. Imagina cómo sería la vida sin un marido. Probablemente será mucho más fácil mantener la vida y, en general, más fácil de vivir. Y si el marido era violento, entonces piense cómo vivir bien sin miedo, sin pensamientos constantes sobre cómo evitar su enojo, crítica, acoso. Esto te ayudará a tomar la decisión correcta.
- ¿Qué debo hacer para representar mejor con qué puedo contar? Piensa en tus capacidades, haz un plan de acción. Por ejemplo, puede decidir que necesita saber más sobre el aspecto legal. Para hacer esto, debe examinar la información en Internet, póngase en contacto con el personal del registrador, los abogados. Cuando tenga conocimiento de la información, será mucho más fácil decidir qué hacer a continuación.
Si usted y su esposo tienen hijos, prepárese para el hecho de que deberán informar la decisión y ayudar a sobrellevar el dolor.
Por donde empezar
¿Cómo divorciarse adecuadamente de su marido?
Mejor comienzo con buscar información de divorcio: Si conoce suficiente información importante, le será más fácil tomar decisiones adicionales.
Lea artículos legales en Internet, contacte a un abogado, consulte con amigos y novias que se hayan divorciado.
Si el esposo no muestra agresión y hay una probabilidad de que no esté en contra del divorcio, Asegúrate de discutir todos los detalles con él: hace la vida mucho más fácil.
Pero es mejor no iniciar una conversación con su cónyuge si no está seguro de que responderá adecuadamente. Habla con él más tarde, cuando lo pienses y prepara todo.
Cuando sabes todo lo que necesitas, Empieza a preparar la documentación. Es mejor colocarlo de tal manera que si el esposo trata de estorbarte, será posible que se quede con ella.
Puede, por ejemplo, colocarlo en una caja bancaria, depositarlo con familiares o amigos. Es mejor no tenerla en su propio apartamento si no está seguro de la idoneidad de su esposo.
El proceso de divorcio será lo más fácil si usted y su esposo no tienen hijos menores de edad y bienes valiosos compartidos. De lo contrario Tendrá que divorciarse a través de la corte.. Si el esposo está definitivamente en contra, recuerda que puedes divorciarte sin su consentimiento.
¿Cómo le dices a un cónyuge sobre un divorcio?
Estos consejos están diseñados para situaciones en las que el marido no representa una amenaza seria para la mujer y El diálogo constructivo con él es posible..
Recomendaciones clave:
- Antes del diálogo, trata de calmarte. Durante la discusión, no debes comportarte de manera agresiva y ruda. Los conflictos no conducirán a nada: todo ya sucedió, y usted necesita pasar por la etapa de divorcio para que sea lo menos doloroso para ambos.
- Elige un momento conveniente. Es mejor comenzar una discusión en un momento en que ambos tengan suficiente tiempo libre. Por ejemplo, es mejor no iniciar una conversación antes de trabajar.
- Asegúrate de que el hombre esté sano.
El divorcio no debe discutirse en los siguientes casos: un hombre está ebrio, bajo la influencia de drogas o drogas que pueden afectar las capacidades cognitivas y la cordura, enojado, irritado, no duerme lo suficiente, está cansado, se siente mal.
- Elija una frase exitosa. No use expresiones que puedan crear la apariencia de lo que no está seguro de su decisión, como "quizás", "probablemente", "me parece", "aparece". Use opciones categóricas, que no sean de elección, como "Tomé la decisión de divorciarme", "Presenté el divorcio ayer".
Se educado con él y dígale que necesita discutir los detalles relacionados con el divorcio.
Hágale saber que usted está listo para discutirlos más tarde a su conveniencia.
Si un hombre ... abuzer y no tiene la oportunidad de hablar completamente con él debido al temor por su vida y su salud, no debe notificarlo sobre el divorcio, o denunciarlo con métodos que no impliquen una reunión personal (llamada telefónica, chat en la red social, llamada). Skype, correo electrónico).
Por supuesto, en este caso, debes estar lejos de él, en un lugar seguro.
Consejos psicologos
¿Qué pasa si quiero divorciarme de mi marido? Respuestas a preguntas comunes:
- ¿Qué tan indolora romper con su marido? El divorcio en principio no es un proceso indoloro, especialmente si ha vivido una cantidad de tiempo decente con este hombre.
Si está categóricamente en contra de un divorcio, tiene hijos y bienes valiosos, prepárese moralmente para el hecho de que no será fácil e indoloro.
Los psicólogos y psicoterapeutas le ayudarán a sobrellevar el estrés y facilitar el proceso de divorcio: conversaciones constructivas con el esposo, si él está listo para ellos, por supuesto. Póngase de acuerdo sobre cómo dividir la propiedad y quién tendrá hijos, discuta su propia relación después del divorcio, decida no pelear en la sala de audiencias, y el divorcio se desarrollará sin problemas.
- ¿Qué tan fácil es divorciarse de un marido tirano? Con los esposos tiranos, la paz tampoco es posible, ya que son tiranos. Lo más importante es salir de una relación tóxica, y cualquier divorcio, incluso extremadamente doloroso, es mejor que nada. Recuerda que tomaste la decisión correcta. Trate de cuidarse, contrate a un abogado, no dude en pedir ayuda a familiares y amigos, evite las reuniones personales con su esposo, especialmente si no hay nadie cerca.
- El marido gana poco, así que quiero divorciarme. ¿Qué mejor manera de hacer? En cualquier caso, usted debe tomar la decisión en función de su situación personal. Alguien podrá tolerar a un esposo que gana poco y complementar el presupuesto familiar con sus propias ganancias, y alguien está seguro de que necesita un esposo que reciba un buen salario.
Lo único que es importante es asegurarse de que el hombre realmente no está de acuerdo en cambiar nada y continuará trabajando donde trabaja, y solo después de eso se divorcie.
¿Cómo informar a los padres?
Si los padres no entran demasiado en su relación, pueden no mirando objetivamente la situaciónPor lo tanto, su tarea es informarles sobre lo que está sucediendo en un ambiente cómodo.
Es importante no ir demasiado lejos: ser honesto, no exagerar y no subestimar el nivel de dificultades con su esposo. Después de eso, depende de ellos determinar cómo relacionarse con su decisión.
Consejos básicos:
- Reportar un divorcio en una conversación personal, no por teléfono u otros medios. Esto le ayudará a lograr el entendimiento mutuo, podrá seguir su reacción mediante expresiones faciales, voz, gestos y obtener una respuesta empática. Si estás demasiado lejos de tus padres, es mejor usar Skype. Una llamada telefónica es una buena idea en un solo caso: no hay otra forma de contacto.
- Piensa en los detalles de la conversación. Piense en cómo sería mejor traerles todo, imaginar su reacción, preparar un argumento.
Si su reacción no te satisfizo (piensan que hiciste mal, se enojan, leen anotaciones), trata de recordar eso. Tu vida sigue siendo tu vida., y tomas decisiones en ella, no padres.
La historia de una mujer que está pensando en dejar a su esposo en este video:
